莊樹江

摘 要：分析了現(xiàn)代學(xué)校體育健康課存在的問題；探究了心理教育在學(xué)校體育健康課中的影響；分析了利用心理教育促進學(xué)生體育健康效果，激發(fā)學(xué)生的終身體育意識，激勵學(xué)生體育運動參與積極性。指出心理教育在現(xiàn)代體育健康課開展中的必要性及建議，力求實現(xiàn)體育課的多元化、多樣性。

關(guān)鍵詞：心理教育；學(xué)校體育健康課；終身體育意識

中學(xué)體育健康課是在學(xué)校內(nèi)以身體練習(xí)、學(xué)生活動為基本手段，以達到增強體質(zhì)，提高運動技能，進行思想品德教育，豐富文化生活而進行的一項有目的、有計劃、有組織、有意識的學(xué)?；顒樱兄毩⒌慕虒W(xué)方式與教學(xué)理念。體育與健康課程標(biāo)準除了突出運動參與、運動技能、身體健康三個方面以外，并具體強調(diào)了心理健康練“身”，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理和良好的思想品德。因此，我們在日常的教學(xué)工作中，必須把握當(dāng)代青少年的心理特征和思想品德狀況，創(chuàng)造性地探索在體育健康課中進行思想品德教育的方法、策略和技巧。有意識、有目的、有計劃地對學(xué)生進行思想品德教育，寓德育、心理教育于體育健康之中。

一、體育健康課開展現(xiàn)狀的問題分析

1.場地器材、經(jīng)費保證、專業(yè)教師普遍不足

學(xué)校場地設(shè)施配備有限，教師專業(yè)、編制受限、學(xué)校體育專項經(jīng)費緊張。這些硬件上的問題已經(jīng)制約著學(xué)校體育健康課的基本開展。

2.體育健康無法得到廣泛、普遍重視

很多學(xué)校的體育健康課幾乎成了“雜課”，更遑論經(jīng)費保障了。學(xué)校對升學(xué)率的片面追求，家長對文化成績的“一邊倒”認識，社會的功利、浮躁心理，直接影響著學(xué)生對學(xué)習(xí)體育健康學(xué)科的態(tài)度認知，進而造成學(xué)生在自身發(fā)展過程中沒有重視體育健康的重要性。

3.教師隊伍的專業(yè)素養(yǎng)不高，課堂質(zhì)量有待提高

部分學(xué)校的體育教師配備根本無法保證體育專業(yè)的人才選拔，甚至有的用其他學(xué)科的教師兼任，而事實上體育健康課與其他理論學(xué)科不同，不僅要求教師掌握良好的專業(yè)技能水平，還應(yīng)該具備較強的文化素養(yǎng)，包括德育、心理教育相關(guān)的教育理論知識。但部分教師的文化素養(yǎng)存在不足，影響著學(xué)校體育健康課程的質(zhì)量。

二、德育、心理教育在體育教學(xué)中的主導(dǎo)作用

朱永新教授曾這樣詮釋理想的體育：“理想的體育，應(yīng)該注重磨煉學(xué)生的意志，使學(xué)生永不言敗，永不停息，養(yǎng)成堅忍不拔的品質(zhì)；理想的體育，應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生坦然面對競爭和勝不驕，敗不餒的心態(tài)，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)和科學(xué)訓(xùn)練，養(yǎng)成健全的心理素質(zhì)?！眰鹘y(tǒng)的體育教學(xué)觀往往只重視學(xué)生的身體健康，而忽視了學(xué)生的心理健康教育。

1.心理暗示促成效

心理暗示是指用含蓄、間接的方法對人體的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響的過程。本人認為在體育教學(xué)中可以從以下三個方面運用好心理暗示：（1）適宜的心理暗示能使學(xué)生在體育教學(xué)中保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)積極性和濃厚的練習(xí)興趣，使學(xué)生的每次練習(xí)都富有成效。如在耐力練習(xí)中，教師少報成績，通過心理暗示，讓學(xué)生覺得每一次成績都在改進中進步，這樣學(xué)生即使疲勞了，也不會產(chǎn)生厭倦心理。（2）教師的示范也有重要的心理暗示作用。如果教師示范效果不好，學(xué)生接收到的是危險信號，會使學(xué)生產(chǎn)生畏懼情緒，進而影響學(xué)生掌握動作。如，在跳高練習(xí)中，將達不到標(biāo)準的學(xué)生集中，在學(xué)生不察覺的前提下降低高度，要求學(xué)生注意動作要領(lǐng)，分散學(xué)生的恐懼感，這樣能使學(xué)生的積極性和成績得到顯著的提高。（3）教師的眼神、表情、手勢也有暗示作用。如，在跳遠練習(xí)中，教師站在起跳點以手勢暗示學(xué)生做踏點起跳練習(xí)。教學(xué)實踐證明：適宜的心理暗示，可以激發(fā)學(xué)生的情感和意志，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，改變學(xué)生的行為，使學(xué)生形成良好的學(xué)生態(tài)度與協(xié)作精神，從而提高教學(xué)效果。

2.創(chuàng)設(shè)情境悅情感

創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗互幫合作、體驗成功的快樂情感。在教學(xué)中，教師要注重營造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作的學(xué)習(xí)習(xí)慣?；ハ鄮椭?，探討學(xué)習(xí)，使學(xué)生在交往的過程中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，感受到學(xué)習(xí)知識的樂趣，也體驗到合作的快樂。比如，筆者在足球運球訓(xùn)練中采取男女混合小組比賽的形式，學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神得以很好的體現(xiàn)。采用多種方法培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，當(dāng)他們在學(xué)習(xí)中遇到困難時，要幫助他們通過解決困難品嘗成功的快樂。針對不同能力水平的學(xué)生，教師可以誘導(dǎo)其自主設(shè)置不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，指導(dǎo)調(diào)節(jié)情緒，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，鼓勵其樹立自信，培養(yǎng)堅強意志。

3.消除畏難提技能

在教學(xué)中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，分析、思考解決問題的辦法。要教育學(xué)生正視困難，在與學(xué)生面對面的交流過程中，鼓勵他們不畏艱難、奮力拼搏，努力克服困難，品嘗勝利的喜悅。在具體教學(xué)中，教師通過良好的示范、鼓勵的語氣、及時的糾正、正確的幫助和保護，給予學(xué)生信心和勇氣，使學(xué)生消除畏難心理、消除顧慮，有信心自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提升自身運動技能。學(xué)生小丁，個高體瘦，腿長。由于身體瘦弱，其在籃球場上的表現(xiàn)卻不能與他的身高成正比，常常被身強體壯的隊員撞倒，比賽時往往成為同學(xué)的嘲笑對象，幾次下來，小丁越發(fā)自卑，甚至有點自閉傾向了，隨后的籃球賽再也不愿上場。筆者與班主任溝通后發(fā)現(xiàn)，小丁心肺功能突出，熱愛長跑，只是由于身體瘦弱，故而對力量型的運動有些畏懼情緒，籃球賽讓他打中鋒位置真是勉為其難。發(fā)現(xiàn)問題癥結(jié)后，我把小丁招來，加入了學(xué)校的運動隊，重點訓(xùn)練肌肉和力量，一段時間下來，小丁整個精神面貌煥然一新，并在舉行的1500米長跑比賽中拔得頭籌。筆者結(jié)合其對足球的熱情，硬是讓小丁成了市中學(xué)生足球聯(lián)賽的“最佳守門員”，小丁同學(xué)找回了自信和笑容。

4.后進轉(zhuǎn)化齊發(fā)展

后進生指的是部分先天運動細胞較弱、肥胖、學(xué)習(xí)運動態(tài)度較差的學(xué)生。教師可以從以下三個方面做好這類學(xué)生的發(fā)展工作：（1）要求教師尊重信任、正面引導(dǎo)，充分考慮到每個“體育后進生”特殊的心理狀態(tài)。針對不同學(xué)生的興趣、能力、性格、身體素質(zhì)，進行思想教育、心理干預(yù)。（2）關(guān)心愛護、對癥下藥。對這部分學(xué)生，要和他們做朋友，以鼓勵表揚為主，根據(jù)不同的學(xué)生有的放矢地進行指導(dǎo)。（3）激發(fā)個性、耐心指導(dǎo)。教師應(yīng)以平等的態(tài)度對待每一個“后進生”，承認每個個體的重要性，讓學(xué)生真正認識到自身存在的價值，促進其個性發(fā)展，在尊重個體的同時，還應(yīng)該耐心找準問題，提出糾正辦法，堅持不渝。

三、幾個建議

（1）注重學(xué)習(xí)，潛心研究德育、心理教育與體育健康的內(nèi)在聯(lián)系，尋找結(jié)合點。（2）狠抓常規(guī)，德育管理的基本就是課堂常規(guī)，良好的課堂秩序也是一節(jié)好課的基本要求。（3）寓教于樂，在體育健康課程更多采用游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生集體精神、團隊合作意識。（4）競賽促進，通過學(xué)生間的競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的進取精神、協(xié)作精神、競爭意識，并引導(dǎo)學(xué)生在競賽過程中發(fā)現(xiàn)不足，尋找差距，更培養(yǎng)了優(yōu)勝者的自信心。

總之，體育課是身心教育合一的教育活動。我們不僅應(yīng)該規(guī)范課堂常規(guī)，從教育教學(xué)方法入手，尋求德育心理教育與體育健康教材上的結(jié)合點，探索更立體、更有效的教學(xué)方法與手段，通過體育健康課的實施培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神、民族意識，培養(yǎng)學(xué)生的進取精神、團隊意識，更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，增強學(xué)生的自尊心與自信心，鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)中思考問題，在練習(xí)中想出方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造精神，促進學(xué)生終身體育意識的形成。真正使學(xué)生全面發(fā)展，讓學(xué)生在增強體質(zhì)的同時，提高他們的心理素質(zhì)，達到真正健康。