戚金娣

摘要：在小學(xué)的體育教學(xué)中，體育游戲一直都占有一個(gè)非常重要的地位，也能夠起到非常重要的作用，不但使課堂的氣氛更加的活躍，還使得課堂的教學(xué)內(nèi)容更加的豐富，同時(shí)還能夠?yàn)橥瓿山虒W(xué)的目標(biāo)起到一個(gè)促進(jìn)的作用?；@球游戲一直受到小學(xué)生的青睞，其游戲形式也在小學(xué)體育教學(xué)過程中屢見不鮮，本文就籃球游戲本身的優(yōu)勢及其在小學(xué)跑、跳教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行分析，為小學(xué)的體育教學(xué)提供教學(xué)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：籃球游戲；小學(xué)；跑、跳教學(xué)；應(yīng)用

【中圖分類號】G613.7

當(dāng)前，新課程標(biāo)準(zhǔn)中已經(jīng)明確的提出要使學(xué)生的身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，對學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、吃苦耐勞的品德進(jìn)行培養(yǎng)，使小學(xué)生的活動能力以及掌握知識的技能得到提高，所以，當(dāng)前大量的專家、學(xué)者對體育游戲的理論進(jìn)行相應(yīng)的探索和研究，同時(shí)進(jìn)行了大量的實(shí)踐，在小學(xué)體育進(jìn)行教學(xué)的過程中也得到了廣泛的應(yīng)用，其中對小學(xué)生提高學(xué)習(xí)的積極性以及對身心健康的促進(jìn)作用，放松身心、消除疲勞等多個(gè)問題都進(jìn)行了重點(diǎn)考慮。體育游戲作為一種體育活動的方式，其主要的目的就是要使學(xué)生的身心得到娛樂、使學(xué)生的情操得到陶冶、使學(xué)生的體質(zhì)得到增強(qiáng)，與一般的智力活動和體育活動不同，是一種具有綜合性的體育鍛煉方法，對教師教學(xué)任務(wù)的完成能夠起到一個(gè)協(xié)助的作用?；@球游戲不僅是一項(xiàng)大家熱愛的游戲，還是一種體育鍛煉的方式，該項(xiàng)游戲主要的目的是使學(xué)生們的身心得到鍛煉的同時(shí)，能夠增加學(xué)生們對體育項(xiàng)目的喜愛，并且還能夠完成教師對體育課程教學(xué)的輔助作用。由于籃球運(yùn)動能增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的力量和腿部肌肉的彈跳能力，同時(shí)還能提高身體的協(xié)調(diào)能力，因此，受到小學(xué)生的喜愛。在游戲的同時(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，其游戲的花樣多更能激起學(xué)生對體育鍛煉的興趣。

一、 籃球游戲在體育教學(xué)中的優(yōu)勢

體育游戲作為一種體育活動的方式，其主要的目的就是要使學(xué)生的身心得到娛樂、使學(xué)生的情操得到陶冶、使學(xué)生的體質(zhì)得到增強(qiáng)，與一般的智力活動和體育活動不同，是一種具有綜合性的體育鍛煉方法，對教師教學(xué)任務(wù)的完成能夠起到一個(gè)協(xié)助的作用，眾所周知，籃球是一項(xiàng)受人們喜愛的競技項(xiàng)目，在1981年在美國馬薩諸塞州的普林菲爾德市基督教青年會國際訓(xùn)練學(xué)校的一名體育教師詹姆斯·奈史密斯發(fā)明，也就是說籃球源于美國。對我國來說，籃球是一種大眾項(xiàng)目，有大量的老人、青年以及學(xué)生都對這項(xiàng)體育活動十分的喜愛。隨著姚明這個(gè)響亮的名字在世界的蔓延，更加大了中國人們對籃球的喜愛。在小學(xué)的體育教學(xué)中，多數(shù)都已跳繩、跑步為教學(xué)內(nèi)容，其教學(xué)形式的單一和教學(xué)內(nèi)容的枯燥，已成為現(xiàn)代老師教學(xué)中的一大困擾，而籃球游戲的出現(xiàn)，很大程度上解決了這一現(xiàn)象的發(fā)生?；@球游戲與我們通常認(rèn)識的籃球競賽有所不同，籃球游戲是通過游戲的形式，使學(xué)生們在體質(zhì)上得到鍛煉。其形式也是比競技籃球輕松、靈活。能夠提高學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣，與此同時(shí)，籃球游戲也是一種集體項(xiàng)目，在同學(xué)們的身體得到鍛煉的同時(shí)，也促進(jìn)了學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作意識，有助于學(xué)生的身心發(fā)展。因此，通過上述的優(yōu)點(diǎn)可以看出，籃球游戲在小學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展前景是可圈可點(diǎn)的。

二、 籃球游戲在跑、跳教學(xué)中的應(yīng)用

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，準(zhǔn)備活動都非常的老套，對于高年級的學(xué)生一般對于這些準(zhǔn)備活動都報(bào)以一種應(yīng)付差事似的態(tài)度，即便做了準(zhǔn)備活動也是為了應(yīng)付老師。如果在進(jìn)行體育教學(xué)的準(zhǔn)備活動時(shí)加入籃球游戲，就能夠提高學(xué)生對體育課程的興趣，同時(shí)學(xué)生還能夠使準(zhǔn)備活動更加的充分，以免出現(xiàn)運(yùn)動所造成的損傷?；@球游戲?qū)τ趯W(xué)生的體質(zhì)培養(yǎng)能夠起到非常重要的作用，能夠?qū)W(xué)生的跑、跳能力進(jìn)行有效的培養(yǎng)，而且對于籃球來說，跑、跳、投的技術(shù)能力在其中有著非常重要的地位。所以，在體育課進(jìn)行教學(xué)的過程中，一定要加強(qiáng)對學(xué)生跑、跳能力的培養(yǎng)。在小學(xué)的跑、跳教學(xué)中籃球游戲由于其花樣多受到老師的頻繁使用，如"三步上籃、繞8字運(yùn)球"等，籃球游戲在跑、跳教學(xué)中的教學(xué)效果也是教師熱議的話題。因此，本文以籃球中的"三步上籃、繞8字運(yùn)球、跨步急停"技術(shù)為例，闡述其在跑、跳教學(xué)中的應(yīng)用效果。

（一） "繞8字運(yùn)球"技術(shù)的應(yīng)用效果

在"繞8字運(yùn)球"技術(shù)在籃球游戲中也是被廣泛使用，最先練習(xí)的就是上籃的腳步，先不拿球，動作要盡可能的慢些，在起跳的過程中，練習(xí)的是學(xué)生們腳踝部的力量，以及在繞8字是腳踝的靈活性，在此時(shí)，膝蓋有明顯的彎曲趨勢，且身體的重心向上，使用腳掌的力量在地上做蹬地的姿勢，其蹬地與跨跳的動作要協(xié)調(diào)。

（二） "跨步急停"技術(shù)的應(yīng)用效果

保持平衡的最有效的練習(xí)方法是對"三步上籃和跨步急停"技術(shù)的訓(xùn)練，在起跳之后就是身體向上的過程，此過程鍛煉學(xué)生的單腳蹬地發(fā)力。"三步上籃"是一個(gè)連貫的動作過程，在一只腳落地的時(shí)候，順勢將另一支腿的膝蓋抬起，接著帶動身體向上跳起，此時(shí)，鍛煉跑、跳練習(xí)中跳的力量，與此同時(shí)，手中拿著籃球，雙腳在離地的同時(shí)要保持雙臂的抬起，以便于保持在空中的平衡過程。"跨步急停"在快速跑動中采用急停時(shí)，先向前跨出一大步，用全腳掌抵住地面，迅速屈膝，同時(shí)身體稍向后傾，轉(zhuǎn)移重心，減緩向前沖力，然后連貫地跨出第二步。腳著地時(shí)，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，兩膝彎屈，身體側(cè)轉(zhuǎn)，微向前傾，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，協(xié)助維持身體平衡。

（三） "三步上籃"技術(shù)的應(yīng)用效果

在"三步上籃"技術(shù)中的落地也同時(shí)可以鍛煉學(xué)生前腳掌的力量，同時(shí)在觸地的瞬間也可以鍛煉學(xué)生膝蓋的部位。要求在落地是前腳掌為主要受力部位，落地要輕巧，在小腿部進(jìn)行力量支撐時(shí)，膝蓋的彎曲也要有力，同時(shí)在落地動作是其動作要連貫，不能死板，否則會傷到學(xué)生的跟腱部位。

在體育課進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候，體育教師可以讓學(xué)生進(jìn)行帶球跑訓(xùn)練，這樣不但能夠?qū)W(xué)生們的腿部肌肉進(jìn)行培養(yǎng)，還能夠讓學(xué)生們更加快速的掌握帶球技術(shù)，對學(xué)生們的體質(zhì)也能夠進(jìn)行相應(yīng)的加強(qiáng)。還可以讓學(xué)生們進(jìn)行空接訓(xùn)練，讓學(xué)生們排成隊(duì)，將籃球投向籃板，下一個(gè)同學(xué)進(jìn)行空中接力，繼續(xù)講籃球投向籃板，以此類推，這樣就能夠?qū)W(xué)生的跳躍能力進(jìn)行培養(yǎng)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識，此外，也對學(xué)生們的投籃技術(shù)進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，同時(shí)還能夠讓學(xué)生們對籃球產(chǎn)生更加濃厚的興趣。

三、 提倡籃球游戲在小學(xué)中的開展

由于"三步上籃、繞8字運(yùn)球"等籃球技巧能夠鍛煉學(xué)生腳掌、腳踝、跟腱及膝蓋等部位的優(yōu)勢，因此，將籃球游戲應(yīng)用在小學(xué)的跑、跳教學(xué)應(yīng)得到大力的推廣。在實(shí)踐教學(xué)的過程中，教師可以開展"三步上籃、繞8字運(yùn)球"等動作的練習(xí)，讓學(xué)生們更深刻的體會跑、跳過程中身體各部位的協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而增加學(xué)生的身體素質(zhì)。在體育課將要結(jié)束的時(shí)候，教師可以讓學(xué)生利用籃球游戲來進(jìn)行放松練習(xí)，其中的籃球游戲就用到了上述中"三步上籃、繞8字運(yùn)球"的兩種技巧，一方面，"三步上籃"增加學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，該步伐能夠起到非常明顯的作用，對學(xué)生的生理和心理進(jìn)行相應(yīng)的放松，另一方面，"繞8字運(yùn)球"能夠提高學(xué)生們的靈敏度，從高度興奮中逐漸的進(jìn)行緩解，這樣學(xué)生的心理和生理所能得到的緩解都非常的充分。教師在體育課程將要結(jié)束的時(shí)候，將學(xué)生們召集在一起，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡單的帶球活動，這樣不但能夠讓學(xué)生們能夠從原本興奮的心情中逐漸的平復(fù)下來，還能夠通過這樣簡單的運(yùn)球活動讓學(xué)生們對運(yùn)球技巧更加的掌握。

結(jié)語：

在小學(xué)的體育教學(xué)中，跑、跳教學(xué)是具有非常重要的地位，因此，老師必須要對體育教學(xué)進(jìn)行科學(xué)、合理的研究。以游戲的方式進(jìn)入教學(xué)模式中，不僅能夠突出游戲本身的特點(diǎn)，還能突出教學(xué)目的，籃球教學(xué)就是通過這一優(yōu)勢被老師所采納應(yīng)用到實(shí)踐教學(xué)中，由此可以看出籃球游戲可以為小學(xué)的體育教學(xué)做出一份貢獻(xiàn)。教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中，必須要突出籃球教學(xué)的游戲特點(diǎn)，要努力進(jìn)行創(chuàng)造、努力的進(jìn)行創(chuàng)新，這樣籃球教學(xué)就能夠具有非常明顯的教學(xué)效果。所以說在小學(xué)的體育教學(xué)之中能夠?qū)@球游戲進(jìn)行良好的運(yùn)用，必然能夠使游戲所具備的教育功能進(jìn)行充分的發(fā)揮，對于體育教學(xué)目標(biāo)的完成也具有非常重要的作用和意義。

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