簡(jiǎn)星康

摘要：在國(guó)家“雙減”政策背景下越來(lái)越重視學(xué)生體質(zhì)健康的當(dāng)下，根據(jù)中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳精神，全面推進(jìn)教學(xué)改革。落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。義務(wù)教育階段如何能夠貫徹新時(shí)代新精神的教育理念，不僅是上層建筑，更需要落地到學(xué)校和教師，借助全科育人，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義時(shí)代新人。學(xué)校體育工作的主陣地仍然是課堂教學(xué)。體育課堂教學(xué)的關(guān)注度已經(jīng)推到了歷史的高峰，體育學(xué)科在全學(xué)科領(lǐng)域中的重要性，也把體育學(xué)科評(píng)價(jià)體系升級(jí)換代的重要性再一次推到了新的高度。

關(guān)鍵詞：雙減;體育

在“雙減”政策背景下實(shí)際體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該注意哪些方面才能適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求，是我們體育教師必須了解和掌握的。

第一，讓體育教學(xué)中的“活蹦亂跳”助力國(guó)家“雙減”政策真正落地生根。國(guó)家‘雙減的目的是讓孩子從繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中解放出來(lái)，從沉迷游戲中脫離出來(lái)，走出家門(mén)走出教室門(mén)，讓孩子跑起來(lái)跳起來(lái)。比如田徑恰好能助力孩子們能跑能跳，增強(qiáng)體質(zhì)，更好地讓‘雙減政策真正落地生根、開(kāi)花結(jié)果。習(xí)近平總書(shū)記在陜西安康市平利縣老縣鎮(zhèn)中心小學(xué)考察時(shí)親切詢問(wèn)孩子們的學(xué)習(xí)和生活情況：“現(xiàn)在孩子普遍眼鏡化，這是我的隱憂。還有身體的健康程度，由于體育鍛煉少，有所下降。文明其精神，野蠻其體魄，我說(shuō)的‘野蠻其體魄就是強(qiáng)身健體。”為了使學(xué)生達(dá)到身心健康的目的，讓每一個(gè)孩子都可以在體育運(yùn)動(dòng)中釋放自己、擁有強(qiáng)健體魄的同時(shí)更要變得精神明亮。體育教師努力上好每一節(jié)體育課，使學(xué)生每上一次課都有收獲。我們要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，為達(dá)到身心健康的目標(biāo)而主動(dòng)去進(jìn)行身體鍛煉。讓學(xué)生明白體育鍛煉可以促進(jìn)自己身體的生長(zhǎng)發(fā)育，使身高增長(zhǎng)，體重增加，肺活量增大，心肺呼吸機(jī)能和心臟功能提高。讓學(xué)生點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的細(xì)胞，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健康快樂(lè)陽(yáng)光向上的學(xué)習(xí)生活理念的熱情與喜愛(ài)，真正做一個(gè)陽(yáng)光向上和精神明亮的人。

第二，注重規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)。體育學(xué)科與規(guī)則密不可分，在體育活動(dòng)中處處能體現(xiàn)出規(guī)則，體育活動(dòng)時(shí)有活動(dòng)規(guī)則、體育游戲活動(dòng)時(shí)有游戲規(guī)則。體育課堂教學(xué)中有很多規(guī)則：“有道德方面的規(guī)則、安全方面的規(guī)則、秩序方面的規(guī)則、人際方面的規(guī)則、學(xué)習(xí)方面的規(guī)則等”。讓學(xué)生在課堂教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)規(guī)則、認(rèn)識(shí)規(guī)則，幫助學(xué)生規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)和提升，鍛煉學(xué)生未來(lái)適應(yīng)社會(huì)的能力，為成長(zhǎng)成才打基礎(chǔ)。

第三，注重學(xué)生意志力的培養(yǎng)。相對(duì)于其它學(xué)科，體育課在學(xué)生意志力的培養(yǎng)方面有著很好的優(yōu)勢(shì)。體育教師在教學(xué)活動(dòng)中，將體育知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，在面對(duì)一些對(duì)學(xué)生自己來(lái)說(shuō)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，去挑戰(zhàn)自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，不斷磨練自己的意志，增強(qiáng)自己的意志力。比如，中長(zhǎng)跑訓(xùn)練就是對(duì)學(xué)生意志力培養(yǎng)的一個(gè)很好的項(xiàng)目。一些體育活動(dòng)可以激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生獲得成功的心理欲望，使學(xué)生體驗(yàn)到超越自我極限、增強(qiáng)意志力的可能，培養(yǎng)“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”的理念，培養(yǎng)學(xué)生吃過(guò)苦、出過(guò)汗、流過(guò)淚、知難而進(jìn)、勇往直前、始終如一的意志品質(zhì)。

第四，培養(yǎng)學(xué)生抗壓、抗挫折的能力?，F(xiàn)在的初中學(xué)生，相當(dāng)一部分為獨(dú)生子女，本身受到家庭的溺愛(ài)較嚴(yán)重，加上處于城市化進(jìn)程加快的時(shí)代，戶外活動(dòng)少，更沒(méi)有參加勞動(dòng)鍛煉的機(jī)會(huì)，再加上學(xué)習(xí)上的內(nèi)卷而導(dǎo)致的沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，抗壓抗挫折能力很少得到鍛煉，導(dǎo)致有心理健康的學(xué)生比例逐年上升、肥胖近視等身體健康問(wèn)題。有位心理咨詢師有個(gè)觀點(diǎn)：“現(xiàn)在的青少年一代，心理健康有問(wèn)題而抑郁和焦慮的孩子越來(lái)越多，最根本的原因在于從來(lái)就沒(méi)有興奮夠。就是長(zhǎng)期活動(dòng)少、鍛煉少、負(fù)擔(dān)重、壓力大，加上學(xué)生各自不同的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，會(huì)帶來(lái)心理健康問(wèn)題?！苯陙?lái)，因承受不起挫折輕生或犯罪的已不是個(gè)例。而相反一些學(xué)生面對(duì)困難與挫折卻持樂(lè)觀、硬朗的態(tài)度，這就與抗壓抗挫折能力的培養(yǎng)有很大關(guān)系。體育教師在課堂教學(xué)中可以人為刻意設(shè)置一些“困難”，讓學(xué)生去體驗(yàn)克服和戰(zhàn)勝自己心理、生理以及環(huán)境方面的困難，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志、鍛煉自我、超越自我，在失敗中感悟挫折、在成功中體驗(yàn)戰(zhàn)勝挫折的愉悅，進(jìn)行抗壓抗挫折能力的培養(yǎng)。

第五，在體育教學(xué)中培養(yǎng)勞逸結(jié)合的觀念，腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)相互調(diào)節(jié)、相輔相成。結(jié)合實(shí)際情況，了解體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能的影響、初步形成健康學(xué)習(xí)方式和生活方式。初中學(xué)生文化學(xué)科有著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，承擔(dān)著較重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。在體育教學(xué)中教會(huì)學(xué)生樹(shù)立勞逸結(jié)合，體力活的和腦力活動(dòng)相互調(diào)節(jié)的方法，控制情緒，愉悅身心，養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)方式和生活方式，真正讓體育教學(xué)不單“育體”，更要“育人”。

影響體育學(xué)科教育教學(xué)質(zhì)量的因素，不僅是有學(xué)生因素和學(xué)校情況，還包括課程體系設(shè)置、體育教師本身的綜合素質(zhì)等。而今“雙減”政策背景下，對(duì)體育教師的要求就不是“減”而是要“增”。教師的教育教學(xué)觀念也要與時(shí)俱進(jìn)，國(guó)家把體育成績(jī)納入中考且分值逐漸提高的當(dāng)下，不單要“育體”和“育分”，更重要的是要“育人”?？此坪?jiǎn)單的體育課，要順應(yīng)時(shí)代發(fā)展就要求體育教師本身要具備精深扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)、較高的的教育教學(xué)能力、較深厚的人文素養(yǎng)和較廣博的文化基礎(chǔ)知識(shí)。就意味著要不斷充實(shí)自己，能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和國(guó)家對(duì)未來(lái)人才培養(yǎng)的要求，關(guān)注體育課程的改革和學(xué)生的成長(zhǎng)，才能保證自己上好體育課，不負(fù)時(shí)代。

參考文獻(xiàn)：

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