張文祺

摘要：隨著《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡稱新課標(biāo)）的發(fā)布，為基礎(chǔ)體育教育更換了新的引擎。新課標(biāo)提出落實“教會、勤練、常賽”的課程理念，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。本文以人教版《體育與健康》水平二教材中籃球——原地運球為案例，探討了新課標(biāo)視域下的籃球教學(xué)方法和策略。研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的體育課對于籃球的單元設(shè)計往往缺乏系統(tǒng)性、連續(xù)性和整體性，導(dǎo)致學(xué)生只學(xué)會了技術(shù)卻不懂得運用。為了解決這些問題，研究者在教學(xué)設(shè)計中采用了視覺信號、情境導(dǎo)入、音樂引導(dǎo)等方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和意志品質(zhì)。同時，通過對抗游戲和情境模擬，讓學(xué)生在實踐中體驗籃球運動的樂趣，提高學(xué)生的運球技巧和比賽意識。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；籃球教學(xué)；核心素養(yǎng)；運動能力

一、引言

籃球運動的健身價值在于可以提高學(xué)生各種感受器官的功能，對提高神經(jīng)中樞的靈活性及其協(xié)調(diào)支配各器官的能力，改善內(nèi)臟器官的功能，都有著良好的作用[1]，還能促進(jìn)運動員力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。同時，對提高分配和集中注意的能力，以及空間、時間和定向能力，也起著很大的作用。并且籃球運動能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)及積極拼搏的精神，對幫助學(xué)生形成正確的價值觀也起到很好的效果。但往往只有通過連續(xù)的系統(tǒng)訓(xùn)練和經(jīng)常性的比賽才能更好的達(dá)到以上效果，這也是新課標(biāo)倡導(dǎo)的“教會、勤練、常賽”的教學(xué)內(nèi)涵。而之前的體育課對于籃球的單元設(shè)計往往思考不足，缺乏系統(tǒng)性，連續(xù)性和整體性。導(dǎo)致學(xué)生只學(xué)會了技術(shù)卻不懂得運用，無法將所學(xué)的知識與技能服務(wù)于比賽，未能發(fā)揮出籃球運動帶來的健身功能和教育價值。

原地運球是人教版《體育與健康》水平二教材中籃球部分的一項必修技能，也是籃球運動中一項基礎(chǔ)的技術(shù)，練好運球基本功對于以后技術(shù)的提升會有很大的幫助，之后所學(xué)的各種技術(shù)都是建立在良好的基本功之上。

二、選題研究的問題

（一）研究的問題一：運球時需抬起護(hù)球手，眼睛目視前方或周圍，但學(xué)生無法理解護(hù)球手的用圖，并習(xí)慣低頭運球。

由于三年級的學(xué)生剛開始接觸籃球，對于運球技術(shù)還不夠熟練，在進(jìn)行機械性的原地運球練習(xí)時，注意力總是放在體會運球手與球接觸的感覺，往往忽略了，抬起護(hù)球手和目視前方，僅通過口頭提醒效果不佳，即使教師讓學(xué)生進(jìn)行一邊運球一邊看手勢進(jìn)行報數(shù)的游戲，待游戲結(jié)束后還是會習(xí)慣性的低頭運球。若養(yǎng)成低頭運球的習(xí)慣，之后再進(jìn)行糾正將會比較困難。

學(xué)生在進(jìn)行運球練習(xí)時總是“懶得”抬起護(hù)球手，因為長時間抬起護(hù)球手會使肌肉疲勞，這也是教師在教學(xué)時經(jīng)常遇到的問題，但是護(hù)球手的運用是運球技術(shù)當(dāng)中一個重要的細(xì)節(jié)，不能被忽略。

（二）研究的問題二：學(xué)生運球重心過高，缺乏節(jié)奏感。

運球技術(shù)的精髓在于，比賽中運球者能根據(jù)場上情況做到重心高低變換自如，運球節(jié)奏變化莫測。但初學(xué)者在進(jìn)行運球練習(xí)時往往都是采用高重心運球，因為降低重心會使大腿肌肉疲勞，其次是學(xué)生不了解低運球的意義和高運球和低運球分別在比賽中的用途，所以學(xué)生在練習(xí)時往往只進(jìn)行高運球的練習(xí)，忽略了低運球練習(xí)。

運球的節(jié)奏往往是和重心的高低相關(guān)聯(lián)的，從一而終的運球節(jié)奏在比賽中更容易讓防守者抓住機會偷球。在課堂中，學(xué)生自主練習(xí)時經(jīng)常采用一成不變的運球節(jié)奏，因為初學(xué)者還無法熟練控制節(jié)奏的變化，也無法體會什么時候需要改變運球節(jié)奏。所以傳統(tǒng)的教學(xué)無法讓學(xué)生深度理解和掌握運球技術(shù)。

三、選題研究的意義

（一）讓學(xué)生運球時懂得合理運用護(hù)球手，并且目視前方觀察周圍情況。

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022版）》在課程內(nèi)容中的“專項運動技能—球類運動”對籃球項目的技戰(zhàn)術(shù)運用提出明確要求：在籃球游戲中運用所學(xué)的籃球基本動作和簡單組合動作，如一手運球一手與同伴手拉手拔河等?；谡n標(biāo)中提到的“教會、勤練、常賽”的課程理念，除了在教會學(xué)生基礎(chǔ)的籃球運球動作外，通過對抗類的游戲讓學(xué)生了解護(hù)球手的意義和如何正確使用護(hù)球手。并且知道運球時抬起頭來觀察周圍，是為了觀察防守者和隊友的情況，提前做出預(yù)判。

（二）糾正學(xué)生運球重心過高的錯誤動作，改變一成不變的運球節(jié)奏。

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022版）》中指出：讓學(xué)生在籃球游戲中敢于根據(jù)不同方向、不同水平要求進(jìn)行運球、傳球和投籃動作展示。在游戲或比賽中根據(jù)實際情況控制好身體球重心和運球節(jié)奏，保證球不被搶斷才能在比賽中做出其他技術(shù)動作。

四、選題預(yù)設(shè)的成果

（一）知道原地運球的動作要領(lǐng)，學(xué)會正確的原地運球動作，能做到運球時抬起護(hù)球手，目視前方，觀察周圍。

三年級的學(xué)生在水平一時已經(jīng)上過《原地拍球比多》這一堂課，基本掌握了運球時的手型和身體姿勢。在此基礎(chǔ)上通過詳細(xì)的講解和示范，讓學(xué)生熟練掌握原地運球的動作要領(lǐng)，懂得運球時要掌心空出，身體稍前傾，以肘關(guān)節(jié)為軸，小臂帶動手腕柔和有力地按拍球的正上方，目視前方。知道護(hù)球手的作用和正確使用護(hù)球手。

（二）能熟練做出原地高運球和原地低運球，懂得控制球的反彈高度和身體重心，運球有節(jié)奏感。

讓學(xué)生知道高運球和低運球分別在籃球比賽當(dāng)中如何運用，并能根據(jù)指示熟練的切換高、低運球，調(diào)整運球節(jié)奏的快慢。

五、實施的初步設(shè)計

本節(jié)課基于“核心素養(yǎng)要素——運動能力”中“運動認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)運用”維度的大單元學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解不同運球方式在比賽中的運用；完成在半徑3m范圍內(nèi)，時間10s內(nèi)保護(hù)運球不被搶斷；完成在寬度2m的范圍內(nèi)面對消極防守，成功完成突破過人。具體設(shè)計與實施如下：

（一）巧用視覺信號使視線脫離球。

教師手持四張顏色分別為紅、黃、藍(lán)、綠的卡片，在進(jìn)行原地運球練習(xí)前告訴學(xué)生，每一種顏色分別對應(yīng)左手高運球、左手低運球、右手高運球、右手低運球。開始練習(xí)后，學(xué)生用眼睛觀察教師所舉起的牌并做出相對應(yīng)的運球。

之后采用蒙眼運球法，讓學(xué)生用口罩蒙起眼睛，連續(xù)完成30次運球則為完成任務(wù)，反復(fù)口頭提醒學(xué)生抬起護(hù)球手。這兩種游戲的設(shè)計意圖是為了讓學(xué)生在運球時徹底擺脫眼睛的依賴，養(yǎng)成把目光從球上轉(zhuǎn)移到觀察周圍情況的習(xí)慣。為接下去的對抗性練習(xí)與游戲打好基礎(chǔ)。

（二）借助器材設(shè)計輔助練習(xí)，降低運球重心。利用哨聲，控制運球節(jié)奏。

運球重心過高是所有初學(xué)者運球時常見的錯誤動作。利用器材制作出高度較低的“小門”，讓學(xué)生運球通過這些高度較低“小門”以達(dá)到降低運球者重心的效果，還能糾正低頭看球的錯誤動作。

另外初學(xué)者在運球時通常沒有節(jié)奏的變化，學(xué)生根據(jù)教師的哨聲來調(diào)整運球節(jié)奏。哨聲節(jié)奏時快時慢，運球的節(jié)奏也要做到時快時慢。設(shè)計意圖是為了防止過多的機械性、無效的運球練習(xí)，以便之后在比賽中適應(yīng)多變的場上環(huán)境。

六、初次教學(xué)課堂觀察

（一）課堂教學(xué)觀察：

在進(jìn)行“看牌的顏色變換運球”的游戲時，許多學(xué)生沒有記清相應(yīng)顏色所對應(yīng)的運球方式，教學(xué)組織較為混亂，效率不高。并且部分學(xué)生對原地運球的技術(shù)掌握還不熟練，在進(jìn)行蒙眼運球的游戲時，經(jīng)常出現(xiàn)失誤。

利用哨聲控制運球節(jié)奏是一個不錯教學(xué)手段，學(xué)生很容易能讓自己的運球節(jié)奏和哨聲節(jié)奏相契合。但因為教師無法邊吹響哨子邊講解，也無法長時間不停地吹哨子，所以此教學(xué)手段只能短時間的使用。

在運球穿過“小門”的練習(xí)中，由于器材不穩(wěn)固，容易被學(xué)生碰倒，導(dǎo)致經(jīng)常練習(xí)中斷，影響學(xué)習(xí)效率。

教師只通過口頭提醒抬起護(hù)球手，學(xué)生無法理解抬起護(hù)球手的意義。

（二）學(xué)生學(xué)習(xí)效果觀察：

利用視覺信號引導(dǎo)學(xué)生運球時目視前方。許多學(xué)生可以根據(jù)看到的信號做出相對應(yīng)的運球方式，但是只要失去信號的引導(dǎo)，又會回到低頭運球的錯誤動作。沒有持續(xù)的目標(biāo)引導(dǎo)和足夠的練習(xí)時間，學(xué)生無法養(yǎng)成抬頭運球的習(xí)慣。

穿過高度較低的“小門”是可以引導(dǎo)學(xué)生降低運球的重心，但是此階段學(xué)生無法真正理解什么是降低重心。大部分學(xué)生只做到彎腰運球，沒有做到身體下沉，屈膝下蹲，所以此練習(xí)手段對于初學(xué)者效果不佳。

需要反復(fù)提醒，學(xué)生才會機械性抬起護(hù)球手。不理解何時使用護(hù)球手，怎么正確使用護(hù)球手。

七、基于初次觀察的二次修正（備課）與二次課堂觀察

基于初次教學(xué)的課堂觀察與學(xué)生反饋，對教學(xué)設(shè)計進(jìn)行了二次修正，修正如下：

（一）立足學(xué)生主體，嘗試對抗游戲

“看牌的顏色變換運球”和“蒙眼運球”的游戲，雖然能幫助學(xué)生擺脫眼睛的依賴，一旦失去視覺信號的引導(dǎo)，學(xué)生仍然會回到低頭運球的錯誤動作。原因是學(xué)生剛接觸籃球，對球感不熟悉，需要把注意力放在手控制球的部分，另外，學(xué)生尚未理解籃球是一項對抗性運動，眼睛需要經(jīng)常觀察周圍，以便觀察進(jìn)攻或防守的形式。一旦養(yǎng)成低頭運球的習(xí)慣，往后較難糾正。

根據(jù)以上觀察，在第二次課的設(shè)計中增加了情境導(dǎo)入。通過創(chuàng)設(shè)籃球比賽情境，想象自己是一名“籃球明星”，在規(guī)定的范圍內(nèi)，要想方設(shè)法保護(hù)好自己的運球不被搶斷。讓學(xué)生成為課堂的主體，并以小組為單位，指定一名組員充當(dāng)防守者，依次去破壞練習(xí)者的運球，輪流進(jìn)行。

經(jīng)過二次授課，利用情境導(dǎo)入，使創(chuàng)設(shè)的問題更立體化、形象化。激發(fā)了學(xué)生的主觀能動性，使目光聚焦到問題本身，積極思考得出結(jié)論：要防止自己的運球被破壞，就必須經(jīng)常抬頭觀察防守者的情況。大部分的學(xué)生面對防守者時，會自覺抬起護(hù)球手保護(hù)運球，但還有一部分學(xué)生還無法做到，此時教師先暫停練習(xí)，集體講解護(hù)球手的作用和如何正確使用護(hù)球手，再讓學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。在游戲情境里學(xué)生了解了：籃球是一項對抗性的運動。為什么教師總是提醒運球要目視前方，抬起護(hù)球手？

（二）將“穿過小門”的練習(xí)換成“臀部觸繩”的練習(xí)

當(dāng)要求學(xué)生降低重心時，首先練習(xí)者要使臀部下沉，大小腿彎曲到一定角度，才算做到低重心。然而“穿過小門”的練習(xí)無法引導(dǎo)學(xué)生臀部下沉，降低重心，因此重新設(shè)置了高度較低的細(xì)繩，讓學(xué)生的臀部觸及細(xì)繩的同時一邊運球。

經(jīng)過二次授課觀察，有了細(xì)繩的引導(dǎo)后，學(xué)生為了使臀部觸及細(xì)繩，都主動使重心下沉，在此身體姿勢的基礎(chǔ)上配合各種方式的運球，使練習(xí)不枯燥，趣味性更強。另外，再次利用細(xì)繩的輔助功能，讓運球者的手低于細(xì)繩，降低球的反彈高度，從而突破了低運球這個技術(shù)動作的重難點，讓學(xué)生完整的體會低運球的動作要領(lǐng)。

（三）播放音樂，引導(dǎo)運球節(jié)奏

將“哨聲引導(dǎo)”變?yōu)椤耙魳芬龑?dǎo)”，不僅解放了教師，并且節(jié)奏感強的音樂能提高興奮度，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。還能讓學(xué)生根據(jù)音樂節(jié)拍尋找運球節(jié)奏。

經(jīng)過二次授課觀察，用音樂輔助來籃球運球的節(jié)奏是一個很好的教學(xué)手段，學(xué)生們都能找到每個的音樂節(jié)拍，并且隨之變化自己的運球節(jié)奏，改變以往無節(jié)奏感的運球練習(xí)。

八、教后自我反思與總結(jié)

（一）籃球技術(shù)教學(xué)的目的，是為了服務(wù)比賽

當(dāng)前，籃球教學(xué)存在“繁、淺、偏、斷”現(xiàn)象。在課上經(jīng)常出現(xiàn)重復(fù)性、機械性的練習(xí)方式，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)會運球，會傳球，會投籃但不會打籃球比賽的現(xiàn)象。所以在教學(xué)設(shè)計中要多融入游戲或比賽環(huán)節(jié)，將教材內(nèi)容與籃球比賽有機結(jié)合，通過不斷實踐幫助學(xué)生更好的掌握籃球技能。例如：在第二次課中設(shè)計了“保護(hù)陣地”的游戲，讓學(xué)生切身體會護(hù)球手的重要性。

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在課程實施建議中提出了18課時及以上的大單元教學(xué)，它是落實“教會、勤練、常賽”課程理念的實施載體?；@球教學(xué)應(yīng)圍繞多種知識點或動作技術(shù)的學(xué)習(xí)落實和訓(xùn)練鞏固，形成系統(tǒng)而連貫的學(xué)，全面掌握籃球運動知識與技能，在“常賽”之中才能靈活運用[2]。

（二）小器材大用途

體育器材的選擇與使用力求經(jīng)濟(jì)實效。本節(jié)課利用幾根細(xì)繩就能很好的解決技術(shù)動作的重難點，教師應(yīng)深入思考怎樣的器材設(shè)置能解決怎樣的技能問題。教師需備課在前，做好多種的教學(xué)預(yù)案，以便在課堂教學(xué)中依據(jù)現(xiàn)實情況適時調(diào)整[3]。

“一物多用，一用到底”利用細(xì)繩就創(chuàng)設(shè)多個籃球游戲，并達(dá)到不同的練習(xí)效果，提高體育器材的利用率。

（三）巧用音樂，事半功倍

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式下，課堂氛圍沉悶，學(xué)習(xí)熱情不高，對學(xué)習(xí)動作技術(shù)興趣不足。本節(jié)課從熱身部分到結(jié)束部分都配合上了合適的音樂，學(xué)生熱情高漲，激情在胸。在音樂的伴奏下，由被動學(xué)習(xí)到主動學(xué)習(xí)，事半功倍，立竿見影。

音樂能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的節(jié)奏感。體育運動與音樂的相同點之一就是：都是通過有效的控制節(jié)奏的變化來達(dá)成目標(biāo)。節(jié)奏本身就是運動，貫穿于運動的始終。在第二次課教學(xué)過程中，配上合適音樂，學(xué)生隨音樂節(jié)奏而進(jìn)行運球，就能很好地培養(yǎng)學(xué)生的運球節(jié)奏感，有利于動作技術(shù)的掌握和教學(xué)目標(biāo)的完成[4]。

參考文獻(xiàn)：

[1]芮洪.《淺談籃球運動對中學(xué)生素質(zhì)教育的影響》[J].科教文匯（下半月），2006（10）：103

[2]吳建軍.《“教會、勤練、常賽”視角下小學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化與應(yīng)用》[J].體育教學(xué)，2022（8）：4

[3]果松.《小器材大智慧——淺談體育器材在體育課中的使用》[J].新智慧，2018（3）：1.

[4]田文亞.談如何利用音樂上好體育課[J].田徑，2022（07）：77-79