陳靜楹

摘要：近年來，高中生的心理問題發(fā)生率逐年上升，焦慮、抑郁情緒頻發(fā)，極端危機(jī)事件時(shí)有發(fā)生。廣東省東莞市萬江中學(xué)心理科組探索開發(fā)出一套以調(diào)節(jié)情緒、構(gòu)建朋輩支持、培養(yǎng)積極生命意識(shí)為重點(diǎn)，結(jié)合園藝療法和團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)的心理健康教育校本課程（簡(jiǎn)稱“團(tuán)體園藝活動(dòng)課程”）。研究證實(shí)，該課程結(jié)構(gòu)清晰，效果良好，可以在心理課、團(tuán)體輔導(dǎo)、班級(jí)管理等情景中廣泛使用。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體園藝活動(dòng);生命教育;心理課;校本課程

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2021）36-0021-04

一、課程開發(fā)背景

近年來，高中生出現(xiàn)心理問題整體呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，并且主要以抑郁、焦慮等問題為主。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，高中生不同水平的抑郁情緒發(fā)生率達(dá)54.42%，心理靈活性、抗壓能力較差[1]。2020年全球新冠肺炎疫情發(fā)生，對(duì)疫情的恐慌使課業(yè)繁重的高中生更容易出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題和極端危機(jī)事件。廣東省東莞市萬江中學(xué)2020年入學(xué)的高一學(xué)生入學(xué)普查所選用量表——中學(xué)生心理健康量表（MHT）中有兩個(gè)問題關(guān)于自殺，結(jié)果顯示，曾經(jīng)產(chǎn)生自殺想法的學(xué)生達(dá)10%?？梢?，行之有效的生命教育迫在眉睫。

常規(guī)的心理健康教育活動(dòng)一般能起到不錯(cuò)的心理干預(yù)效果，但在疫情的大環(huán)境下效果稍顯不足。因此，我校（廣東省東莞市萬江中學(xué)，下同）探索開拓心理健康教育活動(dòng)的新形式，以園藝療法為理論基礎(chǔ)，結(jié)合團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育。經(jīng)過查閱文獻(xiàn)資料，多次研討和實(shí)踐，在我校原有特色綠植認(rèn)養(yǎng)活動(dòng)的基礎(chǔ)上，探索和形成了新課程——團(tuán)體園藝活動(dòng)課程。

二、理論支持

（一）園藝療法

課程以園藝療法為理論支撐。園藝療法是指參與者進(jìn)行植物栽培等園藝操作活動(dòng)，對(duì)心理、身體等方面進(jìn)行調(diào)整的一種干預(yù)方法。國(guó)內(nèi)外研究表明，參與園藝活動(dòng)具有很好的平緩身心的效果，園藝療法可以減輕青少年的抑郁癥狀，高中生參與園藝活動(dòng)可以顯著提升希望感水平[2-3]。

（二）團(tuán)體輔導(dǎo)

團(tuán)體輔導(dǎo)是指以團(tuán)體活動(dòng)為手段，在良好的團(tuán)體氛圍下，學(xué)生通過團(tuán)體內(nèi)人際交互，改善個(gè)體感知社會(huì)支持的能力，從而提高心理健康水平的方式[4]。

（三）團(tuán)體園藝活動(dòng)

團(tuán)體園藝活動(dòng)課程以團(tuán)體活動(dòng)為組織形式，以園藝操作為活動(dòng)內(nèi)容，學(xué)生參與栽培、養(yǎng)護(hù)植物等活動(dòng)，在與植物互動(dòng)的過程中釋放壓力，體驗(yàn)愉悅、放松、幸福等美好情感。參與者借助小組合作、交流分享等團(tuán)體交流方式進(jìn)行人際交互作用，獲取積極的人際交互體驗(yàn)，提高感知社會(huì)支持的能力，從而提高心理健康水平。

三、課程體系

（一）課程目標(biāo)

1.幫助高中生釋放壓力，緩解消極情緒，提高情緒管理能力。

2.通過團(tuán)體小組活動(dòng)，提升學(xué)生的社會(huì)支持感和人際交往技巧，形成穩(wěn)固的朋輩支持力量。

3.通過觀察、干預(yù)植物的生長(zhǎng)，提升學(xué)生的希望感和珍愛生命的意識(shí)，完善自身生命價(jià)值，明確生命的意義。

（二）課程結(jié)構(gòu)

結(jié)合學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)與課程設(shè)計(jì)理念目標(biāo)，我校根據(jù)植物生長(zhǎng)過程中的園藝操作內(nèi)容，設(shè)計(jì)了富有趣味和意義的團(tuán)體心理活動(dòng)課程。系列課程主要包括感受自然、陪伴守護(hù)、感悟生命、收獲成長(zhǎng)四個(gè)主題單元。每次的課程結(jié)構(gòu)為“導(dǎo)入—園藝操作—感悟分享—總結(jié)升華”。

導(dǎo)入環(huán)節(jié)一般為5分鐘，通過圖片、視頻、實(shí)物展示、植物觀察等形式，介紹本節(jié)課園藝活動(dòng)的原理、操作步驟等基礎(chǔ)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的好奇心。

園藝操作環(huán)節(jié)一般為20分鐘，學(xué)生了解基礎(chǔ)操作知識(shí)后開始自己一個(gè)人或小組共同動(dòng)手實(shí)踐操作，進(jìn)行觀賞庭院植物、繪制花盆、播撒種子、移栽幼苗、壓枝抹芽、噴施農(nóng)藥、制作書簽、收獲采摘等園藝活動(dòng)，教師巡查，協(xié)助學(xué)生完成操作。

感悟分享環(huán)節(jié)一般為10～15分鐘，學(xué)生在園藝活動(dòng)結(jié)束后回顧活動(dòng)過程，將自己的感悟在小組內(nèi)自由表達(dá)出來。教師鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生分享作品及感受，感受同伴支持，借助良好的團(tuán)體氛圍構(gòu)建學(xué)生的人際支持系統(tǒng)。

總結(jié)升華環(huán)節(jié)一般為5～10分鐘，教師引導(dǎo)學(xué)生思考園藝操作背后的原理，覺察自身與植物之間的聯(lián)系，將植物的生長(zhǎng)經(jīng)歷遷移至學(xué)生自身的成長(zhǎng)上，通過園藝活動(dòng)感悟自身生命的價(jià)值與意義。

（三）課程內(nèi)容（見表1）

（四）課程實(shí)施

課程時(shí)長(zhǎng)為一學(xué)年，單次課程時(shí)長(zhǎng)一小時(shí)，共計(jì)14次課程，上課頻率一般為兩周一次，可根據(jù)植物的生長(zhǎng)情況調(diào)整上課節(jié)點(diǎn)。

本課程可以通過校本選修課的形式向全年級(jí)招募學(xué)生，選修人數(shù)控制在30以內(nèi)為最佳，每個(gè)團(tuán)體小組5～6人，參與人數(shù)太少會(huì)缺乏團(tuán)體動(dòng)力，參與人數(shù)太多則無法保證充分分享與交流。本課程也可以根據(jù)主題內(nèi)容應(yīng)用于整個(gè)班級(jí)常規(guī)心理課，開展班級(jí)團(tuán)體教育活動(dòng)。

本課程主要由心理教師教授，課程本身融合了多學(xué)科知識(shí)，涉及心理健康、生物、地理、美術(shù)、勞動(dòng)等學(xué)科內(nèi)容，所以也可以根據(jù)課程主題和相關(guān)學(xué)科的教師合作授課。例如“‘丑小鴨的蛻變?nèi)沼洝敝猩婕暗纳飳W(xué)概念“頂端優(yōu)勢(shì)”可以由生物教師講授，引導(dǎo)學(xué)生思考“頂端優(yōu)勢(shì)”帶來的影響以及為什么需要解除“頂端優(yōu)勢(shì)”;心理教師帶領(lǐng)學(xué)生從植物聯(lián)想自身，引導(dǎo)思考：人身上的“頂端優(yōu)勢(shì)”是什么？解除“頂端優(yōu)勢(shì)”對(duì)學(xué)生來說有什么啟發(fā)？本課程可以打破學(xué)科邊界，創(chuàng)新教學(xué)思維，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

高中生已經(jīng)具備較成熟的獨(dú)立思考能力，傳統(tǒng)教學(xué)的灌輸式學(xué)習(xí)讓學(xué)生缺乏思考。團(tuán)體園藝課程以體驗(yàn)式教育為核心，激發(fā)學(xué)生的想象與思考，學(xué)生與授課教師均認(rèn)為團(tuán)體園藝活動(dòng)具有結(jié)構(gòu)性強(qiáng)、課堂效果好的優(yōu)點(diǎn)。

四、實(shí)施成效

對(duì)學(xué)生課堂上的感悟分享記錄、課堂學(xué)案及課后反饋表進(jìn)行總結(jié)分析，我校團(tuán)體園藝活動(dòng)課程取得的主要效果如下。

（一）改善學(xué)生的情緒狀態(tài)

對(duì)學(xué)生的書面反饋材料進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生提到放松、愜意、有趣、開心等詞語，也有學(xué)生分享：“課堂形式很新穎，走出課室的上課方式讓自己感覺到壓力驟然減輕。”“感覺到很放松，很少能夠慢下來認(rèn)真關(guān)注一片葉子?！薄翱吹交ǘ湓诰酿B(yǎng)護(hù)下盛開，自己心情很愉悅?！备鶕?jù)期末問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)分析，可以了解到參與園藝活動(dòng)課程學(xué)生的積極情緒多于對(duì)照組。大自然是人類的母親，我們能從自然中獲取放松身心的能量，例如植物中所含的揮發(fā)性芳香氣體能舒緩疲勞。園藝課程讓學(xué)生從繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)中抽出身來，親近自然、回歸自然，從視覺、觸覺、味覺、聽覺等方面療愈身心，舒緩壓力，并在與植物互動(dòng)的過程中喚起積極情緒與經(jīng)驗(yàn)。

（二）提升學(xué)生的人際交往能力

本課程以園藝操作活動(dòng)為內(nèi)容，以團(tuán)體小組活動(dòng)為組織形式，每節(jié)課都設(shè)置了小組討論、交流、分享環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與人際互動(dòng)，構(gòu)建積極的人際交互體驗(yàn)。學(xué)生不僅收獲了園藝知識(shí)，也收獲了人際交往樂趣。例如，有學(xué)生反饋道：“一群人做同一件看似簡(jiǎn)單的事情也會(huì)充滿樂趣?！薄皬男〗M分享中了解了對(duì)同一事物的不同看法，獲得了新的視角，也讓我感覺到多聽別人的意見是很有參考意義的?！薄坝袝r(shí)候我會(huì)忘記澆水，幸好我的組員們會(huì)幫忙照顧我的植物?！睂W(xué)生和同組成員的關(guān)系也隨著課程的深入更加親密，人際支持助力學(xué)生更好地了解自己及周圍世界。

（三）增強(qiáng)學(xué)生的生命意識(shí)及抗挫折能力

參與本課程的學(xué)生每人至少守護(hù)認(rèn)養(yǎng)一盆植物，見證了從播撒種子開始到收獲花果的全過程。隨著每次課程的觀察與記錄和日常的養(yǎng)護(hù)，學(xué)生與植物會(huì)建立深刻的情感聯(lián)結(jié)，形成天然的使命感，體驗(yàn)“被需要”的感覺，從而構(gòu)建內(nèi)心當(dāng)中的意義感和價(jià)值感;同時(shí)，植物的發(fā)芽、生長(zhǎng)和枯萎如同生命的出生、成長(zhǎng)和逝去，通過栽種植物、養(yǎng)護(hù)植物和挽救生病的植物，學(xué)生觀察與參與植物的生命歷程，引發(fā)對(duì)自身生命歷程的思考，從而感悟生命，珍惜生命。

我國(guó)的生命教育起步晚，可借鑒的經(jīng)驗(yàn)少，導(dǎo)致學(xué)校的生命教育依然以心理健康教育講座為主要方式，收效甚微。團(tuán)體園藝活動(dòng)課程可以使學(xué)生產(chǎn)生常規(guī)課堂難以達(dá)到的思考感悟：“這片葉子讓我聯(lián)想到了自己，上面有一些小洞，就像是我最近的生活，也遇到了一些困難，葉子通過打藥等方法可以預(yù)防蟲害，所以我也要想到干預(yù)的辦法。”“天氣寒冷，但細(xì)碎的小桂花都在奮力開放，讓我感覺生命的不易，但也讓我感悟到：花開花落是一個(gè)過程，但芬芳永恒?！薄皦褐赡軙?huì)讓植物暫時(shí)看起來很丑，但未來可以變得更加繁茂，就像我們?nèi)艘粯?，只有忍耐住?dāng)下的痛苦，未來才會(huì)有更豐碩的收獲?！北菊n程是一個(gè)很好的生命教育的范式，值得深入探索研究。

參考文獻(xiàn)

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[3] 張艷.園藝療法對(duì)高中生希望感干預(yù)研究[D].上海：華東師范大學(xué)，2014.

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