余長(zhǎng)平

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式往往只側(cè)重某一方面的訓(xùn)練，缺乏全面而深刻的體育鍛煉教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生在經(jīng)過常年體育訓(xùn)練以后依舊缺乏基本的體育素養(yǎng)。因此，本文研究一種新的高中體育教學(xué)模式——

“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式，旨在從體能和技能兩個(gè)方面提高學(xué)生的體育水平。研究表明，“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式在高中體育課堂中有良好的實(shí)施效果，能夠有效幫助學(xué)生掌握基本的體育運(yùn)動(dòng)技能，并在科學(xué)的體能訓(xùn)練下養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)。教師應(yīng)在高中體育教學(xué)中廣泛推廣“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式，以提高新時(shí)期青少年的身體素質(zhì)，進(jìn)一步優(yōu)化高中體育教學(xué)模式。

“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式是新時(shí)期高中體育教學(xué)改革的重要方向，同時(shí)從技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練入手，全面提升學(xué)生的體育能力。在這種模式下，學(xué)生不僅學(xué)習(xí)各種運(yùn)動(dòng)技能，還通過專項(xiàng)體能訓(xùn)練提高身體的適應(yīng)能力，不斷強(qiáng)化他們的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力，使技能與體能可以協(xié)調(diào)發(fā)展，在日常的體育鍛煉中培養(yǎng)出科學(xué)的體育素養(yǎng)，讓每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的環(huán)境中實(shí)現(xiàn)良好的發(fā)展。

一、高中體育課堂“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式的重要價(jià)值

高中體育課堂“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式在提高新時(shí)期高中體育課堂教學(xué)的科學(xué)性方面具有重要價(jià)值。該模式將技能訓(xùn)練與專項(xiàng)體能訓(xùn)練結(jié)合在一起，遵循運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則和科學(xué)方法。一方面，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定合理的技能訓(xùn)練計(jì)劃，采用科學(xué)的訓(xùn)練手段，幫助學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)技巧，提高他們的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力。另一方面，教師通過科學(xué)的課程設(shè)計(jì)，針對(duì)學(xué)生的力量、速度、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，提高學(xué)生的體能水平，為他們?cè)隗w育活動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外，教師還可以制定體育評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，客觀、準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐成果，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，使高中體育課程更符合學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)。對(duì)于學(xué)生而言，這種模式遵循人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的身體狀態(tài)，制定層次化的技能與體能訓(xùn)練計(jì)劃，使教學(xué)更加符合學(xué)生的實(shí)際需求。在多樣化的體育活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，引導(dǎo)他們更加積極地參與體育課堂訓(xùn)練，幫助他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二、高中體育課堂“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式設(shè)計(jì)思路

（一）貫徹落實(shí)體育教學(xué)指導(dǎo)思想

根據(jù)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》《體育總局 教育部關(guān)于印發(fā)深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展意見的通知》等文件精神，“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式以立德樹人為根本任務(wù)，以健康第一為教育理念，強(qiáng)調(diào)從全局出發(fā)，以實(shí)踐為導(dǎo)向，全面提升學(xué)生的身體健康水平和體育素養(yǎng)。具體而言，這些指導(dǎo)思想要求教師在教學(xué)過程中注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、習(xí)慣和能力，深入貫徹落實(shí)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育，有效引導(dǎo)學(xué)生在體育課堂中樹立正確的價(jià)值觀和科學(xué)的健康觀念，進(jìn)一步培養(yǎng)他們的社會(huì)責(zé)任感，為培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的新時(shí)代高中生提供條件。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，教師在教學(xué)過程中要充分發(fā)揮自身才能，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，設(shè)置多樣化的體育訓(xùn)練活動(dòng)，滿足不同學(xué)生的鍛煉需求。同時(shí)，課程內(nèi)容要注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通交流等社會(huì)適應(yīng)能力，在體育運(yùn)動(dòng)中提升學(xué)生的社會(huì)化水平，強(qiáng)化學(xué)生的適應(yīng)性，不斷推動(dòng)高中體育課程在新時(shí)代改革中獲得高質(zhì)量發(fā)展。

（二）設(shè)計(jì)符合青少年發(fā)展的體育課程內(nèi)容

在規(guī)劃高中體育課程時(shí)，教師要深入考慮青少年體能發(fā)展敏感期這一特征。青少年體能發(fā)展敏感期是指學(xué)生在一定年齡段內(nèi)，某些身體素質(zhì)呈現(xiàn)快速發(fā)展的趨勢(shì)，即在某些體育運(yùn)動(dòng)中呈現(xiàn)出敏捷性、爆發(fā)力等天窗期，更利于學(xué)生在該時(shí)期的某些運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮潛力價(jià)值。因此，高中體育課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)應(yīng)緊密貼合這一時(shí)期的特征。

具體來講，青少年的體能發(fā)展敏感期出現(xiàn)在12～18歲，具體時(shí)間可能因個(gè)體差異而有所不同。在這一時(shí)期，學(xué)生的力量、速度、耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)都有較大的發(fā)展空間。因此，課程內(nèi)容應(yīng)著重安排有助于提高學(xué)生這些身體素質(zhì)的練習(xí)活動(dòng)。另外，為了貼合學(xué)生體能發(fā)展敏感期的特征，高中體育課程的規(guī)劃設(shè)計(jì)應(yīng)注重以下幾個(gè)方面：

一是充分利用敏感期的優(yōu)勢(shì)，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，逐步提高學(xué)生的體能水平。例如，通過系統(tǒng)的力量訓(xùn)練，有效提高學(xué)生的肌肉力量和爆發(fā)力。二是注重技術(shù)動(dòng)作和體育運(yùn)動(dòng)技巧教學(xué)。在敏感期內(nèi)，學(xué)生更容易形成正確的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，教師應(yīng)加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)，使學(xué)生在敏感期內(nèi)迅速養(yǎng)成正確、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致學(xué)生身體受到損害。三是關(guān)注個(gè)體差異，學(xué)生的青春期發(fā)展速度有快有慢，教師要根據(jù)學(xué)生不同的身體條件和發(fā)展情況分層次制定技能或體能訓(xùn)練計(jì)劃，確保每個(gè)層次的學(xué)生都能在體育課程中擁有充分發(fā)展的機(jī)會(huì)。

（三）確定高中體育教學(xué)的常規(guī)流程

在“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式下，高中體育教學(xué)的常規(guī)流程可以分為日常流程、賽事流程以及技能或體能測(cè)試流程等部分，這些流程的確定有助于提高教學(xué)的系統(tǒng)性、規(guī)范性和可操作性，確保學(xué)生在不同體育環(huán)境中都能取得進(jìn)步。

在日常流程方面，高中體育教學(xué)要注重日常的課前準(zhǔn)備、課堂實(shí)施和課后反饋等內(nèi)容。在課前準(zhǔn)備階段，教師應(yīng)該根據(jù)本學(xué)期教學(xué)安排以及學(xué)生的接受程度，制定具體的技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練目標(biāo)，并準(zhǔn)備相應(yīng)的教學(xué)資源和運(yùn)動(dòng)器材。在課堂實(shí)施階段，教師要采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練，并及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)一些體育運(yùn)動(dòng)能力比較薄弱的學(xué)生提供個(gè)性化指導(dǎo)；對(duì)一些體育運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)拓展的機(jī)會(huì)。在課后反饋階段，教師需要對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，總結(jié)課堂經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整教學(xué)策略，確保后續(xù)教學(xué)的有效性和針對(duì)性。

在賽事流程方面，涉及比賽組織、賽事指導(dǎo)和賽后評(píng)估等內(nèi)容。比賽前，教師要引導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作，如賽前熱身、技術(shù)動(dòng)作的復(fù)習(xí)和戰(zhàn)術(shù)安排等。比賽中，教師要明確比賽流程，并在觀看比賽的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，便于賽后總結(jié)。比賽后，教師要組織學(xué)生進(jìn)行反思，幫助學(xué)生分析其自身的長(zhǎng)處與不足，找出運(yùn)動(dòng)的改進(jìn)方向，便于學(xué)生在未來的運(yùn)動(dòng)中不斷強(qiáng)化自身狀態(tài)。

在技能或體能測(cè)試流程方面，教師應(yīng)當(dāng)提前制定具體的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，并確保測(cè)試過程中的公正性、客觀性以及數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。測(cè)試后，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)進(jìn)行反饋，幫助學(xué)生明確改進(jìn)方向。

三、高中體育課堂“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式具體實(shí)踐

（一）建設(shè)體育課堂“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)資源庫(kù)

建設(shè)“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)資源庫(kù)是實(shí)施高中體育課堂“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，能夠?yàn)榻處熖峁┴S富的教學(xué)素材和專業(yè)的教學(xué)工具，以提高教學(xué)質(zhì)量和體育課堂發(fā)展效益。

首先，教師要整合各類教學(xué)資源，如體育技能教學(xué)或體能訓(xùn)練的視頻、圖片、教學(xué)計(jì)劃、訓(xùn)練方案等，確保資源庫(kù)內(nèi)容的多樣性和全面性。通過精心篩選，將這些資源進(jìn)行分類和歸檔整理，以便根據(jù)實(shí)際教學(xué)需要快速檢索所需資源。

其次，教師要加強(qiáng)教學(xué)資源庫(kù)的日常維護(hù)工作。在信息時(shí)代，任何學(xué)科的教學(xué)都是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過程，新的教學(xué)方法和體育訓(xùn)練手段不斷涌現(xiàn)，因此，教師要及時(shí)更新體育教學(xué)資源庫(kù)的內(nèi)容，以反映最新的訓(xùn)練理念和體育實(shí)踐成果。同時(shí)，確保教學(xué)資源庫(kù)穩(wěn)定運(yùn)行，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。

再次，教師是教學(xué)資源庫(kù)的主要使用者，他們的反饋和建議對(duì)于資源庫(kù)的建設(shè)具有重要意義。因此，學(xué)校可以定期組織教師開展技術(shù)研討和課程建設(shè)的交流活動(dòng)，在學(xué)科調(diào)研組的領(lǐng)導(dǎo)下，收集教師的課程建議，為進(jìn)一步優(yōu)化資源庫(kù)內(nèi)容提供現(xiàn)實(shí)依據(jù)。

最后，積極完善教學(xué)資源庫(kù)的共享機(jī)制。相關(guān)部門可以牽頭建立一個(gè)開放、共享的教學(xué)資源平臺(tái)，使教師和學(xué)生能夠便捷地使用這些資源。通過設(shè)置訪問權(quán)限和使用規(guī)則，確保資源的安全性與合法性，同時(shí)提高資源的使用效率，最大限度地發(fā)揮高中體育技能與專項(xiàng)體能訓(xùn)練資源庫(kù)的價(jià)值。

（二）根據(jù)學(xué)生體質(zhì)狀況有針對(duì)地分層教學(xué)

根據(jù)學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行針對(duì)性的分層教學(xué)是實(shí)現(xiàn)個(gè)性化教學(xué)的重要手段，可以提高高中體育課堂教學(xué)效果。對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的體質(zhì)狀況評(píng)估是實(shí)施分層教學(xué)的基礎(chǔ)，教師應(yīng)當(dāng)客觀、準(zhǔn)確地評(píng)估每個(gè)學(xué)生的體能狀況、運(yùn)動(dòng)能力以及技能掌握程度，根據(jù)評(píng)估結(jié)果，將學(xué)生分為不同的層次。例如，對(duì)于體能較好的學(xué)生，可以將其歸為體能優(yōu)勢(shì)訓(xùn)練組，側(cè)重于挑戰(zhàn)性和高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練活動(dòng)；對(duì)于運(yùn)動(dòng)敏捷性高的學(xué)生，可以將其歸為技能優(yōu)勢(shì)訓(xùn)練組，進(jìn)一步優(yōu)化其技巧性和精細(xì)化的技能訓(xùn)練。這種分層方式有助于滿足不同學(xué)生的發(fā)展需求，在完成體育基本訓(xùn)練的基礎(chǔ)上揚(yáng)長(zhǎng)避短，提高體育訓(xùn)練質(zhì)量與效益。建立有效的反饋機(jī)制是保證分層教學(xué)持續(xù)改進(jìn)的關(guān)鍵。通過與學(xué)生溝通、觀察學(xué)生表現(xiàn)以及定期評(píng)估等方式，教師能夠獲得關(guān)于分層教學(xué)的反饋信息，這些信息有助于教師及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，進(jìn)一步優(yōu)化教學(xué)成果。

（三）定期舉辦“技能+專項(xiàng)體能”高中體育賽事活動(dòng)

在“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式下，定期舉辦“技能+專項(xiàng)體能”高中體育賽事活動(dòng)可以有效提高學(xué)生的技能水平和體能素質(zhì)，使學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)化的比賽中激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，強(qiáng)化對(duì)高中體育課程的熱情。在比賽流程方面，教師要做好賽前準(zhǔn)備，確定比賽項(xiàng)目、制定比賽規(guī)則、設(shè)置比賽場(chǎng)地、選定裁判人員等。這一階段需要充分考慮比賽的運(yùn)動(dòng)能力要求與學(xué)生的實(shí)際水平，確保學(xué)生可以適應(yīng)比賽強(qiáng)度，具有參與競(jìng)爭(zhēng)性賽事的積極性。隨后，進(jìn)行參賽選手的報(bào)名和選拔工作。學(xué)生可以通過班級(jí)推薦、個(gè)人報(bào)名等方式參與，并經(jīng)過初選、復(fù)選等環(huán)節(jié)，最終確定參賽名單。實(shí)際上，這一過程是對(duì)學(xué)生技能和體能水平的綜合評(píng)估，確保參加賽事的學(xué)生能夠達(dá)到預(yù)期賽事表現(xiàn)目標(biāo)。在比賽內(nèi)容方面，教師應(yīng)根據(jù)高中體育課堂的教學(xué)進(jìn)度，覆蓋不同的技能和體能訓(xùn)練內(nèi)容，如籃球、足球、田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能或?qū)ｍ?xiàng)體能測(cè)試。在這些比賽項(xiàng)目的實(shí)踐操作中，學(xué)生能夠在競(jìng)技環(huán)境中對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)審視自身的技能水平和體能素質(zhì)。教師還要對(duì)比賽過程和結(jié)果進(jìn)行總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，一方面為今后的賽事活動(dòng)提供改進(jìn)依據(jù)，另一方面為日常教學(xué)活動(dòng)的優(yōu)化提供基本遵循。

（四）形成“技能+專項(xiàng)體能”實(shí)操化量化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

形成“技能+專項(xiàng)體能”實(shí)操化量化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是確保教學(xué)質(zhì)量和效果的重要環(huán)節(jié)。這一實(shí)踐旨在構(gòu)建一套科學(xué)的、可操作的評(píng)價(jià)體系，以對(duì)學(xué)生的技能和體能進(jìn)行客觀、準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。教師要明確評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的制定原則，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)具備科學(xué)性、客觀性、可操作性，以確保評(píng)價(jià)結(jié)果的可靠性和有效性。同時(shí)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)與教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容相一致，能夠全面反映學(xué)生的技能和體能水平。具體來講，實(shí)操化量化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)包括以下內(nèi)容：

一是評(píng)價(jià)學(xué)生的基本技能水平，如動(dòng)作的規(guī)范性、協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性等。具體評(píng)價(jià)指標(biāo)可以根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目制定，如籃球的投籃、足球的傳球等，通過觀察學(xué)生在技能練習(xí)中的表現(xiàn)進(jìn)行實(shí)時(shí)反饋和記錄。教師可以設(shè)置基礎(chǔ)技能測(cè)試，要求學(xué)生完成一系列的基礎(chǔ)動(dòng)作，根據(jù)完成度進(jìn)行評(píng)價(jià)。

二是評(píng)價(jià)學(xué)生在技能方面的水平，如技術(shù)動(dòng)作的熟練程度、戰(zhàn)術(shù)理解和執(zhí)行能力等，如排球的扣球、乒乓球的反手弧圈球等。教師可以在模擬比賽或?qū)嶋H比賽中觀察學(xué)生的表現(xiàn)，記錄學(xué)生在不同情境中的技能運(yùn)用情況。

三是評(píng)價(jià)學(xué)生的體能水平，包括力量、速度、耐力、靈敏度和柔韌性等方面。教師可以采用標(biāo)準(zhǔn)化的體能測(cè)試，如100米跑、引體向上、立定跳遠(yuǎn)等，記錄學(xué)生的測(cè)試成績(jī)，并根據(jù)體能標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分。

四是評(píng)價(jià)學(xué)生在技能和體能方面的進(jìn)步幅度，以激勵(lì)學(xué)生不斷努力，優(yōu)化自己的表現(xiàn)。評(píng)價(jià)指標(biāo)可以根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異制定，如對(duì)比學(xué)生不同時(shí)期的測(cè)試成績(jī)，記錄學(xué)生的進(jìn)步幅度。這些標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施能夠?qū)W(xué)生的技能和體能進(jìn)行客觀、準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，推動(dòng)學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展。

四、結(jié)語

綜上所述，“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式在高中體育課堂中具有重要的價(jià)值和意義，為高中體育教學(xué)注入了新的活力。這種模式的實(shí)施為體育教學(xué)的優(yōu)化與發(fā)展提供了條件與依據(jù)，能夠有效提高體育教學(xué)的科學(xué)性，促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)興趣的提升。為了更好地推廣和應(yīng)用這種模式，教師還需要加強(qiáng)教學(xué)資源建設(shè)和分層教學(xué)實(shí)施等方面的實(shí)踐工作，不斷完善實(shí)操化量化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過可操作化的實(shí)踐措施，使“技能+專項(xiàng)體能”教學(xué)模式在高中體育課堂的建設(shè)中真正落實(shí)。