楊斌

【摘 要】體育在提高青少年學(xué)生心理承受能力方面有著其他學(xué)科不可替代的作用。體育教師要充分利用體育教育的特點(diǎn)、內(nèi)容、形式和方法，有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)而合理的挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定的信心、樂觀的精神、良好的挫折承受力與心理調(diào)節(jié)能力，使他們?cè)谏鐣?huì)的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。本文理論聯(lián)系實(shí)際，對(duì)初中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生抗挫折能力進(jìn)行了培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】初中體育教學(xué)；抗挫折能力；培養(yǎng)

學(xué)生大部分時(shí)間都在學(xué)校里度過，他們學(xué)生時(shí)代養(yǎng)成的良好品質(zhì)，對(duì)其一生都有著重要影響；同時(shí)青少年學(xué)生在成長(zhǎng)期難免遇到學(xué)業(yè)、交際、情感等各方面的挫折，如果不能正確對(duì)待或心理承受能力差，會(huì)影響其心理的健康發(fā)展。因此教師應(yīng)結(jié)合各學(xué)科的特點(diǎn)，有針對(duì)性地開展挫折教育。

一、影響初中生挫折心理的因素

1.客觀因素

客觀因素造成的挫折往往是學(xué)生個(gè)人能力無法克服的，諸如天災(zāi)人禍。客觀因素所造成的挫折，也是難以預(yù)料和難以抗拒的。但是，這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活會(huì)帶來許多問題。

2.社會(huì)因素

社會(huì)因素主要指學(xué)生在活中所遇到的政治生活，如入團(tuán)、入黨；經(jīng)濟(jì)生活，如生活水準(zhǔn)、獎(jiǎng)學(xué)金等；校風(fēng)校紀(jì)、社會(huì)倫理道德、地方風(fēng)俗習(xí)慣以及多重人際關(guān)系等，人為因素造成的挫折影響力較為普遍。

3.初中生個(gè)體因素

如個(gè)人生理上的缺陷；個(gè)人知識(shí)、能力、氣質(zhì)上同其人的差距；初中生多種需求的沖突，以及個(gè)人的世界觀的問題，對(duì)各種物質(zhì)利益感到未滿足而產(chǎn)生的一種內(nèi)部驅(qū)力。在其驅(qū)使下，人們?nèi)プ非竽繕?biāo)。在目標(biāo)追求過程中，有的如愿以償，有的則由于種種原因得不到滿足；有的學(xué)生因?yàn)樗枷氲赖缕焚|(zhì)問題而受到領(lǐng)導(dǎo)、老師的批評(píng)教育甚至處分等，于是內(nèi)心產(chǎn)生挫折，這類挫折是個(gè)體因素造成的。特別需要指出的是，雖然造成初中生挫折心理的因素是多方面的，但學(xué)生工作的實(shí)踐告訴我們，客觀因素諸如天災(zāi)人禍等畢竟是個(gè)別現(xiàn)象，而學(xué)生本人主觀因素則是常見的、主要的。

二、體育教學(xué)與挫折

每個(gè)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中都要經(jīng)受挫折的考驗(yàn)，有些項(xiàng)目本身就具有挫折情境因素。如體育課的跳高項(xiàng)目，無論是最后的勝利者，還是途中遭淘汰者均是以“失敗”而告終。隨著橫桿一次次升高，心理素質(zhì)差，尤其是對(duì)挫折承受力弱的人，雖然有優(yōu)秀的技術(shù)，也會(huì)在橫桿前怯步，在比賽中失利，這對(duì)學(xué)生的自我是一種極大的挑戰(zhàn)。

三、利用體育對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行挫折教育應(yīng)注意的事項(xiàng)

1.教師在思想上要重視

體育教師在教學(xué)中，要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象；要努力使學(xué)生在體育活動(dòng)過程中既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，進(jìn)行挫折教育，促進(jìn)學(xué)生提高挫折容忍力，進(jìn)而提高其心理健康水平。

2.提高學(xué)生的挫折承受能力

挫折教育是有目的、有計(jì)劃、有組織的教育行為，它不同于學(xué)生在日常生活中遭受的挫折打擊。挫折教育從開始設(shè)計(jì)到付諸實(shí)施，自始至終都在教育者的嚴(yán)密控制之下。教師不斷對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育可以提高學(xué)生對(duì)日常生活中遭受挫折打擊的承受能力。

3.挫折教育要掌握好挫折的“度”

由于挫折容忍力有一個(gè)極限，我們可以稱之為“挫折閾限”。因此教師在進(jìn)行挫折教育時(shí)，在考慮學(xué)生的階段性的同時(shí)還要考慮學(xué)生的個(gè)性差異，保證受挫強(qiáng)度在每個(gè)學(xué)生的“挫折閾限”以下。挫折教育決不能超過“挫折閾限”，不然就會(huì)適得其反，給學(xué)生帶來無法挽回的心理傷害。

4.挫折教育后要及時(shí)進(jìn)行總結(jié)

挫折教育后，教師要進(jìn)行剖析式的總結(jié)，針對(duì)每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，幫助學(xué)生分析受挫原因，使其明白“吃一塹，長(zhǎng)一智”的道理，從中吸取教訓(xùn)。

四、體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方法

1.在體育教學(xué)中營(yíng)造適中的挫折情境教學(xué)

內(nèi)容的選擇應(yīng)人而異，教師有目的的使身體素質(zhì)好，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生選擇相對(duì)較難的項(xiàng)目，反之亦然。在教學(xué)方法上，對(duì)前者多組織教學(xué)比賽，從比賽中感受挫折，同時(shí)提高難度，嚴(yán)格要求，對(duì)后者則多組織游戲活動(dòng)，降低要求，減少他們的挫折程度。

2.提高學(xué)生對(duì)挫折認(rèn)知的水平

在體育教學(xué)中，學(xué)生先天不足，往往產(chǎn)生自卑心理，教師要降低要求，并不斷鼓勵(lì)，使他們感受挫折通過努力去克服，提高其對(duì)挫折認(rèn)知的水平，如耐力跑是絕大部分學(xué)生最害怕的一個(gè)項(xiàng)目，有些學(xué)生會(huì)想辦法逃避，而耐力跑卻是提高心肺功能最有效的辦法，也是培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)的良好手段，更是提高學(xué)生抗挫折能力的有效途徑，教師應(yīng)正確的引導(dǎo)，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)。

3.引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的挫折觀

學(xué)生受到挫折會(huì)引起種種心理與生理反應(yīng)，如果長(zhǎng)期處于挫折情境中得不到解脫，將引起身心病變。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)挫折有正確的理解。

五、結(jié)語

古今中外，許多有杰出成就的名人都經(jīng)歷過挫折。同樣遭受挫折，為什么有不同的結(jié)果，這與個(gè)體的抗挫折能力有關(guān)。本文運(yùn)用教育學(xué)、心理學(xué)的知識(shí)結(jié)合體育教學(xué)的實(shí)踐，就如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力進(jìn)行了探討。

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