邵偉德++李姍姍++李啟迪

摘 要：學(xué)生學(xué)習(xí)方式是影響提高體育課教學(xué)質(zhì)量最重要的因素之一，在倡導(dǎo)“以學(xué)生為中心”理念的今天，我們更需要擺脫傳統(tǒng)的以教師灌輸式教學(xué)為主的教學(xué)方式，實(shí)現(xiàn)學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)等目的，進(jìn)而提高體育教學(xué)質(zhì)量。本文重點(diǎn)探討學(xué)生自主學(xué)習(xí)方式的含義、種類與策略，并認(rèn)為：體育課“自主學(xué)習(xí)”主要是指以學(xué)生為中心的、體育教師精心設(shè)計(jì)的、以運(yùn)動技術(shù)學(xué)練為本體的體育學(xué)習(xí)活動。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)方式；自主學(xué)習(xí)；體育課；教學(xué)質(zhì)量；運(yùn)動技能

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）01-0010-03

查閱體育教學(xué)有關(guān)“自主學(xué)習(xí)”的前期研究成果發(fā)現(xiàn)，體育課的“自主學(xué)習(xí)”既存在一些理論研究缺失，如自主學(xué)習(xí)的概念、本質(zhì)、特征，方法、策略等研究不足，沒有達(dá)成共識；在教學(xué)實(shí)踐中也存在一定的誤區(qū)，如自主學(xué)習(xí)目標(biāo)“模糊化”、自主學(xué)習(xí)內(nèi)容“盲目化”、自主學(xué)習(xí)形式“自由化”；“自主學(xué)習(xí)”成了“自己學(xué)習(xí)”“放任自流”等。[1]因此，無論在理論層面上還是在實(shí)踐操練層面上，有關(guān)體育課的“自主學(xué)習(xí)”仍然存在較大的問題，這些問題若得不到深化的研究，新課程實(shí)施以來大力提倡的自主學(xué)習(xí)方式依然將處于表面化與形式化，這對于提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量是有害無益的。本文著重探討從學(xué)生自主學(xué)習(xí)視角提高體育教學(xué)質(zhì)量之策略。

一、體育課“自主學(xué)習(xí)”的含義

1.什么是“自主”？

與“自主”相近的概念有自主、自由、自在、自覺、自愿、自立等，而與“自主”相反的概念是自流、自由主義等。因此，容易與“自主”相混淆的幾個概念有：（1）自主——自己做出決定。（2）自由——①法律上規(guī)定的隨意活動的權(quán)利；②哲學(xué)把運(yùn)用客觀規(guī)律于實(shí)踐中稱為自由；③無拘無束。（3）自在——沒有約束。（4）自愿——出于個人的愿望。（5）自覺——自我感覺；自我覺悟。（6）自立——憑借自己，不依賴別人。（7）主體——①事物的重要部分；②與客體相對，指對客觀事物有認(rèn)識與實(shí)踐能力的人。（8）主導(dǎo)——①居主要地位并引導(dǎo)事物向一定的方向發(fā)展；②主要作用。（9）自流——①自動地流淌；②比喻在缺乏管理約束的情況下隨意發(fā)展。（10）自由主義——①19世紀(jì)和20世紀(jì)初一種政治思想，它反對任何宗教、政治、社會的束縛；②一種錯誤的思想作風(fēng)，無組織、無紀(jì)律，個人主義。[2]

結(jié)合上述幾個概念的含義，筆者認(rèn)為具有“自主”的人應(yīng)具有以下幾個特征：①自由的人、自在的人：有隨意活動的權(quán)利而無拘無束；②獨(dú)立自立的人：不依賴他人；③自為、自決：自己作決定。

根據(jù)以上三個基本特征，我們又可推斷人“自主”活動的幾個條件：①在做出決定時沒有受他人的暗示，不需要他人的誘導(dǎo)；②是一種自愿的行為而不是被迫的行為；③有最后作決定的權(quán)利，即決策權(quán)。

2.什么是學(xué)校課程的“自主學(xué)習(xí)”？

“自主學(xué)習(xí)”是“自主活動”的一個方面，它主要針對的群體是青少年兒童學(xué)生，因?yàn)榍嗌倌陜和瘜W(xué)生是學(xué)習(xí)知識、掌握技能的關(guān)鍵時期，其主要的活動與任務(wù)就是“學(xué)習(xí)”。隨著終生教育的廣泛影響，“活到老、學(xué)到老”的理念已為廣大人群所接受，但就業(yè)之后的學(xué)習(xí)活動與青少年兒童學(xué)生的學(xué)習(xí)活動有著本質(zhì)的區(qū)別：青少年兒童學(xué)生的學(xué)習(xí)活動主要是以學(xué)校課程的形式完成，而就業(yè)后的各類學(xué)習(xí)活動主要以培訓(xùn)或自學(xué)的形式實(shí)現(xiàn)。

另一方面，近年來隨著學(xué)校教育的需要，“課程”概念的外延也逐漸得到了擴(kuò)大，由原來只內(nèi)含課內(nèi)教學(xué)活動拓展到課外活動，因而，學(xué)校課程的“自主學(xué)習(xí)”既包含課內(nèi)的自主學(xué)習(xí)，又包括課外活動的自主學(xué)習(xí)。其中課外活動學(xué)生“自主”成分更大，因?yàn)檎n外受教師的管控較少；而課內(nèi)的自主學(xué)習(xí)則需要教師的預(yù)設(shè)、指導(dǎo)、反饋、評價等環(huán)節(jié)，即在教師幫助下完成的自主學(xué)習(xí)。因此，學(xué)校課程的“自主學(xué)習(xí)”不是純粹意義上的“自主”，不同于成人化的課外“自學(xué)”，它是在教師合理的指導(dǎo)下進(jìn)行的學(xué)生學(xué)習(xí)方式。

3.什么是學(xué)科教學(xué)的“自主學(xué)習(xí)”？

學(xué)科教學(xué)主要是指課內(nèi)的教學(xué)活動，其教學(xué)的主體是教師與學(xué)生，教師的教與學(xué)生的學(xué)始終是一對處于變化之中的矛盾，正確處理這對矛盾是搞好學(xué)科教學(xué)的根本。隨著新課程大力提倡學(xué)生新型學(xué)習(xí)方式以來，“自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)”已在各個學(xué)科中得到了廣泛應(yīng)用，這是對傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)的徹底決裂，進(jìn)一步說明了學(xué)科教學(xué)的進(jìn)步與發(fā)展。另一方面，新課程理念倡導(dǎo)了以學(xué)生為主體的理念，通過學(xué)生獨(dú)立地分析、探索、實(shí)踐、質(zhì)疑、創(chuàng)造等方式實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的目的，同時也證明了學(xué)生的學(xué)習(xí)更需要自我選擇、自我探索、自我實(shí)踐，這樣的學(xué)習(xí)才會更有效。但學(xué)科教學(xué)中的“自主學(xué)習(xí)”決不是“自學(xué)”，而是在教師的有效指導(dǎo)下進(jìn)行的學(xué)習(xí)活動，因此，學(xué)科教學(xué)中學(xué)生的自主學(xué)習(xí)不同于課外活動的自主學(xué)習(xí)，學(xué)生需要教師的指導(dǎo)，沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)將會失去方向與意義。

4.什么是體育課程的“自主學(xué)習(xí)”？

如上所述，體育課程的“自主學(xué)習(xí)”包括課內(nèi)的“自主學(xué)習(xí)”與課外的“自主學(xué)習(xí)”。體育課程與學(xué)校其他課程既有共性，更有差異性，其差異性形成了體育課程與其他課程的本質(zhì)區(qū)別：體育課程既有大腦的思維活動，又有身體的操練性活動，且兩者密不可分。其中身體操練性活動是其他課程所不具備的，也是體育課程所特有的。這個特點(diǎn)決定了體育學(xué)習(xí)的本質(zhì)：僅靠思維活動不能完成體育學(xué)習(xí)的任務(wù)，體育學(xué)習(xí)除了前期的大腦思維活動，更需要學(xué)生的身體練習(xí)，才能學(xué)會與掌握以“本體感覺”為本質(zhì)的運(yùn)動技能，并運(yùn)用于實(shí)踐，促進(jìn)身體的發(fā)展、心靈的升華。

就體育課程自主學(xué)習(xí)的外延而言，課外體育活動中大量存在著學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，其中既有組織的體育課外活動，也有學(xué)生自由的體育活動。有組織的課外活動是體育教學(xué)的補(bǔ)充與延續(xù)，對完成體育教學(xué)目標(biāo)具有重要的作用。課外體育活動雖逐漸被列為學(xué)校體育的整體規(guī)劃之中，但與課內(nèi)的體育教學(xué)不同，課外體育活動中學(xué)生的“自主”性更強(qiáng)，自由度更高。隨著學(xué)生每天體育鍛煉一小時活動的深化，我們相信，課外體育活動將會越來越受到重視，其中的自主學(xué)習(xí)也將成為課外體育活動的一個重要話題。

5.什么是體育課的“自主學(xué)習(xí)”？

體育課是體育教學(xué)的最小單位，由于體育課教學(xué)是“教師的教”與“學(xué)生的學(xué)”之雙邊活動，因此，體育課內(nèi)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)是體育課整體教學(xué)活動的一個部分，該部分是否需要？需要多長時間？如何實(shí)施？這些問題應(yīng)是體育教師與學(xué)生共同關(guān)注的。傳統(tǒng)體育教學(xué)主要的弊端是體育教師的教壓倒了一切，學(xué)生變成了被動地學(xué)、機(jī)械地學(xué)、被迫地學(xué)，從而產(chǎn)生了厭學(xué)現(xiàn)象。體育新課改追隨了學(xué)校教育改革的大潮，大力倡導(dǎo)了“自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)”三種新型的學(xué)習(xí)方式，并在體育教學(xué)實(shí)踐中收獲了一定的成績，但依然存在很多問題，其中“自主學(xué)習(xí)”的問題更多，因此，我們需要對體育課內(nèi)的自主學(xué)習(xí)進(jìn)行深入地探索。

新課程改革以來，我們對體育課的自主學(xué)習(xí)方式雖然有了一定的理論探討與實(shí)踐研究，但對于什么是體育課的自主學(xué)習(xí)依然不是十分清晰，有的把自主學(xué)習(xí)理解為很深奧的學(xué)習(xí)方式，有的把自主學(xué)習(xí)理解為自學(xué)，有的把自主學(xué)習(xí)與探究學(xué)習(xí)混為一談等等，造成了體育課自主學(xué)習(xí)多種理解與詮釋的現(xiàn)象。從體育學(xué)科教學(xué)特點(diǎn)角度分析，筆者認(rèn)為，體育課自主學(xué)習(xí)并沒有玄妙之處，它實(shí)質(zhì)上是一種我們身邊最常見、最普通的課內(nèi)學(xué)生運(yùn)動技能自我操練及其運(yùn)動訣竅感悟的過程。其理由如下：一是，運(yùn)動技術(shù)操練是學(xué)生體育學(xué)習(xí)的本體，運(yùn)動知識與原理則是輔助。如果僅僅依靠運(yùn)動知識與原理的學(xué)習(xí)，缺失學(xué)生親自參與的身體練習(xí)，運(yùn)動技能是無法掌握的。二是，課內(nèi)學(xué)生的運(yùn)動技能自我操練需要體育教師一定的指導(dǎo)，它不同于課外完全自由的自學(xué)。體育教學(xué)是師生的雙邊活動，忽略了“教師的教”等同于放羊式教學(xué)，其效果與質(zhì)量就會下降。三是，課內(nèi)學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)操練不能過于依賴體育教師，更需要學(xué)生身體的自我反復(fù)操練與體悟。在學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)操練過程中，體育教師要給予學(xué)生充足的練習(xí)時間、練習(xí)空間、練習(xí)次數(shù)、練習(xí)密度與強(qiáng)度等，且不能過分干預(yù)與影響，學(xué)生只有通過反復(fù)的身體練習(xí)，才能學(xué)會與掌握運(yùn)動技能，同時，學(xué)生在運(yùn)動技術(shù)操練過程中需要一定的大腦思維活動進(jìn)行體悟，領(lǐng)會運(yùn)動技術(shù)的技巧與訣竅，這對于提高運(yùn)動技能掌握的效率具有積極的作用。四是，課內(nèi)學(xué)生運(yùn)動技能自我操練應(yīng)是“自愿的、自為的、自決的、自省的”個人自主學(xué)習(xí)行為方式。每一個學(xué)生的身體練習(xí)決不能、也不可能由老師或他人替代，只有通過自身反復(fù)的身體操練，才能學(xué)有所成。其中學(xué)生身體練習(xí)的情緒與意志力也是重要的影響因素，如果學(xué)生的身體練習(xí)是被動的、強(qiáng)迫的、受他人影響的，那么其身體練習(xí)的效果就會大打折扣。因此，體育教師在體育教學(xué)過程中要滿足學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣愛好，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性，使得學(xué)生的身體練習(xí)行為成為一種“自愿的、自為的、自決的、自省的”個人自主學(xué)習(xí)行為方式。

綜上，根據(jù)學(xué)校課程、學(xué)科教學(xué)、體育課程、體育教學(xué)的邏輯關(guān)系，筆者認(rèn)為，體育課“自主學(xué)習(xí)”主要是指以學(xué)生自愿自覺、主動積極為前提、以運(yùn)動技術(shù)自我操練為本體、在教師引導(dǎo)后進(jìn)行的身體練習(xí)與體悟或在身體練習(xí)過程中體育教師給予個別化反饋與指點(diǎn)的體育學(xué)習(xí)活動。此概念中有三個要點(diǎn)需要說明：（1）“學(xué)生自愿自覺、主動積極為前提”的含義是身體練習(xí)與體悟過程是學(xué)生的自愿自覺行為，沒有教師的強(qiáng)迫與壓力，使得學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變成主動地學(xué)、積極地學(xué)，不是被動地學(xué)、消極地學(xué)。（2）“運(yùn)動技術(shù)自我操練為本體”的含義是體育學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是運(yùn)動技術(shù)，其學(xué)習(xí)的主要方式是學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)自我操練，其媒介是學(xué)生的身體練習(xí)。其中學(xué)生觀察體育教師的運(yùn)動技能展示、聆聽教師的精到講解、了解運(yùn)動技術(shù)的過程與方法是學(xué)生大腦思維活動，屬于運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)過程，這個過程不屬于體育課學(xué)生自主學(xué)習(xí)范疇，因?yàn)閮H僅依靠此類活動是完不成體育學(xué)習(xí)任務(wù)的。只有進(jìn)行反復(fù)的身體練習(xí)與操練，學(xué)生才能學(xué)會與掌握運(yùn)動技能。（3）“在教師引導(dǎo)后進(jìn)行的身體練習(xí)與體悟或在身體練習(xí)過程中體育教師給予個別化反饋與指點(diǎn)”的含義是體育課自主學(xué)習(xí)由兩個部分組成：一是，教師引導(dǎo)后進(jìn)行的身體練習(xí)與體悟，即在體育教師動作示范、要領(lǐng)講解之后安排的身體練習(xí)活動及在身體練習(xí)過程中學(xué)生感悟運(yùn)動原理與訣竅。二是，在身體練習(xí)過程中，體育教師對于學(xué)生動作表現(xiàn)進(jìn)行即時反饋，因每一個學(xué)生的動作表象各異，所以，體育教師給予的反饋與指導(dǎo)也各有不同。

二、體育課“自主學(xué)習(xí)”的種類

首先，以體育學(xué)習(xí)階段的視角進(jìn)行劃分，體育課“自主學(xué)習(xí)”可分為：運(yùn)動知識與運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)之前的自主學(xué)習(xí)、運(yùn)動技術(shù)操練進(jìn)程中的自主學(xué)習(xí)與運(yùn)動技術(shù)操練后期的自主學(xué)習(xí)。運(yùn)動知識與技術(shù)學(xué)習(xí)之前的自主學(xué)習(xí)主要是指學(xué)生根據(jù)體育教師的課前布置，查閱有關(guān)運(yùn)動學(xué)習(xí)需要的知識與方法，為上課做好前期準(zhǔn)備工作，該學(xué)習(xí)方式主要是以學(xué)生課外的自學(xué)為主，在目前情況下，此類學(xué)習(xí)方式尚未得到很好的開發(fā)；運(yùn)動技術(shù)操練進(jìn)程中的自主學(xué)習(xí)主要是指在體育課內(nèi)學(xué)生進(jìn)行的運(yùn)動技術(shù)反復(fù)自我操練，并表現(xiàn)為學(xué)生的身體練習(xí)。其中運(yùn)動技術(shù)的反復(fù)操練是體育課內(nèi)學(xué)生最根本的自主學(xué)習(xí)方式，它不同于課外的自學(xué)，且需要體育教師一定的指導(dǎo)。但此時不能過于依賴體育教師，否則，學(xué)生運(yùn)動技能的掌握將會落空，這是不言自明的事實(shí)。運(yùn)動技術(shù)操練后期的自主學(xué)習(xí)主要是指學(xué)生經(jīng)歷了前期運(yùn)動技術(shù)操練之后，形成了較為正確的動作概念、方法與本體感，但此時還不熟練，時好時壞，經(jīng)常反復(fù)，因此，還需要學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的、強(qiáng)化的自我身體練習(xí)，此階段體育教師的指導(dǎo)越來越少，自我、自主練習(xí)的成份越來越多，同時還需要學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，在學(xué)練過程中進(jìn)行有效的思維，感悟運(yùn)動技術(shù)操練的技巧，領(lǐng)會運(yùn)動技能的訣竅。

其次，以學(xué)習(xí)主體的影響程度視角進(jìn)行劃分，體育課“自主學(xué)習(xí)”可分為：教師幫助下的自主學(xué)習(xí)與自我管理下的自主學(xué)習(xí)。教師幫助下的自主學(xué)習(xí)主要是指課內(nèi)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)需要體育教師的即時幫助，這是青少年兒童學(xué)生體育課內(nèi)學(xué)習(xí)的必須，因?yàn)榇蠖嗟倪\(yùn)動技能是抽象的，不為學(xué)生熟知，要讓學(xué)生從不熟悉到熟悉、從不會到會、從學(xué)習(xí)到掌握，必須要依賴于體育教師的“教”，這也是體育教學(xué)中體育教師的任務(wù)與責(zé)任。從學(xué)生運(yùn)動技能“不會到會”的過程來看，初學(xué)者更需要體育教師的引導(dǎo)與指導(dǎo)，隨著運(yùn)動技術(shù)教學(xué)的深化，體育教師的指導(dǎo)越來越少，從指導(dǎo)過渡到提示與提醒，最后變成了學(xué)生完全自我管理下的自主學(xué)習(xí)。

再次，以體育學(xué)習(xí)內(nèi)容的視角進(jìn)行劃分，體育課“自主學(xué)習(xí)”可分為：運(yùn)動技能的自主學(xué)習(xí)與運(yùn)動知識與原理的自主學(xué)習(xí)。運(yùn)動技能的自主學(xué)習(xí)比較好理解，即在體育教師有效指導(dǎo)之后學(xué)生進(jìn)行的自我身體練習(xí)。運(yùn)動知識與原理的自主學(xué)習(xí)主要是指學(xué)生自主學(xué)習(xí)有關(guān)運(yùn)動技能內(nèi)含的運(yùn)動知識與原理。隨著人們對運(yùn)動學(xué)習(xí)的深入研究，運(yùn)動技術(shù)不再是頭腦簡單、四肢發(fā)達(dá)的無知領(lǐng)域，而是一種具有“知識內(nèi)涵”的操練性知識、默會性知識。既然把運(yùn)動知識上升為一種“知識”領(lǐng)域來理解，那么，我們的體育學(xué)科就有了與其他學(xué)科同等對話的待遇，這是體育學(xué)科進(jìn)步與發(fā)展的象征。運(yùn)動技術(shù)不僅包括了運(yùn)動操練知識，而且還內(nèi)含運(yùn)動理論知識，其中運(yùn)動操練知識需要學(xué)生反復(fù)的身體操練，運(yùn)動理論知識與方法則依賴于大腦的思維活動。但運(yùn)動理論知識的學(xué)習(xí)并不等同于室內(nèi)的純粹理論學(xué)習(xí)，它貫穿于室外運(yùn)動操練性身體練習(xí)的全過程。因此，運(yùn)動技能的自主學(xué)習(xí)是主體，運(yùn)動知識與原理的自主學(xué)習(xí)則是穿插在運(yùn)動技能自主學(xué)習(xí)整個過程之中的補(bǔ)充。

三、有效開展體育課“自主學(xué)習(xí)”的條件與例解

1.有效開展體育課“自主學(xué)習(xí)”的條件與策略

如上所述，體育課“自主學(xué)習(xí)”主要是指以學(xué)生自愿自覺、主動積極為前提、以運(yùn)動技術(shù)自我操練為本體、在教師引導(dǎo)后進(jìn)行的身體練習(xí)與體悟或在身體練習(xí)過程中體育教師給予個別化反饋與指點(diǎn)的體育學(xué)習(xí)活動。其中運(yùn)動技術(shù)操練更是體育課學(xué)生自主學(xué)習(xí)的重中之重。那么，我們需要進(jìn)一步了解體育課有效開展“運(yùn)動技術(shù)操練”的條件，這就是本文所要探究的重點(diǎn)。

首先，“運(yùn)動技術(shù)操練”需要充足的練習(xí)時間。眾所周知，運(yùn)動技能的掌握并沒有什么訣竅，僅靠學(xué)生的大腦思維活動、體育教師的直觀示范等方式是不夠的，必須要讓學(xué)生親力親為地進(jìn)行反復(fù)的身體練習(xí)操練，它是學(xué)生學(xué)會運(yùn)動技能的關(guān)鍵所在。如果沒有練習(xí)時間的保障，學(xué)生就無法學(xué)會運(yùn)動技能。體育課教學(xué)時間本來就有限，短短的40分鐘時間還要除去課堂教學(xué)常規(guī)、隊(duì)伍組織調(diào)動、教師講解、準(zhǔn)備活動、整理活動、游戲活動等，因此，學(xué)生真正的運(yùn)動技術(shù)練習(xí)時間所剩不多。因此，體育課中學(xué)生身體練習(xí)是非常寶貴的，應(yīng)該加倍珍惜。另一方面，在評判體育課教學(xué)效果時，我們也產(chǎn)生了一些誤區(qū)：為了追求體育課的“好看”，體育教師會經(jīng)常變換身體練習(xí)，導(dǎo)致前一個身體練習(xí)沒有掌握，后一個身體練習(xí)就已經(jīng)開始。身體練習(xí)多樣化的目的是什么？主要是通過不同的練習(xí)方式提高學(xué)生身體練習(xí)的質(zhì)量，但在學(xué)生練習(xí)初期，這樣的方略是不可取的，因?yàn)閷W(xué)生對于每一項(xiàng)身體練習(xí)還沒有固化，頻繁轉(zhuǎn)換練習(xí)方式，不僅對掌握運(yùn)動技能沒有幫助，還會起到相反的作用。只有在運(yùn)動技術(shù)教學(xué)后期，轉(zhuǎn)換練習(xí)方式才對于鞏固身體練習(xí)有積極的幫助。因此，我們在課內(nèi)不要動不動就集中起來糾正錯誤、經(jīng)常轉(zhuǎn)換不同的練習(xí)等，以確保每一種身體練習(xí)反復(fù)操練的充足時間。同時，在體育課內(nèi)還要始終貫徹“精講多練”的原則，減少不必要的隊(duì)伍調(diào)動，減少無關(guān)緊要的游戲，精簡準(zhǔn)備活動與放松活動等，以增加學(xué)生身體練習(xí)的時間。

其次，“運(yùn)動技術(shù)操練”需要足夠的練習(xí)空間。運(yùn)動技術(shù)練習(xí)空間主要是指學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)時所需要的空間范圍，這是由運(yùn)動技術(shù)本身特點(diǎn)所決定的。如籃球行進(jìn)間上籃需要一定的空間范圍、排球發(fā)球也需要一定的空間范圍等，如果缺乏身體練習(xí)的空間或身體練習(xí)的空間不足，那么學(xué)生的身體練習(xí)就會受到極大的限制，其練習(xí)效果就會較差。一般情況下，如果學(xué)校場地器材較好，那么學(xué)生身體練習(xí)的空間不成問題，但如果學(xué)校條件較差或遭遇雨雪天，學(xué)生擠在一個空間較小的體育館進(jìn)行乒乓球、羽毛球、籃球、排球等項(xiàng)目的教學(xué)，那么學(xué)生與學(xué)生之間的身體練習(xí)不僅拉不開空間，而且學(xué)生間的身體練習(xí)會產(chǎn)生相互干擾的現(xiàn)象。因此，在學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)的各個環(huán)節(jié)中要想方設(shè)法地給予學(xué)生一定的練習(xí)空間，讓學(xué)生在基本無干擾條件下實(shí)現(xiàn)身體練習(xí)的目的。

第三，“運(yùn)動技術(shù)操練”需要一定的練習(xí)密度、強(qiáng)度。身體練習(xí)的密度與強(qiáng)度也是影響身體練習(xí)效果的重要因素，練習(xí)密度是指單位時間內(nèi)的練習(xí)次數(shù)，而練習(xí)強(qiáng)度是指身體練習(xí)對人體生理刺激的程度，常用生理指標(biāo)表示其量值，如以心率衡量其大小，一般認(rèn)為，120次/分以下為練習(xí)小強(qiáng)度；120～150次/分為練習(xí)中等強(qiáng)度；150～180次/分或超過180次/分為練習(xí)大強(qiáng)度。如果練習(xí)密度不足，那么身體練習(xí)的效果就會降低；同樣，練習(xí)強(qiáng)度不足，身體練習(xí)給予人體的生理刺激量不夠，也達(dá)不到最佳的練習(xí)效果。體育課教學(xué)不同于運(yùn)動訓(xùn)練，不要求過大的練習(xí)強(qiáng)度，只要達(dá)到中等強(qiáng)度就可以了，但練習(xí)密度不能過小，否則就會減少身體練習(xí)次數(shù)，運(yùn)動技能也就無法掌握了。另一方面，練習(xí)密度與練習(xí)強(qiáng)度之間存在一定的關(guān)聯(lián)，練習(xí)密度的提高會相應(yīng)地加大練習(xí)強(qiáng)度，在確保體育課中等強(qiáng)度條件下，可通過提高練習(xí)密度的方法增強(qiáng)身體練習(xí)的效果。

第四，“運(yùn)動技術(shù)操練”需要體育教師一定的指導(dǎo)與反饋。體育課程是學(xué)校必修課程，在必修課程教學(xué)中，學(xué)校為學(xué)生專門配備了體育教師、場地器材、課時計(jì)劃、教學(xué)要求等，因此，體育課教學(xué)不同于課外的自學(xué)或自練，青少年兒童學(xué)生需要體育教師的指導(dǎo)才能習(xí)得各類運(yùn)動技能。所不同的是運(yùn)動技能掌握的不同階段，體育教師的指導(dǎo)力度不同：初學(xué)者需要體育教師指導(dǎo)的力度最大，隨著學(xué)生初步掌握運(yùn)動技能，體育教師的指導(dǎo)力度逐漸減弱，一旦學(xué)生掌握了自動化的運(yùn)動技能，體育教師的指導(dǎo)基本消失。因此，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)的不同階段施以不同的指導(dǎo)與反饋，這樣才能引導(dǎo)學(xué)生減少動作錯誤，高質(zhì)量地完成身體練習(xí)。

第五，“運(yùn)動技術(shù)操練”需要分層自主學(xué)練。從理論角度而言，異質(zhì)分組可以促進(jìn)不同層次的學(xué)生互動交往，但在體育課教學(xué)中，這種理論假設(shè)可能會導(dǎo)致不良的學(xué)習(xí)效果，運(yùn)動基礎(chǔ)較好的學(xué)生吃不飽，運(yùn)動基礎(chǔ)較差的學(xué)生吃不了，相反，如果把基礎(chǔ)較好的學(xué)生分為一組，那么，可以促進(jìn)他們共同提高技藝；把基礎(chǔ)較差的學(xué)生分為一組，他們也可以在降低條件下實(shí)現(xiàn)運(yùn)動成功的愿望。因此，我們要根據(jù)學(xué)生運(yùn)動技能的掌握情況與技能水平進(jìn)行分層次教學(xué)，落實(shí)因材施教的策略。

2.體育課“自主學(xué)習(xí)”例解

1.教學(xué)案例：筆者例舉了以下一節(jié)常態(tài)課教學(xué)過程。

（1）教材內(nèi)容：正手、反手發(fā)網(wǎng)前球（羽毛球）

（2）教學(xué)對象：高二女生40人

（3）教學(xué)場地：室內(nèi)羽毛球館（有四片正式的羽毛球場地）

（4）教學(xué)過程：宣布課的教學(xué)內(nèi)容與要求——持羽毛球拍的準(zhǔn)備活動——教師示范與講解本次課的動作技術(shù)要領(lǐng)（正手、反手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)）——兩人一組隔網(wǎng)進(jìn)行正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)練習(xí)（一人發(fā)球、一人撿球后發(fā)球）——教師集中指導(dǎo)、糾正錯誤動作——兩人一組隔網(wǎng)進(jìn)行反手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)練習(xí)（一人發(fā)球、一人撿球后發(fā)球）——教師集中指導(dǎo)、糾正錯誤動作——兩人一組隔網(wǎng)進(jìn)行正手接發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)練習(xí)（一人發(fā)球、一人接發(fā)球）——教師集中指導(dǎo)、糾正錯誤動作——兩人一組隔網(wǎng)進(jìn)行反手接發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)練習(xí)（一人發(fā)球、一人接發(fā)球）——身體素質(zhì)練習(xí)。

從教學(xué)過程的設(shè)計(jì)角度分析，該課基本符合循序漸進(jìn)的教學(xué)進(jìn)程，但在觀課者看來，出現(xiàn)了以下幾個方面的問題：（1）由于人數(shù)較多，一片羽毛球場地至少集中了五組學(xué)生（兩人一組），每組學(xué)生之間空間很小，學(xué)生做練習(xí)時經(jīng)常會“撞車”；（2）基礎(chǔ)較好的學(xué)生與基礎(chǔ)較差的學(xué)生分成一組很不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致基礎(chǔ)較差的學(xué)生經(jīng)常撿球的現(xiàn)象；（3）前一個動作技術(shù)沒有掌握好就開始了后一個動作技術(shù)的教學(xué)，到最后，學(xué)生的動作技術(shù)掌握程度不高，只有教學(xué)的痕跡，卻沒有教學(xué)的實(shí)效；（4）教師的指導(dǎo)缺乏針對性，看起來指導(dǎo)很多，但由于每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度與水平不同，其指導(dǎo)的效果不高。

2.對策與建議

首先，靈活利用室外場地，發(fā)揮體育教師的教學(xué)智慧。羽毛球活動既可以在室內(nèi)進(jìn)行，也可以在室外練習(xí)，在上例中，上課當(dāng)天沒有下雨，也無大風(fēng)，而室外正好有一片空地，此時，體育教師可利用該有利條件讓部分學(xué)生到室外進(jìn)行羽毛球練習(xí)，這樣可以增加學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)時間、練習(xí)空間，讓他們的身體練習(xí)不受他人的干擾與影響。

其次，身體素質(zhì)練習(xí)與運(yùn)動技術(shù)練習(xí)可以交叉起來進(jìn)行，以解決室內(nèi)場地受限的問題。如果的確遭遇雨雪或大風(fēng)天氣，那么體育教師可把學(xué)生分為兩組，一組學(xué)生進(jìn)行羽毛球練習(xí)，另一組學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)（在羽毛球場地周邊進(jìn)行或室外走廊進(jìn)行），這樣，在場地上練習(xí)的學(xué)生人數(shù)就會減半，相對而言學(xué)生之間的身體練習(xí)相互干擾與影響就會減少，這不失為一種明智的策略。

第三，結(jié)合運(yùn)動技術(shù)操練過程，讓學(xué)生領(lǐng)會教學(xué)內(nèi)容的原理與技巧，如該課羽毛球發(fā)網(wǎng)前球的技術(shù)原理是：羽毛球運(yùn)行的軌跡是拋物線，應(yīng)如何處理好拋物線的高度與球能過網(wǎng)之間的關(guān)系，這需要體育教師去引導(dǎo)，更需要學(xué)生在身體練習(xí)中去體悟。

第四，根據(jù)學(xué)生的不同水平進(jìn)行分層練習(xí)。在調(diào)整第一、二條建議的基礎(chǔ)上，我們有必要對學(xué)生進(jìn)行分層次練習(xí)，讓基礎(chǔ)較好的學(xué)生集中起來進(jìn)行練習(xí)，使得他們的運(yùn)動技術(shù)切磋更有針對性（也可以讓他們進(jìn)行比賽），練習(xí)次數(shù)會大量增加，練習(xí)時間會大量延長，從而提高身體練習(xí)的效果；而對于那些基礎(chǔ)較差的學(xué)生，把他們集中起來有針對性地進(jìn)行單個動作的反復(fù)練習(xí)、強(qiáng)化練習(xí)，從而為掌握運(yùn)動技能打好基礎(chǔ)。

第五，對不同層次的學(xué)生施以不同的反饋與指導(dǎo)。對于基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以采用提示、提醒、點(diǎn)撥等方式進(jìn)行指導(dǎo)，而對于那些基礎(chǔ)較差的學(xué)生，體育教師應(yīng)花更多的時間進(jìn)行矯正性練習(xí)、輔助性練習(xí)、降低要求練習(xí)等，這樣才能幫助不同層次的學(xué)生都達(dá)成身體練習(xí)的實(shí)效。

第六，減少隊(duì)伍調(diào)動與集中時間，提高學(xué)生身體反復(fù)練習(xí)的次數(shù)。在學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)過程中，不宜經(jīng)常進(jìn)行集中指導(dǎo)，因?yàn)檫@個過程比較費(fèi)時；另一方面，學(xué)生剛一開始進(jìn)行身體練習(xí)或身體練習(xí)次數(shù)不足就停下來觀看，就很容易遺忘剛剛獲得的身體感覺，這對于學(xué)生動作本體感的建立是非常不利的，因此，體育教師可采用巡回指導(dǎo)的方法實(shí)施對學(xué)生身體練習(xí)的反饋。總之，體育教師應(yīng)成為學(xué)生身體練習(xí)與掌握運(yùn)動技能的輔助者，而不是干擾者。

參考文獻(xiàn)：

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