周燕

摘 要： 繪畫療法已廣泛運(yùn)用到個體心理治療和團(tuán)體心理輔導(dǎo)之中。本文介紹了團(tuán)體輔導(dǎo)和繪畫療法的獨(dú)特價值，并詳細(xì)闡述了繪畫療法在高考考前團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的運(yùn)用。

關(guān)鍵詞： 繪畫療法 高考考前輔導(dǎo) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)

每年的高考是對廣大考生知識、能力和身心素質(zhì)的巨大挑戰(zhàn)。高三沖刺階段長時間、高負(fù)荷的復(fù)習(xí)，使一部分考生出現(xiàn)自我評價低、煩躁不安、敏感脆弱、身心疲乏等所謂“考前壓力癥候群”?？忌男膽B(tài)直接影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮，幫助他們擺脫和緩解考前焦慮狀態(tài)非常重要。

一、團(tuán)體輔導(dǎo)的獨(dú)特價值

心理輔導(dǎo)的實踐證明，在幫助那些有共同成長課題的人時，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)高效的方法。

首先，團(tuán)體輔導(dǎo)是多向溝通的過程，感染力強(qiáng)，影響廣泛。在團(tuán)體情境中，可以同時學(xué)習(xí)模仿多個團(tuán)體成員的適應(yīng)行為，從多個角度洞察自己。成員之間相互支持，集思廣益，共同探尋解決問題的辦法。

其次，與個別輔導(dǎo)相比，團(tuán)體輔導(dǎo)是一個輔導(dǎo)者對多個成員，不但增加了輔導(dǎo)的人數(shù)，而且節(jié)省了輔導(dǎo)的時間與人力。

因此，對出現(xiàn)“考前壓力癥候群”的考生，開展團(tuán)體輔導(dǎo)，不失為有效的心理干預(yù)形式。

二、繪畫心理治療簡述

繪畫療法是讓繪畫者通過繪畫的創(chuàng)作過程，利用非言語工具，將潛意識內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，并在繪畫過程中獲得緩解與滿足，達(dá)到診斷與治療的良好效果。繪畫治療的最大特點(diǎn)在于它為來訪者提供了一個以視覺意象的活動方式，安全、自由地表達(dá)自我的機(jī)會和空間。

學(xué)校心理輔導(dǎo)中，具有心理困惑的學(xué)生往往不會輕易將自己的問題說出來，或者想說也表達(dá)不清，甚至過多地述說消極問題，容易形成消極暗示。繪畫投射技術(shù)的運(yùn)用改變了這種輔導(dǎo)中的被動局面。輔導(dǎo)者通過這一技術(shù)，以畫作為突破口，探尋繪畫者潛在的心理困擾，讓繪畫者宣泄負(fù)性情緒。因此，繪畫療法的運(yùn)用，往往會起到良好的咨詢、治療作用。

三、繪畫療法在高考考前團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的具體運(yùn)用

鑒于高考考生考前心態(tài)調(diào)整的迫切需求、團(tuán)體輔導(dǎo)的適用性及繪畫療法的獨(dú)特功效，我們在高考前招募了15名需要考前心理輔導(dǎo)的考生，組成以繪畫療法為主要輔導(dǎo)手段的考前心態(tài)輔導(dǎo)團(tuán)體。具體方案如下：

第一單元：歡聚圖

目標(biāo)：（1）促進(jìn)成員之間彼此熟悉；（2）營造真誠、開放的團(tuán)體氛圍。

時間和內(nèi)容：（1）自我標(biāo)識；（2）集體作畫。

1.自我標(biāo)識：鼓勵成員選擇能夠代表自己的任何事物或形象，為自己設(shè)計標(biāo)識和昵稱，進(jìn)行自我介紹，協(xié)助成員彼此了解，營造有趣的團(tuán)體活動氣氛。

2.集體作畫：集體成員共同創(chuàng)作一幅畫，并為作品命名，以此增強(qiáng)成員之間的相互合作，提高團(tuán)隊的凝聚力。

第二單元：高考表情

目標(biāo)：（1）理解不同的人面對同一任務(wù)的不同認(rèn)知；（2）梳理高考的理解和感受；（3）接受自己的迎考狀態(tài)。

時間和內(nèi)容：（1）你說我畫；（2）接力繪畫。

1.你說我畫：領(lǐng)導(dǎo)者描述一幅畫，每位成員按照自己的理解進(jìn)行繪畫，不允許詢問領(lǐng)導(dǎo)者，也不允許彼此交流，畫完后分別展示自己的畫，然后進(jìn)行分享和討論。由此引導(dǎo)成員理解每個人面對同一任務(wù)時的想法會不相同，所以面對高考，彼此狀態(tài)會有差異，需要自我接納。

2.接力繪畫：發(fā)給第一個成員一張紙，簡單畫出自己所觀察到的同學(xué)的迎考狀態(tài)，依次向左傳遞，接力作畫，然后進(jìn)行團(tuán)體分享和討論。以此活動，進(jìn)一步讓成員明白，迎考狀態(tài)可能存在問題的不單單是自己，由此降低社會比較壓力。

第三單元：壓力圈圈圖

目標(biāo)：（1）評估自己的壓力狀態(tài)；（2）增強(qiáng)情緒覺察和自我接納能力；（3）宣泄不良情緒，改善情緒狀態(tài)。

時間和內(nèi)容：（1）情緒涂鴉；（2）壓力圈圈圖。

1.情緒涂鴉：鼓勵成員自由涂鴉，畫出自己的情緒。請每位成員介紹自己的畫，分享自己的迎考心情。

2.壓力圈圈圖：在壓力圈圈圖大小球內(nèi)寫下迎考過程感受的各種壓力，大球代表大壓力，中球代表中等壓力，小球代表小壓力，并用圖畫標(biāo)注壓力的來源。以此明確自己迎考壓力的狀況及來源。

第四單元：抗壓處方

目標(biāo)：（1）了解并修改自己應(yīng)對壓力的模式；（2）挖掘應(yīng)對壓力的成功經(jīng)驗；（3）小組成員互相支持、共同成長。

時間和內(nèi)容：（1）向左走向右走；（2）連線幫幫團(tuán)。

1.向左走向右走：成員針對上次的壓力圈圈圖上畫出的壓力，在每個壓力球的旁邊畫出向左、向右兩條路，向右的路上畫出你能讓壓力減少的辦法，向左的路上畫出讓壓力繼續(xù)增加的做法。然后分享各自應(yīng)對壓力的方式，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行點(diǎn)評，并補(bǔ)充有關(guān)抗壓的策略。

2.連線幫幫團(tuán)：請成員繪制自己的社會支持系統(tǒng)。以此讓成員明白，面對壓力，自己并不孤單，要學(xué)會主動求助。

第五單元：成長連環(huán)畫

目標(biāo)：（1）統(tǒng)整團(tuán)體活動經(jīng)驗；（2）形成積極意象，增強(qiáng)迎考的信心。

時間和內(nèi)容：成長連環(huán)畫。

把成員前四次活動中的繪畫作品分發(fā)到本人，請他們把根據(jù)自己所繪制作品編一個克服困難、積極迎考、最終成功的勵志故事。然后在團(tuán)體內(nèi)分享自己的故事，并在輕柔的音樂中，通過想象把故事變成畫面。

第六單元：天使圖

目標(biāo)：（1）回顧總結(jié)；（2）成員之間互相鼓勵；（3）結(jié)束團(tuán)體，評估團(tuán)體輔導(dǎo)效果。

時間和內(nèi)容：（1）天使圖；（2）我的收獲；（3）問卷評估；（4）擁抱道別。

1.天使圖：所有成員圍坐一圈，給每位成員分發(fā)彩色愛心卡片，卡中間寫上自己的名字，然后依次向右傳，每位成員都圍繞心形畫下自己對其他成員的祝福和鼓勵。

2.我的收獲：成員整理自己的收獲，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，鼓勵成員將所學(xué)所感遷移到現(xiàn)實中，起到延續(xù)團(tuán)體動力的積極作用。

3.問卷評估：此次活動結(jié)束前，采用“繪畫團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評估問卷”讓成員對團(tuán)體繪畫療法效果進(jìn)行評價。

4.擁抱道別：用右手大拇指在其他成員額頭輕輕點(diǎn)贊，擁抱道別。

四、繪畫療法在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中運(yùn)用的注意事項

繪畫療法投射出來的團(tuán)體成員的潛意識信息是豐富的、多元的，這對團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的心理咨詢技巧要求較高。

1.對團(tuán)體成員的繪畫作品分析時，應(yīng)更關(guān)注其本人的解讀。

象征和意象有很強(qiáng)的個體性，同一件作品在不同當(dāng)事人看來有不同的含義和價值。輔導(dǎo)者不能將自己的想法投射到成員的作品中，而應(yīng)該注重成員自己的分析和解讀，并提醒他們關(guān)注其繪畫中過程中的特殊表現(xiàn)及作品的特別之處。

2.輔導(dǎo)者不能只關(guān)注團(tuán)體成員對繪畫內(nèi)容的解釋。

解釋的焦點(diǎn)其實不是繪畫內(nèi)容，而應(yīng)更關(guān)注成員在繪畫時的體驗，并要結(jié)合其相關(guān)生活事件。因此，成員完成繪畫作品后不必急著追問和推敲繪畫內(nèi)容，而是應(yīng)該引導(dǎo)他們欣賞自己的繪畫，回味創(chuàng)作的過程及感受。

3.不必強(qiáng)求成員對其繪畫內(nèi)容進(jìn)行解釋。

繪畫可以打開通向潛意識世界的大門，即使不對作品進(jìn)行解釋，作品潛意識信息仍然可能被創(chuàng)作者利用，其負(fù)面情緒會得到一定的舒解，并實現(xiàn)自我心理修復(fù)。因此，當(dāng)成員無法清晰解讀自己的繪畫內(nèi)容時，我們不必強(qiáng)求。

綜上所述，筆者在高考考前團(tuán)體心理輔導(dǎo)中嘗試運(yùn)用了繪畫療法，幫助應(yīng)考的考生澄清自己的狀態(tài)，覺察自己的情緒，尋求改善方法，取得不錯的效果。當(dāng)然，這只是初步的一種心理輔導(dǎo)探索，需要進(jìn)一步反思和改進(jìn)。

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