黃冬蘭

【摘要】 本文探討了在新的就業(yè)形勢下中職畢業(yè)生表現(xiàn)出來的心理困惑,并對如何解決中職畢業(yè)生的就業(yè)心理困惑提出一些對策。

【關(guān)鍵詞】中職畢業(yè)生 就業(yè)心理 困惑

面對日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和日趨激烈的就業(yè)競爭,中職畢業(yè)生往往會表現(xiàn)出不同程度的心理困惑,嚴(yán)重者甚至還會出現(xiàn)心理和行為上的異常,對他們的就業(yè)以及今后的發(fā)展很不利。因此,對中職畢業(yè)生進(jìn)行就業(yè)心理輔導(dǎo),引導(dǎo)他們正確認(rèn)識自己、擺脫心理困擾,進(jìn)而成功就業(yè),是中職教育工作者義不容辭的責(zé)任。

一、中職畢業(yè)生就業(yè)心理困惑

近三年,筆者對我校畢業(yè)生進(jìn)行就業(yè)問卷調(diào)查,調(diào)查的具體內(nèi)容和相關(guān)數(shù)據(jù)見表1～3。

筆者結(jié)合多年擔(dān)任畢業(yè)班班主任、指導(dǎo)學(xué)生就業(yè)的工作實踐和體會,總結(jié)出中職畢業(yè)生在就業(yè)過程中表現(xiàn)出來的心理困惑主要有:

急功近利。部分中職畢業(yè)生對自己的期望值過高,缺乏腳踏實地的干勁,希望一畢業(yè)就能進(jìn)入好單位,拿到高薪酬,這種不切實際的期望往往使中職畢業(yè)生求職處處碰壁。

依賴心理。有部分中職畢業(yè)生雖然準(zhǔn)備步入社會,但缺乏一個職業(yè)工作者應(yīng)有的決策能力,在就業(yè)時選擇的用人單位是否適合自己,不是憑自身思考來判斷,而是聽從父母長輩的意見,或者聽從師兄師姐的推薦,有較強(qiáng)的依賴心理。

盲目從眾。有些中職畢業(yè)生未能充分考慮自己的實際情況,在擇業(yè)過程中盲目從眾。這種缺乏全盤考慮、不切合自身實際的職業(yè)追求,往往會使中職畢業(yè)生在擇業(yè)過程中經(jīng)受不必要的挫折。

自卑心理。面對激烈的就業(yè)競爭,部分中職畢業(yè)生會因為自己沒有大學(xué)生的學(xué)歷高,或因?qū)I(yè)技能和綜合素質(zhì)不如別人,或因求職屢次受挫而產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感,進(jìn)而轉(zhuǎn)化為自卑心理。

焦慮煩躁。這是中職畢業(yè)生最為典型的心理困惑。畢業(yè)前夕,很多中職畢業(yè)生都會表現(xiàn)出不同程度的焦慮心理,擔(dān)心找不到適合自己的工作單位,害怕被用人單位拒之門外,擔(dān)心自己的選擇不正確等。特別是那些性格內(nèi)向、成績和能力一般且又不善于表現(xiàn)自己的學(xué)生,臨近畢業(yè)而工作單位仍然無著落,則表現(xiàn)得更為焦慮。

不平衡心理。有的中職畢業(yè)生或因自身綜合素質(zhì)低,或因缺乏社會背景,或因時機(jī)把握不準(zhǔn)等原因,導(dǎo)致他們找不到理想的工作單位。但這些學(xué)生往往不能正確尋找原因,而是怨天尤人,進(jìn)而產(chǎn)生不平衡心理。

二、 解決中職畢業(yè)生就業(yè)心理困惑的對策

(一) 教育中職畢業(yè)生學(xué)會客觀評價自己

每個人都有自己的優(yōu)點和長處,也都有自己的缺點和不足。中職畢業(yè)生應(yīng)該對自己的能力有客觀正確的認(rèn)識,清楚自己適合做什么、不適合做什么,這樣才不會盲目從眾、隨波逐流?？梢酝ㄟ^組織學(xué)生參加校內(nèi)外一系列專業(yè)技能競賽,邀請歷屆創(chuàng)業(yè)成功的畢業(yè)生回母校講述自己的奮斗史等活動,指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我、評價自我,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。

(二) 教育中職畢業(yè)生樹立正確的擇業(yè)觀

要結(jié)合實際開展國情教育,幫助中職畢業(yè)生認(rèn)清當(dāng)前的就業(yè)形勢,樹立正確的擇業(yè)觀念,在全面客觀評價自己的基礎(chǔ)上,調(diào)整自己的期望值,使自己的就業(yè)意向和社會需求相吻合;教育中職畢業(yè)生增強(qiáng)社會責(zé)任感,多思考怎樣運(yùn)用自身的專業(yè)優(yōu)勢為社會作貢獻(xiàn)。

(三) 幫助中職畢業(yè)生樹立自信心

中職畢業(yè)生要成功就業(yè),認(rèn)識自身優(yōu)勢、樹立自信心非常關(guān)鍵。中職畢業(yè)生的就業(yè)優(yōu)勢有兩點:一是中職畢業(yè)生雖然文化基礎(chǔ)差一些,但他們掌握技術(shù),有實際工作經(jīng)驗,這正是用人單位所需要的。二是中職學(xué)校的專業(yè)和課程設(shè)置靈活、有彈性,能緊跟市場需求和經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要,大多數(shù)中職學(xué)校實行“一專多證”的教育模式,在訂單辦學(xué)、就業(yè)指導(dǎo)、畢業(yè)生追蹤服務(wù)等方面成效顯著。

自信是對自己的一種積極評價,自信心是一個人事業(yè)成功的動力源泉。中職畢業(yè)生應(yīng)對自己的就業(yè)有信心,但這種信心是建立在充分的就業(yè)準(zhǔn)備基礎(chǔ)上的,只有學(xué)好專業(yè)、培養(yǎng)特長,面對用人單位的挑選時才會充滿自信。

(四) 提高中職畢業(yè)生綜合素質(zhì)

中職畢業(yè)生的綜合素質(zhì)包括良好的思想道德素質(zhì)、健康的心理素質(zhì)、精深的專業(yè)技術(shù)素質(zhì)等?？梢悦總€月都確定一個活動主題,通過組織開展主題活動月、主題班會、專業(yè)技能競賽等形式多樣的活動,培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德和健康心理,讓學(xué)生掌握過硬的專業(yè)技能。這樣,學(xué)生就有足夠的能力去面對就業(yè)的競爭。

(五) 加強(qiáng)對中職畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)

中職畢業(yè)生在就業(yè)過程中出現(xiàn)各種心理困惑,與他們社會閱歷淺、知識經(jīng)驗少、心理承受能力差有著很大的關(guān)系。中職學(xué)校必須加強(qiáng)對畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)。首先,可以運(yùn)用校園廣播、板報、網(wǎng)絡(luò)廣泛宣傳國家的就業(yè)政策、發(fā)布用工和就業(yè)信息,使畢業(yè)生對就業(yè)的大環(huán)境有全方位的了解;其次,要對畢業(yè)生進(jìn)行求職擇業(yè)技巧的培訓(xùn),提高學(xué)生就業(yè)的成功率;另外,有條件的中職學(xué)?？砷_展心理咨詢和個性心理測試,根據(jù)測試結(jié)果,有針對性地舉辦擇業(yè)的心理知識講座,幫助中職畢業(yè)生認(rèn)清自己的興趣、能力、性格、專長和不足,引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢,選擇正確的擇業(yè)方向,減少擇業(yè)過程的盲目性,教育他們正確面對就業(yè)挫折,提高心理承受能力。

(六) 教會學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)適

要消除中職畢業(yè)生的心理困惑,除了學(xué)校方面的努力以外,學(xué)生本人也起著重要作用。下面介紹幾種簡單易行的心理調(diào)適方法,學(xué)生掌握了這些方法,可以幫助消除情緒困惑,獲得心理平衡。

自我轉(zhuǎn)化法。當(dāng)產(chǎn)生不良情緒時,可把情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動中去,如參加感興趣的活動、郊游、散心等,減輕不良情緒的影響。

適度宣泄法。就業(yè)過程中有不良情緒時,應(yīng)進(jìn)行適度的宣泄,如向知心朋友或老師傾訴、找個沒人的地方大哭一場、爬山、打球等等,但宣泄一定要注意時間和場合,而且應(yīng)該是適度的,不能影響周圍的人或物。

松弛練習(xí)法。也叫放松練習(xí),這是一種通過練習(xí)放松身心的方法。可以嘗試做以下的練習(xí):安靜地躺在床上,輕輕閉上眼睛,先吸一口氣,然后慢慢呼出,在呼出的同時想著放松身體的某個部位,讓全身肌肉逐漸放松。放松訓(xùn)練可以迅速減輕各種不良的身心反應(yīng),如焦慮、失眠、頭疼等。

自我安慰法。擇業(yè)遇到困難和挫折時,應(yīng)說服自己不必苛求,找一個自己可以接受的理由來保持內(nèi)心的平衡,承認(rèn)并接受現(xiàn)實。

理性情緒法。情緒困擾并不一定由事件直接引起,常常是由經(jīng)歷者對事件的非理性觀念引起。如果變非理性觀念為理性觀念,就可消除情緒困擾。例如有的中職畢業(yè)生認(rèn)為“我讀了三年職校,理所當(dāng)然應(yīng)有個好工作”,有這種想法的學(xué)生在就業(yè)遇到挫折時便怨天尤人,從而產(chǎn)生不良情緒,導(dǎo)致心理失衡。如果能改變這種錯誤想法,不良情緒就會得到控制。

解決中職畢業(yè)生就業(yè)心理困惑的方法還有很多,但關(guān)鍵是中職畢業(yè)生要樹立遠(yuǎn)大的理想,確立正確的價值觀、擇業(yè)觀,培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣,有樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度和堅強(qiáng)的意志。這樣,在就業(yè)的關(guān)鍵時刻,才能保持積極樂觀的心態(tài),實現(xiàn)成功就業(yè)。

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(責(zé)編黃鴻業(yè))