蓋婷妍

摘 要： 科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助大學(xué)生畢業(yè)后順利融入社會，適應(yīng)職業(yè)生活。職業(yè)可能自我是自我概念在職業(yè)領(lǐng)域的應(yīng)用，健康平衡的職業(yè)可能自我能夠引導(dǎo)大學(xué)生明確自我職業(yè)定位，確定合理的職業(yè)目標(biāo)，對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育有重要意義。

關(guān)鍵詞： 職業(yè)可能自我理論 大學(xué)教育 職業(yè)生涯規(guī)劃

一、職業(yè)可能自我理論

1.職業(yè)可能自我的概念。

職業(yè)可能自我概念源于Markus和Nurius（1986）的可能自我理論，是職業(yè)領(lǐng)域的可能自我。Pisarik（2006）首次提出職業(yè)可能自我的概念，指出職業(yè)可能自我是以未來為基礎(chǔ)，個(gè)體依據(jù)所掌握的工作價(jià)值進(jìn)行描述的，在工作中表達(dá)和實(shí)現(xiàn)的自我表象①。國內(nèi)研究者牛媛媛（2007）在Pisarik理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合大學(xué)生的階段特點(diǎn)，將大學(xué)生職業(yè)可能自我定義為：大學(xué)生對未來工作中所要表達(dá)和實(shí)現(xiàn)的希望和預(yù)期自我，以及需要避免的恐懼自我的表象②。

2.職業(yè)可能自我的結(jié)構(gòu)。

職業(yè)可能自我包括職業(yè)希望自我、職業(yè)預(yù)期自我和職業(yè)恐懼自我三個(gè)成分。職業(yè)希望自我代表個(gè)體不受現(xiàn)實(shí)束縛，渴望達(dá)到的理想職業(yè)自我；職業(yè)預(yù)期自我代表個(gè)體根據(jù)實(shí)際情況，通過努力能夠達(dá)成的現(xiàn)實(shí)職業(yè)自我；職業(yè)恐懼自我代表個(gè)體擔(dān)心害怕，想要回避的職業(yè)自我。根據(jù)職業(yè)可能自我理論，職業(yè)可能自我的三個(gè)成分共同作用，激發(fā)個(gè)體動機(jī)，引導(dǎo)個(gè)體做出正確的職業(yè)決策，調(diào)節(jié)個(gè)體的職業(yè)行為。

職業(yè)平衡可能自我指的是在同一職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)，當(dāng)存在一個(gè)職業(yè)預(yù)期自我時(shí)，必存在一個(gè)與之相對應(yīng)的職業(yè)恐懼自我，這樣，個(gè)體的職業(yè)可能自我才能達(dá)到平衡。職業(yè)平衡可能自我能夠?qū)€(gè)體職業(yè)行為進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，引導(dǎo)個(gè)體接近預(yù)期的積極目標(biāo)，回避害怕的消極目標(biāo)，最終達(dá)到理想的職業(yè)自我狀態(tài)。

3.大學(xué)生職業(yè)可能自我的發(fā)展。

生涯發(fā)展大師薩珀（Donald. E. Super，1990）指出：“生涯發(fā)展實(shí)質(zhì)是自我概念的實(shí)踐歷程?！雹鬯麑⑷说穆殬I(yè)生涯發(fā)展劃分為：成長、探索、建立、維持和衰退五個(gè)階段，每個(gè)階段又包含一定的發(fā)展任務(wù)。大學(xué)階段正處于職業(yè)探索期，這一階段的主要任務(wù)是通過自我考察、角色鑒定完成擇業(yè)和初步就業(yè)。這實(shí)質(zhì)上就是個(gè)體通過構(gòu)建職業(yè)可能自我，全面客觀地認(rèn)識自己，明確自己未來的職業(yè)定位，制訂合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，并按照規(guī)劃實(shí)施職業(yè)行為的過程。

金斯伯格（Eli. Ginzberg）將個(gè)體童年至青少年時(shí)期的職業(yè)心理發(fā)展分為幻想期、嘗試期和現(xiàn)實(shí)期。大學(xué)階段的個(gè)體處于職業(yè)發(fā)展現(xiàn)實(shí)期，這一時(shí)期個(gè)體的職業(yè)需求已由純粹的幻想轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)，能夠客觀地根據(jù)自己的職業(yè)愿望和職業(yè)能力制定職業(yè)目標(biāo)；這一時(shí)期個(gè)體的職業(yè)可能自我發(fā)展重心逐漸由職業(yè)希望自我轉(zhuǎn)向職業(yè)預(yù)期自我，開始剔除不合理的職業(yè)幻想，提出切實(shí)可行的職業(yè)目標(biāo)。

霍克（Hock）認(rèn)為個(gè)體的可能自我是變化發(fā)展的，個(gè)體總是在不斷追求積極的可能自我，同時(shí)放棄一些不合理的可能自我。據(jù)此，他提出了可能自我的六步習(xí)得計(jì)劃，指出教師可通過發(fā)現(xiàn)、思考、嘗試、反思、引導(dǎo)和執(zhí)行六個(gè)步驟幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，根據(jù)自己的實(shí)際能力確定可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，制訂并執(zhí)行具體的計(jì)劃步驟，最終實(shí)現(xiàn)可能自我的平衡發(fā)展。

二、職業(yè)可能自我理論對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的啟示

職業(yè)可能自我理論為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃提供了新的視角。培養(yǎng)大學(xué)生健康平衡的職業(yè)可能自我，有助于大學(xué)生在職業(yè)領(lǐng)域中科學(xué)客觀地認(rèn)識自我，明確自己對未來職業(yè)的希望、預(yù)期和恐懼，形成清晰明確的職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃，做出正確的職業(yè)決策，實(shí)現(xiàn)職業(yè)成功。

1.豐富職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容，重視職業(yè)平衡可能自我的發(fā)展。

職業(yè)可能自我理論指出，職業(yè)希望自我、職業(yè)預(yù)期自我和職業(yè)恐懼自我都對個(gè)體的職業(yè)發(fā)展有重要意義，三者共同作用，指導(dǎo)個(gè)體做出職業(yè)決策。職業(yè)平衡可能自我理論也指出，職業(yè)預(yù)期自我和職業(yè)恐懼自我間的平衡能夠雙向調(diào)節(jié)個(gè)體職業(yè)行為，更加直接有效地促進(jìn)個(gè)體的職業(yè)發(fā)展。

但是，目前的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育在內(nèi)容上多側(cè)重發(fā)展個(gè)體對未來職業(yè)的希望、抱負(fù)等積極面，較少涉及個(gè)體對未來職業(yè)的擔(dān)心恐懼等消極面。牛媛媛（2007）④、黃彬（2012）⑤等人的研究顯示，我國大學(xué)生職業(yè)可能自我發(fā)展不平衡，職業(yè)恐懼自我發(fā)展低于職業(yè)希望自我和職業(yè)預(yù)期自我，存在盲目樂觀現(xiàn)象。因此，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在內(nèi)容上要進(jìn)一步豐富更新，既要激發(fā)大學(xué)生對未來職業(yè)自我的希望、信心，又要提醒他們注意未來職業(yè)中可能出現(xiàn)的問題、困難，明確自己的優(yōu)勢和劣勢，盡可能實(shí)現(xiàn)職業(yè)希望自我、職業(yè)預(yù)期自我和職業(yè)恐懼自我的平衡發(fā)展。

2.完善職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)理念，注重職業(yè)生涯規(guī)劃的未來取向。

可能自我是自我概念中指向未來的成分。因此，職業(yè)可能自我理論既關(guān)注個(gè)體過去已有的經(jīng)驗(yàn)，又重視個(gè)體現(xiàn)在的狀況和未來的發(fā)展。在實(shí)際生活中，個(gè)體往往是先有一定的幻想希望，產(chǎn)生一定的職業(yè)可能自我，然后根據(jù)自己的實(shí)際能力對這些希望幻想進(jìn)行評價(jià)，判斷幻想與現(xiàn)實(shí)的差距，并根據(jù)評價(jià)結(jié)果調(diào)整自己的職業(yè)可能自我，最終形成合理的職業(yè)目標(biāo)規(guī)劃。但是，以往大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃多是按照知己、知彼、抉擇、目標(biāo)、行動的邏輯來制訂的，多以自己的過往經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，將可能自我的構(gòu)建居于“知己、知彼”之后，且局限于對個(gè)人興趣、價(jià)值等過往經(jīng)驗(yàn)的考察，忽略夢想、激情等未來取向的成分。因此，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)改進(jìn)指導(dǎo)理念，改變原有以過去經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的邏輯框架，重視夢想、激情、創(chuàng)意等的培養(yǎng)，引導(dǎo)大學(xué)生在構(gòu)建合理職業(yè)可能自我的過程中完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

3.轉(zhuǎn)變職業(yè)生涯規(guī)劃課程形式，增加活動課程。

職業(yè)可能自我是變化發(fā)展的，個(gè)體根據(jù)自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和反饋，對自己的職業(yè)可能自我進(jìn)行評價(jià)，判斷自己職業(yè)希望自我和職業(yè)預(yù)期自我間的差距，培養(yǎng)新的積極的職業(yè)可能自我，剔除不合理的職業(yè)可能自我，形成符合自己條件的職業(yè)可能自我，制訂出科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃。但是，已有的大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃課程多以理論講解為主，學(xué)生無法通過課堂學(xué)習(xí)確定自己的職業(yè)可能自我，解決自己面臨的職業(yè)問題，制訂出的職業(yè)生涯規(guī)劃常常脫離現(xiàn)實(shí)，無法在日后的職業(yè)活動中發(fā)揮指導(dǎo)調(diào)節(jié)作用。因此，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程應(yīng)逐漸由已往理論教學(xué)為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐曰顒诱n程、學(xué)生體驗(yàn)為主。課程安排應(yīng)符合大學(xué)生職業(yè)可能自我的構(gòu)建過程和發(fā)展特點(diǎn)，可通過模擬招聘、社會實(shí)踐、生涯成就故事、職業(yè)測評等活動，增加學(xué)生的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和對自我的認(rèn)知，通過實(shí)踐活動引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我特點(diǎn)，明確自己的職業(yè)興趣、職業(yè)預(yù)期和職業(yè)能力，制訂出合理可行的職業(yè)生涯規(guī)劃。

注釋：

①Pisarik.C.T.The relationship among work possible selves， work role salience，socioeconomic position and the psychological well-being of individuals in early adulthood.University of North Carolina at Greensboro，2006.

②④牛媛媛.大學(xué)生職業(yè)可能自我初探[D].首都師范大學(xué)碩士論文，2007.

③Super.D.E.Alife-space approach to career development [J].Journal of Vocational Behavior， 1990，16：282.

⑤黃彬.大學(xué)生職業(yè)可能自我、成就目標(biāo)定向和職業(yè)決策的關(guān)系[D].沈陽師范大學(xué)碩士論文，2012.

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[3]黃彬.大學(xué)生職業(yè)可能自我、成就目標(biāo)定向和職業(yè)決策的關(guān)系[D].沈陽師范大學(xué)碩士論文，2012.

[4]牛媛媛.大學(xué)生職業(yè)可能自我初探[D].首都師范大學(xué)碩士論文，2007.

[5]Pisarik.C.T.The relationship among work possible selves， work role salience，socioeconomic position and the psychological well-being of individuals in early adulthood.University of North Carolina at Greensboro，2006.

[6]Super.D.E.A life-space approach to career development [J].Journal of Vocational Behavior， 1990，16：282-298.