卞春芳

摘要：優(yōu)化體育教學(xué)方法，是設(shè)置練習(xí)強(qiáng)度、提升練習(xí)效益的最根本路徑。體育課堂教學(xué)是教師與學(xué)生之間相互對話與交往的過程，教師應(yīng)該著力激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在主導(dǎo)型，通過設(shè)置臨時(shí)目標(biāo)、推進(jìn)課堂教學(xué)的整體性節(jié)奏、實(shí)施精講多練等環(huán)節(jié)，從而促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力的提升。

關(guān)鍵詞：臨時(shí)目標(biāo)；優(yōu)化節(jié)奏；精講多練；練習(xí)密度

很多學(xué)生喜歡上體育課，一個很重要的原因就是體育課可以盡情地完善、盡情地釋放。其實(shí)，這正是體育課程不夠?qū)I(yè)化的一種表現(xiàn)。體育課程應(yīng)該積極改變僅供學(xué)生玩耍的印象，而要從夯實(shí)學(xué)生的練習(xí)密度入手，在夯實(shí)學(xué)生動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)，通過多種形式的反復(fù)練習(xí)，提升練習(xí)強(qiáng)度，從而達(dá)到掌握動作要領(lǐng)鍛煉身體素質(zhì)的目的。

而在這一過程中，筆者認(rèn)為優(yōu)化體育教學(xué)方法，是設(shè)置練習(xí)強(qiáng)度、提升練習(xí)效益的最根本路徑。體育課堂教學(xué)是教師與學(xué)生之間相互對話與交往的過程，教師應(yīng)該著力激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在主導(dǎo)型，通過設(shè)置臨時(shí)目標(biāo)、推進(jìn)課堂教學(xué)的整體性節(jié)奏、實(shí)施精講多練等環(huán)節(jié)，從而促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力的不斷提升。

一、創(chuàng)設(shè)臨時(shí)目標(biāo)，在逐個擊破中強(qiáng)化練習(xí)密度

所謂臨時(shí)性目標(biāo)，是以課堂教學(xué)的整體性目標(biāo)為藍(lán)本，為了讓學(xué)生更易于形成階段性成果，對整體性目標(biāo)進(jìn)行分割，從而激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)過程的一種激勵性目標(biāo)。當(dāng)學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容有了一定的認(rèn)知與原始性積累，教師就可以從最近發(fā)展區(qū)原理中為學(xué)生設(shè)定臨時(shí)性目標(biāo)，充分激活學(xué)生內(nèi)在的認(rèn)知潛能，夯實(shí)學(xué)生的練習(xí)效益，從而讓學(xué)生在充滿愉悅而緊張的氛圍中，提升練習(xí)效果。

如在教學(xué)“肩肘倒立”時(shí)，如果教師一下就將最初的目標(biāo)提出來，很多學(xué)生必然會產(chǎn)生畏懼心理，導(dǎo)致他們在練習(xí)過程中縮手縮腳，反而影響了整體性教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。而筆者則緊扣教學(xué)內(nèi)容，設(shè)置了以下幾個臨時(shí)性目標(biāo)：1.提升自己身體的柔韌性，嘗試將身體變成大寫字母A、C、L等形狀；2.嘗試練習(xí)向后倒，通過翻臀使得腳尖觸地；3.雙腳跳起后，肘部內(nèi)扣……這些臨時(shí)性目標(biāo)看似與整體性目標(biāo)有著較大的距離，但學(xué)生在練習(xí)過程中與自己原本的能力相對接近，學(xué)生易于接受。在達(dá)成第一個目標(biāo)時(shí)，就輕松地投入到學(xué)習(xí)過程中去，并在大量實(shí)踐練習(xí)中輕松地完成了第一個臨時(shí)性目標(biāo)；第二個、第三個也相同的道理。

正是在這樣的認(rèn)知練習(xí)中，學(xué)生將一個個臨時(shí)性目標(biāo)按序達(dá)成，其整體性教學(xué)目標(biāo)也就在分層擊破中最終達(dá)成，促進(jìn)了學(xué)生體育能力的不斷提升。

二、優(yōu)化課堂節(jié)奏，在無縫銜接中強(qiáng)化練習(xí)密度

課堂教學(xué)的時(shí)間是相對有限的，如何在有限的40分鐘時(shí)間內(nèi)容充分發(fā)揮練習(xí)的效益，這是提升體育課堂練習(xí)的重要課題。這就要求教師在組織課堂教學(xué)的過程中，包括動作要領(lǐng)的講授、學(xué)生自主體悟的引導(dǎo)、練習(xí)過程中的銜接、練習(xí)之后的反思調(diào)整，都必須要精心安排與設(shè)置，要珍惜教學(xué)實(shí)踐，不能在拖沓、重復(fù)之中浪費(fèi)時(shí)間，更要注重對學(xué)生內(nèi)在情緒的調(diào)節(jié)，從而在張弛有度中，提升課堂教學(xué)的練習(xí)密度。

如在教學(xué)“跨越式跳高”這一內(nèi)容時(shí)，教師對每個環(huán)節(jié)的練習(xí)都在預(yù)設(shè)之初進(jìn)行了周密的計(jì)劃與安排：在準(zhǔn)備階段，教師設(shè)置了針對髖部靈活性的競賽型游戲以及正踢腿等柔韌性的練習(xí)，為學(xué)生進(jìn)行跨越式跳高的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；在新課導(dǎo)入環(huán)節(jié)中，教師為學(xué)生出示了跨越式跳高的圖片，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主性體悟，揣摩并初步感知這一技巧的核心動作，使得學(xué)生以最快的方式進(jìn)入到學(xué)習(xí)過程中去；在具體傳授動作要領(lǐng)的環(huán)節(jié)中，教師則借助“原地跨越低竿”——“糾正自身錯誤”——“借助助跑跨越”——“助跑跨越斜竿”等方法進(jìn)行了練習(xí)。

縱觀整個練習(xí)過程中，教師緊扣準(zhǔn)備階段、導(dǎo)入環(huán)節(jié)、自主體悟、正是講授等一系列板塊與流程，將眾多的練習(xí)融入教學(xué)板塊之中去，構(gòu)成了一系列的教學(xué)環(huán)節(jié)，使得整個教學(xué)流程緊湊而富有實(shí)效，起到了較好的教學(xué)效果。

三、提升教師語言，在精講多練中強(qiáng)化練習(xí)密度

所謂強(qiáng)化體育練習(xí)的密度，其實(shí)說到底就是在契合學(xué)生認(rèn)知需要的練習(xí)中，不斷深入，提升練習(xí)的次數(shù)，讓學(xué)生在大量的練習(xí)中借助量變從而促發(fā)質(zhì)變。試想如果在一節(jié)體育課上，教師講授的時(shí)間過長，就會造成學(xué)生真正參與練習(xí)的機(jī)會與時(shí)間相對減少；但如果一味地追求學(xué)生練習(xí)的時(shí)間，又會造成學(xué)生對于動作要領(lǐng)的掌握模糊不清。因此，這就對教師在對動作要領(lǐng)的講述提出了較高的要求，教師必須要在有的放矢的過程中進(jìn)行講解，突出課堂教學(xué)的重點(diǎn)，條理清晰，語言精練而形象。

如在引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)體操支撐跳躍時(shí)，為了讓學(xué)生充分感受到手托器械后必須迅速離開這一核心的動作訣竅時(shí)，教師就將器械比喻成為一塊燙手的鐵板，從而在學(xué)生清晰地意識到在完成這一動作時(shí)，既要借助這一器械，同時(shí)也不能長時(shí)間地按住，而要在支撐得力之后迅速離開。教師這種講授的方法就顯得形象直觀，契合了小學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，對于學(xué)生掌握相關(guān)信息，悅納動作要領(lǐng)起到了較好的教學(xué)效果。

正是在這樣的講授中，學(xué)生快速掌握了支撐跳躍的動作要領(lǐng)與訣竅，為學(xué)生真正實(shí)際的練習(xí)贏得了更多的時(shí)間與契機(jī)，課堂教學(xué)的提升也就不在話下了。

總而言之，體育教學(xué)以掌握動作要領(lǐng)、鍛煉身體素質(zhì)為核心任務(wù)。這就決定了體育課堂決不能成為學(xué)生自流放羊之所，而要在精講多練的過程中強(qiáng)化體育動作練習(xí)的強(qiáng)度，真正促進(jìn)體育課堂教學(xué)效益的整體性提升。endprint