摘要：競技狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員競賽時(shí)的最適宜狀態(tài)，它取決于運(yùn)動(dòng)員的心理調(diào)節(jié)能力，并幫助運(yùn)動(dòng)員取得最佳成績。青少年的性格、認(rèn)知、情緒等心理行為還有待提升，并伴隨著高度情緒化、敏感、焦慮化等心理問題，尤其是在競爭與對抗激烈的運(yùn)動(dòng)競賽中，輕微的刺激便會(huì)引起青少年焦慮、興奮、情緒低落、信心不足等運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，已經(jīng)引起體育界和學(xué)術(shù)界的雙重關(guān)注。對青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)評價(jià)及變化機(jī)制的探索不僅能夠揭示青少年體育競賽的心理活動(dòng)變化，還能以此為契機(jī)深入挖掘競技狀態(tài)的影響因素及保持最佳成績的心理學(xué)“正態(tài)分布”。目前我國學(xué)者對青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)變化及影響因素的研究還有待深入探索，并未形成以青少年為研究對象的多學(xué)科交叉研究體系。本研究將采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，分別探索青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的診斷評價(jià)和競技狀態(tài)的影響因素及其變化機(jī)制，明確培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的應(yīng)對方式，以期提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽成績。

關(guān)鍵詞：青少年籃球運(yùn)動(dòng)員；競技狀態(tài)；培養(yǎng)研究；研究述評

基金項(xiàng)目：深圳市教育科學(xué)2023年度規(guī)劃課題，《青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的培養(yǎng)與實(shí)證研究》，yb23142；吉林省教育廳人文社科項(xiàng)目，《吉林省校園冰雪運(yùn)動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展研究》，JJKH20231104SK；吉林省社科基金項(xiàng)目，《吉林省體育文博領(lǐng)域的發(fā)展困境及紓解對策》，2024B96。

一、引言

競技狀態(tài)作為運(yùn)動(dòng)員在競技體育中的總體表現(xiàn)狀況，其本質(zhì)和特征一直是體育科學(xué)領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)。從語素構(gòu)詞的角度看，競技狀態(tài)融合了“競技”和“狀態(tài)”兩個(gè)概念的內(nèi)涵，既體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員競技能力的現(xiàn)實(shí)水平和發(fā)揮水平，又反映了運(yùn)動(dòng)員在競賽過程中的心理、訓(xùn)練和競賽準(zhǔn)備狀況。然而，學(xué)者們對競技狀態(tài)本質(zhì)的研究尚未形成統(tǒng)一共識(shí)，通常分為最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)、訓(xùn)練狀態(tài)、準(zhǔn)備狀態(tài)三種解釋。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員作為競技體育的重要群體，其競技狀態(tài)的特征、影響因素及培養(yǎng)方式備受關(guān)注。本文旨在探討青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的時(shí)相性、相對性和可控性特征，分析競爭性因素、個(gè)人性因素和組織性因素對其競技狀態(tài)的影響，并介紹競技狀態(tài)的測量方法及培養(yǎng)策略，以期為青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的科學(xué)訓(xùn)練和比賽表現(xiàn)提供理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。

二、“競技狀態(tài)”的本質(zhì)

競技狀態(tài)從語素構(gòu)詞的角度體現(xiàn)了“競技”和“狀態(tài)”兩個(gè)概念的內(nèi)涵及特征[1]，歸納了運(yùn)動(dòng)員參加競技體育時(shí)的總體表現(xiàn)狀況。從“競技”的角度來看，主要是規(guī)范了競技能力的現(xiàn)實(shí)水平和發(fā)揮水平，特別是競技能力整合水平所達(dá)到的程度與體育運(yùn)動(dòng)的激烈程度，并對“狀態(tài)”起到修飾限制的作用?！盃顟B(tài)”是對于運(yùn)動(dòng)員競技而言的，是指運(yùn)動(dòng)員參加競賽活動(dòng)過程中的心理、訓(xùn)練和競賽方面的準(zhǔn)備狀況和狀態(tài)，并存在不同程度高低差異[2]，是競賽結(jié)果的重要決定因素。

由于學(xué)者們對競技狀態(tài)的研究角度不同，對于競技狀態(tài)本質(zhì)的研究仍然未形成統(tǒng)一的共識(shí)。從不同角度看待競技狀態(tài)的本質(zhì)，通常分為最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)、訓(xùn)練狀態(tài)、準(zhǔn)備狀態(tài)3種解釋。

（一）競技狀態(tài)是最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)

馬特維耶夫教授將競技狀態(tài)描述為運(yùn)動(dòng)員在競技能力提升過程中，通過專門訓(xùn)練所達(dá)到的、有利于取得優(yōu)異成績的準(zhǔn)備狀態(tài)。隨后，他對此概念進(jìn)行了進(jìn)一步的修正，將其定義為運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)比賽周期的特定條件下，能夠?qū)崿F(xiàn)的最佳競技準(zhǔn)備水平[3]。普拉托若夫教授也表達(dá)了類似的看法，他認(rèn)為競技狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員為了在當(dāng)前訓(xùn)練階段獲得最佳成績而達(dá)到的最佳準(zhǔn)備狀態(tài)[4]。在此基礎(chǔ)上，田麥久教授對競技狀態(tài)的概念進(jìn)行了更為精確的闡述，強(qiáng)調(diào)它是運(yùn)動(dòng)員在追求卓越運(yùn)動(dòng)成績時(shí)所處的理想準(zhǔn)備階段[5]。綜合這些觀點(diǎn)，可以將競技狀態(tài)理解為在特定階段的一段時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員能夠充分展現(xiàn)出其最大運(yùn)動(dòng)潛能的狀態(tài)。

（二）競技狀態(tài)是訓(xùn)練狀態(tài)

哈雷教授深入探討了競技狀態(tài)的理論內(nèi)涵，他提出，運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)實(shí)質(zhì)上是在訓(xùn)練過程中逐漸形成的，闡述了最佳訓(xùn)練狀態(tài)的重要性[6]。阿納托尼·博達(dá)丘克則從最佳競技狀態(tài)的角度出發(fā)，對競技狀態(tài)進(jìn)行了定義，他認(rèn)為這是運(yùn)動(dòng)員在身體、技術(shù)、心理和戰(zhàn)術(shù)上均達(dá)到最優(yōu)化準(zhǔn)備的狀態(tài)，且這種狀態(tài)特指一個(gè)核心訓(xùn)練周期內(nèi)的表現(xiàn)。在博達(dá)丘克看來，運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得的成績是競技狀態(tài)的直接反映，而訓(xùn)練中的成績則更多地揭示了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中的實(shí)施狀態(tài)與進(jìn)展[7]。因此，訓(xùn)練狀態(tài)可以被視為運(yùn)動(dòng)員競技表現(xiàn)的基石。

（三）競技狀態(tài)是準(zhǔn)備狀態(tài)

準(zhǔn)備狀態(tài)構(gòu)成了競技狀態(tài)的核心內(nèi)涵，它指向的是運(yùn)動(dòng)員在追求最佳成績時(shí)所達(dá)到的準(zhǔn)備狀況。在相關(guān)研究中，關(guān)于競技狀態(tài)的論述往往繞不開最佳競技狀態(tài)這一關(guān)鍵議題[8]。馬特維耶夫教授不僅深入探討了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程與競技狀態(tài)的內(nèi)在聯(lián)系，還著重強(qiáng)調(diào)了訓(xùn)練周期合理劃分的重要性。同樣，田麥久教授也將競技狀態(tài)視為一種理想的賽前準(zhǔn)備狀態(tài)。競技狀態(tài)既是一個(gè)瞬時(shí)性的概念，用以描述運(yùn)動(dòng)員在某一特定時(shí)刻的準(zhǔn)備狀況；又是一個(gè)過程性的概念，它涵蓋了運(yùn)動(dòng)員從訓(xùn)練到比賽整個(gè)過程中的準(zhǔn)備與調(diào)適。因此，競技狀態(tài)全面反映了運(yùn)動(dòng)員在參與訓(xùn)練和比賽時(shí)的準(zhǔn)備充分程度與實(shí)際競技水平。

三、青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的特征

（一）競技狀態(tài)的時(shí)相性特征

提高競技狀態(tài)是一個(gè)漸進(jìn)的過程，它經(jīng)歷了獲得、穩(wěn)定與消退這三個(gè)階段。相應(yīng)地，競技狀態(tài)也展現(xiàn)出周期性的變化特征。競技狀態(tài)受到多種非可控因素的影響而產(chǎn)生波動(dòng)，包括場地條件、個(gè)人表現(xiàn)以及觀眾氛圍等，不同年齡段的運(yùn)動(dòng)員在競技狀態(tài)的時(shí)相性和波動(dòng)性方面也會(huì)表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)[9]。不同項(xiàng)目的競技狀態(tài)還受到項(xiàng)群差異的影響，體能主導(dǎo)類項(xiàng)群競技狀態(tài)波動(dòng)性相對較小，運(yùn)動(dòng)員在競技狀態(tài)形成后受對手直接影響的程度較低；籃球?yàn)榧寄苤鲗?dǎo)類項(xiàng)群，競技狀態(tài)在相互角逐中不斷出現(xiàn)波動(dòng)，決定競技表現(xiàn)水平高低的是競技狀態(tài)總體波動(dòng)的趨勢，即是否呈上升趨勢或保持在適宜水平。

（二）競技狀態(tài)的相對性特征

競技狀態(tài)的周期性特征決定了它的相對性，意味著即便運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入了最佳競技狀態(tài)，也可能由于各種因素未能取得優(yōu)異的比賽成績[10]。競技狀態(tài)水平高低最終取決于競技能力整體和整合水平的高低。在成年運(yùn)動(dòng)員水平相近的競賽中，才會(huì)更加看重競技狀態(tài)，水平相差較大的競賽，競技狀態(tài)的影響不大，更看重運(yùn)動(dòng)能力。而青少年運(yùn)動(dòng)員心理行為和運(yùn)動(dòng)能力均有待提高，因此競技狀態(tài)對運(yùn)動(dòng)成績的影響也更為重要。

（三）競技狀態(tài)的可控性特征

競技狀態(tài)是可以人為干預(yù)的，也是能夠控制的。競技狀態(tài)的可控性要取決于競技周期和心理監(jiān)測。通過競賽周期來控制是相對簡單的，從項(xiàng)群特征的角度來看，技能主導(dǎo)類項(xiàng)目中，技能主導(dǎo)類項(xiàng)目的競技狀態(tài)相較于技能主導(dǎo)類項(xiàng)目，其可控性明顯更低。然而心理學(xué)角度非可控因素影響率調(diào)查較高，需要借助問卷和量表來實(shí)現(xiàn)自主調(diào)整競技狀態(tài)的目標(biāo)。

四、青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的影響因素

掌握青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的影響因素不能僅僅關(guān)注運(yùn)動(dòng)員在賽前、賽中、賽后的競技表現(xiàn)，而是應(yīng)更加注重探討運(yùn)動(dòng)員所面臨的多維度綜合的因素，除了比賽期間所面對的競爭壓力，還應(yīng)包括青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的心理發(fā)育、認(rèn)知能力、訓(xùn)練組織環(huán)境及重大生活事件等。

（一）競爭性因素

競爭性因素指的是運(yùn)動(dòng)員與競賽相關(guān)因素所產(chǎn)生的互動(dòng)，如：運(yùn)動(dòng)員身體條件、心理狀態(tài)準(zhǔn)備不充分、傷病困擾、對方選手實(shí)力水平高低、技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮失誤等有關(guān)的因素。通過調(diào)查問卷及訪談法明確了影響青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的競爭性因素主要包含比賽的重要性、成績壓力、對手實(shí)力、比賽性質(zhì)、賽前準(zhǔn)備、受傷等。

（二）個(gè)人性因素

個(gè)人性因素則是指運(yùn)動(dòng)員內(nèi)在的心理、生理及個(gè)性特征對其競技狀態(tài)產(chǎn)生的獨(dú)特影響。包括運(yùn)動(dòng)員的自信心水平、自我激勵(lì)能力、情緒管理能力、專注度、動(dòng)機(jī)強(qiáng)度、疲勞恢復(fù)效率、個(gè)人目標(biāo)設(shè)定與追求，以及面對挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)對策略等。對于影響青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的個(gè)人因素主要為技術(shù)困擾、身心狀況、目標(biāo)不明確、訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系、家庭問題。

（三）組織性因素

組織性因素指的是運(yùn)動(dòng)員與組織相關(guān)因素所產(chǎn)生的互動(dòng)，包含團(tuán)隊(duì)關(guān)系、組織文化、運(yùn)動(dòng)生涯、后勤及人際關(guān)系等有關(guān)的因素，對于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員來講，影響競技狀態(tài)的組織性因素主要為教練員評價(jià)、家長期望、隊(duì)內(nèi)關(guān)系、運(yùn)動(dòng)生涯、后勤保障等。

（四）小結(jié)

從數(shù)據(jù)分析表明，競爭性因素與青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)呈顯著負(fù)相關(guān)，個(gè)人性因素與青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)呈顯著負(fù)相關(guān)，組織性因素與青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)呈顯著負(fù)相關(guān)。以青少年籃球運(yùn)動(dòng)員所面對的三維度競技?jí)毫榍腥朦c(diǎn)進(jìn)行探索，將前人所探究的單一或雙因素壓力源的研究成果進(jìn)行了整合，維度更為豐富，整體性更為完整，不僅可以豐富該領(lǐng)域的研究內(nèi)容，還深度探索了青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的內(nèi)在機(jī)制。

五、競技狀態(tài)的測量

我國學(xué)者主要以競賽成績?yōu)闇y量青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的主要途徑，其次便是通過姿態(tài)攝像、生化指標(biāo)等運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)知識(shí)測量[11]。國外的相關(guān)研究中提到了以心理學(xué)量表來測量不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)，比較有代表性的是：

第一，通過算法，確定競技狀態(tài)焦慮的類型及原因，并形成可視化分析網(wǎng)絡(luò)圖。目前，使用率較高的算法有競技狀態(tài)焦慮（CSA）的測量、LASSO算法、三因素焦慮量表（TFAI）等。

第二，通過多個(gè)維度測量競技狀態(tài)，有二維度，三維度，多維度等多種觀點(diǎn)，通過對競技狀態(tài)測量內(nèi)容結(jié)構(gòu)梳理，可以發(fā)現(xiàn)，不同研究者提出的競技狀態(tài)量表雖具有共同要素，如：自憤怒、性格、認(rèn)知等，但競技狀態(tài)測量的研究結(jié)論還存在較大差異，有學(xué)者認(rèn)為影響因素是以下幾個(gè)方面：

第一，學(xué)者對競技狀態(tài)的內(nèi)涵理解還沒達(dá)成一致意見以及研究視角的不同；

第二，學(xué)者所掌握資料的數(shù)量與質(zhì)量存在差異；

第三，研究對象存在差異；

第四，研究取樣的數(shù)量與代表性不同。

六、青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的培養(yǎng)

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的前提是合理劃分競技狀態(tài)周期。競技狀態(tài)的一個(gè)變化周期通常包括三個(gè)階段，即競技狀態(tài)的提高階段、競技狀態(tài)的優(yōu)化及保持階段和競技狀態(tài)的減退階段。

（一）競技狀態(tài)的發(fā)展與提高階段

競技狀態(tài)的發(fā)展與提高階段主要是通過系統(tǒng)的基礎(chǔ)性訓(xùn)練[12]，為了持續(xù)提升運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)，需集中精力于增強(qiáng)其各項(xiàng)競技能力，特別是要在訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練量及強(qiáng)度等方面，緊密圍繞提升運(yùn)動(dòng)員的綜合競技實(shí)力（涵蓋體能、技戰(zhàn)術(shù)水平、心理素質(zhì)及思想品質(zhì)等）這一核心目標(biāo)。這要求全面發(fā)掘并提升運(yùn)動(dòng)員的身體與心理潛能，系統(tǒng)發(fā)展其身心素質(zhì)，同時(shí)構(gòu)建并優(yōu)化關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)技能，從而確保競技狀態(tài)的穩(wěn)步提升。在適度增加訓(xùn)練量的同時(shí)，應(yīng)維持較高的專項(xiàng)訓(xùn)練強(qiáng)度，以鞏固并提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練成效。

（二）競技狀態(tài)的優(yōu)化與維持階段

在競技狀態(tài)的優(yōu)化與維持階段，主要目標(biāo)是進(jìn)一步精煉并維持這一狀態(tài)。一方面，盡管面臨挑戰(zhàn)，但仍需努力在可能范圍內(nèi)繼續(xù)提升構(gòu)成競技狀態(tài)的各項(xiàng)競技能力要素，增強(qiáng)各類專項(xiàng)競賽能力，并對已獲得的競技能力要素進(jìn)行整合與完善；另一方面，要確保逐步形成的良好競技狀態(tài)維持在一個(gè)適宜的水準(zhǔn)，確保在重大賽事前能夠達(dá)到最佳競技狀態(tài)，并在比賽中發(fā)揮出卓越的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

（三）競技狀態(tài)的減退階段

競技狀態(tài)的減退階段導(dǎo)致競技狀態(tài)水平會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的減退和下降，為進(jìn)行下一訓(xùn)練周期及培養(yǎng)下一競技狀態(tài)的高峰做好準(zhǔn)備。

七、結(jié)語

在高科技訓(xùn)練器械以及科學(xué)訓(xùn)練方法普及應(yīng)用的現(xiàn)代社會(huì)，青少年運(yùn)動(dòng)競賽的獲勝因素已然由體能、技能、戰(zhàn)術(shù)的競爭，逐漸轉(zhuǎn)向涵蓋了心理能力、智能的競技狀態(tài)競爭。科學(xué)系統(tǒng)地培養(yǎng)競技狀態(tài)，可以幫助運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績。運(yùn)動(dòng)員能否在重大比賽中表現(xiàn)出優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績，這與運(yùn)動(dòng)員是否在比賽中處于最佳競技狀態(tài)有直接的關(guān)系。本研究分別探索青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的診斷評價(jià)和競技狀態(tài)的影響因素及其變化機(jī)制，明確培養(yǎng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的應(yīng)對方式，以期為提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)的實(shí)證研究提供理論基礎(chǔ)。

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