沈向陽

[摘 要]初中開展排球體育教學(xué)運(yùn)功，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作集體主義精神，鍛煉學(xué)生勇敢頑強(qiáng)克服困難的意志品質(zhì)，所以排球技術(shù)在初中體育教學(xué)中得到了廣泛的重視，具體包括排球發(fā)球技術(shù)、墊球技術(shù)、扣球技術(shù)、傳球技術(shù)的教學(xué)策略。

[關(guān)鍵詞]初中；體育排球；技術(shù)教學(xué)

[中圖分類號] G633.96 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1674-6058（2017）27-0054-01

在新形勢的技術(shù)發(fā)展水平中，提高初中體育排球技術(shù)水平成為教育界不可忽視的問題。在初中的教學(xué)中，首先要想提高學(xué)生的排球技術(shù)，教師就要運(yùn)用有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對排球的興趣，并結(jié)合基本的情況分析在體育運(yùn)動教學(xué)中排球技術(shù)得不到提高的原因，運(yùn)用有效的方法提高排球技術(shù)的教學(xué)水平，并加強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉效果的認(rèn)識，從而提高技術(shù)教學(xué)的效率。

一、排球發(fā)球技術(shù)教學(xué)策略

教師在體育教學(xué)中，要注重對學(xué)生排球發(fā)球技術(shù)的教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生在發(fā)球的時候注意手勢，左手要將球平穩(wěn)地向右手肩膀上方送，高度剛好適中的狀態(tài)下拋球。在發(fā)球的時候手勢要正確，并善于運(yùn)用手腕和手指的推壓動作來加大發(fā)球的速度和力量。在面對球網(wǎng)的時候，兩肩要與兩腳同寬，然后用左手拋球，并把球拋到右手邊的肩膀前上方，在球達(dá)到最高點(diǎn)的時候進(jìn)行擊球，在擊球的瞬間手掌要往下壓然后將手腕往前推，達(dá)到擊球的效果。無論是排球也好，其他的體育運(yùn)動也好，都是要進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)才能夠使自己的技術(shù)一步一步提高的。排球的發(fā)球主要是由持球、拋球、擊球及入場四個環(huán)節(jié)組合而成的。在教學(xué)中主要是訓(xùn)練學(xué)生在發(fā)球的時候能夠掌握正確的力度，并掌握正確的發(fā)球方式與手勢的相關(guān)姿勢，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中鍛煉自身的反應(yīng)能力與掌控能力，使其在短時間內(nèi)能夠掌握基本規(guī)范的發(fā)球技術(shù)。

二、排球墊球技術(shù)教學(xué)策略

在初中體育排球技術(shù)教學(xué)中，排球的墊球技術(shù)教學(xué)是提高初中教學(xué)效率的關(guān)鍵之一，同時也是排球運(yùn)動過程中持續(xù)的基本條件。教師在教學(xué)的時候，要指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的握球發(fā)球技術(shù)，熟悉相關(guān)的發(fā)球擊球技巧，并善于糾正其在墊球時出現(xiàn)的錯誤，這樣才能夠更好地提高墊球的技術(shù)。同時教師在教學(xué)中，要向?qū)W生簡單介紹排球運(yùn)功的基本知識，學(xué)習(xí)正確的墊球姿勢、移動與正面墊球的技術(shù)，然后進(jìn)行墊球手臂擊球的主要部位發(fā)力。在墊球的時候肩要向前送，手臂夾緊。如，教師在教學(xué)的時候，以兩個人為一小組進(jìn)行教學(xué)，每個小組一個球，然后一個人負(fù)責(zé)拿球一個人負(fù)責(zé)墊球的練習(xí)。經(jīng)過反復(fù)的輪流練習(xí)，教師結(jié)合學(xué)生的訓(xùn)練表現(xiàn)進(jìn)行指導(dǎo)，提高學(xué)生的墊球技術(shù)，并促進(jìn)學(xué)生提升墊球的手臂力量，掌握墊球的要點(diǎn)。

三、排球扣球技術(shù)教學(xué)策略

扣球技術(shù)是學(xué)生在排球?qū)W習(xí)中感覺比較吃力的一項(xiàng)，需要掌握正確的扣球方式，因?yàn)槠湓诳矍虻倪^程中比較耗體力。因此，教師在教學(xué)時，要注重加強(qiáng)學(xué)生的體能鍛煉，并進(jìn)行準(zhǔn)備和取位，學(xué)生被分為若干小組進(jìn)行扣球的訓(xùn)練，以低蹲的準(zhǔn)備姿勢，讓兩個手臂自然往下垂直，站在3米遠(yuǎn)的位置，觀察對方的動態(tài)。然后根據(jù)對方的傳球進(jìn)行快速移動，并迅速地做好扣球的準(zhǔn)備姿勢，利用團(tuán)隊(duì)的相互合作和雙腿的力量幫助自己踏跳接近球并進(jìn)行扣殺。擊球的基本功首先是建立在腳的基礎(chǔ)上，如果腳功不夠好就沒有辦法進(jìn)行擊殺扣球的動作，從而影響整個團(tuán)隊(duì)的比賽，所以教師在排球扣球技術(shù)的教學(xué)中，要加強(qiáng)對學(xué)生腳功的教學(xué)，并在教學(xué)的過程中，進(jìn)行單腳與背腳的練習(xí)來提高助跑的效率。

四、排球傳球技術(shù)教學(xué)策略

傳球是排球體育運(yùn)動的基本技術(shù)之一，在排球中傳球主要是用于進(jìn)攻與防守的，在排球傳球的過程中基本動作是向前傳球，傳球的時候要求比賽成員必須及時移動到合適的位置，并保持人與球之間的合適距離。如，教師在教學(xué)中，以班級為主分成兩人一小組的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，首先進(jìn)行原地正面雙手傳球的徒手練習(xí)、原地自傳、原地向上拋接球等方面的練習(xí)，然后兩人一組地進(jìn)行一拋一傳的教學(xué)訓(xùn)練。兩人站在離對方4米遠(yuǎn)的位置，進(jìn)行帶有弧度的拋球傳球相互練習(xí)，最后對傳，提高每個人的控球能力。持續(xù)的練習(xí)傳球可提高傳球的效率，從而加強(qiáng)學(xué)生排球的傳球技術(shù)，并促進(jìn)排球體育運(yùn)動在初中的教學(xué)中得到更好的發(fā)展。

在初中體育的排球教學(xué)中，提高排球教學(xué)的質(zhì)量是一個重要問題。教師要采用有效且合理的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生對排球?qū)W習(xí)的積極主動性，激發(fā)學(xué)生對排球的學(xué)習(xí)興趣，這樣才能夠有效地提高排球技術(shù)在初中體育教學(xué)中的發(fā)展。

（責(zé)任編輯 黃 曉）endprint