樊麗蕓

摘要：根據(jù)對當代青少年的心理分析，以及目前所處成長環(huán)境和未來經(jīng)濟就業(yè)環(huán)境的前瞻性預估，現(xiàn)對青少年兒童家庭教育提出以下參考建議和部分教育理念及培養(yǎng)途徑：

關鍵詞：心理復原力;家庭教育;意志力;自我探索

一.增強孩子的心理復原力

當代青少年面臨一個復雜多變的外部環(huán)境，對外他們需要根據(jù)經(jīng)濟市場的變化隨時調(diào)節(jié)自己的處世心態(tài)、學習節(jié)奏;對內(nèi)人性的復雜和社交的多元形態(tài)，也需要他們在了解自己的同時，接納和理解不同人的人格特質(zhì)。因此，關乎內(nèi)在性格、性情、心態(tài)調(diào)解、心理健康，就顯得尤為重要。我們稱其為：心理復原力

心理復原力指一個人從逆境、不確定、失敗以及某種無法抗拒的災難中自救、恢復，甚至重塑，積極賦意的能力。

它取決于兩方面：

首先其基礎是情緒的發(fā)掘和表達疏通能力，及大腦接收外界反饋所產(chǎn)生的情緒體驗，是否能感知，并用語言清楚表達的能力。

繼而才是去體會和理解這樣情緒下的認知體系，從而調(diào)節(jié)自己的情緒體驗和認知水平，增強自己的心理復原力。

在家庭教育中：

1）從具體的事情中鼓勵孩子表達自己的情緒體驗，培養(yǎng)一定的述情能力。

充分傾聽和反饋孩子身處事中的情緒體驗，尊重孩子真實的情緒情感，讓情緒情感能夠自如的流淌。和孩子一起探索，如何理解和整合整個事情。

2）根據(jù)孩子的年齡成長階段，帶著孩子體驗真實的人生。

不要一味的把孩子封閉在童話世界里。經(jīng)歷豐富了，見識廣了，心理的耐受力在經(jīng)歷世事中得到鍛煉。

二.有意識的培養(yǎng)孩子的意志力

意志力是指一個人恒定堅持做一件事情的能力，它包括遇到挫折時的調(diào)節(jié)能力，以及在專業(yè)基本功積累時耐受重復訓練的能力。

人天生樂自然，規(guī)則和秩序的建立是為了更好的適應大千世界，所以意志力并非天生具備，它來自后天的培養(yǎng)。

家長可以通過以下環(huán)節(jié)有意識的培養(yǎng)孩子的意志力：

1.根據(jù)孩子的發(fā)展年齡，匹配相應的家務勞動。

讓孩子了解到日復一日的家務活不僅僅表達了對家庭責任的擔當和對家人的愛，也通過日常瑣碎的事情培養(yǎng)了堅持不懈的性情，讓重復變成一種習慣。

2.延遲滿足，延遲滿足并不是永遠不滿足，壓抑欲望，而是通過一定的等待和忍耐經(jīng)歷去拉大性格中的耐受力。

例如：

喜歡的東西，不要一張口就送到眼前?？梢酝ㄟ^特別的節(jié)日、生日、或者積攢零用錢，自己打工賺錢等方式獲得;喜歡吃的東西，等待家人都到齊了再用餐;買回家里的東西，先分給家人，最后自己吃;

3.當孩子遇到挫折時，不要馬上提供幫助，更不要大包大攬家長親自出馬替孩子把事情解決了。家長要站在第三方視角，循序漸進的引導孩子啟動自我效能，一步步解決問題。

三.協(xié)助孩子對于天賦興趣的自我探索

每個人身上都具有各種各樣的特質(zhì)，天賦是指自己身上的某項特質(zhì)和其他特質(zhì)相比而言的相對比較優(yōu)勢，是自己和自己的對比。

這不僅增強了一個人做事時身處其中的幸福體驗感，也在人工智能時代更大概率的保持了持續(xù)學習的探索欲。

那么在哪些養(yǎng)育環(huán)境下的孩子更能找到自己喜歡和適合的領域呢？

參考以下三個方面：

1.來自母親嬰兒期的鏡映能力

媽媽像鏡子一樣回應嬰兒的表情，用語言描述嬰兒的情緒情感（媽媽的述情能力）

“寶寶哭了，寶寶很傷心啊”

母親早期對孩子情緒情感的回應，讓孩子體會到自己的特色，尊重了自我體驗，是孩子自我探索的第一步。

2.尊重孩子的天然選擇

同樣的事物對同一個人會產(chǎn)生不同的心靈感受體驗，這是我們的世界多姿多彩的原因，當我們尊重孩子對色彩、聲音、味道，溫度等任何外界事物的神經(jīng)生物學和心理偏好的天然選擇，他也更能夠在后天知道自己要什么，不要什么。

如果家長在旁一味的發(fā)表，我覺得吧，你看人家某某某，都會干擾孩子的天然選擇，也可能因為家長反對所以我偏要選的叛逆迷惑了自己的真實所需。

比起家長認為的對錯好壞而言，人生更大的意義是有選擇的機會，且有選擇后面對的勇氣和智慧，以及隨著時機的變化根據(jù)你既有的原則，來因應外界變數(shù)，做出合理反應的應變能力。

3.從家族體系中一探究竟

不妨帶領孩子們在四代以內(nèi)的家族中去了解基因的奧秘或是家族人脈間的彼此影響，也許某個家庭成員的自我選擇會給孩子一些啟發(fā)呢。

四.拓寬視野，打開胸襟，培養(yǎng)孩子對社會和他人的服務意識

當推動孩子將所學不僅悅納自己，還服務社會，服務他人，這樣的格局會讓孩子從我走出，走向無我，走向利他，體驗到被他人被社會需要的感覺，從而進一步提升自己。

滿足小我是一個很容易達到的目標，“孩子只要你開心就好，你好好學習以后可以做自己喜歡的事情，讓自己過得更好”這樣的推動力可以起到一部分作用，但也可能讓孩子在遇到困難的時候耽溺于自我得失的情緒中。

而“孩子你好好學習，不僅可以體驗到自己的才華學以致用的感受，更重要的是，還可以服務于某個領域，某一群體”，這樣的引導，可以帶入一個更寬廣的格局，成為更穩(wěn)定的行為源動力。

綜上所述，無論是面對起起伏伏的生存環(huán)境，還是更復雜的人性變幻，都需要我們有一個健康的心理，和強有力的心理復原力;

身處更便捷的物質(zhì)環(huán)境里，基本需求常常被即刻滿足，這個時候人的耐力和持久性就會降低，那些具有意志力的人往往會脫穎而出;

當孩子具備了前兩項，獨一無二的內(nèi)在探索可以讓孩子在所處的時代或所處圈子里更好的發(fā)揮自己的天賦，形成自己的職業(yè)夢想。

最后，悅納自己，服務社會。一個人生命最大的意義是為某一類人某一個群體付出的能力，和在此過程中體驗到的被需要感。心理健康，培養(yǎng)意志力，探索天賦，服務大眾，這是未來經(jīng)濟，人性，生態(tài)發(fā)展的方向，也是我們家庭教育的方向。