曹洪生

摘要：學(xué)校體育作為一個國家體育事業(yè)的重要組成部分，它有向國家輸送多種形式體育人才的任務(wù)。我們必然要適應(yīng)這種形勢。近幾年學(xué)生身體素質(zhì)呈下降趨勢的現(xiàn)實，也要求我們注重學(xué)生的身體鍛煉和終身自我鍛煉的能力培養(yǎng)，適應(yīng)社會發(fā)展需要，使培育出來的學(xué)生走向社會后具有從事體育自我鍛煉的能力。

關(guān)鍵詞：初中體育；鍛煉意識；培養(yǎng)策略

體育鍛煉意識的有效培養(yǎng)是初中生提高身體素質(zhì)的重要條件，是指初中生在參加體育活動時，主動認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，并積極合理、科學(xué)、有效地堅持體育鍛煉的一種心理活動。有效的體育意識是指在沒有教師的指導(dǎo)和監(jiān)督下，所具有的自我體育鍛煉的自覺性心理活動，培養(yǎng)初中生的體育意識就是培養(yǎng)他們體育鍛煉的自覺性，也是對他們鍛煉目標(biāo)、鍛煉方法和鍛煉實效的全面綜合的考量。本文從培養(yǎng)初中生體育鍛煉意識的重要性、途徑和措施等方面闡述如何有效培養(yǎng)初中生的體育鍛煉意識。

一、營造學(xué)校體育氛圍，提高學(xué)生體育意識

構(gòu)建校園體育文化氛圍是貫徹全民健身計劃，實施“素質(zhì)教育”培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和完成學(xué)校體育任務(wù)的重要的途徑，校園體育文化具有豐富的體育知識和運動文化，培養(yǎng)愛國主義的集體主義精神，樹立和提高全民健身和終身體育意識，以及促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。學(xué)校是進(jìn)行終身體育教育的最有利的場所，要使學(xué)生樹立牢固的體育意識，體育宣傳是實現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生自覺參加課外鍛煉的重要手段，充分利用黑板報、櫥窗、廣播、多媒體等宣傳陣地，擴(kuò)大學(xué)生的體育知識面，增強學(xué)生體育鍛煉的自覺性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情，定期開展各種活動，營造體育文化氛圍，使學(xué)生加深對體育的理解，提高學(xué)生的體育意識。

學(xué)校體育不能只局限于使學(xué)生在校期間有一個強健的體魄，還應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生畢業(yè)后堅持終身鍛煉的習(xí)慣，而體育理論知識的教學(xué)能使學(xué)生全面、科學(xué)地認(rèn)識體育現(xiàn)象，形成正確的體育價值觀，對學(xué)生堅持終身鍛煉的思想有著重要的作用，在教學(xué)中應(yīng)采用針對性強的教材、注意理論傳授與實際鍛煉相結(jié)合，改變單一的理論教學(xué)形式，以多渠道向?qū)W生傳授體育知識體育理論課突出以學(xué)生終身受用的體育知識的傳授，使學(xué)生感到有知識可學(xué)，用得上，有興趣，愿意學(xué)，并切實指導(dǎo)他們在實踐中加以運用，借以提高終身體育的意識。

二、改善教學(xué)環(huán)境，優(yōu)化教學(xué)方法

現(xiàn)在很多學(xué)校沒有重視青少年學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，從而導(dǎo)致學(xué)校體育設(shè)施非常落后，設(shè)備嚴(yán)重老化，學(xué)生在學(xué)校的鍛煉手段也十分單調(diào)，這樣的硬件環(huán)境怎么能帶動學(xué)生的鍛煉激情呢？因此，學(xué)校要加大體育設(shè)施的投入，增加設(shè)備的多樣性與趣味性，改善體育教學(xué)環(huán)境，從而激發(fā)起學(xué)生的鍛煉意識。

體育教學(xué)是一種身體和心理的雙重學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中它除了有理論課的教授，還有情感、意志、興趣等心理因素的引導(dǎo)，因此，體育課程的設(shè)計需要多樣化，需要更加專業(yè)、更加易于學(xué)生接受，實現(xiàn)理論與實踐相結(jié)合、體育與其余學(xué)科相聯(lián)系、游戲教學(xué)，讓學(xué)生輕松地接受課程，慢慢吸引學(xué)生主動地參加體育鍛煉，由簡單到復(fù)雜，從被動到主動，逐漸形成體育鍛煉意識。

三、樹立科學(xué)的目標(biāo)，強化學(xué)生技能掌握

為了進(jìn)一步幫助學(xué)生形成良好的鍛煉意識，教師應(yīng)該給學(xué)生的體育鍛煉樹立科學(xué)的目標(biāo)，在科學(xué)目標(biāo)的引導(dǎo)下，學(xué)生會產(chǎn)生學(xué)習(xí)積極性。自我鍛煉意識最重要的是要讓學(xué)生產(chǎn)生鍛煉的想法，教師具有引導(dǎo)作用和輔助作用。因此，教師要采用科學(xué)的辦法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極運用所學(xué)知識，提高自己的身體素質(zhì)。

同時為了培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的自我鍛煉意識，教師應(yīng)該幫助學(xué)生掌握基本的運動技能，同時對基本的運動常識也要有一定程度的掌握。不同的教學(xué)內(nèi)容的側(cè)重點不同，因此在教學(xué)時教師也要采用不同的教學(xué)方法提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。比如，在教學(xué)三步上籃的時候，教師要著重講解手和腳的配合。在講述細(xì)節(jié)內(nèi)容的同時，教師還要重點強調(diào)其中的關(guān)鍵技術(shù)，從而真正提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。除了觀察學(xué)習(xí)以外，學(xué)生還需要仔細(xì)思考和練習(xí)。只有通過仔細(xì)的思考，學(xué)生才能夠真正地將學(xué)到的知識變成自己的能力。此外，在不斷的思考過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力會明顯提高，對技能的掌握水平也會提高。

四、不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣

在體育教學(xué)過程中，教師作為教學(xué)活動的主導(dǎo)者，在學(xué)生中起著良好的表率作用。教師的良好表率會使學(xué)生在榜樣力量的鼓舞下，奮發(fā)進(jìn)取，積極學(xué)習(xí)。如上課開始，教師穿著整齊的運動服裝，精神煥發(fā)地來到學(xué)生的隊伍前，不僅會使學(xué)生的注意力集中，而且會使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣增加。相反若是教師工作馬馬虎虎，上課松松垮垮，對學(xué)生放任自由，講課精神不振，就會誘發(fā)學(xué)生對體育產(chǎn)生厭學(xué)行為。多年的體育教學(xué)，我嚴(yán)格要求自己，做到教師的良好表率，身正為范，身穿整齊的運動服裝，示范動作優(yōu)美規(guī)范，語言簡練易懂，成為學(xué)生的榜樣，就這樣我所教的學(xué)生都很喜歡上我的課。因此教師應(yīng)擁有強烈的教學(xué)事業(yè)心和責(zé)任感。又如教師在課堂上用優(yōu)美的動作示范，會給學(xué)生美的感受，進(jìn)而產(chǎn)生躍躍欲試的愿望。因此，教師較強的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)，是獲得威信、密切師生關(guān)系、提高教學(xué)質(zhì)量的不可缺的重要因素，也有助于不愛參加體育運動的學(xué)生轉(zhuǎn)變態(tài)度，改消極怠工為積極參與。體育教學(xué)和其它課程一樣，是一種教師和學(xué)生的雙邊活動。在新課程理念下，由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓課堂教學(xué)真正成為師生共同參與，共同研討的教學(xué)過程。

結(jié)語：現(xiàn)代教育中，素質(zhì)教育已經(jīng)成為社會主流，在學(xué)生文化課進(jìn)步的同時，也必須進(jìn)行身體上的鍛煉，達(dá)到身心和諧發(fā)展。體育鍛煉也須作為一種終身教育，逐漸推廣給青少年學(xué)生，培養(yǎng)其自主體育鍛煉的意識，讓大家踴躍參與體育建設(shè)。當(dāng)然，在這個過程中教師必須開展多種方式教學(xué)，讓廣大青少年在潛意識中熱愛體育鍛煉，并將其作為一種堅持不懈的活動而努力，形成潛在的體育鍛煉意識。

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