彭珍

摘 要：體育與健康課是實現(xiàn)學校體育目標最基本的組織形式，是學生身心健康得到發(fā)展的基本途徑。中專女生普遍存在不喜歡上體育與健康課的現(xiàn)象，這不僅有礙于學生身體素質(zhì)的發(fā)展，同時也不利于體育教學任務的完成。筆者從中專女生生理、心理特點出發(fā)，結(jié)合教師的教學手段、內(nèi)容、方發(fā)、技巧等方面進行分析，力爭找出對策，以提高學生的身體素質(zhì)，保證體育教學任務的順利完成。

關(guān)鍵詞：中專；女生；體育與健康課教學

女生進入中專階段已進入青春期，其身體形態(tài)、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。

在生理方面，此時期中專女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定性。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細胞物質(zhì)代謝機能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復較快。這個時期由于內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。

在心理方面，中專女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育與健康課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。

鑒于中專女生以上身心特點，筆者在教學實踐中，對教學內(nèi)容、方法與手段等方面進行了積極嘗試，取得了一些經(jīng)驗，現(xiàn)提出來與大家分享。

一、加強思想教育，制訂正確的學習目標

良好的心理動機是學習體育基本知識、技能的重要保證。體育理論知識是中專體育教育的重要組成部分，其目的是加深學生對體育的理解，樹立正確的體育觀和培養(yǎng)學生對體育的興趣，增加學生的參與意識，所以帶每個女生班之初的第一節(jié)課，我都會安排室內(nèi)理論課。首先讓學生明確的組織紀律、學習態(tài)度、請假制度等，并在課中認真貫徹，嚴格要求，使學生對體育與健康課引起足夠重視。

二、注重課堂觀察，發(fā)現(xiàn)女生的相關(guān)特點

上課時我通常不會把運動量和強度安排過滿，會給學生一定的自由活動和游戲的時間，提供一些必要的、適合女生的器材，讓她們自己分組自由活動。這時我就要仔細觀察，觀察的內(nèi)容主要包括：第一，女生在自由活動的時候，喜歡什么運動項目；第二，女生在自由活動時，會形成怎樣的小群體，誰是這些小群體的頭兒；第三，哪些女生屬于“喜靜不喜動”的學生，她們談論的話題有哪些。從而為今后采取相應的教學方法打好基礎。

三、合理安排教材，選定必要的內(nèi)容和方法

了解了中專女生身心特點，教學內(nèi)容安排上注意教材之間的搭配，突出重點，使她們掌握最基本的技能、技術(shù)和練習方法，把單個枯燥無味的練習巧妙地加以組合進行練習。為此，在安排教材內(nèi)容時，要根據(jù)學生的體育興趣和積極性進行調(diào)整，而不能以單一傳統(tǒng)的方式來安排教學內(nèi)容，最好的方法是進行選項教學。在組織教學方法上也應該采用多變、多樣、多層次、多渠道進行教學，由淺入深，由易到難，可以充分地提高她們的智能，消除她們的惰性，培養(yǎng)主動積極學習的習慣，調(diào)動其學習積極性，從“要我學”向“我要學”轉(zhuǎn)變。

四、改變評價方式，提高學生的全面素質(zhì)

評價作為教學活動的一個重要組成部分。但是傳統(tǒng)的學生體育與健康課成績的評價是單一化的，優(yōu)秀的只是那些高大強壯的學生才能拿到體育與健康課的高分；而大多數(shù)中下素質(zhì)的學生和少數(shù)身體條件差的學生等都很難取得優(yōu)秀成績，使他們沒有進取心。面對這種只有少數(shù)學生獲得高分的評價方式，迫使大部分學生都成了體育與健康課學習的失敗者，盡管體育與健康課上得十分努力，最后的體育與健康課成績評定依然達不到優(yōu)秀，所以我們一定要樹立“健康第一，以人為本” 的評價觀，培養(yǎng)學生的體育興趣，讓學生在自練和自評的體育鍛煉實踐中養(yǎng)成經(jīng)常體育鍛煉的習慣。

五、營造環(huán)境氛圍，培養(yǎng)師生的雙邊活動

體育教師應在教學中嚴以律己、以身作則、為人師表，注意關(guān)心學生，熱愛學生，給學生留下良好的“第一印象”，縮短師生間的距離，學生自然會尊敬、親近老師，與老師成為真正的朋友。這樣，師生相互信任，相互吸引，就會培養(yǎng)融洽的師生情感。

1.多用激勵的語言。學生在學習中不可能是一帆風順的，會遇到許多意想不到的問題，會出現(xiàn)反復。有進步，也會有波動；有成功，也會有失敗，面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。

2.熱愛學生、尊重學生、信任學生。熱愛學生、尊重學生、信任學生，以平等的身份與學生相處，切忌居高臨下，感情投入厚此薄彼，這樣會在學生的心理上造成傷害。教師既要做嚴師，更要做益友，要讓每一個學生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛護，使師生感情達到和諧、統(tǒng)一。

3.參與到學生中練習。在教學中我積極參與學生的練習，和學生一起做游戲，一起打比賽。加深了師生之間的感情，學習效果非常明顯。女生進行體育教學過程中，重點應多了解她們的現(xiàn)狀、身體特點，根據(jù)現(xiàn)有特點合理安排教學內(nèi)容，掌握運動量、密度、難度、強度，揚長避短以促進她們的身心發(fā)展，抓住中專女生身心特點，因材施教，才能提高她們上體育與健康課的積極性，培養(yǎng)她們終身體育能力和終身體育意識，從而達到良好的教學效果和社會效果。

參考文獻：

[1]《體育教育心理學》 張子沙編著 1998年8月版.

[2]《對中專女生體育與健康課興趣的調(diào)查》 鮑世英 武漢體育學院學報 2000（8）.

[3]全日制普通高級中學《體育教學大綱》 人民教育出版社 1996版.

[4]《上好高年級女生課的三大注意事項》 劉文潔 《中國學校體育學》2010（3）.

[5]《學校體育學》 高等教育出版社 1995版.