文/韓英靈 趙鑫君

一、教學(xué)設(shè)計(jì)

（一）教學(xué)思想

投擲是《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》[以下簡(jiǎn)稱(chēng)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]在核心素養(yǎng)目標(biāo)導(dǎo)向下設(shè)置的水平一基本運(yùn)動(dòng)技能中的操控類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是水平一學(xué)生必須具備的動(dòng)作技能和生活技能。在日常生活中與投擲相關(guān)的持、拿、拋、推、扔、投等動(dòng)作時(shí)常被學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中運(yùn)用。為使學(xué)生認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)科學(xué)、規(guī)范、安全的投擲方法，向解放軍、運(yùn)動(dòng)員那樣認(rèn)知、掌握單手側(cè)向投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)的動(dòng)作要點(diǎn)，養(yǎng)成互幫互學(xué)的合作學(xué)習(xí)能力，并通過(guò)自己的感知、模仿和練習(xí)將所學(xué)到的投擲知識(shí)技能應(yīng)用到日常鍛煉和生活之中，是本課教學(xué)設(shè)計(jì)和實(shí)施的指導(dǎo)思想。

（二）設(shè)計(jì)思路

原地單手側(cè)向投擲沙包在水平一教學(xué)中同樣存在著投擲步、背弓超越器械、上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力的技術(shù)要點(diǎn)，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出的“基本運(yùn)動(dòng)技能為學(xué)練專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能奠定良好基礎(chǔ)”的要求，本課例以指向行為與表現(xiàn)性學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成評(píng)價(jià)來(lái)逆向確定學(xué)生學(xué)習(xí)的活動(dòng)情境，在學(xué)練環(huán)節(jié)著重安排了“模仿練習(xí)、趣味投擲、模擬賽場(chǎng)、體能串聯(lián)”等符合水平一學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)和學(xué)習(xí)能力的多樣化的“學(xué)、練、賽”方式，培養(yǎng)了學(xué)生在真實(shí)運(yùn)動(dòng)情境中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)、技能思考問(wèn)題和解決問(wèn)題的意識(shí)以及在學(xué)習(xí)中自主學(xué)習(xí)、探究展示、合作創(chuàng)新的能力，有效構(gòu)建了發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)的“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化的教學(xué)新范式，體現(xiàn)了新課標(biāo)對(duì)課堂教學(xué)的新理念、新要求。

（三）基于學(xué)生學(xué)習(xí)的教材解讀

新課標(biāo)明晰了課程理念下根據(jù)“學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和課程育人”整體設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容的要求，本課學(xué)習(xí)內(nèi)容作為水平一獨(dú)有的基本運(yùn)動(dòng)技能中的操控性技能，如果讓教師在有限的課堂里面對(duì)太多的教學(xué)內(nèi)容，極容易回到肢解知識(shí)、技能，讓學(xué)生按自己所想和要求機(jī)械重復(fù)練習(xí)的老路。因此本課基于對(duì)教材的研讀，根據(jù)新課標(biāo)“針對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)合理選編教學(xué)內(nèi)容”的要求，確定了指向?qū)W習(xí)目標(biāo)達(dá)成的教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)先次序，把學(xué)生放在課堂中央，創(chuàng)設(shè)動(dòng)作模仿、專(zhuān)項(xiàng)游戲、模擬賽場(chǎng)、“炸碉堡比拼”等真實(shí)學(xué)練情境，以問(wèn)題啟發(fā)學(xué)生思考，促進(jìn)學(xué)生的積極參與、高階思維和深度學(xué)習(xí)。

（四）基于學(xué)生學(xué)習(xí)的學(xué)情診斷

二年級(jí)學(xué)生以具體形象的感知、模仿為主要學(xué)習(xí)方式，為避免枯燥、機(jī)械的知識(shí)講解和重復(fù)、程式的動(dòng)作練習(xí)，在本課設(shè)計(jì)時(shí)多采用配合神態(tài)、肢體語(yǔ)言的疊詞、設(shè)問(wèn)、集體口令、動(dòng)作口訣等與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流和溝通，以達(dá)到同心、同理的情感共鳴；把學(xué)生能直觀感知的動(dòng)作情境、歌曲等適時(shí)、巧妙地運(yùn)用到對(duì)主教材的認(rèn)知和學(xué)練之中，讓學(xué)生積極參與、主動(dòng)學(xué)習(xí)。

（五）基于核心素養(yǎng)確定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)對(duì)“側(cè)身引臂”“蹬地轉(zhuǎn)身”“花開(kāi)花落背弓游戲”“雙膝跪地單手側(cè)向投擲沙包”“炸碉堡比拼”等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，思考并做出側(cè)身轉(zhuǎn)體、單手向前快速揮臂投擲沙包動(dòng)作，并將此能力遷移運(yùn)用到生活中的投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)活動(dòng)之中。

2.健康行為：在“學(xué)、練、賽、評(píng)”各環(huán)節(jié)中，通過(guò)學(xué)生體驗(yàn)、理解和應(yīng)用的學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)，幫助學(xué)生掌握正確的投擲動(dòng)作，以沙包為主線發(fā)展投擲能力和體能，提升投擲在生活中的應(yīng)用能力，在學(xué)練中滲透安全、規(guī)范的投擲行為。

3.體育品德：在學(xué)練情境的烘托中，使學(xué)生形成“強(qiáng)軍愛(ài)國(guó)”、積極進(jìn)取、不怕困難的思想和遵守規(guī)則的安全學(xué)練意識(shí)，在小組合作、同伴互幫互學(xué)的映射下養(yǎng)成尊重同伴、欣賞同伴，學(xué)會(huì)合作及向他人溝通、學(xué)習(xí)、交往的能力。

（六）確定評(píng)估行為與表現(xiàn)性學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成的證據(jù)

本課設(shè)計(jì)遵循“學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)與評(píng)價(jià)”之間一致性的原則，教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)與學(xué)習(xí)目標(biāo)所要求的學(xué)生學(xué)習(xí)行為表現(xiàn)相一致。例如，在“炸碉堡比拼”即自選號(hào)碼桶投中得分的教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)中，教師鼓勵(lì)學(xué)生充分利用前面已學(xué)的各種投擲技能進(jìn)行投中練習(xí)，使學(xué)生通過(guò)對(duì)已有知識(shí)、技能的主動(dòng)聯(lián)結(jié)、感受體驗(yàn)、探索求證，確定自己要投擲的號(hào)碼桶和要采用的投擲方法和技巧，在對(duì)知識(shí)進(jìn)行聯(lián)結(jié)和遷移應(yīng)用的過(guò)程中，獲得了對(duì)投擲技能的新認(rèn)知、體驗(yàn)、理解和應(yīng)用，并為教師評(píng)價(jià)學(xué)生行為與表現(xiàn)性學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成提供了評(píng)估證據(jù)，即學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成被學(xué)生在各種學(xué)習(xí)中的行為與表現(xiàn)，如“能用學(xué)到的側(cè)身引臂、蹬地轉(zhuǎn)身、快速揮臂動(dòng)作方法向同伴展示原地單手側(cè)向投擲沙包動(dòng)作”等取代和證明。

（七）確定目標(biāo)達(dá)成的學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)及優(yōu)先次序

什么樣的教學(xué)活動(dòng)才能有助于學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成？需要運(yùn)用和理解哪些知識(shí)來(lái)完成學(xué)習(xí)任務(wù)？帶著這樣的教學(xué)思考，本課以學(xué)生參與、認(rèn)知、思維、體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動(dòng)為載體，創(chuàng)設(shè)興趣化、生活化的學(xué)習(xí)情境，采用趣味游戲、關(guān)鍵動(dòng)作模擬、核心技能串聯(lián)、實(shí)戰(zhàn)演練、達(dá)級(jí)比賽等方式，激發(fā)學(xué)生自主、合作、展示、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的興趣和積極性，使其在創(chuàng)設(shè)的學(xué)習(xí)活動(dòng)中積極學(xué)練和改進(jìn)動(dòng)作，逐漸掌握、理解從側(cè)身過(guò)渡到蹬地轉(zhuǎn)體、快速揮臂、抖腕投擲的方法，為助跑投擲的學(xué)習(xí)和在生活中的運(yùn)用打好基礎(chǔ)。提供自主、合作、探究、展示的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在觀賞他人和學(xué)練展示比賽活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，提升規(guī)則意識(shí)和投擲能力，培養(yǎng)合作進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)精神和好學(xué)樂(lè)思的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

（八）研制反饋學(xué)生學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)量表

師生對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成度和學(xué)生學(xué)習(xí)的監(jiān)控、指導(dǎo)發(fā)生在教學(xué)過(guò)程之中，聚焦學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成度設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)注的是學(xué)生學(xué)習(xí)的行為與表現(xiàn)(做什么和怎么做)和學(xué)習(xí)結(jié)果(做到什么程度)，因此，將不同層次的學(xué)習(xí)目標(biāo)轉(zhuǎn)化為評(píng)價(jià)量表，用于測(cè)量不同學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果，學(xué)生依據(jù)結(jié)果調(diào)整學(xué)習(xí)方式并制定更高層次的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（九）教學(xué)框架

本課例教學(xué)框架流程如圖1所示。

圖1 教學(xué)框架流程圖

二、課堂實(shí)錄

教學(xué)準(zhǔn)備：1.課前依據(jù)二（1）班學(xué)生人數(shù)，為每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)沙包，每個(gè)小組準(zhǔn)備四個(gè)貼有數(shù)字號(hào)碼的投擲桶；2.課前確定平坦安全的教學(xué)場(chǎng)地。

★ 課堂實(shí)錄 ★

（一）學(xué)習(xí)導(dǎo)入:反問(wèn)引思，激趣助學(xué)

師：同學(xué)們，今天讓我們一起來(lái)學(xué)練特種奇兵在戰(zhàn)場(chǎng)上的側(cè)向投擲動(dòng)作。瞧，老師還給你們布置了模擬戰(zhàn)場(chǎng)。我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)就是像特種奇兵那樣用又狠又準(zhǔn)的動(dòng)作，爭(zhēng)做百發(fā)百中的神投手。告訴老師有沒(méi)有信心？

生：有?。◣熡H和、感召的語(yǔ)言，使學(xué)生注意力迅速回歸課堂）

師：我們的口號(hào)是：嗨!嗨!我是神投手，請(qǐng)你眼睛看著我！請(qǐng)你跟我這樣做！

生：嗨!嗨!我是神投手，我的眼睛看老師！我跟老師這樣做!

（二）熱身部分:先思先練，充分鋪墊

主要學(xué)習(xí)內(nèi)容1：行進(jìn)間的專(zhuān)項(xiàng)熱身活動(dòng)

1.上臂屈肘墊步直線跑，接左手叉腰右手直臂向左并步跑

師：孩子們，請(qǐng)你眼睛看老師，注意觀察老師是怎樣用右手拿著“手雷（沙包）”屈肘直線跑的哦，要仔細(xì)觀察老師右臂的動(dòng)作。

（問(wèn)題導(dǎo)思激趣，告知學(xué)生主要觀察點(diǎn)；組織學(xué)生繞投擲桶圍成的場(chǎng)地跑進(jìn)，提示學(xué)生邊思邊練，感受動(dòng)作。）

2.兩臂平舉向左后交叉步跑，接右臂引包向前交叉步跑

師：你在電視、電影或運(yùn)動(dòng)會(huì)上看到過(guò)這樣的投擲助跑動(dòng)作嗎？

生：看到過(guò)（踴躍回答）。

（教師引出兩臂平舉向左后交叉步跑和右臂引包向前交叉步跑的動(dòng)作并示范）

師:請(qǐng)大家觀察展板上“擲鐵餅者”雕塑圖像，請(qǐng)你跟我這樣做，將沙包引至身體重心最遠(yuǎn)端，來(lái)體會(huì)即將投出的那一剎那間“引而不發(fā)”的最具運(yùn)動(dòng)美感的投擲動(dòng)作!

（觀摩經(jīng)典藝術(shù)雕塑，聯(lián)想生活所見(jiàn)動(dòng)作，降低對(duì)動(dòng)作的陌生感，遵循由易到難、循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作的遞進(jìn)練習(xí)，滲透投擲文化，適時(shí)的用設(shè)問(wèn)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究學(xué)習(xí)。）

（三）基本部分:以結(jié)構(gòu)化的進(jìn)階教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)

主要學(xué)習(xí)內(nèi)容2：背弓游戲“花開(kāi)花落”（體驗(yàn)背弓動(dòng)作和投擲方向）

師：孩子們，在熱身活動(dòng)中大家邊學(xué)邊思、邊思邊練，已建立了對(duì)直臂將沙包引至身體重心最遠(yuǎn)端的側(cè)向投擲動(dòng)作的初步認(rèn)知和體驗(yàn)，老師為你們?cè)诰毩?xí)中展示出的優(yōu)美動(dòng)作和學(xué)習(xí)表現(xiàn)點(diǎn)贊！下面，讓咱們一起用動(dòng)作游戲和動(dòng)作口訣快速的學(xué)會(huì)單手側(cè)向投擲沙包的技能吧。

生：好?。▽W(xué)生積極互動(dòng)并躍躍欲試）

師：游戲時(shí)請(qǐng)大家思考“花開(kāi)花落”的動(dòng)作做法，怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做得最美、最動(dòng)感呢？

（問(wèn)題導(dǎo)思，組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)練習(xí)。）

師：講解分小組進(jìn)行“花開(kāi)花落”背弓游戲的動(dòng)作方法。

1.以小組為單位，“花開(kāi)”由排頭開(kāi)始做左手搭扶前面同學(xué)左肩，右手直臂經(jīng)頭上觸后面同學(xué)右肩，至排尾結(jié)束；“花落”由排尾開(kāi)始，左手扶前面同學(xué)左肩，右手由后直臂經(jīng)頭上向前觸前面同學(xué)右肩。兩手交換或雙手進(jìn)行游戲。游戲時(shí)間2～3分鐘。

2.提示學(xué)生在游戲中認(rèn)知和理解直臂背弓程度與投擲的關(guān)系

（教師巡回指導(dǎo)，與學(xué)生一起游戲，及時(shí)進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和練習(xí)提示）

師：老師發(fā)現(xiàn)第一分隊(duì)的奇兵在游戲中的表現(xiàn)和動(dòng)作非同一般，咱們請(qǐng)他們小組集體給大家展示一下，注意觀察他們?cè)凇盎ㄩ_(kāi)、花落”時(shí)所喊的口令和所做的動(dòng)作美在哪里？

（教師組織第一小組進(jìn)行展示，展示完畢后給學(xué)生1分鐘小組討論、分享的時(shí)間）

師：各小組選出代表說(shuō)說(shuō)你們的觀后感哦。

生：他們邊喊口令邊做動(dòng)作，很有氣勢(shì)。

生：他們相互提示、相互幫助，動(dòng)作整齊有秩序。

師：第三、第四小組觀察的很仔細(xì)，給他們的點(diǎn)評(píng)鼓掌。

師：請(qǐng)大家拿出超越第一小組的自信，再進(jìn)行一分鐘的游戲晉級(jí)練習(xí)。

（教師跟蹤觀察，及時(shí)點(diǎn)評(píng)）

主要學(xué)習(xí)內(nèi)容3：雙膝跪地單手正面、單手側(cè)身向前投擲沙包（基于學(xué)練問(wèn)題解決的教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)）

師：在剛才的專(zhuān)項(xiàng)游戲中，老師發(fā)現(xiàn)每位奇兵都能夠做到互幫互助、勤思樂(lè)學(xué)，并快速掌握背弓動(dòng)作與正確投擲方向的要點(diǎn)，老師為你們大家點(diǎn)贊。在下面的練習(xí)中請(qǐng)大家思考：怎樣巧用腰腹力量使沙包飛得更快、更遠(yuǎn)呢？（以關(guān)鍵問(wèn)題啟思導(dǎo)學(xué)）

教師布置教學(xué)活動(dòng)場(chǎng)地，安排4組活動(dòng)空間，每組每個(gè)同學(xué)手持沙包在標(biāo)識(shí)線后站成一條線，如圖2

圖2 “投炸學(xué)司令部”組織示意

示范講解雙膝跪地單手正面、側(cè)身向前投擲沙包的動(dòng)作方法與規(guī)則。

1.每組9人呈橫排站在標(biāo)識(shí)線后（提示學(xué)生把手中的沙包想象為“炸彈”），分別用雙膝跪地單手正面向前、單手側(cè)身向前的投擲動(dòng)作將手中的“炸彈”投向前方敵軍司令部。

2.每人每輪分別有5次正面向前投擲、5次側(cè)身向前投擲“炸彈”的機(jī)會(huì)。比誰(shuí)的“炸彈”投中敵軍司令部的次數(shù)最多。

（做3輪，每輪5次正面、5次側(cè)身投擲的機(jī)會(huì)。體驗(yàn)腰部在轉(zhuǎn)體和投擲中的作用。本練習(xí)是在花開(kāi)花落背弓游戲基礎(chǔ)上的升級(jí)。）

師：奇兵們投擲“炸彈”的姿勢(shì)真酷！請(qǐng)大家開(kāi)動(dòng)腦筋，比較在正面、側(cè)身兩種方法中哪種方法擊中司令部的次數(shù)更多呢？

生：側(cè)面更多

師：有請(qǐng)這隊(duì)奇兵為大家展示一下他們投擲的動(dòng)作，分享精準(zhǔn)投擲的“秘籍”。

（帶領(lǐng)學(xué)生展示分享投擲中的策略。用分享的方法，再進(jìn)行1分鐘的練習(xí)體驗(yàn)，教師可適當(dāng)增加挑戰(zhàn)的距離。）

師：收集整理分享中的好的方法，提示“直臂后引、擰腰轉(zhuǎn)體、快速揮臂”投擲的連貫動(dòng)作。

主要學(xué)習(xí)內(nèi)容4：“炸碉堡比拼”——原地單手側(cè)向投擲沙包比遠(yuǎn)、比準(zhǔn)

教學(xué)準(zhǔn)備:布置4個(gè)小組的安全的活動(dòng)場(chǎng)地，每組準(zhǔn)備標(biāo)有數(shù)字1～4的標(biāo)識(shí)桶各一個(gè)。

（學(xué)習(xí)活動(dòng)前，教師先讓學(xué)生嘗試一下自己能達(dá)到的遠(yuǎn)度，了解自己投擲的能力，選擇有把握投中的標(biāo)識(shí)桶，本前置活動(dòng)每組用1～3號(hào)標(biāo)識(shí)桶進(jìn)行。）

師：老師給大家?guī)?lái)了一個(gè)更具有挑戰(zhàn)性的光榮任務(wù)—炸掉朝鮮長(zhǎng)津湖地域美軍的碉堡，各位奇兵們有沒(méi)有信心完成？

生：有?。▽W(xué)生呈現(xiàn)摩拳擦掌狀）

教師說(shuō)明炸碉堡比拼任務(wù)方法：

（1）將奇兵們分為4個(gè)小組（每小組9人，每人持一個(gè)沙包，站在距離一號(hào)標(biāo)識(shí)桶5m的投擲線外），每組擺遠(yuǎn)近不同的3個(gè)標(biāo)識(shí)桶，與投擲線最近的為號(hào)桶，其次為號(hào)桶，依次類(lèi)推。

（2）每組學(xué)生手持沙包站在與號(hào)桶距離5m的投擲線后，自選遠(yuǎn)近不同的投擲桶，投中桶的標(biāo)號(hào)即為本次投擲得分；統(tǒng)一投包，統(tǒng)一收回，10次為一輪，記每個(gè)學(xué)生一輪中的總得分，分?jǐn)?shù)高者為勝。

圖3 炸碉堡比拼組織示意

（幾輪投擲結(jié)束后，老師帶領(lǐng)學(xué)生分享。）

師：請(qǐng)各小組代表說(shuō)一說(shuō)你選擇投擲的是幾號(hào)標(biāo)識(shí)桶？你是如何投擲的？如果再比拼一次，你會(huì)選擇幾號(hào)標(biāo)識(shí)桶進(jìn)行投擲？為什么呢？

師：請(qǐng)同學(xué)們跟老師一起總結(jié)原地單手側(cè)向投擲沙包的動(dòng)作要點(diǎn)。

師：說(shuō)說(shuō)看，要點(diǎn)是什么呢？

生：齊呼口號(hào)：側(cè)身直引臂、蹬地順轉(zhuǎn)體、直臂頭上揮、額前快投出。

師：下面就帶著制勝法寶再次嘗試吧！

生：好?。ǜ餍〗M迅速行動(dòng)）

（進(jìn)行3個(gè)輪次的比拼，在每輪中提示學(xué)生選擇更遠(yuǎn)的投擲桶進(jìn)行嘗試。小組討論制勝的策略并向同伴分享。）

（在學(xué)練中，引導(dǎo)學(xué)生與同伴間進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)比拼，并將自己制勝的方法向同伴分享，爭(zhēng)取更好的投擲成績(jī)。同時(shí)完成表1學(xué)習(xí)記錄卡。）

表1 學(xué)習(xí)記錄卡

師：恭喜四個(gè)小組的奇兵們完成任務(wù)，最終第一小組的奇兵們獲得了今日的比拼冠軍！

主要教學(xué)內(nèi)容5：專(zhuān)項(xiàng)體能練習(xí)“奇兵結(jié)網(wǎng)搬運(yùn)”

1.練習(xí)內(nèi)容：

（1）原地雙腳夾沙包仰臥舉腿

（2）原地腹部夾沙包仰臥起坐

（3）原地腹部夾沙包卷腹

（4）體能游戲：奇兵結(jié)網(wǎng)搬運(yùn)

2.教學(xué)準(zhǔn)備：

在平坦的場(chǎng)地上畫(huà)兩個(gè)半徑分別為4m、8m的同心圓(圖4)。

圖4 體能練習(xí)組織示意圖

師：又到了每節(jié)課愉快的體能加油站環(huán)節(jié)啦，今天帶給大家的是一種別樣的體驗(yàn)，快與老師一起強(qiáng)健體魄，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！

師：請(qǐng)4個(gè)小組同學(xué)手拉手圍坐在半徑為4m的內(nèi)圓弧線上，統(tǒng)一口令先后做原地雙腳夾沙包仰臥舉腿。

（男生15次/每輪，女生10次/每輪，共三個(gè)輪次，每輪間隙10秒。）

師：請(qǐng)4個(gè)小組同學(xué)手拉手圍坐在半徑為4m的內(nèi)圓弧線上，統(tǒng)一口令進(jìn)行原地腹部夾沙包仰臥起坐。

（男生15次/每輪，女生10次/每輪，共三個(gè)輪次，每輪間隙10秒。）

師：請(qǐng)4個(gè)小組同學(xué)手拉手圍坐在半徑為4m的內(nèi)圓弧線上，統(tǒng)一口令進(jìn)行原地腹部夾沙包卷腹。

（男生12次/每輪，女生8次/每輪，共三個(gè)輪次，每輪間隙10秒。）

師：下面進(jìn)行小組結(jié)網(wǎng)搬運(yùn)沙包。各小組結(jié)網(wǎng)方式自創(chuàng)，將沙包放置于腹部，模仿蜘蛛爬行的方式由內(nèi)圓弧線爬行至外圓弧線，雙手觸線后調(diào)轉(zhuǎn)方向爬行至雙手觸內(nèi)圓弧線結(jié)束。途中沙包不得滑落，允許從滑落處撿起沙包放于腹部后繼續(xù)爬行。

（搬運(yùn)三個(gè)輪次。教師關(guān)注基礎(chǔ)弱的小組，及時(shí)鼓勵(lì)；檢驗(yàn)小組間的合作默契程度，提示注意安全。）

（教師參與練習(xí)，巡視觀察，隨時(shí)點(diǎn)評(píng)動(dòng)作質(zhì)量。）

（四）結(jié)束部分：恢復(fù)身心，期盼下節(jié)課的開(kāi)始

（教師與學(xué)生一同進(jìn)行放松舞蹈《你笑起來(lái)真好看》。）

師：眾位奇兵們，經(jīng)過(guò)大家的共同努力，我們一起攻破了單手側(cè)向投擲沙包的難題，提升了自身的投擲技能，為專(zhuān)項(xiàng)投擲技能的學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ)，增強(qiáng)了同伴之間的合作能力，希望各位奇兵們能夠繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更優(yōu)成績(jī)。

（布置課后練習(xí)任務(wù)，用所學(xué)動(dòng)作要點(diǎn)改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量，提高投擲能力）

師：將今日所學(xué)向同伴或家人進(jìn)行分享和展示，組織同伴和家人一起練習(xí)，并與同伴或父母共同完成評(píng)價(jià)量表。

（在互評(píng)中，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)投擲技能的掌握、體能的發(fā)展、學(xué)練規(guī)則安全、合作展示學(xué)習(xí)等行為表現(xiàn)進(jìn)行關(guān)注，并將自己制勝的方法向同伴、家人分享，最后完成表2評(píng)價(jià)對(duì)照量表）

表2 單手側(cè)向投擲沙包評(píng)價(jià)對(duì)照量表

師：安排收換器材，宣布下課，向?qū)W生再見(jiàn)。

生：向老師鞠躬再見(jiàn)，整理場(chǎng)地，送還器材。

作業(yè)布置：課后向同伴分享自己投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)的方法，并和他們一起練習(xí)投擲動(dòng)作，練習(xí)時(shí)與課堂相比看自己進(jìn)步了多少，在應(yīng)用中鞏固和提升投擲能力。