☉張軒銘

“雙減”政策對(duì)中小學(xué)校外培訓(xùn)、課外作業(yè)作了明確而具體的要求，其不僅是教學(xué)改革的科學(xué)指南，更是作業(yè)優(yōu)化的有效參考。而體育與健康學(xué)科又是強(qiáng)健學(xué)生體魄、調(diào)適學(xué)生心理的認(rèn)知工具，其在學(xué)生體育技能、興趣、素養(yǎng)發(fā)展領(lǐng)域，有著無(wú)可替代的重要作用。因此，以“雙減”背景為依托，科學(xué)設(shè)置小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)，讓學(xué)生在多方助推下提升身體素質(zhì)和體育技能，進(jìn)而鞏固其課內(nèi)學(xué)習(xí)效果，并引領(lǐng)學(xué)生身心健康發(fā)展，更具必要性與現(xiàn)實(shí)性。［1］基于此，在落實(shí)小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)，教師應(yīng)切實(shí)踐行“雙減”政策要求，加強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)作業(yè)形式、內(nèi)容、要求等的優(yōu)化與創(chuàng)新。

一、傳統(tǒng)家庭作業(yè)的設(shè)置

長(zhǎng)期以來(lái)，受傳統(tǒng)思想觀念的制約，體育與健康學(xué)科在小學(xué)教育教學(xué)中往往處于被擱置境地，教師對(duì)體育與健康教學(xué)不夠重視，學(xué)生對(duì)體育與健康的學(xué)習(xí)不太積極等狀況較為普遍。因?yàn)檫@些因素的影響，導(dǎo)致體育與健康教學(xué)的開展枯燥乏味、內(nèi)容單一，學(xué)生的體育興趣培養(yǎng)目標(biāo)也難以達(dá)成，特別是體育與健康家庭作業(yè)的布置，多數(shù)以重復(fù)性、機(jī)械性訓(xùn)練為重。［2］

（一）家庭作業(yè)內(nèi)容設(shè)置不夠科學(xué)。教師在對(duì)體育與健康家庭作業(yè)的時(shí)間分配、訓(xùn)練強(qiáng)度、負(fù)荷預(yù)設(shè)上，并未切實(shí)關(guān)注學(xué)生的身心特點(diǎn)與接受能力，以致一些簡(jiǎn)單、枯燥、乏味的作業(yè)內(nèi)容較多。這不僅制約了學(xué)生的體育興趣培養(yǎng)，而且對(duì)學(xué)生體育潛能挖掘、體育技能發(fā)展也造成了影響。

（二）家庭作業(yè)監(jiān)督機(jī)制缺乏。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，體育教師在布置家庭作業(yè)時(shí)，由于家長(zhǎng)缺乏對(duì)學(xué)生完成體育作業(yè)的重視度，從而導(dǎo)致學(xué)生在完成教師所布置的體育作業(yè)中，并沒(méi)有真正得到家長(zhǎng)的關(guān)注以及監(jiān)督，這反映出體育與健康家庭作業(yè)缺乏一定的監(jiān)督機(jī)制。

（三）評(píng)價(jià)體系有待完善。受應(yīng)試教育影響，不少家長(zhǎng)更重視的是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)以及其他的必考學(xué)科，而對(duì)體育是一種忽視的態(tài)度。家長(zhǎng)不僅對(duì)學(xué)生完成體育作業(yè)不關(guān)注，同時(shí)也未能積極給予學(xué)生正向的評(píng)價(jià)與鼓勵(lì)，這使得學(xué)生缺乏積極完成體育作業(yè)的內(nèi)驅(qū)力。在體育作業(yè)中能夠看出評(píng)價(jià)體系不夠完善，具體實(shí)施受限。很多教師往往是在課堂教學(xué)后設(shè)置一些隨機(jī)性家庭作業(yè)，卻疏于對(duì)學(xué)生作業(yè)效果的監(jiān)控以及作業(yè)完成情況的有效評(píng)價(jià)。這使得一些學(xué)生在作業(yè)實(shí)踐中也疲于應(yīng)付，其身體素質(zhì)增強(qiáng)、體育技能提升的作業(yè)目標(biāo)自然無(wú)法達(dá)成，勢(shì)必會(huì)嚴(yán)重影響作業(yè)的功效。

（四）體育家庭作業(yè)缺乏科學(xué)的指導(dǎo)。學(xué)生完成體育作業(yè)應(yīng)體現(xiàn)出規(guī)范動(dòng)作，通過(guò)科學(xué)合理的鍛煉提高自身身體素質(zhì)，逐漸掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)技能。但是在具體的體育作業(yè)實(shí)施中，由于缺少家長(zhǎng)的關(guān)注以及科學(xué)指導(dǎo)，學(xué)生的體育鍛煉并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果，有的甚至反而對(duì)身體有害。因此，無(wú)論是教師還是家長(zhǎng)，都有必要不斷充實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)，在完成體育作業(yè)、開展鍛煉活動(dòng)時(shí)為學(xué)生提供科學(xué)合理的指導(dǎo)，使學(xué)生有質(zhì)有量完成體育作業(yè)，增強(qiáng)體魄，提高身體素質(zhì)。

二、“雙減”背景下的小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)設(shè)置原則

（一）科學(xué)性原則

針對(duì)小學(xué)體育與健康學(xué)科的學(xué)科特性，教師在設(shè)置家庭作業(yè)任務(wù)時(shí)，應(yīng)充分考量學(xué)生的身心特點(diǎn)與接受能力，對(duì)作業(yè)的時(shí)間、要求、負(fù)荷等作出科學(xué)評(píng)估與預(yù)判。在嚴(yán)格控制其時(shí)間的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合課內(nèi)教學(xué)項(xiàng)目積極、自主投身具體動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)規(guī)范的訓(xùn)練。同時(shí)，應(yīng)本著“以生為本”與“循序漸進(jìn)”的原則，對(duì)學(xué)生課外訓(xùn)練的任務(wù)進(jìn)行精簡(jiǎn)，以確保學(xué)生的體育技能、身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)興趣等得到全方位、深層次提高。

（二）實(shí)踐性原則

小學(xué)體育與健康中涉及的常規(guī)性體育理論，以及基礎(chǔ)性體育活動(dòng)等，普遍實(shí)用性很強(qiáng)，且與學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活關(guān)聯(lián)密切。這使得家庭作業(yè)的設(shè)置，必須切實(shí)凸顯實(shí)踐性特質(zhì)。通過(guò)對(duì)相關(guān)活動(dòng)項(xiàng)目、訓(xùn)練任務(wù)等的明確，讓學(xué)生在課外或居家環(huán)境內(nèi)進(jìn)行實(shí)踐與應(yīng)用，來(lái)促進(jìn)學(xué)生的體育技能逐步強(qiáng)化。而且，還可根據(jù)學(xué)生課內(nèi)所學(xué)中存在的一些不足，由教師布置一些專項(xiàng)實(shí)踐任務(wù)，讓學(xué)生在課外自主實(shí)踐、自發(fā)鍛煉，以此來(lái)引導(dǎo)其強(qiáng)健體魄的鑄就。

（三）差異性原則

由于不同學(xué)生的身體素質(zhì)差異較大，因此教師在設(shè)置體育與健康家庭作業(yè)時(shí)，應(yīng)著重凸顯其差異性，結(jié)合不同學(xué)生體育技能現(xiàn)狀以及身體狀況，對(duì)其發(fā)布一些符合自身身心的家庭作業(yè)項(xiàng)目。讓學(xué)生在個(gè)性化、差異性、多元化鍛煉中，充分認(rèn)識(shí)體育與健康學(xué)科的重要性，并結(jié)合教師指導(dǎo)，致力于對(duì)自身體育興趣的激發(fā)和良好訓(xùn)練習(xí)慣的培養(yǎng)，更好促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、體育技能、綜合素養(yǎng)的提升，為每一個(gè)學(xué)生掌握基本體育技能，并利用其開展體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

三、基于“雙減”背景的小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)設(shè)置策略

教師應(yīng)以落實(shí)“雙減”政策下的小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)設(shè)計(jì)策略優(yōu)化為導(dǎo)向，就作業(yè)的內(nèi)容構(gòu)架、實(shí)施途徑、育人定位等予以創(chuàng)新、改進(jìn)、變革，并拓寬家庭作業(yè)渠道，使學(xué)生在家庭內(nèi)參與對(duì)自身柔韌、速度、協(xié)調(diào)、耐力、平衡、靈敏、力量等素質(zhì)的訓(xùn)練，以更好增強(qiáng)小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)設(shè)計(jì)的實(shí)效。

（一）積極轉(zhuǎn)變思想觀念，提升“雙減”政策下小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)形式的豐富性

幾乎每一項(xiàng)高質(zhì)量的家庭作業(yè)設(shè)計(jì)，必然包含了內(nèi)容設(shè)計(jì)、實(shí)施措施、驗(yàn)收評(píng)價(jià)等多重環(huán)節(jié)，而小學(xué)體育與健康學(xué)科自然也不例外。而且，只有實(shí)現(xiàn)了家庭、學(xué)校、學(xué)生在家庭作業(yè)實(shí)施中的環(huán)環(huán)相扣、互促并進(jìn)，家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)才不會(huì)流于形式，作業(yè)的實(shí)效才能得到全面保證。因此，教師在根據(jù)“雙減”要求來(lái)構(gòu)建小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)時(shí)，應(yīng)切實(shí)加強(qiáng)對(duì)自身思想觀念的革新。要借助學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、教研等多種途徑，來(lái)分析做好體育與健康家庭作業(yè)設(shè)計(jì)的必要性與現(xiàn)實(shí)性，確保作業(yè)任務(wù)的落實(shí)和作用的發(fā)揮。［3］在此基礎(chǔ)上，加強(qiáng)對(duì)家庭作業(yè)形式的變革與創(chuàng)新，盡量提升作業(yè)形式的多樣性、豐富性、延展性，并為每一個(gè)學(xué)生提供更多在家庭作業(yè)中自主鍛煉、積極參與的機(jī)會(huì)。此外，可結(jié)合某一階段的家庭作業(yè)開展效果，采用問(wèn)卷、調(diào)研、訪談等方式就家長(zhǎng)對(duì)作業(yè)的建議與意見開展全方位征求，并對(duì)一些可行性、建設(shè)性建議予以吸收采納，進(jìn)一步優(yōu)化家庭作業(yè)形式，確保家庭作業(yè)的作用得到深層次發(fā)揮。

（二）切實(shí)關(guān)注學(xué)生現(xiàn)狀，確?！半p減”政策下小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)內(nèi)容的多樣性

小學(xué)階段，是學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)、身體發(fā)育的關(guān)鍵期。為了使“雙減”政策的理念得以深度貫徹，教師必須在作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)上尋求突破。要通過(guò)對(duì)每天一項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容的實(shí)用性科學(xué)研判，以及每天一項(xiàng)常規(guī)技能內(nèi)容的設(shè)計(jì)、每周一項(xiàng)趣味實(shí)踐內(nèi)容的確立，將課內(nèi)訓(xùn)練的項(xiàng)目遷移至課外或居家生活領(lǐng)域，使學(xué)生在多種家庭作業(yè)內(nèi)容的助推下，按照自身身心發(fā)展規(guī)律，開展循序漸進(jìn)式訓(xùn)練，激發(fā)其完成家庭作業(yè)任務(wù)的興趣，鞏固體育技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。［4］同時(shí)，應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化，以及學(xué)生身體狀況，對(duì)家庭作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行適度調(diào)控，并順勢(shì)融入一些差異性、個(gè)性化作業(yè)內(nèi)容，讓每一位學(xué)生在最為靠近自身“最近發(fā)展區(qū)”的家庭作業(yè)內(nèi)容驅(qū)使下，主動(dòng)參與其中，更好投身訓(xùn)練，發(fā)展自身體育技能。此外，可在作業(yè)中融入一些常規(guī)化、特色化訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生在全方位調(diào)動(dòng)身心潛能的基礎(chǔ)上，投身力量、協(xié)調(diào)、柔韌、平衡等身體素質(zhì)的訓(xùn)練，為其在游戲、競(jìng)賽、展演等作業(yè)項(xiàng)目中更好提升自我而注入新鮮血液，進(jìn)而逐步達(dá)成踐行“雙減”思想與理念所倡導(dǎo)的育人目標(biāo)。如在體育家庭作業(yè)中融入游戲元素，提高作業(yè)的趣味性，使學(xué)生樂(lè)于參與其中完成體育家庭作業(yè)。又如教師所布置的足球運(yùn)動(dòng)作業(yè)，可要求家長(zhǎng)與學(xué)生共同進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行射門比賽。這一方式激發(fā)了學(xué)生完成體育作業(yè)的興趣與熱情，同時(shí)也能增進(jìn)親子關(guān)系，增強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)體育作業(yè)的重視度，更能提高學(xué)生身體素質(zhì)以及規(guī)則意識(shí)。

（三）靈活借助多種途徑，強(qiáng)化“雙減”政策下小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)評(píng)價(jià)的實(shí)效性

與小學(xué)其他學(xué)科相比，體育與健康學(xué)科的特性更為顯著。而家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)，不僅要充分考慮學(xué)生認(rèn)知實(shí)情，更應(yīng)確保其實(shí)效性與開放性，以促使學(xué)生練得開心、學(xué)得用心。這需要各方協(xié)助，共同做好對(duì)體育與健康家庭作業(yè)的驗(yàn)收與評(píng)價(jià)。因此，教師應(yīng)以“雙減”政策為引領(lǐng)，倡導(dǎo)家長(zhǎng)積極參與對(duì)家庭作業(yè)成效的評(píng)價(jià)、研判，并分階段對(duì)家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)意見進(jìn)行收集、整合、歸類，為作業(yè)設(shè)計(jì)的延展性與針對(duì)性提供參考。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)借助晨會(huì)、體育課、班會(huì)課等平臺(tái)，對(duì)學(xué)生的體育與健康家庭作業(yè)完成情況進(jìn)行反饋、匯報(bào)，并通過(guò)家長(zhǎng)、學(xué)校的督促，使得體育與健康家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)手段更加多樣、豐富。此外，還可倡導(dǎo)家長(zhǎng)通過(guò)拍照片、錄視頻等途徑，來(lái)記錄學(xué)生家庭作業(yè)完成的全過(guò)程，并發(fā)布至學(xué)校公眾號(hào)或自媒體空間，供其他學(xué)生、家長(zhǎng)參考借鑒，使體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)真正突破時(shí)間、空間的束縛，在多元評(píng)價(jià)時(shí)空內(nèi)彰顯其特性。

（四）不斷加強(qiáng)對(duì)教師、學(xué)生、家長(zhǎng)的指導(dǎo)，切實(shí)落實(shí)“雙減”政策

在新教育改革大背景之下，教師的教學(xué)理念要與時(shí)俱進(jìn)，不斷提高自身的專業(yè)能力，為科學(xué)有效設(shè)計(jì)作業(yè)、開展作業(yè)活動(dòng)而奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。學(xué)校要經(jīng)常對(duì)體育教師設(shè)計(jì)作業(yè)的情況加以檢查與評(píng)估，及時(shí)指出存在問(wèn)題，并集思廣益提出針對(duì)性的解決策略，促使體育作業(yè)設(shè)計(jì)更規(guī)范合理。［5］通過(guò)定期開展體育教學(xué)的教研以及培訓(xùn)等活動(dòng)，提高體育教學(xué)質(zhì)量。教師要引導(dǎo)學(xué)生更為關(guān)注體育知識(shí)的積累及技能培訓(xùn)，使學(xué)生逐步掌握科學(xué)、規(guī)范以及合理的鍛煉方法，從而促進(jìn)作業(yè)完成水平的不斷提升，進(jìn)而優(yōu)化學(xué)生的體育素養(yǎng)。學(xué)習(xí)體育知識(shí)既能夠使學(xué)生掌握一定的知識(shí)與技能，同時(shí)也能對(duì)學(xué)生的思維以及道德品質(zhì)、人格等有所培養(yǎng)，因此教師在這方面也要給予關(guān)注。而在家長(zhǎng)的指導(dǎo)方面，提高家長(zhǎng)對(duì)于體育學(xué)科的重視度，使家長(zhǎng)充分發(fā)揮家庭教育的作用，監(jiān)督學(xué)生完成體育與健康家庭作業(yè)以及給予其安全監(jiān)控，確保家庭作業(yè)得以順利完成。

四、結(jié)論

教師在落實(shí)“雙減”下的小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)全面了解學(xué)生身心發(fā)展所需，確保家庭作業(yè)內(nèi)容、任務(wù)、項(xiàng)目等的科學(xué)性與實(shí)效性，使學(xué)生在由點(diǎn)到線、由線到面、由面到體的全方位、多層次體驗(yàn)中，積極投身體育鍛煉，更好增強(qiáng)體育技能，全面發(fā)展綜合素養(yǎng)。通過(guò)對(duì)“雙減”政策的落實(shí)，來(lái)提升小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)設(shè)計(jì)的實(shí)效性與針對(duì)性，能夠促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉的積極性與主動(dòng)性，助力學(xué)生更好發(fā)展自身體育興趣、技能和素養(yǎng)，進(jìn)而凸顯小學(xué)體育與健康家庭作業(yè)教育價(jià)值與育人功能。