摘要：健康行為作為體育學(xué)科核心素養(yǎng)內(nèi)容之一，是當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康問題和適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)。現(xiàn)如今學(xué)校體育教育亟需解決的問題就是如何提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，提高大學(xué)生體育健康行為表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。健康行為具體包括了學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣、健康知識(shí)的掌握與運(yùn)用、情緒調(diào)控能力、環(huán)境適應(yīng)能力四個(gè)表現(xiàn)形式。為了深入了解當(dāng)前大學(xué)生體育健康行為現(xiàn)狀，本文以四川省溫江區(qū)部分高校大學(xué)生的健康行為現(xiàn)狀及培養(yǎng)路徑為研究對(duì)象，以四個(gè)表現(xiàn)形式為具體評(píng)價(jià)指標(biāo)，通過文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法對(duì)大學(xué)生的體育健康行為現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，找出影響因素，為大學(xué)生健康行為的培養(yǎng)提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：體育學(xué)科核心素養(yǎng)；健康行為；培養(yǎng)策略

隨著教育改革的發(fā)展以及時(shí)代的要求，“培養(yǎng)什么樣的人”是世界各國教育界共同探討的話題，而“培養(yǎng)全面發(fā)展的人”成為了最終的發(fā)展目標(biāo)。我國新一輪的教育改革提出了要構(gòu)建學(xué)科核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。關(guān)于體育學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，2018年初由教育部頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》明確指出，學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人價(jià)值的集中體現(xiàn)，是學(xué)生通過學(xué)科學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價(jià)值觀念、必備品格與關(guān)鍵能力，運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德是體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)^[1]。健康行為作為發(fā)展體育學(xué)科核心素養(yǎng)的必備內(nèi)容之一，其對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的重要性不容小覷，在一定程度上能夠體現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康良好與否和適應(yīng)外部環(huán)境的綜合能力。然而，現(xiàn)階段大學(xué)生的體質(zhì)健康問題每況愈下，這是目前學(xué)校教育的一大難題，如何解決這個(gè)難題以及提高大學(xué)生的體質(zhì)健康就顯得尤為重要。合理有效的體育鍛煉對(duì)提高學(xué)生的健康行為具有重要價(jià)值，因此在體育教學(xué)中要注重培養(yǎng)學(xué)生的健康行為能力，這也是學(xué)校體育發(fā)展的重要趨勢。大學(xué)生作為提升我國人才競爭核心能力的重要群體之一，應(yīng)當(dāng)具備的品質(zhì)除了有過硬的思想素質(zhì)、工作能力之外，還需要良好的身體素質(zhì)作為支撐，因此對(duì)大學(xué)生健康行為的培養(yǎng)研究有助于推進(jìn)我國教育事業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展。因此，本研究從體育學(xué)科核心素養(yǎng)視角出發(fā)，通過對(duì)四川省部分高校大學(xué)生的健康行為進(jìn)行調(diào)查研究，找出影響因素，提出相關(guān)對(duì)策建議，以期為大學(xué)生健康行為的發(fā)展奠定基礎(chǔ)，希望能夠?yàn)橄嚓P(guān)體育教育者提供借鑒。

1""研究對(duì)象與方法

1.1""研究對(duì)象

本研究對(duì)象是體育學(xué)科核心素養(yǎng)視域下大學(xué)生的健康行為表現(xiàn)，調(diào)查對(duì)象是成都市溫江區(qū)4所高校的320名在校學(xué)生（成都師范學(xué)院80名、成都中醫(yī)藥大學(xué)80名、四川交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院80名、西南財(cái)經(jīng)大學(xué)80名）。

1.2""研究方法

1.2.1""文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本文需要調(diào)查的內(nèi)容，在教育部官網(wǎng)上查閱了關(guān)于學(xué)科核心素養(yǎng)的政策文件，比如《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》等，在中國知網(wǎng)等網(wǎng)站查閱了相關(guān)文獻(xiàn)資料為研究奠定基礎(chǔ)。

1.2.2""問卷調(diào)查法

為了深入調(diào)查當(dāng)前大學(xué)生的健康行為現(xiàn)狀和主要影響因素，以健康行為的四個(gè)構(gòu)成要素為主要調(diào)查內(nèi)容制定調(diào)查問卷，采取隨機(jī)抽樣調(diào)查方式，共發(fā)放問卷320份，回收問卷310份，問卷回收率為96.8%，其中有效問卷301份，有效率為97%。

1.2.3""數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的問卷進(jìn)行整理，運(yùn)用Excel等相關(guān)統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理分析，以保證研究結(jié)果的真實(shí)性與有效性。

2""大學(xué)生健康行為現(xiàn)狀分析

2.1""體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣

體育意識(shí)源于體育實(shí)踐活動(dòng)，是個(gè)體對(duì)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主觀反映，體育鍛煉意識(shí)是個(gè)體對(duì)體育鍛煉活動(dòng)的普遍認(rèn)知，在一定程度上體育鍛煉意識(shí)是個(gè)體能否主動(dòng)參與體育鍛煉的基礎(chǔ)和保障^[2]。一個(gè)人形成體育鍛煉的習(xí)慣，需要一定的體育鍛煉意識(shí)作為支撐。

體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣作為體育核心素養(yǎng)的構(gòu)成部分之一，是衡量大學(xué)生健康行為習(xí)慣的評(píng)價(jià)準(zhǔn)則，在一定程度上能夠反映大學(xué)生平常是否能夠積極參與體育鍛煉。關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的調(diào)查，主要設(shè)計(jì)的問卷內(nèi)容是“您認(rèn)為體育鍛煉是否重要”，通過調(diào)查能夠發(fā)現(xiàn)（如表1所示），36名學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉非常重要，占總數(shù)的11.95%，這部分學(xué)生有良好的體育鍛煉意識(shí)，平時(shí)參與體育鍛煉也很積極；74名學(xué)生認(rèn)為參與體育鍛煉重要，占總數(shù)的24.6%，該部分學(xué)生經(jīng)過十幾年體育課的學(xué)習(xí)，對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生了一定的興趣；70名學(xué)生認(rèn)為參與體育鍛煉比較重要，占總數(shù)的23.25%；121名學(xué)生認(rèn)為參與體育鍛煉不重要，占總數(shù)的40.2%，認(rèn)為體育鍛煉不重要的這部分學(xué)生還未能意識(shí)到參與體育鍛煉對(duì)提升個(gè)人健康的作用，平時(shí)由于熬夜、學(xué)業(yè)壓力大等沒有固定的時(shí)間去參加體育鍛煉。從整個(gè)調(diào)查數(shù)據(jù)來看，大學(xué)生們?cè)隗w育鍛煉意識(shí)方面還有待增強(qiáng)，喚起大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的重視，提高大學(xué)生體育鍛煉的熱情至關(guān)重要?？倸w而言，從學(xué)校體育教育方面來看，體育教師在制定教學(xué)計(jì)劃的時(shí)候要針對(duì)大學(xué)生體育意識(shí)做出專門的培養(yǎng)計(jì)劃，從根本上改變大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出“要確保學(xué)生每天參與體育鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí)”，這是對(duì)學(xué)校體育工作的硬性要求^[3]。學(xué)生每周體育鍛煉次數(shù)能夠反映學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。在“您每周參與體育鍛煉的次數(shù)”這一調(diào)查中（如表2所示），22名學(xué)生每周參與體育鍛煉的次數(shù)為7次，占總數(shù)的7.3%，這部分學(xué)生參與體育鍛煉較為積極，幾乎每天都能保證一定的鍛煉時(shí)間；有35名學(xué)生每周會(huì)參加5-6次體育鍛煉，這部分同學(xué)占總?cè)藬?shù)的11.64%；83名學(xué)生每周參與體育鍛煉3-4次，占總數(shù)的27.57%；161名學(xué)生每周參與體育鍛煉少于3次，占總數(shù)的53.49%?？傮w而言，大學(xué)生沒有良好的體育鍛煉習(xí)慣，有些學(xué)生過于放縱自己，經(jīng)常熬夜、打游戲、飲食不規(guī)律和不參加體育鍛煉，未能養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2.2""健康知識(shí)掌握與運(yùn)用情況

不少關(guān)于學(xué)生掌握體育與健康知識(shí)現(xiàn)狀研究都表明了學(xué)生很少知道自己從事的鍛煉方法是否正確、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理、運(yùn)動(dòng)損傷如何防治、運(yùn)動(dòng)疲勞如何恢復(fù)等基本的體育與健康知識(shí)^[4]。由此可以說明現(xiàn)如今大學(xué)生亟需提高自己的健康知識(shí)水平。掌握正確的體育健康知識(shí)能夠幫助大學(xué)生合理地參與體育鍛煉，獲得良好的鍛煉效果，從而減少鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的次數(shù)，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，更好地促進(jìn)個(gè)人健康行為的養(yǎng)成。體育健康知識(shí)的傳授是任何階段學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容，因此讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何根據(jù)自身需求判斷自己的運(yùn)動(dòng)需求、鍛煉的方法是否正確、運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)等健康知識(shí)是非常重要的。

在“您是否了解體育健康基礎(chǔ)知識(shí)”這項(xiàng)調(diào)查中（如表3所示），具體的調(diào)查結(jié)果是：大學(xué)生完全了解掌握體育與健康基本知識(shí)的有38人，占比12.62%，表明該部分學(xué)生對(duì)自身健康程度關(guān)注度較高，能夠積極參與體育鍛煉，并且能夠制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃；基本了解體育健康知識(shí)的有72人，占比23.93%；對(duì)體育健康基礎(chǔ)知識(shí)了解一點(diǎn)點(diǎn)的有102人，占比33.89%；根本不了解的學(xué)生有89人，占比29.56%，這部分學(xué)生很難將所學(xué)的健康知識(shí)理論運(yùn)用到實(shí)踐中，需要進(jìn)一步加強(qiáng)健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，豐富知識(shí)面。體育健康基本知識(shí)的掌握對(duì)大學(xué)生參與體育鍛煉具有重要作用，學(xué)?？杉訌?qiáng)對(duì)學(xué)生的體育健康知識(shí)教育，多開展一些體育運(yùn)動(dòng)競賽，提高學(xué)生的積極性。

2.3""情緒調(diào)控能力調(diào)查

情緒調(diào)控是大學(xué)生健康行為的必備品質(zhì)，為學(xué)生健康行為的養(yǎng)成提供了保障。合理有效地處理自身不良情緒能夠幫助大學(xué)生建立積極向上的生活態(tài)度，形成正確的體育價(jià)值觀^[5]。在“您能否能合理調(diào)節(jié)不良情緒”這一調(diào)查中，47名學(xué)生表示完全可以合理調(diào)控自己的情緒，在遇到挫折和困難的時(shí)候能夠選擇合理的方式進(jìn)行宣泄，這部分學(xué)生占比15.61%；119名學(xué)生表示基本上能夠適時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒，占總?cè)藬?shù)的39.53%；92名學(xué)生有時(shí)候可以合理調(diào)節(jié)自己的不良情緒，占比30.56%；43名學(xué)生表示自己完全不可以調(diào)節(jié)不良情緒，在遇到困難的時(shí)候會(huì)選擇逃避，這會(huì)對(duì)學(xué)生的大學(xué)生活及學(xué)習(xí)造成一定的消息影響，這表明這部分學(xué)生需要積極面對(duì)一切不良情緒，正確應(yīng)對(duì)困難，從而保持良好的態(tài)度面對(duì)挫折。

2.4""環(huán)境適應(yīng)能力分析

環(huán)境適應(yīng)能力是健康行為核心素養(yǎng)的重要組成部分，大學(xué)階段是學(xué)生邁入社會(huì)的第一步階段，與社會(huì)緊密銜接，因此大學(xué)教育相對(duì)于基礎(chǔ)教育而言更注重學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)，在大學(xué)教育期間，提高學(xué)生的人際交往能力和環(huán)境適應(yīng)能力至關(guān)重要。

經(jīng)常參加體育鍛煉有助于提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，有助于大學(xué)生更好地融入社會(huì)，在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中更好地生存。在“您參與體育鍛煉時(shí)與他人的協(xié)作情況”這一調(diào)查（如表5所示），選擇“在體育鍛煉中能夠非常好的與他人協(xié)作”這一選項(xiàng)共有46人，表明這部分學(xué)生有良好的人際交往能力，比如參加籃球比賽、排球比賽時(shí)小組合作意識(shí)較強(qiáng)，這部分同學(xué)占比15.3%；92人選擇了“自己在體育鍛煉中能較好的與他人進(jìn)行合作”，占總?cè)藬?shù)的30.6%；108人認(rèn)為自己在參與體育鍛煉時(shí)與他人的協(xié)作一般，平時(shí)喜歡自己單獨(dú)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這部分學(xué)生占比35.8%；有55名學(xué)生認(rèn)為自己在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)與他人的協(xié)作不太好，占比18.3%，表明這部分大學(xué)生在參與體育鍛煉時(shí)的能力還有待提升。學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力在一定程度上會(huì)影響其身心發(fā)展水平，因此提升學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力會(huì)提高學(xué)生的身心健康狀態(tài)。

學(xué)生是否能夠接受體育比賽的勝負(fù)結(jié)果及其態(tài)度能夠體現(xiàn)出學(xué)生控制比賽情緒的現(xiàn)狀。在“您參與體育比賽時(shí)是否能正確的看待失敗”這一調(diào)查中，82名學(xué)生選擇了在參與體育比賽時(shí)完全可以接受失敗，占比27.24%；135名學(xué)生有時(shí)候可以接受失敗，占比44.86%；84名學(xué)生在參與體育比賽時(shí)害怕失敗，這表明這部分學(xué)生需要加強(qiáng)情緒調(diào)控能力，正確地對(duì)待體育比賽中的勝負(fù)結(jié)果。

3""結(jié)論與建議

3.1""在體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣培養(yǎng)方面，40%的大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不重要，還未能形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，因此體育工作者在教學(xué)中可采用多樣化的教學(xué)方式，提高教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)，強(qiáng)化學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性。

3.2""在健康知識(shí)的掌握與運(yùn)用方面，有30%左右的大學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)健康知識(shí)認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致其在體育鍛煉中缺乏積極性。因此學(xué)校教育方面可以創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生體育學(xué)習(xí)的良好氛圍，開展體育類知識(shí)的相關(guān)講座，重點(diǎn)普及體育健康知識(shí)，讓學(xué)生積極參與其中。還可通過體育教師的教學(xué)、宣傳欄上張貼體育健康知識(shí)、組織體育類知識(shí)競賽、健康講座、建設(shè)“健康第一”的體育文化氛圍等，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知。

3.3""在情緒調(diào)控能力培養(yǎng)方面，大部分學(xué)生的情緒調(diào)控能力有待提升，可增加一些體育競賽，激勵(lì)學(xué)生積極參與體育比賽，通過體育比賽幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)勇敢進(jìn)取的體育精神，逐漸養(yǎng)成良好的健康行為，多關(guān)注學(xué)生的心理健康。

3.4""在環(huán)境適應(yīng)能力方面，部分學(xué)生的人際交往能力有待提升。環(huán)境適應(yīng)能力包括對(duì)社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境等的適應(yīng)，學(xué)生參與體育活動(dòng)有利于促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)以及提高學(xué)生社會(huì)生活的能力。因此無論是在體育課中還是課外體育活動(dòng)中都應(yīng)多組織學(xué)生參與體育比賽，創(chuàng)設(shè)良好的體育文化氛圍。

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