武婷婷 郭成

〔摘要〕當(dāng)前，心理健康教育工作日益受到重視?！翱找渭夹g(shù)”因其操作簡(jiǎn)便、效果明顯而被逐漸應(yīng)用到心理健康教育工作中。本文從“點(diǎn)”——個(gè)體成長(zhǎng)，“線(xiàn)”——班級(jí)聯(lián)動(dòng)，“面”——構(gòu)建校園特色三方面，做了詳細(xì)的闡述。

〔關(guān)鍵詞〕空椅技術(shù);心理健康教育;個(gè)別輔導(dǎo);團(tuán)體輔導(dǎo)

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）15-0060-02

一、推廣“空椅技術(shù)”的必要性

2017年1月，我國(guó)出臺(tái)首個(gè)心理健康領(lǐng)域的宏觀指導(dǎo)性文件——《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見(jiàn)》。文件中強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)職業(yè)人群、老年人、婦女、兒童、殘疾人等重點(diǎn)人群的心理健康服務(wù)，堅(jiān)持預(yù)防為主、以人為本、共同參與、立足國(guó)情、循序漸進(jìn)的原則，普遍開(kāi)展心理健康服務(wù)工作，提升人們的心理健康意識(shí)。至此，我國(guó)心理健康工作進(jìn)入一個(gè)新階段。

心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高其心理素質(zhì)、社會(huì)適應(yīng)水平發(fā)揮著關(guān)鍵作用?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出，在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。如何加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，提高學(xué)生心理健康教育水平，已成為心理學(xué)界與一線(xiàn)教師共同關(guān)心的話(huà)題之一。

目前，中小學(xué)生的心理問(wèn)題主要分為兩大類(lèi)——心理障礙和失范行為。這其中，尤以人際矛盾類(lèi)問(wèn)題最頻繁。據(jù)中國(guó)兒童中心發(fā)布的一份題為“中國(guó)兒童的生存與發(fā)展：數(shù)據(jù)與分析”的報(bào)告顯示：我國(guó)17歲以下的少年兒童中，至少有3000 萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾，5.2%的兒童存在明顯的人際關(guān)系敏感、抑郁等心理健康問(wèn)題。幫助青少年充分認(rèn)識(shí)自我，學(xué)習(xí)如何處理人際關(guān)系中遇到的矛盾與沖突，掌握科學(xué)的溝通與解決方法，是目前學(xué)校心理健康教育工作的重點(diǎn)之一。

二、“空椅技術(shù)”的內(nèi)涵

空椅技術(shù)（empty chair technique）是格式塔流派經(jīng)常使用的一種咨詢(xún)方法，其本質(zhì)就是一種角色扮演，通過(guò)“空椅子”使來(lái)訪者內(nèi)射外顯，最終達(dá)到心理療愈的目的。在使用過(guò)程中，通常借助不同的椅子（墊子）代表當(dāng)事人個(gè)體內(nèi)或個(gè)體間不同的沖突力量，使之持續(xù)對(duì)話(huà)。最終通過(guò)不斷的談話(huà)、協(xié)調(diào)，促進(jìn)當(dāng)事人人格統(tǒng)整或與外在環(huán)境和諧相處。有研究者將空椅技術(shù)分為三種形式：傾訴宣泄式（針對(duì)未完成的事件，傾訴自己的不滿(mǎn)和負(fù)面情緒）、自我對(duì)話(huà)式（針對(duì)內(nèi)心兩個(gè)勢(shì)均力敵的矛盾成分，通過(guò)兩個(gè)部分的充分對(duì)話(huà)，達(dá)到內(nèi)心整合）和他人對(duì)話(huà)式（自我與他人之間的對(duì)話(huà)，學(xué)會(huì)站在他人角度看問(wèn)題）。不論何種展現(xiàn)形式，空椅技術(shù)最終處理的都是一種人際互動(dòng)關(guān)系（包括個(gè)體內(nèi)和個(gè)體間），著力點(diǎn)集中在內(nèi)射外顯、改變認(rèn)知和轉(zhuǎn)化行為上?？找渭夹g(shù)運(yùn)用于心理健康教育，有助于幫助學(xué)生解決內(nèi)心沖突、人際關(guān)系等方面的問(wèn)題。

三、“空椅技術(shù)”在心理健康教育中的應(yīng)用

基于我國(guó)基本國(guó)情及學(xué)生身心發(fā)展需要，本文擬從心理健康教育的視角出發(fā)，探討“空椅技術(shù)”在實(shí)際工作中的操作與應(yīng)用，以期為該領(lǐng)域的理論與實(shí)踐提供有益的補(bǔ)充，為一線(xiàn)教師提供參考和借鑒。下面將從“點(diǎn)”“線(xiàn)”“面”三個(gè)方面，重點(diǎn)闡述基于心理健康教育視角下“空椅技術(shù)”的應(yīng)用。

（一）“點(diǎn)”——緊扣重點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體成長(zhǎng)

空椅技術(shù)作為格式塔流派的重要方法之一，廣泛應(yīng)用于個(gè)體咨詢(xún)當(dāng)中。對(duì)于幫助來(lái)訪者合理宣泄情緒、消除內(nèi)心矛盾、實(shí)現(xiàn)自我緩解與整合、換位思考、模擬現(xiàn)實(shí)等方面有顯著作用。根據(jù)埃里克森八階段理論，目前青少年正處于自我同一性和角色混亂的沖突階段，在自我探索、同伴交往、親子關(guān)系當(dāng)中，由于本能沖動(dòng)的高漲而容易出現(xiàn)困擾和混亂。此時(shí)，空椅技術(shù)就是一個(gè)行之有效的應(yīng)對(duì)方法。

心理健康教育工作者在做個(gè)體咨詢(xún)時(shí)，根據(jù)來(lái)訪者面臨的問(wèn)題，可以向其簡(jiǎn)要介紹“空椅技術(shù)”的含義與操作步驟。具體的操作步驟在此不一一贅述，可參考相關(guān)文獻(xiàn)，操作時(shí)需要注意以下事項(xiàng)。

1.充分的個(gè)人訪談

在運(yùn)用空椅技術(shù)之前，需要進(jìn)行充分的訪談，評(píng)估是否適合使用空椅技術(shù)。并從訪談中幫助其剝離產(chǎn)生矛盾的部分，以便在后續(xù)的引導(dǎo)過(guò)中更好地幫助他（她）進(jìn)入情境。

2.標(biāo)明角色標(biāo)簽

在實(shí)施過(guò)程中，可能會(huì)運(yùn)用兩把或多把椅子代表來(lái)訪者想要探討的部分。此時(shí)需要提醒他（她）用白紙分別寫(xiě)下不同的椅子代表的東西，并放置在椅子上。此外，椅子與椅子之間的距離、位置、數(shù)量等均由學(xué)生自己決定。

（二）“線(xiàn)”——穿針引線(xiàn)，形成班級(jí)聯(lián)動(dòng)

心理課、班會(huì)課是心理健康教育工作的重要陣地，相比于個(gè)體咨詢(xún)，更具有普及性?？找渭夹g(shù)在心理課、班會(huì)課中可應(yīng)用于多個(gè)主題，如自我探索、換位思考、人際溝通、感恩等，應(yīng)用范圍之廣是其他技術(shù)難以達(dá)到的?？找渭夹g(shù)應(yīng)用于心理課或班會(huì)課與個(gè)體咨詢(xún)略有不同，需要遵循以下幾個(gè)原則。

1.營(yíng)造安全的氛圍

在班級(jí)授課中，教師向?qū)W生普及空椅技術(shù)時(shí)需要注意營(yíng)造安全的氛圍?？找渭夹g(shù)以“想象”為基礎(chǔ)，通過(guò)當(dāng)事人與椅子代表的人或物進(jìn)行溝通，從而達(dá)到整合自我、調(diào)整情緒的目的。相比于個(gè)體咨詢(xún)，班級(jí)人數(shù)相對(duì)較多，學(xué)生在運(yùn)用過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)抵觸情緒，難以進(jìn)入情境。此時(shí)就需要教師在課堂伊始營(yíng)造安全的氛圍，如強(qiáng)調(diào)保密原則等，使學(xué)生放下心防，投入其中。

2.強(qiáng)調(diào)教師示范

空椅技術(shù)應(yīng)用于心理活動(dòng)課，更多強(qiáng)調(diào)的是宣傳和推廣作用，使學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)新的溝通方法，實(shí)現(xiàn)助人自助。由于每名學(xué)生的理解和感受能力的差異，教師需要在講授過(guò)程中進(jìn)行示范，然后指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)并分享感受、收獲。需要注意的是，教師只需要適度示范即可，應(yīng)給予學(xué)生充分發(fā)揮的空間。

（三）“面”——千人千面，構(gòu)建校園特色

校園心理劇是心理劇在我國(guó)本土化的產(chǎn)物，是心理健康教育的一種有效形式。近年來(lái)，校園心理劇作為一種新興、有效的心理健康教育形式，得到廣大師生、家長(zhǎng)的認(rèn)可。校園心理劇是利用舞臺(tái)創(chuàng)設(shè)的生活情景，通過(guò)行為表達(dá)的方法與技術(shù)，以舞臺(tái)表演的形式重現(xiàn)生活情景中的心理活動(dòng)或心理沖突，使演員和觀眾認(rèn)識(shí)到其中的主要問(wèn)題，促進(jìn)演員和觀眾認(rèn)知領(lǐng)悟、情緒表達(dá)和行為改變的一種綜合性的表達(dá)性心理干預(yù)活動(dòng)。

空椅技術(shù)作為校園心理劇的重要技術(shù)之一，發(fā)揮著獨(dú)特的作用。在校園心理劇表演過(guò)程中，空椅技術(shù)常常用來(lái)展現(xiàn)角色的內(nèi)心矛盾與沖突，通過(guò)轉(zhuǎn)換身份，向臺(tái)下的觀眾鮮活地展示人物的內(nèi)心活動(dòng)，寓教育性、活動(dòng)性、趣味性和觀賞性于一體。在校園心理劇中使用空椅技術(shù)時(shí)需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題。

1.多種技術(shù)融合使用

在校園心理劇中，使用空椅技術(shù)時(shí)通常會(huì)配合獨(dú)白、旁白、角色互換、角色扮演等技術(shù)，以更好地展現(xiàn)人物內(nèi)心活動(dòng)。

2.靈活運(yùn)用，機(jī)動(dòng)展現(xiàn)

與個(gè)體咨詢(xún)以及班級(jí)授課不同，在校園心理劇中，一般是通過(guò)既有劇本對(duì)角色進(jìn)行刻畫(huà)。因此，使用空椅技術(shù)時(shí)臺(tái)詞是固定的，這也為空椅技術(shù)的使用提供了新思路。

綜上所述，基于我國(guó)的時(shí)代背景與心理健康教育事業(yè)的發(fā)展需要，關(guān)注當(dāng)前青少年面臨的主要問(wèn)題，使更多的專(zhuān)業(yè)技術(shù)與心理健康教育工作相結(jié)合是大勢(shì)所趨。多元化發(fā)展，“點(diǎn)線(xiàn)面”結(jié)合，無(wú)論是怎樣的分類(lèi)方法和展現(xiàn)方式，最終的目的都是為了提高青少年的心理健康和社會(huì)適應(yīng)水平，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

（作者單位：西南大學(xué)心理學(xué)部心理健康教育研究中心，重慶，400715）

編輯/于 洪 終校/梅 婷