王繼梁+羅玲

摘要：生活中人們聽(tīng)音樂(lè)的習(xí)慣越來(lái)越普遍，喜歡體育運(yùn)動(dòng)的也越來(lái)越多，所以就有一些專家、學(xué)者開(kāi)始研究、分析音樂(lè)與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系以及音樂(lè)對(duì)運(yùn)動(dòng)的積極影響。他們發(fā)現(xiàn)，體育和音樂(lè)相互配合能提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)活力，激發(fā)興趣、活躍氣氛、集中注意力，幫助學(xué)生較快理解和掌握運(yùn)動(dòng)技能，也能幫助順利完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，音樂(lè)有助于人的生理和心理健康，幫助緩解身心疲勞，穩(wěn)定緊張情緒等。

關(guān)鍵詞：快樂(lè)體育；音樂(lè)伴奏；中學(xué)體育與健康；課堂教學(xué)

早在2000年前孔子生活的時(shí)代，音樂(lè)就已經(jīng)與體育聯(lián)系起來(lái)了，古代學(xué)校學(xué)習(xí)的“六藝”包括禮、樂(lè)、射、奕、書(shū)、數(shù)，“樂(lè)”已經(jīng)與體育教學(xué)同列。新中國(guó)成立之前的近現(xiàn)代階段，音樂(lè)的概念基本上被體育教師拋到九霄云外；直到新中國(guó)成立之后，才有一部分教師將音樂(lè)的概念介紹到體育教學(xué)當(dāng)中，但沒(méi)有真正用于訓(xùn)練；及至70年代，體育課上引進(jìn)了采用音樂(lè)進(jìn)行訓(xùn)練的男拳女舞，這才初步將兩者聯(lián)系起來(lái)；而音樂(lè)與體育的正式結(jié)合是在80年代，這個(gè)時(shí)候，配以音樂(lè)進(jìn)行的健美操、體操、籃球、田徑、太極拳等運(yùn)動(dòng)已逐漸引入教學(xué)課程。 國(guó)外也很早就將音樂(lè)與體育聯(lián)系起來(lái)，代表人物是施皮斯。他將體操練習(xí)與音樂(lè)配合起來(lái)進(jìn)一步完善了完整教學(xué)法和分段教學(xué)法。現(xiàn)在，體育運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)的結(jié)合不僅在必須有音樂(lè)輔助的項(xiàng)目上被采用，而且在球類、田徑等項(xiàng)目的訓(xùn)練或比賽上也逐漸被應(yīng)用，二者結(jié)合的范圍更廣闊也更密切，也更深受運(yùn)動(dòng)員和廣大人民群眾的喜愛(ài)。把音樂(lè)帶進(jìn)課堂教學(xué)之中，用音樂(lè)帶動(dòng)課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓體育課更生動(dòng)、更有趣。

從科學(xué)方面可以將體育與音樂(lè)的關(guān)系概括為兩點(diǎn)：

第一，音樂(lè)對(duì)人的身心有比較積極的影響。科學(xué)上來(lái)講，音樂(lè)產(chǎn)生的聲波可以對(duì)人的身體和心理產(chǎn)生化學(xué)和生物作用。有規(guī)律的聲波通過(guò)人們的耳朵進(jìn)入大腦的神經(jīng)組織系統(tǒng)，與大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生共鳴，進(jìn)而擴(kuò)散到被大腦支配的各個(gè)身體機(jī)能，從而使全身產(chǎn)生有規(guī)律的反映，是整個(gè)身體的呼吸系統(tǒng)、腎臟功能、循環(huán)系統(tǒng)和代謝組織都進(jìn)入平穩(wěn)運(yùn)行的軌道。

第二，音樂(lè)產(chǎn)生的聲波可以與人的神經(jīng)中樞產(chǎn)生共振，在這樣的刺激下能促使人體一些有益激素的產(chǎn)生，如乙酞膽堿、酶等。這些分泌出來(lái)的激素能有效存進(jìn)人體各個(gè)階段的新陳代謝速度，加強(qiáng)呼吸、運(yùn)動(dòng)、循環(huán)系統(tǒng)的活力。音樂(lè)的作用使本來(lái)互相聯(lián)系的心理和生理聯(lián)系的更加密切，從而促進(jìn)人體的整個(gè)身心發(fā)展。

一、都勻市區(qū)音樂(lè)伴奏類型融入中學(xué)體育與健康課堂現(xiàn)狀

（一）音樂(lè)在體育教學(xué)中運(yùn)用的頻數(shù)

調(diào)查顯示的是各個(gè)中學(xué)的體育老師在教學(xué)中運(yùn)用音樂(lè)帶動(dòng)教學(xué)的情況。我們看到體育課上教師偶爾使用音樂(lè)的比率高達(dá)89%，而經(jīng)常用音樂(lè)進(jìn)行體育教學(xué)的老師僅有3%。這說(shuō)明都勻市區(qū)七所中學(xué)的體育教師在課堂上使用音樂(lè)的頻率不高，而且使用音樂(lè)配合教學(xué)的老師也較少。造成這種現(xiàn)象的原因主要有以下幾個(gè)種：一是受到教學(xué)環(huán)境的影響，有些體育場(chǎng)地被設(shè)置的離室內(nèi)教學(xué)場(chǎng)所很近，不便在體育課上放音樂(lè)。二是場(chǎng)所范圍有限制，上課班級(jí)多，操場(chǎng)面積小，班與班之間距離近，一起放音樂(lè)的話會(huì)影響各方的正常上課。三是絕大多是中學(xué)并沒(méi)有提供便利的音樂(lè)設(shè)施，音樂(lè)器材如光盤(pán)磁帶等都比較缺乏。此外還有些主觀因素，一方面體育教師已經(jīng)適應(yīng)了原有的教學(xué)模式，面對(duì)這種全新方式的教學(xué)都缺乏一定的創(chuàng)新能力，也不太愿意改變，況且也沒(méi)有新的制度要求來(lái)督促他們；另一方面因?yàn)轶w育課時(shí)多，教師力不從心，沒(méi)有更多的精力和時(shí)間挑選音樂(lè)，只在極少數(shù)必要的情況下才會(huì)使用音樂(lè)配合教學(xué)。調(diào)查顯示的一節(jié)體育課上教師采用音樂(lè)配合教學(xué)的次數(shù)有48%的人選擇一次；30%的教師在一節(jié)課上從來(lái)沒(méi)有使用音樂(lè)；選擇兩次的占14%，而多次的只有8%，這說(shuō)明課上多次運(yùn)用音樂(lè)進(jìn)行教學(xué)的老師很少，而不使用音樂(lè)的教師卻占絕大多數(shù)。課上不使用音樂(lè)教學(xué)的教師比重很大，有可能有以下兩種原因：一是因?yàn)檎n堂教學(xué)內(nèi)容不適合用音樂(lè)；二是因?yàn)轶w育教師的音樂(lè)素養(yǎng)不夠，音樂(lè)類型選擇困難等，所以繼續(xù)傳統(tǒng)的體育教學(xué)而放棄嘗試音樂(lè)配合。從調(diào)查顯示的結(jié)果來(lái)看，多數(shù)體育教師利用音樂(lè)進(jìn)行教學(xué)的情況少之又少，有使用音樂(lè)的情況也只是非常低的頻率。對(duì)于教學(xué)中不適合用音樂(lè)來(lái)輔助的內(nèi)容除外，大多數(shù)體育教師也盡可能的在體育課上避免使用音樂(lè)，即使有，次數(shù)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。造成這種現(xiàn)狀的主要原因是教學(xué)大綱的要求力度不夠，教師自我監(jiān)督不夠，教師的音樂(lè)素養(yǎng)也不合格。

（二）音樂(lè)在體育教學(xué)中運(yùn)用的時(shí)間

選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)運(yùn)用音樂(lè)能夠給體育教學(xué)帶來(lái)較好的效果。從調(diào)查的情況來(lái)看，在體育教學(xué)開(kāi)始時(shí)選擇音樂(lè)的學(xué)校比較多，比例可達(dá)到百分之二十九。體育教學(xué)開(kāi)始時(shí)用一些音量較高、節(jié)奏較快的爵士樂(lè)、搖滾樂(lè)、進(jìn)行曲等音樂(lè)能有效動(dòng)員學(xué)生，而且這些音樂(lè)起伏變化明顯、音域?qū)拸V，對(duì)學(xué)生們的心血管系統(tǒng)、神經(jīng)組織、內(nèi)分泌系統(tǒng)都有積極的作用。同學(xué)們一接觸到這樣氣勢(shì)磅礴的音樂(lè)，便能帶動(dòng)整個(gè)身體的活力，激發(fā)學(xué)生們上體育課的積極性和興趣，迅速活躍整個(gè)課堂的氛圍，營(yíng)造一個(gè)愉悅的體育課環(huán)境。所以，體育課開(kāi)始階段使用音樂(lè)為眾多學(xué)校的體育老師和學(xué)生們所支持。

課堂結(jié)束階段使用音樂(lè)是大多數(shù)體育教師的選擇，據(jù)調(diào)查可知，所顯示的比率高達(dá)53%。體育課上進(jìn)行新內(nèi)容的學(xué)習(xí)或是高強(qiáng)度的訓(xùn)練之后，學(xué)生的身心會(huì)出現(xiàn)疲乏狀況，教師一般只注重課后學(xué)生身體肌肉的放松活動(dòng)，而忽視放松學(xué)生的心理，這也是各所中學(xué)體育課上普遍存在的問(wèn)題。所以，上課之余放一些慢節(jié)奏的音樂(lè)，對(duì)于舒緩學(xué)生的緊張心理，緩解身體疲勞有很重要的作用。現(xiàn)在人們之所以越來(lái)越重視音樂(lè)對(duì)身體和心理的輔助功能，當(dāng)然與社會(huì)營(yíng)造的環(huán)境氛圍密不可分。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域認(rèn)為，音樂(lè)能放松人的身體機(jī)能，幫助改善人的神經(jīng)組織、增強(qiáng)人的腎臟功能、加快新陳代謝速度以及緩解骨骼疲勞等。在體育研究領(lǐng)域認(rèn)為，舒緩的音樂(lè)放松人的生理和心理，緩解大腦的緊張狀態(tài)，促進(jìn)人身體各個(gè)機(jī)能的協(xié)調(diào)。這研究都說(shuō)明音樂(lè)較高的使用價(jià)值。有14%的教師選擇在教學(xué)的基本部分使用音樂(lè)，但比例最低。在體育教學(xué)過(guò)程中使用配樂(lè)，將音樂(lè)與教學(xué)動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生練習(xí)時(shí)的動(dòng)作因節(jié)拍而更富有動(dòng)感，使學(xué)生伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)激發(fā)運(yùn)動(dòng)的興趣，綻放青春的活力，在不知不覺(jué)中達(dá)到鍛煉的效果。無(wú)論是在練習(xí)長(zhǎng)跑、跨欄、體操還是擲鐵餅、跳高等，都能在音樂(lè)營(yíng)造的輕松氛圍中練習(xí)，既克服了練習(xí)中的疲倦心理又能很快掌握動(dòng)作要領(lǐng)，掌握動(dòng)作節(jié)拍，達(dá)到很好的教學(xué)效果。教學(xué)基本部分較少使用音樂(lè)的原因大致有這兩種情況：一是課堂教學(xué)內(nèi)容不適合配樂(lè)；二是對(duì)于需要用音樂(lè)配合的課程，因?yàn)轶w育教師對(duì)音樂(lè)的認(rèn)知不夠或選擇合適的音樂(lè)較困難，所以放棄使用。

二、結(jié)語(yǔ)

總而言之，音樂(lè)作為精神文化與人類社會(huì)的重要財(cái)富，對(duì)人們起著越來(lái)越深入和重要的影響。體育教學(xué)和功能性音樂(lè)的結(jié)合就可以看作一個(gè)具體的例子。國(guó)內(nèi)才剛剛開(kāi)始發(fā)展，但是一部分發(fā)達(dá)國(guó)家則十分重視而且已經(jīng)開(kāi)始普遍應(yīng)用。在具體教學(xué)中，健美操課程的音樂(lè)應(yīng)用已經(jīng)獲得了不錯(cuò)的效果，但是別的體育項(xiàng)目的音樂(lè)因素的引入尚且沒(méi)有取得可以借鑒的成果。本文提及這方面的問(wèn)題，希望得到專家學(xué)者的探討及指正，但愿有助于促進(jìn)體育教學(xué)事業(yè)的進(jìn)步。

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