朱保榮

摘要：經(jīng)教學實踐、研究發(fā)現(xiàn)雙節(jié)棍的練習具有豐富的教育意義和練習價值，且器材制作簡單，學練容易，對鍛煉上肢力量，尤其是腕部的力量作用顯著，通過雙節(jié)棍的抓握練習可以鍛煉前臂肌群，提高握力素質，是小學生喜愛的運動項目，適合在學校中開展。文章從雙節(jié)棍相關武術教材中吸取適用于小學生的教學內容，以小學五、六年級學生為主體進行教學實踐，研究相關的教學內容、教學方法，進而開發(fā)出系統(tǒng)的雙節(jié)棍校本教材。

關鍵詞：雙節(jié)棍 校本教材 開發(fā)

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：1004—5643（2014）01—0084—02

1 問題的提出

隨著基礎教育課程改革的推進，實行國家、地方、學校三級課程管理，提倡開發(fā)、利用地方、學校的課程資源形成地方和學校的特色?！扼w育與健康課程標準》在武術教材內容上也有了突破性發(fā)展，給武術教學帶來了更為廣泛的發(fā)展空間?！墩n程標準》沒有規(guī)定具體的教學內容，只是確立了一個內容結構框架和課程的基本目標，課程結構有了很大的靈活性，給教師和學生提供更大的選擇空間。2004年，中宣部、教育部聯(lián)合出臺的《中小學開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》中提到“體育課要適量增加中國武術等內容”。因此，結合學生的心理、生理特點和學校的實際情況，開展了武術校本課程的研究。雙節(jié)棍是中國武術中的傳統(tǒng)軟兵器，也是一種很好的防身健體器械。雙節(jié)棍對鍛煉上肢力量，尤其是腕部的力量作用顯著，通過雙節(jié)棍的抓握練習可以鍛煉前臂肌群，提高握力素質。由于受李小龍在電影中的表演和周杰倫的歌曲《雙截棍》的影響，它已經(jīng)成為青少年十分喜愛的運動項目，這也為它進入體育課堂提供了可能。經(jīng)過多年雙節(jié)棍的練習和教學實踐，我認為雙節(jié)棍可以作為學生最喜愛的運動項目之一進入體育課堂，從而開發(fā)了雙節(jié)棍校本教材。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

從雙節(jié)棍等相關武術教材中吸取適用于小學生的教學內容，以南張莊中心小學五、六年級學生為主體進行教學實踐，研究相關的教學內容、教學方法，進而開發(fā)出雙節(jié)棍校本教材。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻研究法

對現(xiàn)有雙節(jié)棍教材和其他武術教材進行研究，并借鑒相關文獻資料及研究成果，為研究提供參考。

2.2.2 調查研究法

通過調查問卷對全校學生進行調查，了解學生的興趣、需要，從學生的角度對教材進行改進。

2.2.3 教學實驗法

校本教材的實用性要在教學實踐中檢驗，在實踐中不斷完善，以求達到最好的效果。

3 研究結果與分析

3.1 校本教材開發(fā)的原則

（1）校本課程要以實施國家課程為前提，依據(jù)《體育課程標準》和《中小學開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》的有關要求進行開發(fā)。武術是中華民族的文化瑰寶，有著豐富的內涵，武術教學對于傳播和發(fā)揚民族文化，弘揚民族精神有重要的作用，對學生德、智、體、美的全面發(fā)展也有很好的促進作用。

（2）校本課程要結合本校實際需要，從學校的實際情況出發(fā)，以學校的教師為主體，充分利用學校的課程資源。體育教師是體育課程中的重要資源，體育教師具有武術方面專長，多年來潛心進行武術教學研究，帶領學生在武術比賽中取得了優(yōu)異的成績。因此，在學校領導的支持下，確立了體育工作以武術為特色。開發(fā)武術校本課程是武術特色發(fā)展的有利保障和重要途徑。

（3）學生的興趣與需要，是開發(fā)學校課程的重要依據(jù)。學生是課程學習活動的主體，學生參與活動的積極性是教學效果體現(xiàn)的首要條件。據(jù)調查了解的情況可知，大部分學生喜歡雙節(jié)棍，男生都喜歡模仿李小龍的武術動作，大部分女生和弱者都想通過學習武術不受欺負，開發(fā)武術課程可以對學生加以引導，充分考慮學生的需求，選擇學生喜歡并符合學生年齡特征的內容。

（4）符合趣味性和基礎性原則。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育的開始，小學武術教學應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術興趣放在目標的首位。通過武術教學提高學生對武術的興趣，使學生掌握雙節(jié)棍基本技能，為以后的學習打好基礎。如果一開始學生就失去了興趣或沒有扎實的基本功，以后的武術學習就成了空中樓閣。

3.2 雙節(jié)棍課程資源的開發(fā)

3.2.1 雙節(jié)棍的教育意義的開發(fā)

練雙節(jié)棍就要說到李小龍，是李小龍出神入化的表演讓更多人認識并喜愛上了雙節(jié)棍。李小龍是一個很好的榜樣，無論是在他的生活中還是在他的電影中都洋溢著強烈的民族精神和不畏強暴、努力拼搏的精神。我們可以充分挖掘李小龍的故事和李小龍的電影中的教育因素，對學生進行熱愛祖國、自強不息、勇敢頑強的教育。另外，在雙節(jié)棍的練習中還可以磨練學生的意志，在克服苦與痛的過程中培養(yǎng)堅韌不拔的毅力。

3.2.2 雙節(jié)棍練習價值的開發(fā)

（1）雙節(jié)棍的鍛煉價值。雙節(jié)棍以鍛煉上肢力量為主，尤其是腕部的力量，通過雙節(jié)棍的抓握練習可以鍛煉前臂肌群，提高握力；雙節(jié)棍能提高肩、肘、腕、指等關節(jié)的靈活性，通過雙節(jié)棍與身法、步法的結合帶動全身，提高身體的協(xié)調性；雙節(jié)棍練習還能培養(yǎng)對空間的感覺能力和瞬間反應能力。

（2）雙節(jié)棍的觀賞價值。青少年對雙節(jié)棍的喜愛大多是看了雙節(jié)棍的表演，激發(fā)了表演的欲望。確實掌握了雙節(jié)棍可以在多種場合表演，給學生帶來一種成就感。雙節(jié)棍有剛有柔，還有很多舞花，表演起來上下翻飛，十分好看。再加上響環(huán)、彩帶、熒光等輔助手段，或與音樂、舞蹈相結合更具觀賞價值。

（3）雙節(jié)棍的自衛(wèi)價值。雙節(jié)棍可長可短，短小精悍，便于攜帶，具有隱蔽性。雙節(jié)棍技法簡單、實用，可以把棍疊在一起做短棍用，也可以用中間鏈接部分擒鎖、絞殺，揮動起來威力更大。通過教學中攻防意識的培養(yǎng)和一定的實戰(zhàn)練習，可以使雙節(jié)棍成為用來自衛(wèi)防身的好武器。endprint

3.2.3 器材的開發(fā)

雙節(jié)棍的練習不一定需要很好的器材，完全可以利用廢舊材料自己制作。我在教學中讓學生用廢舊報紙、雜志、舊書本自制雙節(jié)棍，簡便易行。先把書本卷成紙筒，用打孔器或錐子打孔，用線繩將兩個紙筒連起來，再用鐳射紙等進行裝飾，就制成簡易雙節(jié)棍。棍的長短、粗細、軟硬都可以根據(jù)學生的實際情況進行調節(jié)。（見圖1）

3.2.4 教學內容的開發(fā)

雙節(jié)棍技術要簡便易學。雙節(jié)棍的表演常常令人眼花繚亂，看似很難，但是基本動作并不難。雙節(jié)棍的基本動作無非是劈、掃、撩、抽、戳、點等，棍的運動軌跡也無非是水平、垂直、斜向的上下、左右舞動，可以先由簡單動作入手，把難度大的動作分解，逐漸組合串聯(lián)。只要遵循由簡到繁、由易到難的原則，循序漸進的組織教學，可以使學生很快掌握雙節(jié)棍技術。

3.2.5 學練方法的開發(fā)

練習方法要多樣。雖然學生對雙節(jié)棍有很高的興趣，但是隨著長時間的反復練習，會帶來一定的枯燥感，而且隨著技術難度的增加，有的學生會知難而退。在這種情況下，教師就要善于發(fā)掘學練的方法，保持、提高學生的興趣。練習形式可以是單式練習，也可以進行套路練習；可以集體表演，也可以個人展示；在教學中可以用舊報紙、氣球等做靶子，通過擊靶可以提高擊打的力量、速度和打擊的準確性；還可以通過蒙上眼睛練習，提高對空間的感覺力。

4 結論

雙節(jié)棍的練習具有豐富的教育意義和練習價值，且器材制作簡單，學練容易，對提高學生握力素質也有很大的幫助，是小學生喜愛的運動項目，適合在學校中開展。

參考文獻：

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