徐潤

【摘 要】近年來，我國對(duì)體育事業(yè)的發(fā)展十分重視，這也轉(zhuǎn)變了人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的觀念，越來越多的人也逐漸投入到了體育運(yùn)動(dòng)中。射箭運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的一種，在射箭運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)對(duì)其成績有著直接的影響，因此，良好的意志品質(zhì)是射箭運(yùn)動(dòng)員需要具有的基本素質(zhì)，下面，本文就針對(duì)培養(yǎng)射箭運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的具體方法進(jìn)行探析，希望為射箭運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)培養(yǎng)具有一定的幫助作用。

【關(guān)鍵詞】射箭運(yùn)動(dòng)員 意志品質(zhì) 具體方法

射箭運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)以及意志品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，意志品質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮的穩(wěn)定性具有直接的影響，在射箭運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練過程中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)也是十分重視。為了有效的實(shí)現(xiàn)對(duì)射箭運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)，就需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際的情況，進(jìn)而制定相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容，來針對(duì)性地進(jìn)行其運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)，這也是射箭運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)培養(yǎng)的必要途徑。

一、射箭運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)概述

對(duì)于射箭運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)來說，其包括諸多的方面，而最為主要的包括頑強(qiáng)拼搏、獨(dú)立思考、勇敢果斷以及明確目標(biāo)等。對(duì)于頑強(qiáng)拼搏來說，主要是指達(dá)到一定的目標(biāo)所付出努力，并積極地對(duì)目標(biāo)完成過程中各種障礙進(jìn)行解決，這種意志關(guān)系到訓(xùn)練、任務(wù)的完成，進(jìn)而不斷對(duì)自身的身體和技術(shù)進(jìn)行改進(jìn)，從而來實(shí)現(xiàn)的；對(duì)于獨(dú)立思考來說，就需要運(yùn)動(dòng)員具有創(chuàng)造的精神、個(gè)人的主動(dòng)性、機(jī)智靈活以及對(duì)各種的壞影響因素的抵制能力，進(jìn)而獨(dú)立地完成各種訓(xùn)練的內(nèi)容，并正確地對(duì)待教練指導(dǎo)員的建議以及指導(dǎo)；對(duì)于勇敢果斷來說，其就表現(xiàn)為除了運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性以及和訓(xùn)練行為的堅(jiān)定，運(yùn)動(dòng)員需要能夠具有及時(shí)、慎重的決策能力，甚至還需要其具有冒險(xiǎn)的精神；對(duì)于明確目標(biāo)來說，其主要表現(xiàn)出對(duì)訓(xùn)練近期以及遠(yuǎn)期任務(wù)和目標(biāo)的明確與確定，進(jìn)而采取一定的方法和手段，來對(duì)其目標(biāo)任務(wù)進(jìn)行實(shí)現(xiàn)，在目標(biāo)完成的過程中，運(yùn)動(dòng)員還要與教練員作好訓(xùn)練的計(jì)劃，進(jìn)而根據(jù)合理科學(xué)的計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。

二、射箭運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)培養(yǎng)應(yīng)注意的問題

在射箭運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)培養(yǎng)中，他們的任何意志行動(dòng)都是通過精神和情緒的判斷而產(chǎn)生的，因此，在射箭運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)訓(xùn)練中，就需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的道德感情進(jìn)行培養(yǎng)，來對(duì)他們的智力以及精神進(jìn)行強(qiáng)化，比如，思維的靈活程度和獨(dú)立思考的能力等，在射箭運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)培養(yǎng)中，需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員文化水平以及智力水平，來制定合適的訓(xùn)練方法與手段。在射箭運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)中，還要有科學(xué)的計(jì)劃性，在意志品質(zhì)計(jì)劃方案的制定中，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際的身體訓(xùn)練以及技術(shù)訓(xùn)練情況而定，同時(shí)還需要對(duì)他們的年齡、性格、性別以及心理?xiàng)l件進(jìn)行考慮。為了實(shí)現(xiàn)良好的培養(yǎng)效果，在對(duì)射箭運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)培養(yǎng)中，需要注意教學(xué)訓(xùn)練的難度，可以通過設(shè)置一些比較鍛煉意志力的內(nèi)容來提高他們的心理素質(zhì)，還可以增加其訓(xùn)練課復(fù)雜的情況，通過實(shí)踐訓(xùn)練提高意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果，另外，還要于射箭運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練過程中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)加強(qiáng)教育，幫助其運(yùn)動(dòng)員能夠勇于挑戰(zhàn)別人和自我，通過戰(zhàn)勝與超越自我的訓(xùn)練，來提高他們的信心與勇氣，教練員也要不斷對(duì)他們的心理進(jìn)行輔導(dǎo)和教育。

三、射箭運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)方法

1.提高射箭運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的認(rèn)識(shí)

對(duì)于射箭運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)來說，其意識(shí)行動(dòng)的產(chǎn)生是一種具有目的性的活動(dòng)，進(jìn)而反映到其身體行為上，運(yùn)動(dòng)員意志行動(dòng)產(chǎn)生，雖然具有自覺性以及自制能力的特點(diǎn)，但是其一定是建立在對(duì)活動(dòng)目的認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，如果運(yùn)動(dòng)員沒有對(duì)活動(dòng)的目的具有正確的認(rèn)識(shí)，就不會(huì)具有優(yōu)秀的意志品質(zhì)。如果運(yùn)動(dòng)員在明確自己目標(biāo)以及相信教練員的訓(xùn)練方法情況下，他們就會(huì)表現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏的精神，進(jìn)而自覺地進(jìn)行訓(xùn)練比賽困難的克服，因此，面對(duì)這樣的情況，就需要教練員在進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，注重提高提高射箭運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的認(rèn)識(shí)。教練員可以將比賽的目的和運(yùn)動(dòng)精神向?qū)W生進(jìn)行講述和強(qiáng)調(diào)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)射箭體育運(yùn)動(dòng)的深入認(rèn)識(shí)，進(jìn)而在訓(xùn)練的過程中，科學(xué)地安排相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，來對(duì)他們的意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。

2.設(shè)置適宜的訓(xùn)練難度

在對(duì)射箭運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)培養(yǎng)中，需要教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況來設(shè)置適宜的訓(xùn)練難度，才能循序漸進(jìn)地實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)的效果。意志品質(zhì)的培養(yǎng)是在訓(xùn)練中，通過運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練困難的克服而實(shí)現(xiàn)的，教練員需要充分認(rèn)識(shí)到訓(xùn)練內(nèi)容的重要性，進(jìn)而制定有效的訓(xùn)練內(nèi)容，設(shè)置針對(duì)性的訓(xùn)練難度來讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行解決和克服，在克服困難的過程中逐漸實(shí)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)的培養(yǎng)。在訓(xùn)練難度的設(shè)置中，教練員需要有計(jì)劃的對(duì)訓(xùn)練與比賽的標(biāo)準(zhǔn)要求進(jìn)行制定，根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)要求來讓相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而對(duì)訓(xùn)練中的各種困難處理和解決的過程中，提高其意志品質(zhì)，需要注意的是，訓(xùn)練難度的設(shè)置一定要和運(yùn)動(dòng)員能力水平保持一致，太易和太難都對(duì)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)培養(yǎng)沒有促進(jìn)作用，甚至還會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性。

3.恰當(dāng)應(yīng)用獎(jiǎng)懲手段

為了提高運(yùn)動(dòng)員的積極性，對(duì)他們的訓(xùn)練行為進(jìn)行約束，教練員就可以恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用獎(jiǎng)懲手段。針對(duì)在訓(xùn)練以及比賽中表現(xiàn)比較好的運(yùn)動(dòng)員，教練員就可以采取一些獎(jiǎng)勵(lì)的手段來對(duì)他們的努力和成績進(jìn)行肯定，從而可以有效地提高他們的訓(xùn)練積極性，比如，在訓(xùn)練中表現(xiàn)比較優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，教練員就可以給予他們口頭表揚(yáng)等鼓勵(lì)，這樣不僅可以有效地調(diào)動(dòng)他們的積極性，同時(shí)還能夠增強(qiáng)他們克服困難信心。另外，對(duì)于那些自控能力比較差運(yùn)動(dòng)員來說，教練員就可以采用適當(dāng)懲罰的措施，從而來對(duì)他們的訓(xùn)練行為和訓(xùn)練態(tài)度進(jìn)行約束，促進(jìn)他們意志品質(zhì)的培養(yǎng)和提高。比如，對(duì)那些訓(xùn)練質(zhì)量以及數(shù)量沒有完成的運(yùn)動(dòng)員，就可以懲罰他們重做或者增加他們訓(xùn)練的次數(shù)，同時(shí)，獎(jiǎng)懲的手段還要控制在一定要度內(nèi)，避免由于過度而造成運(yùn)動(dòng)員情緒的抵觸。

4.增加運(yùn)動(dòng)員的國家責(zé)任感

在射箭運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)培養(yǎng)中，教練員需要重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員國家責(zé)任感以及遠(yuǎn)大理想的教育，使他們具有了遠(yuǎn)大的理想，并且把自身榮譽(yù)和國家責(zé)任結(jié)合在一起，他們?cè)谟?xùn)練的過程中就會(huì)具有更好的投入性。人都是受到其自身思想和意識(shí)的影響的，運(yùn)動(dòng)員的思想覺悟也直接就決定了他們訓(xùn)練的態(tài)度以及訓(xùn)練的效果，因此，教練員在訓(xùn)練的過程中，要教導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員肯于吃苦、正確樂觀以及有強(qiáng)烈的責(zé)任感，進(jìn)而在艱苦條件下能夠有效地促進(jìn)他們克服困難和完成訓(xùn)練任務(wù)。另外，教練員還需要加強(qiáng)他們的組織紀(jì)律以及團(tuán)結(jié)協(xié)作意志的培養(yǎng)，對(duì)于優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員來說，不僅需要他們技術(shù)好，同時(shí)還需要他們的意志品質(zhì)好，只有樹立正確的體育意志品質(zhì)觀，才能促進(jìn)他們更加長遠(yuǎn)的發(fā)展。

5.做好對(duì)運(yùn)功員的心理訓(xùn)練

在對(duì)射箭運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，不僅僅要求他們進(jìn)行外部困難的克服，同時(shí)還需要他們對(duì)自身心理障礙也進(jìn)行有效的克服，進(jìn)而才能促進(jìn)他們良好的發(fā)展，因此，在進(jìn)行射箭運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練過程中，教練員就要重視對(duì)他們主觀身心方面的障礙克服，有針對(duì)性的對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理過程以及心理個(gè)性進(jìn)行關(guān)注，進(jìn)而制定一定的措施來逐步幫助他們適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練和比賽要求，消除他們的心理障礙，這對(duì)他們?cè)谟?xùn)練以及比賽中取得優(yōu)異成績是有密切關(guān)系的。在實(shí)際的比賽中，經(jīng)常會(huì)有運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)發(fā)揮失常的情況，出現(xiàn)這種情況主要的原因就是心理問題，可能是過于看重比賽成績或者觀眾與對(duì)手等的刺激干擾等對(duì)其射箭的注意力造成了分散，因此，這就需要教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理的輔導(dǎo)和調(diào)試，提高他們的心理素質(zhì)和抗干擾能力。

四、結(jié)語

綜上所述，意志品質(zhì)對(duì)射箭運(yùn)動(dòng)員的穩(wěn)定發(fā)揮具有著很大的影響，為了保證射箭運(yùn)動(dòng)員能夠在比賽中發(fā)揮其應(yīng)有的水平，就需要教練員在平時(shí)的訓(xùn)練中針對(duì)他們的意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的更高、更遠(yuǎn)發(fā)展具有重要意義。

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