王建華

摘要： “目標(biāo)定位”是提高體育課練習(xí)成績，激發(fā)學(xué)生體育課練習(xí)興趣的一種方法。其主要內(nèi)涵包括：“目標(biāo)定位”的合理化設(shè)計、“目標(biāo)定位”的科學(xué)評價、實現(xiàn)“目標(biāo)”后興趣發(fā)展項目的合理安排、組織學(xué)生實施“目標(biāo)定位”練習(xí)時教師啟發(fā)、引導(dǎo)的策略、課堂練習(xí)效果的反饋與評價。它是以“課堂練習(xí)內(nèi)容的目標(biāo)”為媒介，練習(xí)為載體，學(xué)生為中心，教師為主導(dǎo)，評價與興趣發(fā)展練習(xí)為主要形式的教學(xué)模式。其基本操作流程為：制定課堂練習(xí)內(nèi)容目標(biāo)；目標(biāo)完成評價；完成或未完成目標(biāo)后相應(yīng)的興趣發(fā)展項目練習(xí)；課堂練習(xí)反饋；最后，進行總結(jié)、反思和改進。而“目標(biāo)定位”在《體育與健康》課程中的運用，筆者認為可以從以下幾個方面進行嘗試。

關(guān)鍵詞： “目標(biāo)定位”體育課練習(xí)長跑練習(xí)

在常態(tài)體育課的練習(xí)過程中，學(xué)生的練習(xí)效果總不盡如人意，運動能力好的學(xué)生能以積極的心態(tài)進行練習(xí)，運動能力一般或差的學(xué)生的練習(xí)效率就有所下降，采取什么樣的練習(xí)方法既能提高練習(xí)效率又能提高練習(xí)興趣呢？或許“目標(biāo)定位”練習(xí)法是一種好的嘗試。

何為“目標(biāo)定位”？即在體育課練習(xí)內(nèi)容中，要有一個目標(biāo)。這個目標(biāo)并不是一個統(tǒng)一的課堂教學(xué)目標(biāo)，而是可以由老師提出或?qū)W生自己確定的目標(biāo)，它因人而異，一經(jīng)定出，就要求每位學(xué)生盡力去完成。之前，我校已進行過類似課題的研究，收到了良好的效果。它從情感教學(xué)入手，轉(zhuǎn)變學(xué)生應(yīng)付體育練習(xí)的方式，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性，讓學(xué)生體驗每次實現(xiàn)目標(biāo)而帶來的成功樂趣，逐漸形成做任何事情都要制定目標(biāo)，并為之而付出努力的習(xí)慣，在練習(xí)的過程中，讓每個學(xué)生都能認識到自己能力不差，還有很大潛力可挖，借此更好地提升自己能力，展現(xiàn)更好的運動水平。本文闡述了“目標(biāo)定位”在體育課練習(xí)中的嘗試（以中長跑練習(xí)為例）與運用。

1.態(tài)度、愛好問卷調(diào)查（學(xué)生對中長跑練習(xí)的態(tài)度及個人的興趣愛好）

1.1中學(xué)生對中長跑練習(xí)的態(tài)度調(diào)查表 （單位：%）

根據(jù)此表可知：85.3%的學(xué)生是喜歡體育課的，但喜歡上體育課的學(xué)生比例有所下降，在上體育課時，如果安排中長跑練習(xí)那么，學(xué)生的態(tài)度幾乎來了180度的大轉(zhuǎn)變，七成多的學(xué)生明確表示不喜歡，不過如果換種方式進行中長跑練習(xí)，就又有近6成的學(xué)生明確表示愿意嘗試，這就給我們接下來要進行的嘗試提供了一個比較好的學(xué)生基礎(chǔ)。由此開始，我們在中長跑練習(xí)中著手采用“目標(biāo)定位”法的實踐與研究。實現(xiàn)“目標(biāo)“后，上課時間還有剩余，據(jù)以往教學(xué)經(jīng)驗，有一部分學(xué)生肯定會問：老師，可不可以打籃球？可不可打羽毛球等之類的問題，因此，我們認為有必要對學(xué)生的興趣愛好做一次問卷調(diào)查，借此機會，了解以學(xué)生個人興趣帶動中長跑目標(biāo)定位練習(xí)的效果。

1.2中學(xué)生個人興趣愛好調(diào)查表 （單位%）

由上表可知，球類的喜歡程度隨著年齡的增長，喜歡的程度也在提高，跳繩相對比較平均，游戲在初三的學(xué)生中受歡迎程度較高，鄉(xiāng)土教材也是。據(jù)此表，我們就可以在“目標(biāo)定位”的中長跑練習(xí)中，在學(xué)生達到“目標(biāo)”時，若其體力可支，就可以允許其進行一些自己感興趣的體育項目練習(xí)，教師據(jù)大部分學(xué)生的興趣所向，提供器材，供學(xué)生自由選擇，以滿足不同學(xué)生的個性需求，從而提高學(xué)生的多種技能，使身體得到全面發(fā)展，讓中長跑練習(xí)變得不再那么令學(xué)生生厭。

2.中長跑“目標(biāo)定位”練習(xí)模式的具體實施

2.1中長跑“目標(biāo)定位”練習(xí)模式的組織過程

中長跑“目標(biāo)定位”練習(xí)每周進行一次，“目標(biāo)定位”參照上學(xué)期末的學(xué)生中長跑成績，具體課次由各任課教師自定。興趣發(fā)展練習(xí)項目依據(jù)學(xué)生興趣需要進行分組。練習(xí)分男生和女生兩組，先進行“目標(biāo)定位”的中長跑練習(xí)，達到本次課“目標(biāo)”者進行興趣發(fā)展練習(xí)，分組據(jù)提供的興趣發(fā)展項目數(shù)量，規(guī)定的學(xué)習(xí)時間后進行輪換。其輪換由教師統(tǒng)一指揮，在小組長的組織協(xié)調(diào)下進行調(diào)度。（見下圖）

2.2中長跑“目標(biāo)定位”練習(xí)模式的課堂范例

課堂范例：初二年級，授課內(nèi)容：中長跑“目標(biāo)定位”練習(xí)（定時跑：男女8分鐘跑，要求中途不出現(xiàn)走），興趣發(fā)展練習(xí)——籃球、排球、游戲（說明，本次課的目標(biāo)由教師來定，待練習(xí)一段時間后，教師覺得合適，可權(quán)力下放，讓學(xué)生自己定目標(biāo)）。課的開始部分，先安排5—8分鐘的熱身準(zhǔn)備活動，后進行中長跑的“目標(biāo)定位”練習(xí)，在練習(xí)前，教師先講解練習(xí)要求及注意點，并指定好相應(yīng)的小組長（男女生各兩名，要求中長跑成績好、責(zé)任心強的學(xué)生）做好記錄工作，然后學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，待每位學(xué)生都達到本次課的中長跑練習(xí)“目標(biāo)”后，把剩下的時間和空間留給學(xué)生，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和特長在籃球、排球，游戲中任選一項，練習(xí)到一定時間后，交換練習(xí)項目，具體有小組長負責(zé)，目的是讓學(xué)生有一個全面發(fā)展的練習(xí)機會，學(xué)生有了自由選擇教材練習(xí)的權(quán)力，就可以自由組合，選擇練習(xí)方式，提高了學(xué)生的練習(xí)興趣，讓學(xué)生在愉快的課堂氣氛中全面鍛煉身體，提高運動技能，中長跑練習(xí)也不再讓學(xué)生生厭，同時能圓滿完成課程的教學(xué)目標(biāo)。

“目標(biāo)定位”設(shè)計單：

“目標(biāo)定位”練習(xí)完成情況登記單：（如下圖）

2.3中長跑“目標(biāo)定位”練習(xí)模式的練習(xí)要求

（1）在中長跑“目標(biāo)”的定位上，教師要考慮和判斷每個學(xué)生的各種情況（如：特殊體質(zhì)、女生例假等），給不同的學(xué)生設(shè)定不同的標(biāo)準(zhǔn)，這個環(huán)節(jié)相對比較煩瑣，需要教師對所任班級的學(xué)生有一個全面清楚的了解，并及時做好記錄工作；學(xué)生在給自己設(shè)定目標(biāo)時，要比較準(zhǔn)確地估量自己的能力和實力，切記目標(biāo)過高或過低，不切實際。這項工作需要有個提前量，即下節(jié)課要進行中長跑的目標(biāo)定位練習(xí)，本次課教師應(yīng)提醒學(xué)生制訂好目標(biāo)，課后教師結(jié)合對照學(xué)生之前的練習(xí)情況，給予一定的修改并最終確定每個學(xué)生下節(jié)課中長跑練習(xí)的“目標(biāo)”，此舉是防個別學(xué)生借機偷懶，相信大部分學(xué)生還是能夠客觀制定“目標(biāo)”的。

（2）練習(xí)組織上，教師要適時引導(dǎo)和鼓勵，改變多講少練的現(xiàn)象，變過分統(tǒng)一為自主、靈活的組織練習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生一個自我練習(xí)、鍛煉的機會。

（3）在練習(xí)方法上，應(yīng)以具體可操作的教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)，針對興趣發(fā)展項目的安排及學(xué)生的個性需要，將教法、學(xué)法、練法、做法有機地結(jié)合起來，讓學(xué)生在練習(xí)過程中有法可學(xué)，從而引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自主安排練習(xí)方法。

（4）興趣發(fā)展項目安排上，應(yīng)考慮男女生的興趣項目平衡，場地的允許、結(jié)合體質(zhì)健康測試項目或體育中考自選項目的內(nèi)容進行科學(xué)合理的安排。

（5）小組長人選的選定，優(yōu)先考慮責(zé)任心和恒心，個人能力其次，運動成績最后；在小組長監(jiān)督記錄的過程中，采取男女生組長相互合作法，即女生在本次課的練習(xí)過程中，男生組長負責(zé)監(jiān)督記錄，反之，男生在練習(xí)的過程中，女生組長負責(zé)監(jiān)督記錄，教師負責(zé)引導(dǎo)、指導(dǎo)男女生組長的工作。

3.“目標(biāo)定位”問卷調(diào)查

當(dāng)然，這其中有可能碰到各種各樣的問題，如：中長跑練習(xí)過程中，運動能力好的學(xué)生吃不飽，運動能力差的學(xué)生趕著吃的現(xiàn)象，造成部分學(xué)生積極性受限；練習(xí)以周還是月為周期進行練習(xí)；在“目標(biāo)定位”的練習(xí)過程中，老師如何引導(dǎo)學(xué)生認識其的練習(xí)意義等，為此，我們又進行了相應(yīng)的問卷調(diào)查。

有46.2%的學(xué)生認為每周進行兩次“目標(biāo)定位”練習(xí)中長跑比較有意義。

中學(xué)生的“目標(biāo)定位”練習(xí)反饋調(diào)查表（單位：%）

根據(jù)此表可知：有接近6成的學(xué)生認為每周進行“目標(biāo)定位”中長跑練習(xí)比較有效，有46.2%的學(xué)生認為每周進行兩次這樣的練習(xí)比較可取；看來，“目標(biāo)定位”的練習(xí)方法，學(xué)生比較容易接受，至少從反饋中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生不反感這樣的練習(xí)方式，相反，還比較喜歡，樂于接受。又一個月，我們進行了一次測試，這是其中一個班的成績，結(jié)果如下：

二（14）班

測試結(jié)果顯示：85.42%的學(xué)生中長跑成績出現(xiàn)了進步趨勢，只有12.5%的學(xué)生成績保持不變，2.08%的學(xué)生出現(xiàn)了中長跑成績下降的現(xiàn)象，本來好的同學(xué)進步幅度不大，成績差的同學(xué)成績有所好轉(zhuǎn)，經(jīng)交談，個別學(xué)生存在身體情況的原因，但跟我們預(yù)想的還有些差距，為此，我們也在想，原因是什么，后經(jīng)過與各班組長的座談，我們發(fā)現(xiàn)，雖然每次目標(biāo)定位練習(xí)過程中，各組組長的工作做得比較負責(zé)、認真，但是，組員的練習(xí)要求不高，有的就求在限定目標(biāo)的最低限內(nèi)完成，有了給“潛力”偷懶的機會，針對此，我理清思路，調(diào)整方向，問自己，目標(biāo)定位該如何評價？后經(jīng)實踐嘗試感知，認為應(yīng)以調(diào)動積極性為先。具體如下：

當(dāng)然，在組長評價的過程中，老師作為最終的判定者，需要老師找準(zhǔn)位置，及時指導(dǎo)組長做好工作，同時也要及時地做好引導(dǎo)部分學(xué)生的思想工作。嘗試的過程中，我們總能碰到這樣、那樣的問題，最后決定在自己任教的五個班中，各確定一個實驗班和一個對照班，通過嘗試、實踐、比較，發(fā)現(xiàn)學(xué)生課堂練習(xí)參與熱情大大提高，中長跑成績也有較大程度的提高。下面是我任教的其中兩個班級的中長跑成績比對：

從測試的結(jié)果來看，進步的效果是明顯的。但從成績下降的比例來看，也讓我們擔(dān)憂，下降的原因在哪里？如何去調(diào)動這些學(xué)生的積極性并增強練習(xí)效果？

4.結(jié)語

隨著嘗試的不斷深入，深深地感受到“目標(biāo)定位”的中長跑練習(xí)方式在學(xué)生中的受歡迎程度，它不但能提高學(xué)生的中長跑成績，激發(fā)學(xué)生進行體育練習(xí)的興趣，促進師生人際關(guān)系的和諧發(fā)展，而且營造了探究的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生的學(xué)習(xí)方式從單一走向了多樣化，促進了學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)體育的主動性，增強了學(xué)生的自我評定能力，提高了學(xué)生的自信心，鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)，養(yǎng)成了制定課堂目標(biāo)的習(xí)慣，讓“目標(biāo)定位”中長跑練習(xí)方式成了學(xué)生上體育課的一種期待，因為學(xué)生個人興趣愛好的使然。當(dāng)然，“目標(biāo)定位”練習(xí)結(jié)束后的評價與執(zhí)行要公正、科學(xué)、合理，這是決定“目標(biāo)定位”嘗試成功的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是學(xué)生進行安全、合理、科學(xué)的練習(xí)的前提，更是“目標(biāo)定位”法在體育課堂中推廣的關(guān)鍵。

參考文獻：

[1]吳文軍.體育與德育.大眾科技出版社，2006.

[2]龐衛(wèi)華.體育自主學(xué)習(xí).北京師范大學(xué)出版社，2007.

[3]高文昌.體育教學(xué).首都體育學(xué)院，2011.12.