張海龍

［摘要］自我意識是人格的重要組成部分。自我意識影響著人格形成的性質(zhì)、方向、速度和進(jìn)程。本文對自我意識的概念、結(jié)構(gòu)、發(fā)生發(fā)展、研究工具及方向、完善塑造進(jìn)行了一定的闡釋。

［關(guān)鍵詞］自我意識；自我認(rèn)識；自我體驗(yàn)

［中圖分類號］D08［文獻(xiàn)標(biāo)識碼］A［文章編號］1005-6432（2014）21-0174-03

1自我意識的概念

蘇格拉底是自我意識的“助產(chǎn)婆”。蘇格拉底堅(jiān)定認(rèn)為存在普遍可靠的真理并且探求普遍必然性的途徑是“認(rèn)識自己”。因此,西方哲學(xué)的自我意識概念產(chǎn)生于古希臘時(shí)期［1］。在此之后對自我意識的思考很長一段時(shí)間主要停留在哲學(xué)的思辨領(lǐng)域中。直至1890年,James在其著作《心理學(xué)原理》中首次將自我意識引入心理學(xué)研究領(lǐng)域。心理學(xué)的先驅(qū)人物馮特也對自我意識的研究有所涉及。但是,早期的心理學(xué)家們對其概念進(jìn)行理論探討,但缺乏一致性,其研究結(jié)果可謂撲朔迷離、含糊而繁雜［2］。直到20世紀(jì)20年代,西方心理學(xué)界的學(xué)者們紛紛研究起了自我,具有代表性的有庫里(Cooley)、米德(Mead)以及弗洛伊德［3］。其中弗洛伊德提出本我(id)、自我(ego)、超我(superego)人格三結(jié)構(gòu)后,自我意識的概念開始明確化。一般認(rèn)為,自我意識就是指個(gè)體對自己的各種身心狀態(tài)的認(rèn)識、體驗(yàn)和愿望,以及對自己與周圍環(huán)境之間關(guān)系的認(rèn)識、體驗(yàn)和愿望。

2自我意識的結(jié)構(gòu)

自我意識即個(gè)體對自己的意識。很多研究將自我意識與個(gè)性心理特征和傾向視為并列的人格組成部分,但是也有很多學(xué)者持反對的態(tài)度。至今對于自我意識在人格中與個(gè)性心理特征和個(gè)性心理傾向的關(guān)系沒有一致的觀點(diǎn)。但是一致認(rèn)為的是自我意識不僅與基本的知情意有密切的關(guān)系,而且與人格也有緊密的聯(lián)系。

自我意識有其自身的結(jié)構(gòu),即它是人的意識發(fā)展的高級階段,是人格的自我調(diào)控系統(tǒng),在人格的形成和發(fā)展中起著組織、控制和推動作用。自我意識是一個(gè)多維度、多層次的復(fù)雜的心理系統(tǒng)或心理結(jié)構(gòu)。從表現(xiàn)形式上,主要分為自我認(rèn)識、自我體驗(yàn)和自我調(diào)節(jié)［4］。很多學(xué)者的分類方式均不同,朱智賢認(rèn)為所謂自我意識,即主體對其自身的意識。包括三個(gè)層次：對自己機(jī)體及其狀態(tài)的意識；對自己肌體活動狀態(tài)的意識；對自己的思維、情感、意志［5］的意識。美國心理學(xué)家詹姆士把自我分為主我(I)和賓我(me)兩個(gè)方面,主我是自我的主動部分,是認(rèn)識、發(fā)動、指揮和調(diào)節(jié)個(gè)體活動的方面；賓我是自我中被注意、思考和知覺的客體等心理活動的意識［2］。從意識活動的指向來看,自我意識還可以分為私我意識(private self-consciousness)和公我意識(public self-consciousness)前者是指個(gè)體關(guān)注自己的感受、自己的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn),后者是指個(gè)體關(guān)注別人如何看待自己以及他人的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)［6］。類似以上的分類還有很多,均是從不同的角度進(jìn)行劃分其結(jié)構(gòu)。

3自我意識的發(fā)生、發(fā)展

個(gè)體自我意識從嬰兒起就開始萌芽,至青春期逐漸成熟。研究表明個(gè)體自我意識發(fā)展有兩個(gè)飛躍期:第一飛躍期大約在1～3歲,是以兒童可以用代詞“我”來標(biāo)志自己為重要特點(diǎn)的;第二飛躍期是初中階段［7］。

韓進(jìn)之，等［8］的研究表明:中小學(xué)生自我意識發(fā)展的總趨勢呈現(xiàn)由低到高的曲線形。這一總趨勢還呈現(xiàn)了三個(gè)上升期和三個(gè)平穩(wěn)期。第一個(gè)上升期為小學(xué)一年級至小學(xué)三年級。由小學(xué)三年級到小學(xué)五年級進(jìn)入平穩(wěn)期。第二個(gè)上升期為小學(xué)五年級到初中一年級,此后進(jìn)入初三平穩(wěn)期。第三個(gè)上升期為初三到高一,此后至高三進(jìn)入平穩(wěn)期。自我意識發(fā)展還有不同觀點(diǎn)。楊宏飛等研究也發(fā)現(xiàn),學(xué)級至初三年級均有所下降［9］。王維等研究發(fā)現(xiàn),四年級學(xué)生在家庭關(guān)系、朋友關(guān)系和對學(xué)校態(tài)度方面有所下降,提示四年級的學(xué)生的自我意識較二年級學(xué)生有所下降［10］。Piers和Harris的研究證實(shí),三年級和五年級學(xué)生在自我意識量表中的得分大大高于六年級［11］。我國學(xué)者楊善堂的研究表明,初中二年級是自我意識發(fā)展的關(guān)鍵期［12］。楊心德的研究發(fā)現(xiàn),初中二年級可能是自我意識發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期［13］。因此對于初中階段自我意識的發(fā)展曲線是如何變化的尚無定論。

4自我意識的研究工具及研究方向

通常使用的是自我意識量表,是由Fenigstein,Seheier和Buss編制的［14］。本量表由三個(gè)分量表共23個(gè)題項(xiàng)構(gòu)成,分別是測量私我意識的10個(gè)題項(xiàng),測量公我意識的7個(gè)題項(xiàng)和測量社交焦慮的6個(gè)題項(xiàng)。這些分量表可以單獨(dú)使用,也可以組合使用。其中,私我意識是指習(xí)慣性地注意自我中私密的方面,這些方面只有本人才能觀察：公我意識是指習(xí)慣性地注意自我中公開的方面,這些方面是別人能夠觀察和評價(jià)的；社交焦慮則反映個(gè)體由于感知到他人的存在而引起的不安。原量表公我意識和私我意識、公我意識和社交焦慮之間均為適度的正相關(guān)；而私我意識和社交焦慮之間的相關(guān)接近于0。量表采用5級評分,從0(非常不符合)到4(非常符合)。

自我意識的研究主要集中在以下幾個(gè)方面。在私我意識方面,研究不僅是關(guān)于私我意識的優(yōu)缺點(diǎn)［15］、單雙因素［16］、對心理健康的影響［16］,而且還涉及個(gè)體差異的比較研究。例如Scandell等在一項(xiàng)私我意識與大五人格因素的相關(guān)研究中發(fā)現(xiàn)私我意識與公我意識之間有顯著正相關(guān),在用偏相關(guān)技術(shù)控制了公我意識的影響之后,私我意識與大五因素中的經(jīng)驗(yàn)開放性呈顯著正相關(guān),而與宜人性呈顯著負(fù)相關(guān)。Kemmelmeier的研究發(fā)現(xiàn),高私我意識的個(gè)體所擁有的價(jià)值取向和態(tài)度是一致的；而對低私我意識的個(gè)體來說,價(jià)值取向和態(tài)度之間沒有關(guān)系。在性別方面,許多研究發(fā)現(xiàn)女性在私我意識或者公我意識上得分比男性更高。對女性而言,私我意識可能是更重要心理體驗(yàn)。那些有高自我意識(或者是私我意識或者是公我意識)的女性更強(qiáng)烈地體驗(yàn)情感狀態(tài),而這些影響并不發(fā)生在男性身上。在地域方面,Shuzo等的研究表明日本人的私我意識程度比美國人低。在私我意識的兩因素中也發(fā)現(xiàn)了跨文化差異。Chart在其研究中發(fā)現(xiàn),香港大學(xué)生的自我意識在私我、公我和社交焦慮三個(gè)因素上均顯著高于德國、法國、丹麥和瑞典大學(xué)生。綜上所述,現(xiàn)今關(guān)于自我意識的研究主要集中在私我意識和性別方面,而不同文化地域的比較研究比較少。

5自我意識的完善、塑造

自我意識在人格的形成、發(fā)展過程中起到重要的作用。我們知道對人格形成起決定作用的是遺傳和教育。但是自我意識是這些因素的中介,自我意識決定著這些因素對人的影響。換一句話說自我意識影響著人格的形成速度、性質(zhì)以及能動性和自主性等。那么,自我意識的完善、塑造對人格的形成、發(fā)展就顯得尤為的重要。

51認(rèn)識自我、悅納自我

個(gè)體認(rèn)識自我主要有兩個(gè)途徑。第一,分析體會自我的心理活動及行為,并且和周圍的人進(jìn)行一定的對比,從而了解認(rèn)識自我的內(nèi)心世界,并作出一定的評價(jià)。第二,依據(jù)他人對自己的態(tài)度評價(jià)自己。別人給予的評價(jià),個(gè)體會將其與自我的心理活動和行為進(jìn)行對比,最后達(dá)到加深自我認(rèn)識和自我評價(jià)。

在積極準(zhǔn)確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上,接受自我的優(yōu)缺點(diǎn),但是不能因?yàn)槿秉c(diǎn),而在潛意識中逃避認(rèn)識自我。只有能正視自我,愉悅地接受不完美的自我,才可能做到真正地認(rèn)識自我、悅納自我。

52自我體驗(yàn)的作用

在認(rèn)識自我的過程中,個(gè)體產(chǎn)生一定的體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)符合標(biāo)準(zhǔn)的行為和心理活動出現(xiàn)的時(shí)候,自我體驗(yàn)是愉悅的,當(dāng)個(gè)體認(rèn)識到自己的行為和心理活動是有損人格,會出現(xiàn)恐懼和羞恥等不良的自我體驗(yàn)，最終可能收斂或制止自己的行為和心理活動。

53強(qiáng)化自我控制

自我控制是自我意識在意志上的表現(xiàn)，是在自我認(rèn)識和自我體驗(yàn)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。自我控制不僅限制著心理活動和行為的性質(zhì)、方向,并且要力求其符合社會要求準(zhǔn)則。制定旨在完善和提高自己行動的相應(yīng)計(jì)劃和程序。行動中運(yùn)用自我分析、自我體驗(yàn)、自我鼓勵(lì)、自我監(jiān)督、自我命令等各種激勵(lì)手段。

54提高自信心

自信是形成健康的自我意識的前提。自信心是一種積極的自我認(rèn)知狀態(tài),是自我意識的有機(jī)組成部分。它是人在肯定自己存在價(jià)值的基礎(chǔ)上對自己力量的客觀充分估計(jì),它直接影響著自我概念形成、自我評價(jià)定位以及自我理想的設(shè)計(jì)和把握,對于全面體驗(yàn)和調(diào)控自我思想與行為起著非常重要的作用。自信能夠幫助個(gè)體激發(fā)自身的潛能,勇于面對失敗和挫折。在大學(xué)生的課堂中,我們采取各種方式來培養(yǎng)學(xué)生的自信,幫助他們客觀地認(rèn)識自我的同時(shí),讓他們總結(jié)過去的成功經(jīng)歷,最終使“只要努力就會有收獲”這樣的信念內(nèi)化,達(dá)到提升自信的目的。

55提高自尊

自尊感是一種個(gè)體的重要情感體驗(yàn),包括自愛、自己尊重自己和得到他人、集體和社會尊重的情感體驗(yàn)。自尊感是個(gè)體在對自己進(jìn)行積極的價(jià)值評價(jià)時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。在日常的生活中,我們應(yīng)該多參加社會實(shí)踐活動,在具體的活動中發(fā)揮自我的價(jià)值和能力,來滿足自尊?？梢赃x擇自己能力較強(qiáng)的方面參加活動,定一個(gè)切實(shí)可行的活動目標(biāo),以便容易實(shí)現(xiàn),樹立良好的自我形象,獲得成就感,產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn),提高自尊心。

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