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體育教學(xué)中如何有效實(shí)施心理健康領(lǐng)域目標(biāo)

2012-04-29 14:54:02汪濱
都市家教·下半月 2012年6期
關(guān)鍵詞:體育與健康課程體育教學(xué)

汪濱

【摘 要】為更好地貫徹新課程精神,本文從目前青少年學(xué)生心理健康實(shí)際問題出發(fā),結(jié)合新課程的心理健康領(lǐng)域目標(biāo)現(xiàn)實(shí)意義、內(nèi)容、途徑和方法等方面進(jìn)行系統(tǒng)的概述與總結(jié),為進(jìn)一步推進(jìn)體育課程改革及實(shí)踐提供參考。

【關(guān)鍵詞】心理健康領(lǐng)域目標(biāo);體育教學(xué);體育與健康課程

中小學(xué)體育課程改革越來越趨向于開發(fā)體育課程的健康功能。在過去幾十年里,盡管提出了身心發(fā)展的教學(xué)目標(biāo),只是把發(fā)展學(xué)生的心理品質(zhì)作為一種體育教學(xué)的副產(chǎn)品,體育教學(xué)的任務(wù)是發(fā)展身體素質(zhì)或增強(qiáng)體質(zhì)。新課程已經(jīng)把增進(jìn)學(xué)生的心理健康作為體育課程教學(xué)內(nèi)容的一個(gè)重要組成部分,并且在實(shí)際的教學(xué)過程中予以貫徹和落實(shí)。

一、設(shè)置心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域的意義

1. 三維健康觀

隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人們的健康觀念日趨完善?!妒澜缧l(wèi)生組織憲章》明確指出:健康不僅是沒有疾病,而且是一種個(gè)體在軀體上、精神上、社會(huì)上的完全安寧狀態(tài)。這一概念即為生物——心理——社會(huì)的三維健康觀。

2. 青少年學(xué)生成長(zhǎng)的自身需要

青少年學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)峻,其中以強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較常見,還有抑郁、焦慮、厭學(xué) 、自殺傾向等現(xiàn)象,這些問題的存在對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)的負(fù)面影響不言而喻。開展心理健康教育勢(shì)在必行。

3. 體育教學(xué)自身發(fā)展的需要

以往的體育課程教學(xué)過程中,受“體質(zhì)教育思想”、“技能教育思想”的影響、片面地強(qiáng)調(diào)掌握運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展身體素質(zhì)的目標(biāo)、忽視學(xué)生達(dá)成心理健康的目標(biāo);片面強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知和身體練習(xí)過程,忽視學(xué)生的情感需要與興趣愛好。這些都是導(dǎo)致學(xué)生喜愛體育而不喜歡上體育課的重要原因。為了改變這一現(xiàn)狀,建立和諧的、有利于學(xué)生心理健康的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)與內(nèi)容是必不可少。

二、心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域的內(nèi)容

1. 了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用,認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系

學(xué)生的情緒體驗(yàn)多種多樣:當(dāng)學(xué)生的某種需要獲得滿足時(shí)會(huì)感到快樂而產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn),積極的情緒體驗(yàn)可以提高學(xué)生的活動(dòng)能力,對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)起著“增力”作用,使學(xué)生精神煥發(fā),干勁倍增,促使他們堅(jiān)忍不拔地堅(jiān)持體育鍛煉和學(xué)習(xí)。因此,學(xué)生只有了解自己的心理狀態(tài),他們才能意識(shí)到人的身體活動(dòng)和身體狀況對(duì)人的心理是會(huì)產(chǎn)生影響的,也才能意識(shí)到通過身體活動(dòng)是能調(diào)節(jié)人的心理狀態(tài)的。

2. 正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系

體育活動(dòng)給學(xué)生展示自我、表現(xiàn)自我提供了舞臺(tái)。體育活動(dòng)是提高學(xué)生自尊和自信的重要手段。 因此,在體育教學(xué)中給學(xué)生多創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),有助于增強(qiáng)他們的信心。

3.形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)

在體育活動(dòng)中,為了克服身心疲勞,消除厭倦、膽怯、慌亂等消極情緒,保持高度集中的注意力和一定程度的肌肉緊張等,都是對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的嚴(yán)峻考驗(yàn),也是培養(yǎng)和形成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的過程。

三、實(shí)施心理健康領(lǐng)域目標(biāo)的途徑和方法

1.開設(shè)心理健康教育課,舉辦心理健康基礎(chǔ)知識(shí)講座

教師有目的地挖掘體育教材中有心理健康價(jià)值的知識(shí)內(nèi)容,或補(bǔ)充一些相關(guān)的材料,融入體育衛(wèi)生、保健知識(shí)與體育基礎(chǔ)知識(shí)的傳授之中,通過講授、談話、演示、討論和觀看心理健康教育的錄像、光盤等方法。引導(dǎo)學(xué)生從模糊的、不健康的觀念中樹立正確的人生觀和世界觀,培養(yǎng)健康、健全的人格,更好的適應(yīng)社會(huì)。

2. 開發(fā)學(xué)習(xí)潛能,掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和策略

(1)開發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng):通過目標(biāo)設(shè)置、創(chuàng)設(shè)佳境、積極反饋、價(jià)值尋求等方,激勵(lì)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)、鍛煉、健身的動(dòng)機(jī);通過成功教學(xué)法、愉快教學(xué)法、需要滿足法、教學(xué)引趣法等,培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,產(chǎn)生良性心理定勢(shì)。

(2)培養(yǎng)適度的體育學(xué)習(xí)心理狀態(tài):在體育教學(xué)中針對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的心理活動(dòng)及行為表現(xiàn)的變化,實(shí)施心理激勵(lì)調(diào)控和暗示調(diào)換。實(shí)施心理激勵(lì)調(diào)控的方法有:信任激勵(lì)、期望激勵(lì)、啟發(fā)激勵(lì)、意志激勵(lì)、評(píng)價(jià)激勵(lì)等;實(shí)施暗示調(diào)控方法有:自我暗示、他人暗示、表情暗示、權(quán)威暗示、標(biāo)志暗示、榜樣暗示等。

(3)開發(fā)運(yùn)動(dòng)技能:一是提出要求,執(zhí)行要求;二是重復(fù)練習(xí),以熟練、自覺為目標(biāo);三是正面引導(dǎo),積極提供效仿的榜樣;四是督促檢查,幫助學(xué)生克服不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,同時(shí)施之技能形成的心理訓(xùn)練,方法有:表象訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、意志訓(xùn)練等。

3.創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)情景

體育教師要在體育教學(xué)中注意創(chuàng)設(shè)合理的、和諧的、溫暖的、富有挑戰(zhàn)性的、能使每個(gè)學(xué)生都能獲得成功體驗(yàn)的情景,通過講授滲透、創(chuàng)設(shè)情景、啟發(fā)引導(dǎo)、活動(dòng)體驗(yàn)、總結(jié)歸因等方法,對(duì)學(xué)生進(jìn)行合作意識(shí)、參與意識(shí)、公正競(jìng)爭(zhēng)、群體意識(shí)、法規(guī)意識(shí)等的教育,培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律感、責(zé)任感、集體感、榮譽(yù)感、認(rèn)同感、歸屬感等。

4. 擺正位置,建立新型的師生關(guān)系

體育教師主動(dòng)接觸學(xué)生,深入了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、生活習(xí)慣、心理健康狀況、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與身體素質(zhì)現(xiàn)狀,并進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的分析比較,切實(shí)做到心中有數(shù),因人而異。對(duì)于在課堂上表現(xiàn)異常的學(xué)生,更要給予關(guān)心和幫助,和學(xué)生建立一種親密友好關(guān)系。

四、實(shí)施的問題與建議

(1)增進(jìn)心理健康貫穿于體育與健康課程的始終,心理健康教育的宗旨是塑造個(gè)人完善的人格,是一項(xiàng)長(zhǎng)期而復(fù)雜的教育任務(wù),應(yīng)貫穿在體育教學(xué)活動(dòng)過程的始終。體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié),都要結(jié)合心理健康教育目標(biāo)的要求進(jìn)行思考、設(shè)計(jì)和操作,常抓不懈。

(2)體育教師在教學(xué)中要提高學(xué)生的心理健康水平,自己的心理健康水平要達(dá)到一定的高度。孔子說:“其身正,不令而行之,其身不正,雖令不從”。因此,教師本身必須具備健全的心理素質(zhì),高尚的品質(zhì),融洽的人際關(guān)系和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。所以體育教師在課余時(shí)間應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教育學(xué)、心理學(xué)理論的學(xué)習(xí),切實(shí)提高自身的教育心理素養(yǎng)。從而能多方面培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。

(3)學(xué)生的思想道德品質(zhì)與他們的心理健康有非常密切聯(lián)系,心理健康是道德品質(zhì)教育的基礎(chǔ),又是品德教育的落腳點(diǎn)之一。體育教學(xué)框架內(nèi)培養(yǎng)健康的性格與形成正確的人生觀和優(yōu)良的心理品質(zhì)是同一德育過程的兩個(gè)不同側(cè)面,均可以通過參加各種體育活動(dòng)加以提高。因此,只有把心理健康教育與德育工作相結(jié)合,才能收到事半功倍之效。

參考文獻(xiàn):

[1]季瀏主編.體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)解讀. 湖北教育出版社

[2]季瀏、胡增犖. 體育教育展望. 華東師范大學(xué)出版社

[3]體育心理學(xué)教材編寫組.體育心理學(xué). 高等教育出版社

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