陳丹 南京師范大學(xué)蘇州實驗學(xué)校

小學(xué)生是體育興趣培養(yǎng)的重要階段，對于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)具有重要作用。乒乓球作為一項廣泛開展的體育運動，已經(jīng)成為小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容。然而，目前小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練面臨著種種問題和挑戰(zhàn)，包括學(xué)生缺乏鍛煉時間、學(xué)習(xí)壓力過大、身體素質(zhì)下降等問題。為了解決這些問題，本文探討了小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練的優(yōu)化路徑，旨在提高訓(xùn)練效果和學(xué)生身心健康。同時，本文還對前人在體育教學(xué)方面的研究成果進行了綜述，為研究提供了理論基礎(chǔ)。

一、提高乒乓球校隊訓(xùn)練質(zhì)量的重要性

（一）體育興趣化的培養(yǎng)

小學(xué)生的天性就是活潑好動，并且對各種新鮮事物都非常感興趣，如果體育教師在日常教學(xué)過程中能夠充分利用這一點，給學(xué)生提供一個展示自己的平臺，那么就能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。小學(xué)體育教師可以采用游戲法、獎勵法等形式來培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球校隊訓(xùn)練的興趣。

（二）提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)興趣

在小學(xué)體育教學(xué)中，乒乓球運動訓(xùn)練是一項重要的訓(xùn)練內(nèi)容，在訓(xùn)練中，要注意提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)興趣。

（三）培養(yǎng)體育人才

體育教學(xué)中，乒乓球運動作為重要的內(nèi)容之一，學(xué)生通過乒乓球校隊訓(xùn)練，可全面提高身體素質(zhì)，還可以促進學(xué)生身心健康發(fā)展。小學(xué)體育教師要積極組織學(xué)生進行乒乓球校隊訓(xùn)練，讓學(xué)生享受到體育運動帶來的快樂。

（四）促進身心健康發(fā)展

乒乓球是一項高強度的運動，所以在校隊訓(xùn)練過程中，小學(xué)生會出現(xiàn)一些不適，例如頭暈、頭痛、嘔吐、四肢疼痛等。為了預(yù)防這些現(xiàn)象的發(fā)生，教師在訓(xùn)練前要做好充分的準(zhǔn)備活動，并且要為學(xué)生提供舒適的訓(xùn)練環(huán)境，使學(xué)生能夠愉快地進行乒乓球訓(xùn)練。

二、體育教學(xué)中乒乓球校隊訓(xùn)練的基本原則

（一）體育精神

體育精神是指為實現(xiàn)體育目的而表現(xiàn)出來自覺的、穩(wěn)定的和一貫的態(tài)度、品質(zhì)、情操和作風(fēng)。體育精神可以通過具體的活動表現(xiàn)出來，也可以通過具體的語言文字來表達，即通過體育活動，來培養(yǎng)學(xué)生健康向上的高尚情操。

例如：“積極進取”“團結(jié)合作”“公平競爭”等體育精神，是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程和教學(xué)中不可或缺的一部分。體育精神能夠讓學(xué)生保持學(xué)習(xí)過程中所具有的上進心和積極性，并且能夠?qū)W(xué)習(xí)產(chǎn)生較強的興趣和動力。同時，體育精神也是培養(yǎng)學(xué)生健全人格和促進學(xué)生全面發(fā)展不可多得的有利條件。在乒乓球校隊訓(xùn)練中，小學(xué)生已經(jīng)具備了一定的體育精神；小學(xué)生如果想要加強自身素質(zhì)、完善自身人格和實現(xiàn)全面發(fā)展必須要有強烈的集體意識。

（二）安全訓(xùn)練

對小學(xué)生進行乒乓球運動訓(xùn)練時要防止在運動中發(fā)生意外“傷害事故”。在教學(xué)中應(yīng)密切結(jié)合運動技術(shù)動作，根據(jù)乒乓球運動特點對學(xué)生進行合理負(fù)荷練習(xí)。根據(jù)學(xué)生實際情況安排密度及運動量，做到循序漸進；要讓學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，避免出現(xiàn)做過度疲勞或準(zhǔn)備活動不足等現(xiàn)象；要避免在教學(xué)中出現(xiàn)重復(fù)動作或漏練現(xiàn)象；加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督、重視自我保護教育和運動后放松活動；針對小學(xué)生的特點和身體發(fā)育特征進行針對性訓(xùn)練和指導(dǎo)。

（三）強身健體

對于大多數(shù)小學(xué)生來說，他們都是第一次參加乒乓球校隊訓(xùn)練。所以，在進行乒乓球校隊訓(xùn)練之前，教師必須要給予學(xué)生充分的信心；只有讓學(xué)生有信心去參加校隊訓(xùn)練，他們才能在乒乓球校隊訓(xùn)練中表現(xiàn)出色。

（四）科學(xué)性原則

科學(xué)性原則要求體育教師在進行乒乓球訓(xùn)練之前要遵循一定的原則，確保訓(xùn)練科學(xué)合理。在進行乒乓球訓(xùn)練前，首先要做好準(zhǔn)備工作，如做好場地設(shè)施的檢查、器材的檢查等；其次，在進行乒乓球運動前，教師要制定相應(yīng)的計劃和方案，安排好學(xué)生進行訓(xùn)練時的一切工作。再次，要結(jié)合小學(xué)生的身體情況和生活實際，確保訓(xùn)練內(nèi)容科學(xué)合理。最后，教師要定期檢查學(xué)生的乒乓球技術(shù)和心理狀態(tài)等方面的情況。

（五）循序漸進

在體育教學(xué)過程中，學(xué)生的身體素質(zhì)存在差異性，所以，在乒乓球訓(xùn)練過程中要注意循序漸進的原則。對于不同基礎(chǔ)水平的學(xué)生采用不同的訓(xùn)練方法，逐漸提升學(xué)生的運動能力，從而實現(xiàn)乒乓球校隊訓(xùn)練效果最大化。

（六）因材施教

在小學(xué)乒乓球訓(xùn)練過程中，要根據(jù)小學(xué)生的性格特點來因材施教，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，這對小學(xué)生今后的發(fā)展非常重要。如：對于性格內(nèi)向的小學(xué)生，教師要鼓勵他多與同學(xué)一起打乒乓球，還可以和他多做一些比賽。通過這樣的方式培養(yǎng)學(xué)生與他人合作的能力和比賽勝利后的喜悅心情。對于性格活潑的小學(xué)生，教師要鼓勵他們與其他同學(xué)多進行乒乓球比賽，這樣不僅可以提高學(xué)生們之間的友誼，還可以提高小學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的積極性。對于性格內(nèi)向、身體素質(zhì)較差的小學(xué)生，教師要鼓勵他們參加體育鍛煉。只有這樣才能激發(fā)他們參加乒乓球運動鍛煉的興趣和信心，同時也會鍛煉他們自身健康體能。

三、體育教學(xué)中乒乓球校隊訓(xùn)練現(xiàn)存的問題

（一）缺乏完善訓(xùn)練體制

在小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練中，通常都是由教師或是家長的直接參與，導(dǎo)致學(xué)生都不是很感興趣。有些體育教師在對學(xué)生進行訓(xùn)練之前沒有做好充分的準(zhǔn)備工作和合理的計劃，很容易造成學(xué)生在訓(xùn)練中產(chǎn)生“挫敗感”。同時，有的體育教師忽略了乒乓球校隊訓(xùn)練是一項需要長期堅持下去的運動項目。有些學(xué)生由于時間較長而產(chǎn)生了消極、厭學(xué)等心理，不愿意參與到乒乓球校隊訓(xùn)練中來。比如：有一些學(xué)生在進行乒乓球校隊訓(xùn)練時比較容易產(chǎn)生倦怠情緒，注意力不集中、運動量較小等都是導(dǎo)致其難以堅持下去的原因。因此，對于小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練都不重視，他們認(rèn)為訓(xùn)練只會耗費教師大量時間和精力。但是真正站在學(xué)生角度來看問題時，教師還是要認(rèn)真考慮一下學(xué)校實際情況，包括師生關(guān)系、教學(xué)資源等。

（二）訓(xùn)練重視程度不夠

乒乓球運動具有良好的鍛煉價值，小學(xué)生們通過參加乒乓球訓(xùn)練，能使身心得到全面發(fā)展，特別是可以在運動過程中培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、堅持不懈的品質(zhì)，養(yǎng)成終身受益的體育鍛煉習(xí)慣。但是，目前很多小學(xué)體育教師對于乒乓球訓(xùn)練并不重視，認(rèn)為乒乓球訓(xùn)練只是一些“小把戲”。很多教師認(rèn)為學(xué)生學(xué)習(xí)緊張、生活壓力大，沒有必要花過多的時間和精力去參加乒乓運動。此外，有些體育教師還認(rèn)為小學(xué)生在校內(nèi)參加體育運動會影響學(xué)習(xí)成績，因此不愿意讓學(xué)生去學(xué)校進行鍛煉。

（三）訓(xùn)練設(shè)施和器材不足

體育器材的使用與安全問題也是小學(xué)乒乓球訓(xùn)練中不可忽視的問題。有很多小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練缺乏必要的器材設(shè)備，學(xué)校也沒有設(shè)置專業(yè)的乒乓球訓(xùn)練場地，并且乒乓球器材沒有定期進行維修更換，學(xué)生使用過程中容易出現(xiàn)損壞現(xiàn)象，無法及時更新，所以導(dǎo)致學(xué)生訓(xùn)練興趣不高，影響教學(xué)質(zhì)量。

總而言之，小學(xué)體育教學(xué)過程中對于乒乓球校隊訓(xùn)練缺乏有效的興趣化策略，導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練過程中缺乏積極性和主動性。

（四）教練水平參差不齊

有些體育教師經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，理論知識豐富，但是實戰(zhàn)經(jīng)驗不足，不能很好地掌握乒乓球技能技巧，這就導(dǎo)致學(xué)生的訓(xùn)練效果不理想。

（五）缺乏比賽機會和經(jīng)驗

乒乓球比賽能夠有效鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。但是部分學(xué)校由于經(jīng)費緊張，沒有給學(xué)生提供相應(yīng)的比賽機會，學(xué)生只能觀看其他學(xué)校的乒乓球比賽，無法親身體驗比賽過程，對自己的實際水平認(rèn)識不足，因此也很難從中獲得鍛煉。

四、小學(xué)體育興趣化視角下乒乓球校隊訓(xùn)練優(yōu)化路徑

（一）改變教學(xué)理念，完善教學(xué)體制

教師首先要樹立以人為本的教學(xué)理念，在開展乒乓球校隊訓(xùn)練時，充分尊重學(xué)生的個體差異，考慮到每位學(xué)生的身體素質(zhì)和心理需求，制定出適合每個學(xué)生發(fā)展的訓(xùn)練計劃；然后再根據(jù)學(xué)生的興趣和特長開展乒乓球校隊訓(xùn)練活動。這樣不僅能夠提高小學(xué)生乒乓球運動技術(shù)水平，而且能夠激發(fā)他們對乒乓球運動的學(xué)習(xí)熱情和興趣，提高小學(xué)生乒乓球校隊訓(xùn)練效率。教師要把以人為本教學(xué)理念落實到學(xué)生乒乓校隊訓(xùn)練中來。要做到讓每位學(xué)生都能在乒乓球校隊訓(xùn)練中有所收獲、有所成長。

為了使小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練可以更好地進行下去，教師還要不斷完善教學(xué)體制和教學(xué)模式。比如，在實施了科學(xué)化的乒乓球校隊訓(xùn)練后，教師要對其進行總結(jié)和分析：哪些方面做得比較好？哪些方面還有待提高？然后針對存在問題進行調(diào)整和改進；當(dāng)教學(xué)模式得到優(yōu)化時，教師就可以建立一套完整合理的乒乓球校隊訓(xùn)練體制了。

（二）轉(zhuǎn)換教學(xué)模式，加強訓(xùn)練專業(yè)性

在小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練過程中，體育教師必須要充分了解學(xué)生的實際情況，根據(jù)他們的興趣愛好等不同方面開展有針對性的乒乓球教學(xué)。另外，還可以采用靈活多變的訓(xùn)練模式，增強其學(xué)習(xí)效率，從而提高小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練質(zhì)量。例如，在開展乒乓球訓(xùn)練過程中，可以將學(xué)生分為4-5 組，每組4-5名學(xué)生組成一個小組進行比賽，通過比賽提高學(xué)生之間的競爭意識和合作能力。

此外，還可以對每個小組的隊員進行分組：小組長、副組長、教練員、記錄員等職位。每組選出一名隊員擔(dān)任小組長，負(fù)責(zé)管理整個小組并督促大家訓(xùn)練；副組長則負(fù)責(zé)監(jiān)督大家訓(xùn)練時出現(xiàn)的問題；教練員則負(fù)責(zé)制定合理的訓(xùn)練計劃；記錄員負(fù)責(zé)記錄每名學(xué)生上課情況并整理匯總成表。最后，為了提高小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練質(zhì)量和效率，小學(xué)體育教師可以采用“1+1”教學(xué)模式進行教學(xué)。所謂“1+1”教學(xué)模式就是以一個學(xué)生為基礎(chǔ)承擔(dān)多個教學(xué)任務(wù)，這種教學(xué)模式可以有效提高小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練質(zhì)量和效率。為了充分發(fā)揮這一教學(xué)模式的作用和優(yōu)勢，小學(xué)體育教師還可以采用小組學(xué)習(xí)法進行乒乓球校隊訓(xùn)練。在小組學(xué)習(xí)過程中，每位學(xué)生都會互相交流并相互監(jiān)督練習(xí)效果。這樣既能提高小學(xué)生的乒乓球技能和技術(shù)水平，又能增強其團隊意識和合作能力。

（三）堅持以人為本，注重因材施教

首先，教師要依據(jù)學(xué)生的實際情況選擇相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式。例如，對于乒乓球基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，就可以從基礎(chǔ)開始，引導(dǎo)其學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識；而對于乒乓球基礎(chǔ)較好的學(xué)生，則可以嘗試進行專項技術(shù)教學(xué)。其次，在每節(jié)課的開始階段或者每堂課結(jié)束后都要及時地評價和反饋學(xué)生學(xué)習(xí)情況，并給予一定的鼓勵。最后，教師要關(guān)注每一位學(xué)生，了解其在乒乓球運動中存在的問題，以及個人愛好、性格等方面的特點。此外還有一點也很重要，即對學(xué)生進行因材施教，針對不同發(fā)展水平和能力水平的學(xué)生要制定不同教學(xué)目標(biāo)、設(shè)計相應(yīng)練習(xí)內(nèi)容和方法。讓每位學(xué)生都能通過乒乓球運動享受到快樂并得到成長和提高。

（四）重視體育教學(xué)，加強場地建設(shè)

體育教師應(yīng)該重視乒乓球校隊訓(xùn)練，并通過校隊訓(xùn)練加強體育教師自身的業(yè)務(wù)能力，提升其專業(yè)知識水平和教學(xué)技能。另外，由于小學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、自控能力較差，所以小學(xué)階段體育課程的開展也要結(jié)合小學(xué)生自身特點和實際情況。

五、總結(jié)

針對小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練，本文以“以人為本”的教育理念為指導(dǎo)思想，探討了制定適合小學(xué)生的乒乓球校隊訓(xùn)練方案和教學(xué)內(nèi)容的重要性，以及提高教師隊伍素質(zhì)和完善學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)的必要性。

首先，針對小學(xué)生的身心發(fā)展特點，教師應(yīng)該靈活制定乒乓球校隊訓(xùn)練方案和教學(xué)內(nèi)容，充分考慮學(xué)生的實際情況和特點。同時，通過創(chuàng)新教學(xué)方法和引導(dǎo)學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的熱情，讓他們在乒乓球運動中感受到快樂和成就感，從而培養(yǎng)他們良好的運動習(xí)慣和生活習(xí)慣。

其次，提高教師隊伍素質(zhì)和完善學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)是保障小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練質(zhì)量的重要保障。教師應(yīng)該不斷提升自身乒乓球技能和教學(xué)水平，注重個性化教學(xué)，以滿足學(xué)生不同的需求。同時，學(xué)校應(yīng)該加強體育設(shè)施建設(shè)，提供更好的訓(xùn)練環(huán)境和條件，保障學(xué)生能夠享受到平等、公平的乒乓球教育權(quán)益。

最后，教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的身體健康狀況，避免過度訓(xùn)練和受傷。在實踐中，教師應(yīng)該注重與學(xué)生的溝通和交流，建立良好的師生關(guān)系，提高教學(xué)效果。

總之，小學(xué)乒乓球校隊訓(xùn)練需要綜合考慮學(xué)生身心發(fā)展特點，注重個性化教學(xué)和學(xué)生身體健康，提高教師隊伍素質(zhì)和完善學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)。只有這樣，才能真正實現(xiàn)小學(xué)體育教學(xué)“以人為本”的目標(biāo)，讓小學(xué)生更加主動、積極地參與到乒乓球校隊訓(xùn)練中來，從而獲得更多的成長和進步。