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如何根據(jù)初中女生特點上好體育課

2014-07-09 01:17王亞楠
關(guān)鍵詞:體育課教師應(yīng)動作

王亞楠

如何根據(jù)女生的生理、心理和個性特點上好體育課?據(jù)筆者多年來的教學(xué)實踐體會,首先,思想上對體育課要高度重視,特別上女生的課應(yīng)“區(qū)別對待”,把德育寓于體育教學(xué)之中,嚴(yán)格制定上課制度,除掉女生的“嬌氣”,培養(yǎng)其勇敢頑強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神面貌,這是我們最需要重視的;其次,如下幾方面也應(yīng)引起重視。

一、根據(jù)女生的生理特點有針對性地進(jìn)行教學(xué)

初中的女生年齡大多數(shù)在15~18歲之間,這時期的女生身體形態(tài)呈緩慢增長階段,身高、體重仍在增長,骨骼仍在發(fā)育,骨盆在增寬,皮下脂肪在增多;身體機(jī)能處在不斷完善、提高并逐漸達(dá)到穩(wěn)定的階段,各項身體素質(zhì)隨年齡的增長而增長,但速度開始緩慢。這一時期的女生力量單薄,容易疲勞,速度、靈敏素質(zhì)發(fā)展較快,因此,在教學(xué)中應(yīng)注意如下幾點。

1.準(zhǔn)備活動充分,形式多種多樣。

2.練習(xí)時的方法和手段多采用游戲形式或競賽方式進(jìn)行,這樣能使學(xué)生不至于過度疲勞而又能達(dá)到運動量,同時課堂氣氛也能活躍起來。

3.選擇的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)注重一些跳躍、伸展韻律性的練習(xí),而強(qiáng)力性和持久性的練習(xí)則少做一些為好。

4.全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),強(qiáng)調(diào)柔韌素質(zhì)的練習(xí),在練習(xí)過程中要求姿態(tài)優(yōu)美,動作舒展,追求美感。

初中的女生,正在接受系統(tǒng)的生理課程學(xué)習(xí),對自身的生理變化了解得較全面,為此,教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確處理生理變化與體育鍛煉的關(guān)系,加強(qiáng)鍛煉意識和自我保護(hù)意識教育,使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。

二、分析學(xué)生的心理狀況,提高學(xué)生練習(xí)的自覺性和積極性

正值青春期的女生心理特征主要表現(xiàn)之一是喜歡打扮,注重體態(tài)美,特別是時尚的“苗條”風(fēng)尤為女生追捧。對此,教師應(yīng)正確引導(dǎo)學(xué)生的審美觀,穿著打扮固然重要,但豐滿、結(jié)實、健康的體魄才應(yīng)是美的追求,啟發(fā)學(xué)生對體育課的重視,提高女生對各項目的愛好,只有這樣才能促使其身體各部位肌肉的發(fā)達(dá)健美。除此之外的“節(jié)食、減肥”方法,都是不科學(xué)的,雕塑身材的最好方法,是科學(xué)的體育鍛煉和充足的營養(yǎng)。

女生的心理特點之二是喜好唱和跳,韻律感強(qiáng),節(jié)奏感強(qiáng)。根據(jù)這一特點,在上體育課時,可多安排一些動作幅度大、節(jié)奏感強(qiáng)的身體舒展性練習(xí),編排一些成套的新穎的徒手或輕器械動作,會更受女生喜歡,使教學(xué)內(nèi)容與韻律動作融為一體。如有條件的學(xué)校,可增加室內(nèi)形體健身內(nèi)容,這其中,體育教師應(yīng)注意自身形體的鍛煉,用自己健美的體型和優(yōu)美的動作去感染學(xué)生。

女生的心理特點之三是怕羞、膽小、嬌氣。學(xué)生大多喜歡體育課,但興趣不一樣,對有些內(nèi)容興趣濃厚,而有些內(nèi)容卻幾乎不感興趣,這一點在女生中表現(xiàn)尤為突出。例如,在墊上練習(xí)時,她們感興趣卻又靦腆,這時教師可讓學(xué)生之間加強(qiáng)保護(hù)幫助,讓動作完成得較好的女生做示范。另外,女生的“嬌氣”“怕事”在體育課中時有表現(xiàn)。例如,上籃球課時她們對分組比賽和投籃練習(xí)感興趣,而對動作的分解練習(xí)不感興趣,對此,教師可靈活運用籃球教學(xué)比賽的不同組織形式,增加趣味性,使得練習(xí)的內(nèi)容融入教學(xué)比賽和投籃練習(xí)中去。另外,女生在練習(xí)體操或跳躍項目時,會產(chǎn)生“恐懼”心理,這時教師應(yīng)具體分析學(xué)生產(chǎn)生“恐懼”心理的原因,有針對性地采取教學(xué)方法。例如,在練習(xí)跳山羊時,安排好準(zhǔn)備活動內(nèi)容,練習(xí)的重點難點反復(fù)強(qiáng)調(diào),加強(qiáng)保護(hù),讓動作掌握較好的學(xué)生示范,克服學(xué)生對器材的懼怕心理,加強(qiáng)意志品質(zhì)教育。一旦她們克服了這種“恐懼”心理,練習(xí)時就會越來越有興趣了。

三、重視個性,因材施教

課前教師應(yīng)備“個性”這一課,在思想上、技術(shù)上都應(yīng)注意個別教育,因材施教,不同年齡階段的女生,身體形態(tài)、身體素質(zhì)、體育基礎(chǔ)、健康狀況、接受能力等都有差異。但她們都會對體育感興趣,只是感興趣的項目和內(nèi)容不同而已。為此,教師在上體育基礎(chǔ)知識課時,應(yīng)系統(tǒng)地科學(xué)地介紹體育鍛煉的意義和各項目的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展情況,充分調(diào)動學(xué)生在思想上對體育的重視。其實,目前很多項目的球迷,都是對這一項目產(chǎn)生了興趣才成為球迷的,沒有理論上的認(rèn)識,哪有行動上的感知?體育教師在理論課教學(xué)上仍有需要不斷探索和改進(jìn)的地方。教師在組織教學(xué)方面既要全面指導(dǎo)課程的一般練習(xí),又要根據(jù)學(xué)生實際,注重個別教育,注意引導(dǎo)和啟發(fā),對女生還應(yīng)掌握“寬容”藝術(shù),不能像對待男生那樣。教師只有對學(xué)生做到心中有數(shù),才會達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果,使學(xué)生身體全面發(fā)展。

四、不斷探索,改革教學(xué)方法

根據(jù)女生的生理、心理和個性特點上體育課,總體來說,內(nèi)容上要有針對性,教法上要講藝術(shù)性,勇于探索創(chuàng)新,有時可適當(dāng)選擇一些適合女生特點的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。例如,藝術(shù)體操動作的編排有施展余地,可組合、分解,可站立、跪立,也可仰臥、滾動等,但有一點,教師的言傳身教對學(xué)生影響較大,教師在學(xué)生的分組練習(xí)時積極參與進(jìn)去,和學(xué)生“玩”在一起,會大大激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。

總之,用科學(xué)的教學(xué)方法,結(jié)合女生特點上好體育課,仍有待我們不斷去探索、總結(jié)、改革、提高。

(責(zé)任編輯 黃 曉)endprint

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