朱述良

【摘 要】一線體育教師應聚焦“教會”“勤練”“常賽”，結(jié)合自身體育課堂教學實踐，把“學、練、賽、評”有效融入體育課堂教學中，讓學生在“學中練”“練中學”“學完賽”“賽后評”，有效提高體育教學質(zhì)量。本文主要闡述如何基于“學、練、賽、評”一體化設(shè)計體育課堂，從激趣技術(shù)練習、設(shè)計進階練習、創(chuàng)新競賽機制和注重多元評價四個方面實施教學，幫助學生從“學會”走向“會學”、讓“會練”邁向“慧練”、促“會用”轉(zhuǎn)向“智用”以及助“育體”走向“育人”，以期提高體育課堂教學效果。

【關(guān)鍵詞】體育教學 “學、練、賽、評”一體化 因材施教

教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進一步加強中小學生體質(zhì)健康管理工作的通知》明確指出，要提高體育教學質(zhì)量。筆者基于“學、練、賽、評”一體化設(shè)計并執(zhí)教四年級“跳躍：跨越式跳高”一課，在課堂上，筆者把課前制作好的橡皮筋分發(fā)給學生，整堂課以橡皮筋為載體，幫助學生克服不敢跳躍的心理障礙，同時解決跨越式跳高動作的技術(shù)難點，讓學生敢于挑戰(zhàn)，主動參與練習，提高跨越式跳高技術(shù)動作水平。

一、激趣技術(shù)練習，從“學會”走向“會學”

“學”是學生在體育教師的指導下，有意識、有目的地練習單一技術(shù)動作，這是掌握完整技術(shù)動作的前提。四年級學生活潑、好動、好學、好模仿，對跨越式跳高項目非常感興趣，但對動作技能的掌握較為欠缺。筆者考慮到以上客觀因素，并結(jié)合四年級學生的身心特點，采用游戲激趣練習技術(shù)動作，激發(fā)學生的練習熱情，讓學生在“玩中練”“練中學”，逐漸掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

如在教學四年級“跳躍：跨越式跳高”一課的單一動作練習時，教師從小游戲入手，在課前的熱身階段，加入“小猴摘桃”的小游戲。筆者把手中的橡皮筋對折幾次，并在一端打結(jié)捆住橡皮筋，拿在手里當作“桃子”，學生圍著教師指定的場地進行慢跑，教師把手中的“桃子”高高舉起，當學生跑到教師旁邊時，用力單腳起跳去摘教師手中的“桃子”，看看哪只“小猴子”能摘到，同時讓學生思考怎樣才能跳得更高，讓學生帶著問題去練習，邊玩邊練，邊玩邊學。在課堂教學伊始，教師帶領(lǐng)學生一起畫“彩虹”，讓學生把橡皮筋的一端系在腳踝上，利用腿的擺動帶動橡皮筋在空中畫出“彩虹”，從坐姿到站姿，再到空中畫“彩虹”，讓學生在游戲中模仿跨越式跳高的擺動腿動作。學生在玩的過程中通過觀察、思考、探索和建構(gòu)，自然而然地掌握單腳起跳和擺動腿動作。這樣的設(shè)計既活躍了課堂氣氛，增加了練習興趣，又改變了以往單一練習動作的枯燥乏味，提高了課堂教學效果。

在課堂教學中，教師要激發(fā)學生的學習興趣，創(chuàng)設(shè)有趣多樣的學生熟悉的生活情境，把技術(shù)動作學習與學生的自主學習、合作學習、探究學習有機結(jié)合，幫助學生理解技術(shù)知識和掌握動作要領(lǐng)，讓學生逐步從“學會”走向“會學”。

二、設(shè)計進階練習，讓“會練”邁向“慧練”

“練”是從單一練習到完整練習，由簡單到復雜，由易到難的練習過程?？缭绞教哂芍堋⑵鹛?、過桿和落地四個動作環(huán)節(jié)組成。跳躍運動技術(shù)以完整技術(shù)的學練為主，以掌握助跑和起跳技術(shù)為重點，教師要幫助學生解決助跑與起跳技術(shù)的銜接問題，使其更好地掌握跳躍的關(guān)鍵動作技術(shù)，為學生跳躍能力的提高奠定基礎(chǔ)。

如在四年級“跳躍：跨越式跳高”一課的完整動作練習中，筆者采用由低到高、由易到難的闖關(guān)游戲促進學生的學練。教師把學生分成2人1小組，2人合作學習，一同闖關(guān)。第一關(guān)：學生兩人合作把橡皮筋拉直放在地面上，面對面各站在橡皮筋一端，兩腿依次跨過橡皮筋，反復練習，體會擺動腿和起跳腿的順序和銜接。在教師的監(jiān)督下，過關(guān)的小組進入第二關(guān)：2個學生面對面把橡皮筋拉直，其中一個學生原地蹲下，把拿橡皮筋的手放在鞋面上，另一個學生站立不動，拿橡皮筋的手自然放下，貼于褲縫，使橡皮筋成一條斜線，站立的學生兩腿依次跨過橡皮筋（教師強調(diào)擺動腿積極向上擺動）。第三關(guān)，蹲下的學生起立，和對面的學生一樣拿橡皮筋的手自然放下，貼于褲縫，使橡皮筋在同一高度，兩個學生依次跨過橡皮筋，體會兩腿依次跨過橡皮筋的動作。最后，筆者啟發(fā)學生思考如何能跳得更高，讓學生體驗助跑在跨越式跳高動作中的作用，并嘗試教學幾步跨越式跳高動作，引導學生通過反復練習，體會助跑與起跳動作的配合和銜接。在教學過程中，筆者采用闖關(guān)的方式，通過由低到高的變化，讓學生逐步體會和學習跨越式跳高的完整動作，帶領(lǐng)學生由單一動作到完整動作練習，小組相互合作，遞進練習，從而提高練習質(zhì)量。

運動技能的學習和掌握具有一定的規(guī)律性，要經(jīng)過泛化、分化、自動化的漸進過程，在這一過程中必須保障有足夠的練習密度和強度。在教學中，筆者根據(jù)學生掌握技術(shù)動作的實際情況和跳躍水平，設(shè)計了不同難度的進階闖關(guān)練習，使學生在挑戰(zhàn)中反思自己的技術(shù)動作問題，通過觀察挑戰(zhàn)成功學生的動作，在教師的糾正鼓勵下反復練習，最終改進技術(shù)動作，順利進階。這樣的教學設(shè)計，實現(xiàn)了從“以教為主”向“以學為主”的轉(zhuǎn)變。教師要引導學生在體育活動中享受運動樂趣，真正做到學中思、思中得。學生在對抗和挑戰(zhàn)中，通過觀察，不斷思考，改進技術(shù)動作，讓“會練”邁向“慧練”。

三、創(chuàng)新競賽機制，促“會用”轉(zhuǎn)向“智用”

“賽”是讓學生把學到的運動技能熟練地運用到真實或者模擬的情境中。學生喜歡比賽，比賽能激發(fā)學生的運動熱情和斗志，有利于其技術(shù)動作的學練。在體育課堂教學中，一般由教師制訂和講解游戲規(guī)則，學生只按照既定的規(guī)則完成游戲式比賽。教師可以讓學生參與制訂和修改游戲規(guī)則，讓學生既是規(guī)則的制訂者又是游戲的參與者，從而激發(fā)學生的內(nèi)驅(qū)力，使教學效果事半功倍。

如在四年級“跳躍：跨越式跳高”一課的練習中，筆者設(shè)計了“星級挑戰(zhàn)”比賽。筆者讓學生分成4人一小組，其中2人一組面對面把橡皮筋放在大腿、腰和胸的位置，分別代表一顆星、兩顆星和三顆星，另外2人用跨越式跳高動作依次挑戰(zhàn)，看一看哪一小組完成三顆星挑戰(zhàn)的學生最多。完成三顆星挑戰(zhàn)的學生可以到筆者這里領(lǐng)取了“星標”，最后領(lǐng)取了“星標”的學生在筆者這里進行“終極挑戰(zhàn)”，跳過筆者設(shè)置的高度。挑戰(zhàn)結(jié)束之后，筆者讓學生自己設(shè)定“星級挑戰(zhàn)”的游戲規(guī)則，先小組討論，再選出一名代表示范、講解。經(jīng)過大家智慧的“碰撞”，游戲規(guī)則進行了“升級”。如有的小組要求根據(jù)身高重新分組，這樣小組內(nèi)成員挑戰(zhàn)的高度基本一致，對于大家來說比較公平；有的小組提出，挑戰(zhàn)不能只看跳過的高度，還要結(jié)合動作的質(zhì)量進行打分，兩者都過關(guān)才能算挑戰(zhàn)成功……學生熱情高漲，不斷創(chuàng)新游戲規(guī)則，不斷挑戰(zhàn)新的高度，他們既是游戲規(guī)則的制訂者，又是游戲的參與者，真正成為課堂的“主人”。

在教學中，筆者引領(lǐng)學生在賽中練，以練促賽，通過比賽進一步鞏固跨越式跳高動作，同時培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、勇敢頑強的良好品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的合作精神。學生在筆者制訂游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)新和再“加工”，使游戲競賽更加貼近自身真實的運動水平，將已掌握的技術(shù)動作合理地運用于比賽中，促“會用”轉(zhuǎn)向“智用”。

四、注重多元評價，助“育體”走向“育人”

“評”是根據(jù)課堂教學目標，對學生的“學、練、賽”過程和效果進行總體把握和具體評價。課堂教學中教師的多元評價可以及時幫助學生找到學練的問題，促進后續(xù)的學、練、賽。對學生課堂中表現(xiàn)的評價要客觀、公正、有針對性，要及時、合理、多元化。

如在四年級“跳躍：跨越式跳高”一課的各個環(huán)節(jié)中，筆者在每次練習前都強調(diào)動作要求，并在巡回指導中檢查學生的完成情況，對學生的錯誤動作及時糾正并給予正確合理的評價。“學”的部分，筆者要求學生用擺動腿帶動橡皮筋在空中畫出“彩虹”，每人畫10次，強調(diào)大腿帶動小腿，積極向上擺動，上體稍前傾靠近大腿方向。巡回指導，觀察和詢問學生完成情況，對個別完成情況不好的學生及時給予糾正，并根據(jù)學生課堂中的實際情況做出正確評價，讓學生知道哪里不對，告知其練習方法，促進其正確動作的形成?！熬殹钡牟糠郑P者結(jié)合跨越式跳高的動作要領(lǐng)判斷學生的練習是否正確，并針對學生練習的不同高度、難易程度測評學生的掌握情況，同時要求小組成員之間，以及小組之間進行互評?！百悺钡牟糠郑P者主要評價學生跨越式跳高動作的銜接和熟練程度，同時對學生在小組比賽中的情感態(tài)度進行評價，在比賽中和比賽后，對學生表現(xiàn)出的問題或者優(yōu)點及時進行點評，以更好地促進學生運動技能的掌握和體育品德的培養(yǎng)。

學生通過教師的評價能及時了解自身知識學習和技能掌握情況，同時教師也可以據(jù)此及時調(diào)整教學內(nèi)容和策略。教師通過對“學、練、賽”的精準評價，能夠使學生改進技術(shù)動作，掌握運動技能，讓學生在評價和反饋中知道規(guī)則意識、體育品德和磨煉意志的重要性，助“育體”走向“育人”。

一線體育教師應該重視“學、練、賽、評”一體化，將其有效運用到課堂教學中，努力做到學生精準地學、高效地練、有趣地賽、高質(zhì)量地評，不斷提高學生身體素質(zhì)和體育核心素養(yǎng)。