郭夢蝶

摘要：生涯教育是本科教育體系中的重要組成部分，大學(xué)生生涯體驗(yàn)就是讓學(xué)生通過體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)來發(fā)展與規(guī)劃自己的人生，跟大學(xué)生以往所接觸的職業(yè)生涯教育是不同的。一般的職業(yè)教育教會了大學(xué)生謀生的手段，但生涯教育能讓學(xué)生體驗(yàn)到生命的意義，從而能更加堅(jiān)定勇敢地面對未來。從體驗(yàn)式學(xué)習(xí)、就業(yè)生涯、職業(yè)生涯三個(gè)方面對大學(xué)生的生涯體驗(yàn)培養(yǎng)進(jìn)行研究和探索，能讓大學(xué)生從入學(xué)開始就做好畢業(yè)求職的各種準(zhǔn)備體驗(yàn).讓大學(xué)生充分做好就業(yè)的準(zhǔn)備.在激烈的競爭中有更大的優(yōu)勢。

關(guān)鍵詞：生涯體驗(yàn)；體驗(yàn)式學(xué)習(xí)；就業(yè)；職業(yè)；規(guī)劃

生涯體驗(yàn)即生涯發(fā)展與規(guī)劃——體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。目前，對“生涯”的界定，不同的學(xué)者有不同的看法。有學(xué)者認(rèn)為，“生涯是一個(gè)人在其職前、職業(yè)及退休后的生活中，所擁有的各種重要職位、角色的總和”。也有學(xué)者認(rèn)為，“生涯是一個(gè)人一生中所從事的工作以及擔(dān)任的職務(wù)、角色，但同時(shí)也涉及其他非工作或職業(yè)的活動”。舒伯的生涯發(fā)展理論認(rèn)為，“生涯是生活里各種事件的演進(jìn)方向與歷程，它統(tǒng)合了人的一生中各種職業(yè)和生活的角色，由此表露出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展組型。一個(gè)人一生中所扮演的角色包括兒女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、配偶、父母、退休者等”。

大學(xué)生生涯體驗(yàn)就是讓大學(xué)生通過體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)來發(fā)展與規(guī)劃自己的人生，跟大學(xué)生以往所接觸到的職業(yè)生涯教育是不同的。職業(yè)生涯教育偏重于就業(yè)、職業(yè)，狹義地指人所從事的工作，但大學(xué)生生涯體驗(yàn)除了職業(yè)生涯教育，還包括生命教育、生存教育、生活教育。除了就業(yè)、職業(yè)，還有創(chuàng)業(yè)、事業(yè)和志業(yè)，不僅包含了職業(yè)生涯本身，也包含了職業(yè)生涯前和職業(yè)生涯后的階段，是人一生重要的發(fā)展與規(guī)劃。

一、“授人以筌”在生涯體驗(yàn)中的應(yīng)用

很多職業(yè)生涯規(guī)劃教師在平時(shí)在給學(xué)生上課時(shí)經(jīng)常會說到“授人以魚，不如授人以漁”，但筆者認(rèn)為，生涯體驗(yàn)課程中教師的角色應(yīng)該是“授人以筌”?！绑堋眮碜浴肚f子·外物》中的“筌者所以在魚，得魚而忘筌”。筌，本意指捕魚的竹器，后來比喻用來達(dá)到目的的手段或工具。所以，“授人以筌”的意思就是傳授給人承載知識的工具和手段?！笆谌艘泽堋币蠼處煵粌H要“授人以魚”地教給學(xué)生專業(yè)知識，還要能“授人以漁”地教給學(xué)生獲得知識的方法，更重要的是要給學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)工具、手段和獲得資源的途徑。

教師在教學(xué)中融入“授人以筌”的觀念是建立在尊重學(xué)生個(gè)人獨(dú)立性基礎(chǔ)上的。生涯發(fā)展與規(guī)劃強(qiáng)調(diào)的是個(gè)體，大學(xué)生在規(guī)劃自己的生涯時(shí)，重在自我選擇，找到自己的興趣和快樂方向，并愿意為之奮斗下去。每個(gè)人的家庭出身和生長環(huán)境是不同的，成長道路上遇到的人和事也是不同的，教師“授人以筌”提供給每個(gè)人的工具在引導(dǎo)每個(gè)人追尋生命價(jià)值、生命意義時(shí)，會隨著個(gè)人的生命歷程而有所不同。這里我們說的生涯主要是指職業(yè)生涯，每個(gè)學(xué)生由于興趣、能力、性格、環(huán)境的不同，選擇的生涯方向也會不同?！笆谌艘泽堋碧峁┑馁Y源或工具可能會因人而異，但最終也要依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況做出誠實(shí)的評估后，才能做出正確的生涯抉擇。

二、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)在生涯發(fā)展與規(guī)劃中的應(yīng)用

“體驗(yàn)”一詞在漢語中通常指通過時(shí)間來認(rèn)識周圍的事物或指親身經(jīng)歷。在我國古代，早就有所體現(xiàn)：《尚書》中“非知之艱，行之惟艱”成為我國最早的知行學(xué)說：荀子“知之不若行之”的道德教育觀，強(qiáng)調(diào)行是道德學(xué)習(xí)的最高階段。近代教育家陶行知先生也提出了“生活即教育，社會即學(xué)校，教學(xué)做合一”的教育思想，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主參與親身體驗(yàn)學(xué)習(xí)的重要性。相對于傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式，通過體驗(yàn)，在體驗(yàn)中獲得體會，對每一個(gè)學(xué)生來說都是一種最基本與最自然的方式。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)過程是通過理論與實(shí)踐的結(jié)合，使知識、技能和價(jià)值觀發(fā)生改變的過程。生涯體驗(yàn)課程的培養(yǎng)目標(biāo)就是幫助學(xué)生快快樂樂地學(xué)習(xí)、工作、生活。

大學(xué)期間在開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程時(shí)應(yīng)當(dāng)與體驗(yàn)式學(xué)習(xí)結(jié)合起來，讓在校生能夠全程參與體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。學(xué)生在整個(gè)大學(xué)期間，能夠不間斷地接受生涯體驗(yàn)的全程化教學(xué)，讓大學(xué)生從入學(xué)開始就做好畢業(yè)求職的各種準(zhǔn)備體驗(yàn)，如親情感恩體驗(yàn)、團(tuán)隊(duì)合作體驗(yàn)、創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)體驗(yàn)、社會組織體驗(yàn)等，做到知己知彼、知彼解己、人職匹配。

三、生涯體驗(yàn)在就業(yè)生涯中的應(yīng)用

就業(yè)是學(xué)生走出校園邁向社會的第一步，每年都有相當(dāng)數(shù)量的畢業(yè)生面臨找工作的困境，有時(shí)候影響學(xué)生求職成功的關(guān)鍵因素不在于學(xué)習(xí)成績的好壞或者是否擁有實(shí)踐經(jīng)歷，而是缺少就業(yè)前充分的求職準(zhǔn)備和有目標(biāo)的行動計(jì)劃。根據(jù)中國產(chǎn)業(yè)信息數(shù)據(jù)，2017年全國高校畢業(yè)生總數(shù)是795萬人，比2016年增加了30萬人，每年新增的成長勞動力不斷增多，大學(xué)生面臨著嚴(yán)峻的就業(yè)壓力。面對就業(yè)和擇業(yè)的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，大學(xué)生該如何做呢？

（一）做好充分的就業(yè)準(zhǔn)備

必要和充分的就業(yè)準(zhǔn)備是求職應(yīng)聘的基礎(chǔ)，也是大學(xué)生職業(yè)選擇的關(guān)鍵。我們常說，“不打無準(zhǔn)備之仗”“未雨綢繆”，大學(xué)生在校期間應(yīng)該踏實(shí)認(rèn)真地學(xué)好專業(yè)知識，提高自己的專業(yè)技術(shù)能力，并積極參加課外活動和社團(tuán)活動以豐富自己的非專業(yè)領(lǐng)域知識，鍛煉自己的社交能力。大學(xué)生在外兼職時(shí)要了解實(shí)際的工作環(huán)境，分析就業(yè)信息，做到“知己、知彼、解己”，要多關(guān)注學(xué)校、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等發(fā)布的就業(yè)信息，從多種渠道獲取信息來源。在搜集信息的過程中，大學(xué)生要根據(jù)自己的專業(yè)、興趣以及自己計(jì)劃的工作地點(diǎn)進(jìn)行合理地分類整理、分析篩選，要將充分的就業(yè)信息與自己的實(shí)際情況相結(jié)合。

（二）設(shè)立職業(yè)生涯目標(biāo)與計(jì)劃

制訂目標(biāo)可以幫助大學(xué)生架起一座從現(xiàn)在狀態(tài)到未來想要達(dá)到的狀態(tài)的“橋梁”。對大學(xué)生而言，對未來做出合理的計(jì)劃是非常重要的，通過設(shè)置目標(biāo)，可以知曉本人現(xiàn)在所處的狀態(tài)，可為將來職業(yè)生涯的成功增加更多的信心和動力。通過評估目標(biāo)，大學(xué)生就會知道自己在哪些地方需要改進(jìn)。通過設(shè)置目標(biāo)，大學(xué)生還可以節(jié)省大量的時(shí)間和精力，將注意力集中在更重要的事情上面。

職業(yè)生涯目標(biāo)的制訂可以分為短期目標(biāo)、中期目標(biāo)和長期目標(biāo)。短期目標(biāo)是指在不到一年的時(shí)間就可以達(dá)到的目標(biāo)，在制訂時(shí)要適當(dāng)，要切合實(shí)際情況；中期目標(biāo)是指在一年以上、三年以下的時(shí)間內(nèi)可以達(dá)到的目標(biāo)；長期目標(biāo)是指花費(fèi)時(shí)間在三年以上的時(shí)間來完成的大目標(biāo)，比如，夢想的實(shí)現(xiàn)或職位的獲得。大學(xué)生在制訂職業(yè)生涯目標(biāo)時(shí)要先以短期目標(biāo)為主，給自己規(guī)劃好方向，通過需要掌握的技能、知識和信息，尋找合理的資源支持及幫助，在克服重重障礙的過程中，最終用好的方法實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

確立職業(yè)生涯目標(biāo)，可以幫助大學(xué)生更積極地朝著自己的職業(yè)生涯方向前行?？蛇\(yùn)用SMART模型來確立目標(biāo)：“S”=Specific & Significant（明確的），在制訂目標(biāo)時(shí)要明確和具體說明你想要的：“M”=Measurable（可衡量的），此目標(biāo)可以幫助大學(xué)生看到自己的進(jìn)步，了解自己的不足，并且衡量出自己目前離目標(biāo)實(shí)現(xiàn)還有多遠(yuǎn)的距離：“A”=Action-Oriented（行動導(dǎo)向），指設(shè)定的目標(biāo)要付諸實(shí)踐和行動，列出的每項(xiàng)目標(biāo)，都要有詳細(xì)的行動計(jì)劃以及實(shí)現(xiàn)的步驟；“R”=Realistic（現(xiàn)實(shí)的），指目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)；“T”=Timely（及時(shí)、適時(shí)地），指實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要規(guī)定一個(gè)時(shí)限，確保每隔一段時(shí)間目標(biāo)的進(jìn)展要在預(yù)期之內(nèi)，假如沒有，就要重新評估計(jì)劃并做出一些相應(yīng)的調(diào)整。

四、生涯體驗(yàn)在職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用

“職”的意思是“責(zé)任、職務(wù)”，“業(yè)”的意思是“行業(yè)”。職業(yè)的產(chǎn)生是社會分工的結(jié)果，也是為了滿足人的生存和安全需求而發(fā)展出來的一種社會現(xiàn)象，它決定了人在社會中所扮演的角色。職業(yè)有廣義和狹義之分：狹義的職業(yè)是我們通常所說的“工作+收入”，主要強(qiáng)調(diào)的是它作為一種謀生的手段來滿足個(gè)人基礎(chǔ)的需要：廣義的職業(yè)是我們利用自己所學(xué)的知識和技能，從事一種可以為社會創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)價(jià)值、精神價(jià)值等，并從社會中獲取物質(zhì)及精神補(bǔ)償?shù)幕顒印４髮W(xué)生通過規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，可以最大限度地發(fā)揮潛能，履行好社會角色，實(shí)現(xiàn)生活理想，更好地享受工作帶來的樂趣。

根據(jù)調(diào)查：僅有24%的大學(xué)生很清楚自己專業(yè)的就業(yè)方向和就業(yè)前景，64.5%的人表示知道一點(diǎn)點(diǎn)，還有11.5%的人一點(diǎn)也不知道：對于是否了解職業(yè)生涯理念的問題，僅有10%的人表示有所接觸；對于什么時(shí)候開始關(guān)注就業(yè)信息，12%的大學(xué)生表示從大一開始的，34%的大學(xué)生是從大二開始的，36%的大學(xué)生是從大三開始的，18%的大學(xué)生是從大四開始的（本次調(diào)查兼顧?？粕捅究粕囊陨蠑?shù)據(jù)得知，相當(dāng)一部分大學(xué)生并沒有認(rèn)識到在大學(xué)里規(guī)劃好職業(yè)生涯的重要性，沒有用長遠(yuǎn)的眼光來規(guī)劃自己的未來。部分大學(xué)生認(rèn)為自己經(jīng)歷了嚴(yán)酷的高考后迎來的應(yīng)該是無憂無慮的大學(xué)生活，殊不知大學(xué)才是人生考驗(yàn)的開始，是鍛煉自己做人做事的重要階段。從收到大學(xué)錄取通知書的那一刻起，職業(yè)生涯就要開始規(guī)劃了，這是一個(gè)四年不斷變化的過程，需要每年制訂好計(jì)劃并投入一定的時(shí)間和精力并根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)做出合理的調(diào)整。

大學(xué)生要想利用好四年時(shí)光，在畢業(yè)時(shí)獲得最大的機(jī)遇，開始自己滿意的職業(yè)生涯，就要從在下幾個(gè)時(shí)段開始合理安排：首先，大一期間，要盡快適應(yīng)好大學(xué)生活以及充分地了解自己。大學(xué)生可以通過參加社團(tuán)或各種競賽活動來發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)及興趣愛好，通過各種渠道了解所學(xué)專業(yè)需要掌握的知識和技能，通過建立人際網(wǎng)絡(luò)獲得各種信息資源，通過寒暑假兼職獲得實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)。其次，大二期間，大學(xué)生要做好知識理論的儲備。經(jīng)過一年的適應(yīng)，要思考自己所學(xué)的專業(yè)和將來想要從事行業(yè)的相關(guān)匹配性，確定自己的目標(biāo)行業(yè)，在新的一年加深專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，特別是在兼職時(shí)能夠理論聯(lián)系實(shí)際，更深入地了解該行業(yè)相關(guān)的信息，讓自己對目標(biāo)行業(yè)有獨(dú)特的見解，這樣在將來畢業(yè)面試時(shí)會給面試官留下好的印象從而超越其他競爭者。再次，大三期間，大學(xué)生要選擇行業(yè)里的目標(biāo)企業(yè)。在大二對目標(biāo)行業(yè)了解的基礎(chǔ)上，這個(gè)階段是選擇行業(yè)里目標(biāo)企業(yè)的最佳階段。這一年，大學(xué)生要對個(gè)人選擇的目標(biāo)企業(yè)進(jìn)行研究和分析，了解企業(yè)文化以及該企業(yè)對應(yīng)聘者的能力要求和硬件要求。比如，行業(yè)有關(guān)的證書，參加的相關(guān)培訓(xùn)等，這些都有可能是大學(xué)生畢業(yè)后求職的“敲門磚”。要想在眾多的求職者中脫穎而出，相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和必備的資格證書或者經(jīng)歷過的行業(yè)培訓(xùn)都是將來求職時(shí)的優(yōu)勢。大四期間，大學(xué)生要開始設(shè)立自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，要通過各種渠道了解求職信息，做好校園與職場間的轉(zhuǎn)變準(zhǔn)備。這一年，除了梳理自己前三年的成績，還要認(rèn)真地做好簡歷，不要在求職的前一天匆忙地準(zhǔn)備或者直接在網(wǎng)上下載別人的模板，簡歷要有自己的特色和大學(xué)四年的取得的成績。

五、總結(jié)

大學(xué)生生涯培養(yǎng)課程是大學(xué)課程中一門很有意義的體驗(yàn)式課程，如果大學(xué)生在大學(xué)里能夠提前開始自己的職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃，那么將來在走出大學(xué)校門的時(shí)候，就會比渾渾噩噩、無所事事過了四年的學(xué)生更有底氣，在激烈的競爭環(huán)境下能夠有更大的優(yōu)勢，也會有更大的可能獲得理想的職位。作為生涯規(guī)劃課程類指導(dǎo)教師，我們所面臨的挑戰(zhàn)不僅僅是幫助學(xué)生做好準(zhǔn)備，去迎接一個(gè)工作、一次面試或者一條特定的職業(yè)道路，而是幫助他們擁有一種可持續(xù)生涯所需的認(rèn)知與發(fā)展能力。

責(zé)編：清歡