董小軍

（陜西省大荔縣馮村鎮(zhèn)中心小學(xué)，陜西 大荔 715107）

隨著“雙減”政策在教育領(lǐng)域推行的不斷深化，我國的義務(wù)教育工作迎來了一場(chǎng)全新的挑戰(zhàn)，在這樣一個(gè)背景下，作為培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的主要課程，小學(xué)體育教學(xué)也開始加入這一跑道，迫切地需要探索出一條適合“雙減”背景下的教育路徑，在學(xué)生全面發(fā)展的培育過程中發(fā)揮更加重要的作用。體育教學(xué)不僅需要關(guān)注學(xué)生身體能力的提升，也要考慮如何在確保減負(fù)到位的同時(shí)不影響教學(xué)質(zhì)量，基于以上背景，本文探討了“雙減”背景下小學(xué)體育教學(xué)的實(shí)踐策略，以期為相關(guān)教育工作提供參考和借鑒。

一、“雙減”政策概述

“雙減”政策是教育部發(fā)出的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》政策，“雙減”的內(nèi)涵主要表現(xiàn)為兩點(diǎn)，一是減輕義務(wù)教育階段學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，二是減輕義務(wù)教育階段學(xué)生校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)，該政策的目的在于通過肩負(fù)來實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提升。

減輕學(xué)生家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)，是“雙減”政策的目的之一。此項(xiàng)政策力求在家庭作業(yè)上減輕學(xué)生的負(fù)重，具體到小學(xué)體育教學(xué)，需要根據(jù)學(xué)生不同的體能水平和年齡特征對(duì)作業(yè)和任務(wù)進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整，確保每一位學(xué)生都能夠在適合自己水平的體育活動(dòng)中取得進(jìn)步，教師可以利用多樣的教學(xué)方法來幫助學(xué)生創(chuàng)造輕松的體育家庭作業(yè)氛圍，讓學(xué)生能夠在這一過程中享受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，為他們將來的健康成長奠定基礎(chǔ)。

減輕學(xué)生課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是“雙減”政策的另一個(gè)目的。隨著生活水平的提升，越來越多的家長開始積極地參與到教育競(jìng)爭中，并在孩子校外補(bǔ)習(xí)方面投入了大量資源，希望能夠借助這一方式獲取更多的優(yōu)勢(shì)。該政策的提出，削弱了校外教育機(jī)構(gòu)的經(jīng)營動(dòng)力，以期最大程度地給孩子營造一個(gè)寬松、自由的課外空間，讓他們能夠在愉快的環(huán)境中實(shí)現(xiàn)個(gè)性化發(fā)展以及全面綜合發(fā)展。

二、“雙減”政策背景下研究小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐策略的必要性

“雙減”政策不僅僅是對(duì)當(dāng)前教育方式的一次調(diào)整，它也代表了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)關(guān)注的深化，以及對(duì)教育質(zhì)量和教學(xué)方法改革的推進(jìn)。在這樣的大背景下，研究和實(shí)施有效的小學(xué)體育教學(xué)策略是必要的。

（一）提高體育課程內(nèi)容與政策導(dǎo)向的符合性

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師往往過于注重技能和成績的提升，導(dǎo)致學(xué)生即使是在體育這門科目的學(xué)習(xí)上也會(huì)感受到壓力，而“雙減”政策的頒布給了我們一個(gè)重新審視的機(jī)會(huì)，透過“雙減”的要求，我們可以發(fā)現(xiàn)原有教學(xué)設(shè)計(jì)中的不足，并嘗試將學(xué)生的興趣以需求融入到教學(xué)設(shè)計(jì)中，這樣做能夠有效確保教學(xué)內(nèi)容符合政策導(dǎo)向，也可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到更多的樂趣，并達(dá)到體育鍛煉的目的。

（二）激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣

孩子們天生具有對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情，但這份熱情也需要得到教師的正確引導(dǎo)才能長期維持下去，在“雙減”政策下，學(xué)生會(huì)接觸到更加豐富的學(xué)習(xí)形式，例如有趣的運(yùn)動(dòng)游戲、激烈的集體競(jìng)技活動(dòng)以及個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)選擇，這些學(xué)習(xí)形式都會(huì)在一定程度上激發(fā)學(xué)生的熱情，使他們更加積極地加入到運(yùn)動(dòng)中，隨時(shí)享受運(yùn)動(dòng)帶給自己的樂趣，在這一過程中，運(yùn)動(dòng)技能也就自然而然地提高了，也達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

（三）培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

在“雙減”政策實(shí)施背景下，體育教學(xué)不應(yīng)再是以往單一、刻板的教學(xué)形式，它的關(guān)注點(diǎn)不再僅僅停留于運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而是將更多的關(guān)注聚焦在學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)方面，重點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)自驅(qū)力。在“雙減”的助推作用下，體育教師需要探索更加多元化的教學(xué)方法，并嘗試體育學(xué)科與其他學(xué)科的跨界交流，最大程度激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的自驅(qū)力，使他們意識(shí)到這一課程的意義不僅僅在于學(xué)習(xí)，更多的是能夠?qū)ψ约旱纳硇陌l(fā)展起到長遠(yuǎn)的促進(jìn)作用。

（四）促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化和全面發(fā)展

學(xué)生的成長不僅需要知識(shí)去滋養(yǎng)，更需要強(qiáng)健的身體以及豐富的情感作為基礎(chǔ)。在“雙減”政策下，體育教學(xué)給予了學(xué)生更多的個(gè)性化探索機(jī)會(huì)，也讓他們擁有了更多的時(shí)間去展示自己的才能，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)良好的自信，與同伴建立團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系，并設(shè)身處地地嘗試解決實(shí)際問題，這些都是傳統(tǒng)體育教學(xué)無法實(shí)現(xiàn)的，而“雙減”政策的實(shí)施，給予了小學(xué)體育教學(xué)一個(gè)觸及的機(jī)會(huì)。

三、“雙減”政策背景下小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐策略

（一）設(shè)計(jì)科學(xué)內(nèi)容，體現(xiàn)“雙減”宗旨

設(shè)計(jì)科學(xué)內(nèi)容以體現(xiàn)“雙減”宗旨的核心在于創(chuàng)造出一套既適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展需要，又能夠落實(shí)政策減負(fù)目標(biāo)的體育課程。在這個(gè)過程中，教師的角色轉(zhuǎn)變?yōu)樵O(shè)計(jì)者和引導(dǎo)者，而非僅僅是知識(shí)的傳遞者。教師需要對(duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、生理發(fā)展和心理需求進(jìn)行深入了解，這樣才能夠設(shè)計(jì)出既符合學(xué)生興趣又適應(yīng)他們體能發(fā)展水平的體育活動(dòng)。這樣的活動(dòng)往往具有更廣泛的包容性，能夠讓所有學(xué)生都參與進(jìn)來，而不是只有體育特長生才能參與。例如，在進(jìn)行一些較為復(fù)雜的球類運(yùn)動(dòng)時(shí)可以適當(dāng)簡化規(guī)則，讓更多學(xué)生能夠參與進(jìn)來，不被復(fù)雜的規(guī)則所拒之門外，真正體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂趣。游戲化的教學(xué)活動(dòng)也能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，游戲中的競(jìng)爭與合作能夠讓學(xué)生在不知不覺中實(shí)現(xiàn)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。例如，捉迷藏游戲能夠讓學(xué)生提升跑步速度與身體靈活性，團(tuán)隊(duì)接力賽則能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的提升，這些游戲化元素都可以從不同的角度幫助學(xué)生將自己的注意力從單一的運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練中解放出來，這樣一來體育課程才能變?yōu)橐环N享受。在設(shè)計(jì)體育教學(xué)內(nèi)容時(shí)不僅需要確?？茖W(xué)性也要能夠培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)用技能，教師應(yīng)在日常的體育課程中融入自我保護(hù)技巧的教學(xué)，如跌倒時(shí)如何進(jìn)行自我保護(hù)、緊急情況下如何實(shí)現(xiàn)快速地疏散等，這些看似遙遠(yuǎn)卻又與學(xué)生日常生活息息相關(guān)的內(nèi)容都是提升生存技能的重要方面。在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，也能夠?yàn)閷W(xué)生將來的學(xué)習(xí)生活提供重要的作用?？傊?，在設(shè)計(jì)體育教學(xué)內(nèi)容時(shí)必須緊密結(jié)合“雙減”的宗旨和目標(biāo)，聚焦于豐富學(xué)生的體驗(yàn)，提升學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的問題解決能力，這樣才能使“雙減”下的小學(xué)體育課不再是單一的技能訓(xùn)練，而是促進(jìn)學(xué)生身心健康以及全面發(fā)展的重要部分。

（二）豐富教學(xué)內(nèi)容，踐行“雙減”要求

豐富教學(xué)內(nèi)容并踐行“雙減”要求是提升小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的重要策略。這要求教師不僅要關(guān)注學(xué)生體能的提升，更要關(guān)注學(xué)生興趣的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高。選擇適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是豐富教學(xué)內(nèi)容的前提，這意味著教師需要根據(jù)學(xué)生年齡特征、興趣愛好以及體質(zhì)差異，策劃多元化的體育活動(dòng)。例如，對(duì)于年幼的學(xué)生來說，可以設(shè)計(jì)一些簡單、易于參與的游戲，如跳繩、踢毽子等；對(duì)于年紀(jì)稍大的學(xué)生，可以引入更有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，如籃球、足球等。在此過程中，教師應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與學(xué)生身體發(fā)育情況的匹配，合理安排訓(xùn)練難度和強(qiáng)度，既能夠有效促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，又能避免因超負(fù)荷訓(xùn)練帶來的身體傷害。引入多樣化的體育活動(dòng)是豐富體育課程的有效手段，徒步、定向越野等戶外探索活動(dòng)可以讓學(xué)生在大自然中鍛煉自己的身體，培養(yǎng)他們的觀察能力和戶外生存技能。而舞蹈和武術(shù)等活動(dòng)則有助于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，這些活動(dòng)也作為審美教育和文化傳承的重要載體而貢獻(xiàn)著重要力量，參加這些活動(dòng)，不僅豐富了學(xué)生的體驗(yàn)，也增進(jìn)他們對(duì)中國傳統(tǒng)文化的理解和興趣。實(shí)現(xiàn)“雙減”要求的關(guān)鍵在于均衡學(xué)生的身心發(fā)展，而并不是單一地追求體能提升，要想真正地做到體育教學(xué)內(nèi)容的豐富，就應(yīng)當(dāng)考慮到學(xué)生的心理健康和社交能力的發(fā)展需求，積極開展一些團(tuán)隊(duì)合作形式的體育活動(dòng)，幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)，并加強(qiáng)同學(xué)之間的交流與合作，在這一過程中，學(xué)生的社交技能和集體榮譽(yù)感也能得到培養(yǎng)?？偠灾?，豐富小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，并以此踐行“雙減”要求，不僅能提高學(xué)生的體能，更能在審美情趣、文化素養(yǎng)以及社交能力等多方面促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。教師在實(shí)施過程中應(yīng)注意內(nèi)容的合理搭配，讓體育教學(xué)成為學(xué)生健康成長的助推器。

（三）借助信息技術(shù)，加強(qiáng)示范教學(xué)

在當(dāng)前教育環(huán)境下，信息技術(shù)的融入為體育教學(xué)提供了新的可能性，借助信息技術(shù)，加強(qiáng)示范教學(xué)，可以切實(shí)提升教學(xué)效果，讓學(xué)生在享受體育活動(dòng)樂趣的同時(shí)更加自主地掌握運(yùn)動(dòng)技能。首先，多媒體工具的使用可以突破傳統(tǒng)體育教學(xué)的局限，使得動(dòng)作演示更加生動(dòng)和準(zhǔn)確。利用視頻和圖像展示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作可以幫助學(xué)生直觀地看到每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，學(xué)生在反復(fù)觀看中不斷加深對(duì)動(dòng)作的理解和記憶，觀看視頻慢動(dòng)作分解是一個(gè)很好的方法，在觀看過程中，教師可以強(qiáng)調(diào)其中一些關(guān)鍵的技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確地進(jìn)行模仿和練習(xí)。其次，互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)為學(xué)生提供了廣闊的自主學(xué)習(xí)空間，在體育教學(xué)中，教師可以指導(dǎo)學(xué)生使用專業(yè)的體育學(xué)習(xí)軟件或網(wǎng)站來進(jìn)行自我訓(xùn)練和技能測(cè)試。一般來說，這樣的平臺(tái)中往往會(huì)配備有豐富的教學(xué)資源和互動(dòng)功能，學(xué)生可以根據(jù)個(gè)人需求和興趣來選擇合適的學(xué)習(xí)內(nèi)容、設(shè)定學(xué)習(xí)節(jié)奏，充分利用好平臺(tái)中的在線問答、視頻反饋等方式與教師建立緊密的聯(lián)系，以此來獲取更具有針對(duì)性的指導(dǎo)和幫助。此外，信息技術(shù)還能夠幫助教師更好地跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和效果，教師可以借助電子成績冊(cè)、學(xué)習(xí)管理系統(tǒng)等工具實(shí)時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃和策略，依靠這種以數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的教學(xué)方法能夠使教學(xué)更加個(gè)性化和精準(zhǔn)。最后，信息技術(shù)的利用還能極大地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?，F(xiàn)代學(xué)生普遍對(duì)電子產(chǎn)品有較高的接受度，將這一優(yōu)勢(shì)應(yīng)用到體育教學(xué)中，可以通過各種互動(dòng)游戲、競(jìng)賽模擬等方式，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握運(yùn)動(dòng)技能，這既符合“雙減”政策精神，又能有效提高教學(xué)質(zhì)量。由此可見，借助信息技術(shù)加強(qiáng)示范教學(xué)，可以使體育教學(xué)更加個(gè)性化、直觀和高效，同時(shí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和自主學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生終身體育鍛煉和健康生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（四）注重正面激勵(lì)，營造良好氛圍

正面激勵(lì)在教育領(lǐng)域已被廣泛認(rèn)為是促進(jìn)學(xué)生積極性和參與度的有效策略。在“雙減”政策的指導(dǎo)下，小學(xué)體育教學(xué)中注重正面激勵(lì)，可以極大地增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情，同時(shí)也是營造積極健康體育文化氛圍的重要手段。首先，對(duì)于小學(xué)生來說，表揚(yáng)和肯定是激發(fā)他們內(nèi)在動(dòng)力的關(guān)鍵。當(dāng)學(xué)生的努力和進(jìn)步得到認(rèn)可時(shí)，他們更有可能繼續(xù)參與并享受體育活動(dòng)。因此，教師在體育課上應(yīng)當(dāng)及時(shí)給予正面反饋，對(duì)于學(xué)生的每一個(gè)小成就都予以鼓勵(lì)和表揚(yáng)。這種正面反饋不僅能夠強(qiáng)化學(xué)生的自我價(jià)值感，還能促進(jìn)他們的自我效能感，使他們相信自己能夠通過努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。其次，獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)可以作為一種有效的激勵(lì)手段。例如，為學(xué)生設(shè)置可以達(dá)成的小目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的學(xué)生頒發(fā)象征性的獎(jiǎng)勵(lì)，如“最佳團(tuán)隊(duì)玩家”“運(yùn)動(dòng)進(jìn)步之星”等，這些都能夠有效提高學(xué)生的積極性。在此基礎(chǔ)上，教師還可以設(shè)計(jì)積分制度或者勛章系統(tǒng)，使得學(xué)生的每一次參與和努力都能得到積累和體現(xiàn)。此外，通過舉辦體育節(jié)和各種運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅為學(xué)生提供了展現(xiàn)自身運(yùn)動(dòng)才能的平臺(tái)，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，進(jìn)一步增強(qiáng)他們對(duì)體育的熱愛。同時(shí)，這也是學(xué)校營造健康體育文化、增強(qiáng)校園凝聚力的有效途徑。最后，正面激勵(lì)還可以通過樹立典型示范來實(shí)現(xiàn)。那些在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出色的學(xué)生可以被選為班級(jí)或?qū)W校的體育小使者，他們的正面形象和行為可以激勵(lì)其他學(xué)生效仿。這種榜樣的力量是巨大的，它可以潛移默化地影響學(xué)生，讓他們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，并將其融入日常生活。通過上面這些方式，小學(xué)體育教育不僅能夠幫助學(xué)生建立積極的運(yùn)動(dòng)觀念，還能夠在孩子們的心中種下體育的種子，讓他們的學(xué)習(xí)生活更加健康和快樂。

四、結(jié)語

綜上所述，“雙減”政策的實(shí)施給小學(xué)體育教學(xué)提出了新的要求，也為我國的教學(xué)改革工作帶來了前所未有的全新機(jī)遇，基于“雙減”政策對(duì)小學(xué)體育教學(xué)方式進(jìn)行調(diào)整是未來的必然趨勢(shì)。作為小學(xué)體育教師，必須科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容、不斷豐富教學(xué)手段、充分運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)，強(qiáng)化正面激勵(lì)教育，以自己的綿薄之力去推進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)工作的持續(xù)深化，為當(dāng)代小學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)健康、美好的成長環(huán)境。展望未來，我們需要更加努力地探索并實(shí)踐“雙減”精神下的體育教學(xué)策略，與時(shí)俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新，為學(xué)生打造一個(gè)充滿活力、健康和樂趣的學(xué)習(xí)環(huán)境。