蔡子娟

摘? 要：高校體育教學(xué)的對象是大學(xué)生，其運(yùn)動強(qiáng)度和技巧難度都相對提高，如果不能采取有效的應(yīng)對措施和預(yù)防機(jī)制，很容易發(fā)生運(yùn)動損傷問題，往往會給學(xué)生的身心造成極大的不良影響，對高校體育教學(xué)產(chǎn)生巨大的阻礙作用。高校體育教師應(yīng)對運(yùn)動損傷的知識和能力不強(qiáng)等問題，也是造成運(yùn)動損傷的一個重要原因。該文主要就高校體育教學(xué)中常見運(yùn)動損傷的原因進(jìn)行分析研究，嘗試探索高校體育教學(xué)常見運(yùn)動損傷的應(yīng)對措施。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué)? 常見運(yùn)動損傷? 應(yīng)對措施? 探索

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1672-3791（2019）03（a）-0101-02

目前，高校體育教育中的運(yùn)動損傷現(xiàn)象屢見不鮮，除去學(xué)生個體差異之外，很大程度上來源于安全意識缺乏、熱身運(yùn)動不足、對教學(xué)內(nèi)容不熟悉、身體素質(zhì)較差等多方面原因，應(yīng)該引起廣大高校體育教育工作者的高度重視，并認(rèn)真加以解決。從體育教學(xué)順利開展和學(xué)生身心發(fā)育的角度，進(jìn)一步查找運(yùn)動損傷產(chǎn)生的根源、堵塞教學(xué)活動的漏洞，建立有效的預(yù)防應(yīng)對機(jī)制，將運(yùn)動損傷問題化解在萌芽狀態(tài)，推動高校體育教學(xué)質(zhì)量和效率不斷提升。

1? 高校體育教學(xué)中運(yùn)動損傷的根源

1.1 體育安全意識不強(qiáng)

當(dāng)前，高校體育教育中運(yùn)動損傷產(chǎn)生的最根本原因，就是師生的體育安全意識薄弱，對運(yùn)動損傷可能產(chǎn)生的環(huán)節(jié)和嚴(yán)重后果估計不足、判斷不清，存在較大的麻痹大意思想，給運(yùn)動損傷產(chǎn)生埋下了隱患。一方面，大多數(shù)高校學(xué)生沒有經(jīng)歷過運(yùn)動損傷，因此，在進(jìn)行熱身運(yùn)動等準(zhǔn)備活動時態(tài)度不認(rèn)真，方法不科學(xué)，常常敷衍了事，忽視運(yùn)動后的整理活動，而一旦教學(xué)訓(xùn)練的強(qiáng)度忽然加大，就很容易造成自身機(jī)體疲勞，這時候很容易發(fā)生運(yùn)動損傷問題。另一方面，一部分教師也存在麻痹意識，由于運(yùn)動損傷的發(fā)生幾率不大，教師為了更好地完成教學(xué)內(nèi)容，常常忽略熱身等準(zhǔn)備活動，在教學(xué)開始前，沒有對運(yùn)動器械進(jìn)行必要的安全檢查，而在教學(xué)訓(xùn)練過程中，也往往不能及時提醒學(xué)生注意運(yùn)動安全，極易造成安全隱患。

1.2 缺乏有效的應(yīng)對機(jī)制

除了師生的安全意識不強(qiáng)外，高校體育教學(xué)對于運(yùn)動損傷問題缺乏有效的預(yù)防應(yīng)對處置機(jī)制，如缺乏應(yīng)急處置預(yù)案、專業(yè)醫(yī)療人才不足、醫(yī)療器械滯后等問題，這就造成一旦出現(xiàn)運(yùn)動損傷現(xiàn)象，無法第一時間對受傷學(xué)生進(jìn)行科學(xué)規(guī)范有效的救治處置，很容易錯失救治時機(jī)，甚至造成不必要的二次損傷，使原本并不嚴(yán)重的運(yùn)動損傷進(jìn)一步加重。此外，有的高校由于很少出現(xiàn)運(yùn)動損傷問題，因此缺乏專門的運(yùn)動損傷醫(yī)生和治療康復(fù)機(jī)構(gòu)，常常用普通醫(yī)生來處置運(yùn)動損傷問題，由于醫(yī)生的專業(yè)能力不強(qiáng)、專業(yè)不對口、缺乏專業(yè)知識等問題，也極易造成受傷學(xué)生的治療延誤，不利于學(xué)生運(yùn)動損傷的有效恢復(fù)，給學(xué)生身心健康造成不必要的損傷。

1.3 教師水平有待提升

此外，高校體育教師應(yīng)對運(yùn)動損傷的知識和能力不強(qiáng)等問題，也是造成運(yùn)動損傷的一個重要原因。一些高校體育教師的專業(yè)能力有待提高，對教學(xué)內(nèi)容的安排缺乏系統(tǒng)性，對運(yùn)動強(qiáng)度的分配不合理，對一些運(yùn)動技巧也缺乏解讀能力，極易使學(xué)生們造成運(yùn)動損傷。此外，大部分高校體育教師都缺乏運(yùn)動醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)等方面的專業(yè)知識，這方面的專業(yè)人才也較為缺乏。一方面，年齡較大的體育教師本身就缺乏相關(guān)的專業(yè)知識，高校在后續(xù)培訓(xùn)等方面也做得不到位;另一方面，高校在體育人才引進(jìn)方面，也往往以體育專業(yè)知識作為考核的硬件指標(biāo)，而忽視教師在運(yùn)動醫(yī)學(xué)等方面的專業(yè)能力。而運(yùn)動損傷常常發(fā)生在關(guān)節(jié)、韌帶等一些較難恢復(fù)的部位，而且，運(yùn)動損傷發(fā)生初期，創(chuàng)傷反應(yīng)并不明顯，另外這些部位的運(yùn)動損傷處置需要較強(qiáng)的專業(yè)知識，一旦不能進(jìn)行正確處置，不僅會延誤救治時間，也可能因為錯誤的處置方式，給學(xué)生造成二次損傷。

2? 高校體育教學(xué)中運(yùn)動損傷問題的應(yīng)對措施探索

2.1 提升師生的運(yùn)動安全意識

要想有效避免高校體育教學(xué)中的運(yùn)動損傷現(xiàn)象，首要的就是要提高師生對于運(yùn)動損傷的重視程度，不斷提升他們的安全意識。一是要提升教師的安全意識，將運(yùn)動安全的責(zé)任真正落實(shí)到教師身上，進(jìn)一步督促教師積極引導(dǎo)學(xué)生們做好熱身運(yùn)動、整理運(yùn)動等教學(xué)前的準(zhǔn)備活動，教學(xué)前認(rèn)真對運(yùn)動器材進(jìn)行安全檢查，堵塞可能出現(xiàn)運(yùn)動損傷的環(huán)節(jié)科學(xué)，認(rèn)真評估和判斷教學(xué)過程中可能出現(xiàn)的損傷問題，做好預(yù)防預(yù)案，真正做到未雨綢繆，防微杜漸。二是不斷加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育。要通過多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)等方式，客觀真實(shí)地展現(xiàn)運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原理、機(jī)制和嚴(yán)重危害，進(jìn)一步提升學(xué)生的自我保護(hù)意識和自我防范意識，讓學(xué)生們從內(nèi)心深處重視運(yùn)動安全，日常教學(xué)中嚴(yán)格按照教學(xué)內(nèi)容和運(yùn)動技巧進(jìn)行訓(xùn)練，避免因為麻痹大意，造成不必要的運(yùn)動損傷。

2.2 提高教師的專業(yè)技術(shù)水平

要想真正將運(yùn)動損傷發(fā)生的幾率降低，科學(xué)有效地處置運(yùn)動損傷問題，高校必須要想方設(shè)法提升教師的專業(yè)技術(shù)水平。一是提高廣大教師的教學(xué)科研能力。要不斷對教師進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，讓廣大教師能夠科學(xué)規(guī)范地完成教訓(xùn)內(nèi)容，使體育教學(xué)的全過程都符合運(yùn)動原理、符合學(xué)生的生理特點(diǎn)，避免因運(yùn)動過度、訓(xùn)練過量、訓(xùn)練方式粗放等原因，給學(xué)生們造成不應(yīng)有的運(yùn)動損傷。二是提升應(yīng)對運(yùn)動損傷的能力。在現(xiàn)有的教學(xué)體系基礎(chǔ)上，要不斷增加運(yùn)動科學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)等方面的內(nèi)容，鼓勵教師積極圍繞運(yùn)動損傷進(jìn)行教學(xué)研究，科學(xué)分析運(yùn)動損傷發(fā)生的機(jī)制、原理和產(chǎn)生原因，提升科學(xué)處置運(yùn)動損傷的能力。

2.3 建立有效的預(yù)防應(yīng)對措施

建立一整套科學(xué)規(guī)范高校的運(yùn)動損傷預(yù)防應(yīng)對措施，也是有效應(yīng)對避免運(yùn)動損傷問題的重要保障。一是要完善硬件措施。雖然運(yùn)動損傷出現(xiàn)的幾率不高，但是高校也不能掉以輕心，要保證運(yùn)動損傷處置硬件的專業(yè)科學(xué)，設(shè)置專門的運(yùn)動損傷處置和康復(fù)中心，聘請專業(yè)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)人才，對受傷學(xué)生提供科學(xué)有效的治療和康復(fù)。二是完善責(zé)任機(jī)制。要將運(yùn)動安全責(zé)任牢牢抓在手里，進(jìn)一步明確運(yùn)動安全的責(zé)任主體，確保運(yùn)動安全的責(zé)任真正落到實(shí)處。不僅將直接進(jìn)行教學(xué)活動的體育教學(xué)作為責(zé)任主體，系分管領(lǐng)導(dǎo)、院分管領(lǐng)導(dǎo)等都要承擔(dān)相應(yīng)的管理責(zé)任，通過有效的責(zé)任機(jī)制，倒逼運(yùn)動安全責(zé)任制的落實(shí)。三是定期進(jìn)行運(yùn)動安全大檢查。成立檢查組對運(yùn)動相關(guān)專業(yè)的運(yùn)動器材、應(yīng)急預(yù)案、教學(xué)計劃等進(jìn)行認(rèn)真檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題和漏洞，及時將問題解決在萌芽狀態(tài)。

3? 結(jié)語

綜上所述，運(yùn)動損傷問題是影響高校體育教學(xué)的一個重要因素，廣大高校管理者和體育教育工作者都應(yīng)該高度重視，認(rèn)真研究，不斷從思想認(rèn)識上、體制機(jī)制上、教學(xué)水平上查找差距，阻塞漏洞，未雨綢繆，通過科學(xué)規(guī)范高校的預(yù)防應(yīng)對措施，不斷將運(yùn)動損傷產(chǎn)生的影響降到最低，促進(jìn)高校體育教學(xué)不斷健康發(fā)展。

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