易明 徐海燕 彭秋月 王雙龍

［摘? ? ? ? ? ?要］? 在職業(yè)教育的廣闊天地里，學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)一直是教育工作者關(guān)注的重點。自我效能感作為個體對自己完成特定任務(wù)的能力、信心的體現(xiàn)，不僅影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)策略，還深刻影響著其學(xué)業(yè)成就和職業(yè)發(fā)展。對職業(yè)院校的學(xué)生而言，強(qiáng)烈的自我效能感是他們面對職場挑戰(zhàn)、實現(xiàn)個人職業(yè)生涯規(guī)劃的重要心理資本。然而，在教育實踐中，諸多因素如人際交往、自我認(rèn)知等交織影響著職校學(xué)生自我效能感的形成與發(fā)展，使該群體自我效能感水平往往不高。鑒于此，從團(tuán)體心理輔導(dǎo)的視角出發(fā)，探討其對提升職校學(xué)生自我效能感的影響機(jī)制，并分析團(tuán)體輔導(dǎo)的應(yīng)用路徑，以期為相關(guān)理論研究和實踐探索提供參考和啟示。

［關(guān)? ? 鍵? ?詞］? 團(tuán)體心理輔導(dǎo)；職校學(xué)生；自我效能感；影響機(jī)制

［中圖分類號］? G717? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ［文獻(xiàn)標(biāo)志碼］? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ［文章編號］? 2096-0603（2024）17-0033-04

當(dāng)今社會快速發(fā)展的步伐對人才培養(yǎng)提出了更高的要求。職業(yè)技術(shù)學(xué)校作為培養(yǎng)專業(yè)技能與實踐能力兼?zhèn)淙瞬诺闹匾?，肩?fù)著為社會輸送合格技術(shù)技能人才的時代使命。然而，面對日益嚴(yán)峻的就業(yè)市場和復(fù)雜的職場環(huán)境，職校學(xué)生不僅需要扎實的專業(yè)技能，而且需要強(qiáng)大的心理素質(zhì)來應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。其中，自我效能感對職校學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、職業(yè)規(guī)劃、抗挫能力等均有深遠(yuǎn)的影響。因此，探索有效途徑以提升職校學(xué)生的自我效能感，已成為當(dāng)今職業(yè)教育領(lǐng)域的重要議題。

一、研究背景

隨著社會的快速發(fā)展和教育體系的不斷變革，職業(yè)教育在培養(yǎng)高素質(zhì)技能型人才方面扮演著越來越重要的角色。然而，職校學(xué)生在面對學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系等多重壓力時，常常出現(xiàn)自我效能感較低的問題。在這一過程中，低自我效能感不僅會影響職校學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)業(yè)表現(xiàn)，還可能導(dǎo)致其在未來的職業(yè)生涯中缺乏自信和抗挫折能力。為了幫助職校學(xué)生提升自我效能感，本文將探索團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用的可能性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過集中、系統(tǒng)的訓(xùn)練，在同伴的互動與支持下，引導(dǎo)成員探索內(nèi)心、修正認(rèn)知、學(xué)習(xí)新的應(yīng)對策略，從而提升個體心理健康水平。在此背景下，深入分析團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提升職校學(xué)生自我效能感的影響機(jī)制，對完善職校學(xué)生心理健康教育體系、促進(jìn)其全面發(fā)展具有重要意義。

二、自我效能感對學(xué)生學(xué)習(xí)、生活及未來職業(yè)發(fā)展的重要性

自我效能感是一種個體對自身能力的主觀評判與信念，它在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及未來職業(yè)發(fā)展中扮演著重要角色。擁有高自我效能感的學(xué)生往往對自己的學(xué)習(xí)能力充滿信心，勇于迎接挑戰(zhàn)，堅持不懈地追求目標(biāo)，從而在學(xué)業(yè)上取得更加優(yōu)異的成績；同時，他們也更加樂觀積極，善于調(diào)節(jié)情緒，擁有更強(qiáng)的抗壓能力和適應(yīng)能力，在生活中展現(xiàn)出更加積極向上的狀態(tài)。此外，自我效能感還影響著學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展，高自我效能感的學(xué)生通常能更準(zhǔn)確地評估自己的能力，制定明確的職業(yè)目標(biāo)，并為之不懈努力，在未來的職場中更容易取得成功。相反，低自我效能感的學(xué)生易自我懷疑，面對困難容易退縮，難以充分發(fā)揮自身潛能，導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活和職業(yè)發(fā)展受到阻礙。因此，培養(yǎng)和提升學(xué)生的自我效能感，對促進(jìn)其全面發(fā)展、實現(xiàn)個人價值具有重要意義，應(yīng)引起教育者和學(xué)生自身的高度重視。

三、研究方案

（一）研究對象與樣本選取

本研究將以湖南省兩個班的職校學(xué)生為研究對象，采用實驗研究法，將學(xué)生分為實驗班和對照班兩組。實驗班共有50人，對照班共有49人。其中，男生49人，女生50人。為確保實驗的可比性，研究人員在教學(xué)前對兩組學(xué)生的自我效能感進(jìn)行了前測，以了解學(xué)生的初始水平。實驗班接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)，而對照班則采用傳統(tǒng)教學(xué)模式。在一學(xué)期結(jié)束后，比較兩組學(xué)生自我效能感的變化情況，探究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對職校學(xué)生自我效能感的影響。

（二）研究設(shè)計與實施

在實驗開始前，研究人員通過問卷調(diào)查的方式全面了解了學(xué)生的個人信息，包括居住地、父母情況、兄弟姐妹情況等，為后續(xù)的分析提供了重要參考。隨后，研究人員采用《青少年人際交往效能感量表（AICSE）》和《人際關(guān)系綜合診斷量表》兩個量表，多維度評估學(xué)生的自我效能感和人際關(guān)系水平。其中，AICSE量表包含36個項目，從交往能力、交往策略和交往動力三個方面測量學(xué)生的人際交往效能感，采用5級計分，分值越高表明效能感越強(qiáng)；《人際關(guān)系綜合診斷量表》則從交談、交際與交友、待人接物和與異性交往四個維度，通過28個項目的2級評分，全面診斷學(xué)生的人際關(guān)系狀況。本研究共發(fā)放問卷99份，回收有效問卷96份，有效率高達(dá)96.97%，為數(shù)據(jù)分析奠定了良好的基礎(chǔ)。

在一學(xué)期的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，研究人員采用多樣化的輔導(dǎo)方式，包括主題討論、角色扮演、情景模擬等，引導(dǎo)學(xué)生探索自我、增強(qiáng)自信、改善人際關(guān)系。每次團(tuán)體輔導(dǎo)時長為90分鐘，共進(jìn)行18次。輔導(dǎo)過程中，研究人員重點關(guān)注學(xué)生的自我認(rèn)知、情緒管理、社交技能等方面，通過體驗式學(xué)習(xí)和互動反饋，幫助學(xué)生認(rèn)識自我、接納自我，提升自信心和效能感。同時，研究人員也注重鼓勵學(xué)生彼此分享、互相支持，在團(tuán)體互動中學(xué)習(xí)和成長。在一學(xué)期后，研究人員再次使用AICSE量表和人際關(guān)系綜合診斷量表進(jìn)行后測，并與前測結(jié)果進(jìn)行對比分析。結(jié)果顯示，接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實驗班學(xué)生在人際關(guān)系和自信心方面均有顯著提升，而對照班學(xué)生的自我效能感沒有明顯變化，兩組學(xué)生的差異具有統(tǒng)計學(xué)意義，這證實了團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提升職校學(xué)生自我效能感的積極作用。

（三）研究反思

本研究采用實驗研究法和標(biāo)準(zhǔn)化測量工具，獲得了可靠的實證數(shù)據(jù)，驗證了團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提升職校學(xué)生自我效能感的積極影響，具有較高的信度和效度。研究不僅揭示了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果，還深入分析了影響職校學(xué)生自我效能感的關(guān)鍵因素，為教育實踐提供了有價值的參考。但本研究仍存在一些局限性。首先，研究樣本僅限于湖南省兩個班的職校學(xué)生，樣本量相對較小，研究結(jié)果的外部效度有待進(jìn)一步驗證。未來研究可以擴(kuò)大樣本規(guī)模，選取不同地區(qū)、不同類型的職校學(xué)生，以提高研究結(jié)果的普遍適用性。其次，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的具體實施方案還需要進(jìn)一步優(yōu)化和完善，如輔導(dǎo)主題的設(shè)置、輔導(dǎo)技術(shù)的運(yùn)用、團(tuán)體動力的把控等，都需要在實踐中不斷探索和改進(jìn)。

四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)提升職校學(xué)生自我效能感的思路

（一）提供支持與建立信任

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，提供支持與建立信任是提升職校學(xué)生自我效能感的重要前提和基礎(chǔ)。鑒于職校學(xué)生普遍存在自我認(rèn)知水平較低、自我效能感不足等問題，需要先營造安全、包容、平等的團(tuán)體氛圍，讓學(xué)生感受到來自輔導(dǎo)人員和其他成員的真誠關(guān)懷和無條件接納。在這一過程中，輔導(dǎo)人員要以積極的態(tài)度傾聽學(xué)生的想法，用共情的方式理解他們的處境與感受，給予及時的支持與鼓勵，幫助學(xué)生獲得歸屬感和被接納感。同時，輔導(dǎo)人員要以開放、真誠的態(tài)度對待學(xué)生，適當(dāng)分享自己的經(jīng)驗與感受，展現(xiàn)真實、不完美的一面，拉近與學(xué)生之間的距離，增進(jìn)彼此的了解與信任。與此同時，在團(tuán)體互動中，輔導(dǎo)人員要引導(dǎo)成員相互探索、彼此欣賞，通過示范與引導(dǎo)，營造相互尊重、相互欣賞的氛圍，讓學(xué)生體驗到來自他人的支持與認(rèn)可。當(dāng)學(xué)生在團(tuán)體中表達(dá)脆弱、分享困擾時，輔導(dǎo)人員要給予充分的支持與正向反饋，幫助學(xué)生看到自己的優(yōu)點和進(jìn)步，從而提高自我效能感。研究表明，良好的輔導(dǎo)關(guān)系和支持性的團(tuán)體氛圍能夠顯著提升職校學(xué)生的自信心和自我效能感。

（二）增強(qiáng)自我認(rèn)知與自信心

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，增強(qiáng)職校學(xué)生的自我認(rèn)知和自信心是提升其自我效能感的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。研究表明，職校學(xué)生的自我認(rèn)知水平和自信心狀況是影響其自我效能感的重要因素。因此，輔導(dǎo)人員要通過多樣化的輔導(dǎo)活動，引導(dǎo)學(xué)生探索自我、認(rèn)識自我，幫助學(xué)生形成積極、全面的自我認(rèn)知。一方面，輔導(dǎo)人員可以運(yùn)用自我探索的活動，如自我介紹、自我剖析、優(yōu)缺點分析等，引導(dǎo)學(xué)生全面審視自己的個性特點、興趣愛好、能力長處等，加深對自我的了解；另一方面，輔導(dǎo)人員要幫助學(xué)生正確看待自己的不足和局限，接納真實的自我，同時發(fā)掘自身的優(yōu)勢和潛能，形成積極自我認(rèn)知。在此基礎(chǔ)上，輔導(dǎo)人員要注重賦予學(xué)生成就體驗，設(shè)計難度適宜、可以實現(xiàn)的任務(wù)，讓學(xué)生在活動中獲得成功感和自信心。隨后，輔導(dǎo)人員要對學(xué)生的進(jìn)步和成績給予及時、具體的正向反饋，幫助學(xué)生看到自己的成長和潛力。輔導(dǎo)人員還可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自我肯定的方法，如自我表揚(yáng)、積極自我對話等，逐步內(nèi)化積極的自我評價和自我認(rèn)知。同時，團(tuán)體輔導(dǎo)中的示范學(xué)習(xí)和相互反饋也有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心。通過觀察其他成員的優(yōu)點和進(jìn)步，學(xué)生可以獲得啟發(fā)和鼓舞；而其他成員對自己的肯定和欣賞，也能直接增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

（三）培養(yǎng)社交技能與溝通技巧

研究表明，良好的人際交往能力和有效的溝通互動，能夠顯著增強(qiáng)職校學(xué)生的自信心和自我效能感。因此，輔導(dǎo)人員可以通過設(shè)計豐富多樣的體驗活動，為學(xué)生提供獲取實踐社交技能和溝通技巧的機(jī)會。一方面，輔導(dǎo)人員可以運(yùn)用角色扮演、情景模擬等技術(shù)，創(chuàng)設(shè)逼真的人際交往情境，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)傾聽、表達(dá)、提問、贊美、拒絕等社交技能。通過反復(fù)演練和角色體驗，學(xué)生可以掌握更多的交往策略，提高人際交往的靈活性和有效性。另一方面，輔導(dǎo)人員要重視培養(yǎng)學(xué)生的溝通意識和技巧。通過講解示范和小組練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)面部表情、語言表達(dá)、肢體語言等有效溝通的要素，提高準(zhǔn)確表達(dá)自我、理解他人的能力。同時，輔導(dǎo)人員要營造開放、互信的團(tuán)體氛圍，鼓勵學(xué)生暢所欲言，使其在平等、真誠的人際互動中學(xué)會傾聽與表達(dá)、尊重與包容。在輔導(dǎo)過程中，要高度重視學(xué)生的主體參與和體驗感受，讓他們在親身實踐和反思中內(nèi)化所學(xué)的社交溝通技能。此外，輔導(dǎo)人員要注重矯正學(xué)生的認(rèn)知誤區(qū)，如過分在意他人評價、害怕拒絕等，幫助學(xué)生以平和、理性的心態(tài)看待人際交往，增強(qiáng)社交自信。通過體驗成功的人際互動，學(xué)生能夠獲得更多的正向反饋，看到自己在人際交往中的能力，從而提高自我效能感。

（四）提供實踐機(jī)會與反饋機(jī)制

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，提供實踐機(jī)會和反饋機(jī)制是提升職校學(xué)生自我效能感、實現(xiàn)知行合一的重要舉措。研究發(fā)現(xiàn)，職校學(xué)生的自我效能感與其實際行動和成就體驗密切相關(guān)。因此，輔導(dǎo)人員要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)豐富多樣的實踐機(jī)會，讓學(xué)生將所學(xué)的認(rèn)知策略、社交技能付諸行動，在實踐體驗中強(qiáng)化自我效能感。一方面，輔導(dǎo)人員可以鼓勵學(xué)生參與團(tuán)隊建設(shè)游戲、情景模擬等活動，在模擬實踐中運(yùn)用所學(xué)技能，獲得直接體驗。另一方面，輔導(dǎo)人員應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)遷移到日常生活，如鼓勵學(xué)生主動參與社交活動、嘗試新的人際交往等，在真實情境中鍛煉和強(qiáng)化技能，提升自我效能感。同時，輔導(dǎo)人員應(yīng)給予學(xué)生積極反饋和鼓勵，肯定學(xué)生的進(jìn)步和成績，增強(qiáng)其自信心和成就感。隨后，可以提供改進(jìn)建議，引導(dǎo)學(xué)生反思經(jīng)驗、優(yōu)化策略，在不斷實踐和完善中提升效能感。此外，在團(tuán)體輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)人員還可以引入自我監(jiān)控和自我評價的機(jī)制，如鼓勵學(xué)生運(yùn)用自我觀察、自我記錄等方法，持續(xù)跟蹤和評估自己的行動表現(xiàn)，使其在自我反饋中提升效能。

（五）激發(fā)積極情緒與應(yīng)對挑戰(zhàn)

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，激發(fā)職校學(xué)生的積極情緒和應(yīng)對挑戰(zhàn)的勇氣，是提升其自我效能感的重要力量源泉。因此，輔導(dǎo)人員可以通過營造愉悅、振奮的團(tuán)體氛圍，引導(dǎo)學(xué)生體驗和表達(dá)積極情緒。一方面，輔導(dǎo)人員可以運(yùn)用游戲、音樂等元素，營造輕松、愉快的團(tuán)體氛圍，幫助學(xué)生放松身心，喚起積極情緒。另一方面，要鼓勵學(xué)生分享快樂的生活經(jīng)歷、表達(dá)積極的感受，在團(tuán)體互動中傳遞正能量，營造樂觀、向上的情緒氛圍。同時，輔導(dǎo)人員可以引導(dǎo)學(xué)生勇于接納和表達(dá)真實的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)和管理情緒，培養(yǎng)積極樂觀的情緒品質(zhì)。此外，輔導(dǎo)人員可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)情境，并給予適度的鼓勵和支持，引導(dǎo)學(xué)生勇敢面對、積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。通過設(shè)置難度適中、可以實現(xiàn)的目標(biāo)任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的好勝心和斗志，鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我、超越自我。在迎接挑戰(zhàn)的過程中，輔導(dǎo)人員可以肯定學(xué)生的努力和進(jìn)步，幫助學(xué)生認(rèn)識到自己的潛力和成長。同時，要引導(dǎo)學(xué)生正確對待困難和挫折，將其視為成長的機(jī)會和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極的應(yīng)對思維和堅韌的意志品質(zhì)。通過親身體驗戰(zhàn)勝困難、超越自我的過程，學(xué)生能夠極大地增強(qiáng)自我效能感和應(yīng)對挑戰(zhàn)的信心。此外，輔導(dǎo)人員還可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)積極的自我暗示和自我激勵策略，如積極自語、想象成功等，幫助學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時自我鼓舞、自我激勵，保持樂觀、進(jìn)取的精神狀態(tài)。

（六）設(shè)定明確的目標(biāo)與計劃

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，引導(dǎo)職校學(xué)生設(shè)定明確的目標(biāo)和制訂可行的行動計劃，是提升其自我效能感的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。研究表明，明確的目標(biāo)和具體的行動計劃，能夠為個體的行為提供方向和動力，增強(qiáng)其掌控感和自我效能感。因此，輔導(dǎo)人員可以通過系統(tǒng)的引導(dǎo)和訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)會設(shè)定積極、現(xiàn)實的目標(biāo)，并制訂切實可行的行動計劃。首先，輔導(dǎo)人員可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的興趣、特長和價值觀，確立明確、具體的發(fā)展目標(biāo)。這些目標(biāo)要符合學(xué)生的實際情況，既要有一定的挑戰(zhàn)性，激發(fā)學(xué)生的潛能和斗志，又要切合實際，避免因目標(biāo)過高而帶來挫敗感。其次，指導(dǎo)學(xué)生將總目標(biāo)分解為一系列階段性的子目標(biāo)，明確各階段的任務(wù)和時間安排，使目標(biāo)更加具體、可操作。最后，引導(dǎo)學(xué)生針對每個子目標(biāo)，制訂詳細(xì)的行動計劃和策略。輔導(dǎo)人員可以運(yùn)用頭腦風(fēng)暴、小組討論等方式，幫助學(xué)生集思廣益，找到多樣化的實現(xiàn)路徑和方法，提高行動的針對性和有效性。同時，鼓勵學(xué)生將計劃落實到日常生活，養(yǎng)成目標(biāo)導(dǎo)向和計劃行動的習(xí)慣。在行動過程中，輔導(dǎo)人員可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我監(jiān)控和自我評估，定期檢視目標(biāo)進(jìn)展，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，靈活調(diào)整行動策略，確保目標(biāo)的達(dá)成。通過親身實踐目標(biāo)達(dá)成的過程，學(xué)生能夠切實感受到自我效能感的提升，看到通過自身努力實現(xiàn)目標(biāo)的可能，從而增強(qiáng)自信心和成就感。

（七）強(qiáng)調(diào)合作與團(tuán)隊精神

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，強(qiáng)調(diào)合作意識和團(tuán)隊精神，是提升職校學(xué)生自我效能感的重要途徑。職校學(xué)生往往缺乏團(tuán)隊合作的經(jīng)歷和技能，容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和自我懷疑。因此，輔導(dǎo)人員可以充分利用團(tuán)體情境的優(yōu)勢，為學(xué)生營造相互信任、密切合作的團(tuán)隊氛圍，引導(dǎo)他們在協(xié)作互動中提升效能感。首先，通過團(tuán)隊破冰、集體游戲等活動，幫助學(xué)生樹立團(tuán)隊意識，體驗協(xié)作的樂趣和價值。在輕松、愉悅的氛圍中，學(xué)生能夠放下戒備，敞開心扉，建立團(tuán)隊的凝聚力和向心力。其次，精心設(shè)計需要團(tuán)隊協(xié)作完成的任務(wù)和項目，如小組討論、角色扮演、主題探索等，為學(xué)生提供展現(xiàn)自我、貢獻(xiàn)團(tuán)隊的機(jī)會。在共同完成任務(wù)的過程中，學(xué)生能夠感受到團(tuán)隊的力量和自身的價值，增強(qiáng)自信心和成就感。同時，通過分工合作、優(yōu)勢互補(bǔ)，學(xué)生能夠發(fā)揮各自所長，體驗團(tuán)隊協(xié)作的高效和創(chuàng)造力，提升集體效能感。再次，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)有效的團(tuán)隊溝通和問題解決策略，提升團(tuán)隊協(xié)作的技能和效率。通過角色扮演、案例分析等方式，學(xué)生能夠掌握傾聽、表達(dá)、反饋、決策等團(tuán)隊互動的關(guān)鍵技能，增強(qiáng)團(tuán)隊合作的信心和能力。最后，鼓勵學(xué)生將團(tuán)隊精神和協(xié)作意識遷移到學(xué)習(xí)、生活和未來工作中，成為一種內(nèi)化的價值追求和行為習(xí)慣。學(xué)生在不斷參與和實踐團(tuán)隊合作的過程中，能夠深刻認(rèn)識到個人與集體的內(nèi)在聯(lián)結(jié)，體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助共進(jìn)的力量，從而提升社會責(zé)任感和集體效能感。

（八）注重過程評價與自我反思

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，注重過程評價和自我反思，是提升職校學(xué)生自我效能感的重要策略。傳統(tǒng)的結(jié)果導(dǎo)向評價往往忽視了學(xué)生的努力過程和個體差異，容易導(dǎo)致學(xué)生自我懷疑。因此，輔導(dǎo)人員要轉(zhuǎn)變評價觀念，關(guān)注學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)中的參與過程和成長體驗，引導(dǎo)其進(jìn)行積極的自我反思，使其在認(rèn)識自我、接納自我中提升效能感。首先，引入過程導(dǎo)向的評價理念，關(guān)注學(xué)生在團(tuán)體活動中的投入程度、情緒體驗、行為表現(xiàn)等過程性因素，而非僅僅看重活動的結(jié)果和成效?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的個體特點和成長需求，制訂針對性的過程評價指標(biāo)，如參與度、勇于嘗試、積極互動、樂于助人等，肯定學(xué)生在團(tuán)體互動中的點滴進(jìn)步。其次，輔導(dǎo)人員應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思和自我評價?？梢酝ㄟ^反思日志、自我評估量表等工具，幫助學(xué)生回顧和評估自己在團(tuán)體中的表現(xiàn)和收獲，認(rèn)識自身的長處和不足，明確今后的改進(jìn)方向。在自我反思的過程中，學(xué)生能夠更加全面、客觀地審視自我，調(diào)整認(rèn)知觀念，增強(qiáng)自我掌控感。同時，輔導(dǎo)人員還要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理歸因，將成功歸因于自身的努力和能力，將挫折歸因于尚待提升的方面，而非將其視為無法改變的局限。通過積極的自我反思和歸因，學(xué)生能夠形成積極的自我認(rèn)知和自我評價，提升自我效能感。

五、結(jié)束語

團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提升職校學(xué)生的自我效能感具有重要作用。通過營造支持性的團(tuán)體氛圍、增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知和自信心、培養(yǎng)其社交技能和溝通技巧、提供豐富的實踐機(jī)會和及時的反饋、激發(fā)積極的情緒體驗和應(yīng)對挑戰(zhàn)的勇氣、引導(dǎo)其設(shè)定明確的目標(biāo)和行動計劃、強(qiáng)調(diào)合作意識和團(tuán)隊精神、注重過程性評價和自我反思等，可以多維度、全方位地提升職校學(xué)生的自我效能感。同時，學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)中獲得的接納、支持、成就體驗和良性互動，能夠促進(jìn)其形成積極的自我認(rèn)知和自我評價，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心，提升面對困難和挑戰(zhàn)的勇氣與毅力，為未來的職業(yè)發(fā)展和人生規(guī)劃奠定堅實的心理基礎(chǔ)。因此，加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對促進(jìn)職校學(xué)生全面發(fā)展和健康成長具有十分重要的理論意義和實踐價值。

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◎編輯 鄭曉燕

①基金項目：湖南省職業(yè)教育教學(xué)改革研究項目“班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)對中職生人際自我效能感的影響研究”（ZJZB2021265）。

作者簡介：易明（1990—），女，漢族，湖南南縣人，政工師，碩士研究生，研究方向：大學(xué)生心理健康教育。