摘要：如何管理時(shí)間是直接影響中職生學(xué)業(yè)成績(jī)及生活質(zhì)量的重要因素。本文分析中職生時(shí)間管理存在的問題及其重要性，提出加強(qiáng)時(shí)間管理意識(shí)的培養(yǎng)、重視時(shí)間管理的原則、科學(xué)統(tǒng)籌規(guī)劃時(shí)間、養(yǎng)成良好的習(xí)慣等對(duì)策，并設(shè)想通過重視父母的教養(yǎng)方式、加強(qiáng)時(shí)間管理團(tuán)體訓(xùn)練、抓好情緒管理等方法提高中職生的時(shí)間管理能力。

關(guān)鍵詞：中職生;有效;時(shí)間管理

時(shí)間是一種寶貴而有限的資源，不能失而復(fù)得。個(gè)體為了有效利用時(shí)間資源所進(jìn)行的有計(jì)劃和控制的活動(dòng)被稱之為時(shí)間管理[1]。如何管理時(shí)間是直接影響中職生學(xué)業(yè)成績(jī)及生活質(zhì)量的重要因素。當(dāng)前中職生普遍缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時(shí)間管理能力，嚴(yán)重影響了他們的學(xué)業(yè)和未來的發(fā)展。因此，加強(qiáng)中職生時(shí)間管理能力的培養(yǎng)，刻不容緩。

一、中職生時(shí)間管理存在的問題

1.時(shí)間管理觀念薄弱。大多數(shù)中職生自我控制力差，學(xué)習(xí)、生活缺乏計(jì)劃性，做事隨意、拖拉，時(shí)間管理不合理，缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。其中一個(gè)主要原因是他們的時(shí)間意識(shí)淡薄，缺乏時(shí)間管理理念，對(duì)時(shí)間的價(jià)值感低，對(duì)未來沒有明確的規(guī)劃，對(duì)學(xué)習(xí)感到倦怠，而把更多時(shí)間用在娛樂上，浪費(fèi)大量的美好時(shí)光。例如一些學(xué)生晚上通宵上網(wǎng)或外出玩樂，白天上課則犯困、玩手機(jī)、逃課等。

2.時(shí)間管理缺乏計(jì)劃性。中職生還處在青春期，自我控制力差，對(duì)于時(shí)間控制能力差。大多數(shù)中職生目標(biāo)不明確，生活和學(xué)習(xí)沒有規(guī)劃，不能制定科學(xué)合理的時(shí)間管理計(jì)劃，不會(huì)合理管理時(shí)間。對(duì)于學(xué)習(xí)和生活中該做什么、什么時(shí)候做，事先沒有計(jì)劃，大部分學(xué)生依賴教師的管理，缺少自我思考及時(shí)間計(jì)劃協(xié)調(diào)能力;也不能根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要性來合理安排時(shí)間，全憑個(gè)人心情做事情，時(shí)間管理隨意、盲目，導(dǎo)致他們大多時(shí)間都在瞎忙，無法完成預(yù)定的目標(biāo)。

3.時(shí)間管理容易受外界干擾。與中小學(xué)相比，中職生的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境管理相對(duì)寬松，學(xué)生可自由支配的時(shí)間較多，但老師和父母不一定都能及時(shí)監(jiān)管他們，甚至有的家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ髅?，很少過問孩子在校的情況。由于中職生身心發(fā)展還不完全成熟，學(xué)習(xí)興趣不高，又缺乏自我控制力，所以在個(gè)人的時(shí)間管理上，容易受到外界因素的干擾，比如容易受到周圍同學(xué)不良習(xí)慣的影響。這就導(dǎo)致了他們不會(huì)管理時(shí)間，而是把更多時(shí)間用在娛樂上，無心學(xué)習(xí)，時(shí)間浪費(fèi)嚴(yán)重。

4.中職生時(shí)間管理傾向偏低。時(shí)間管理上的人格特征被定義為時(shí)間管理傾向。黃希庭、張志杰等學(xué)者認(rèn)為時(shí)間管理傾向包括時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感三個(gè)維度。

二、全面加強(qiáng)中職生時(shí)間管理教育

多項(xiàng)研究表明，時(shí)間管理會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，而學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)趯W(xué)生心中占有極其重要的位置，它又會(huì)影響學(xué)生的自信心、學(xué)習(xí)興趣、自我價(jià)值感覺，從而產(chǎn)生學(xué)生的分化，因此時(shí)間管理可能是優(yōu)生和差生形成的重要影響因素之一。為了培養(yǎng)優(yōu)秀的中職生，造就高素質(zhì)的技術(shù)人才，必須加強(qiáng)中職生時(shí)間管理教育，應(yīng)從以下幾個(gè)方面開展。

1、正確認(rèn)識(shí)加強(qiáng)中職生時(shí)間管理的關(guān)鍵問題

要加強(qiáng)中職生時(shí)間管理對(duì)以下問題還必須有清楚地認(rèn)識(shí)。

第一是要認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)中職生時(shí)間管理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不是一天兩天可以完成的任務(wù)，要將時(shí)間管理納入學(xué)生品德與行為規(guī)范相關(guān)課程教學(xué)當(dāng)中，對(duì)于時(shí)間管理特別差的學(xué)生要提供專門的訓(xùn)練計(jì)劃。

第二，要認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)中職生時(shí)間管理，要注重提高教師的意識(shí)，要讓教師認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理對(duì)于中職生的意義。并且開展時(shí)間管理教育不同于一般的知識(shí)或技術(shù)教學(xué)，需要非常強(qiáng)的教學(xué)技巧，需要教師掌握管理培訓(xùn)的方式方法，有條件的學(xué)?？梢匝?qǐng)企業(yè)培訓(xùn)師對(duì)教師進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)。

2、加強(qiáng)宣傳教育，幫助學(xué)生樹立時(shí)間觀念

中職學(xué)校應(yīng)該通過班團(tuán)活動(dòng)、講座、主題征文、論壇等形式，宣傳時(shí)間的寶貴，通過學(xué)生查找學(xué)業(yè)失敗的原因，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到對(duì)時(shí)間管理不善是導(dǎo)致自己成績(jī)不能提高的原因，讓他們樹立正確的時(shí)間觀，提高對(duì)時(shí)間價(jià)值的認(rèn)識(shí)。

3、采取措施，有針對(duì)性加強(qiáng)時(shí)間管理能力訓(xùn)練

時(shí)間管理傾向具有三個(gè)維度，有的學(xué)生對(duì)時(shí)間價(jià)值沒有正確認(rèn)識(shí)，有的時(shí)間監(jiān)控能力不強(qiáng)，有的學(xué)生時(shí)間效能感不強(qiáng)。教師應(yīng)該耐心地幫助他們分析各自在時(shí)間管理上存在的問題，有重點(diǎn)、分類別進(jìn)行指導(dǎo)，做到“有的放矢”。

4.科學(xué)統(tǒng)籌規(guī)劃時(shí)間。時(shí)間管理的重點(diǎn)不在于管理時(shí)間，而在于如何分配時(shí)間。中職生可根據(jù)個(gè)人的目標(biāo)和生活習(xí)慣，依據(jù)任務(wù)的優(yōu)先順序制定一個(gè)合理的時(shí)間計(jì)劃表，合理計(jì)劃、分配時(shí)間?！皶r(shí)間管理”不是為一天而設(shè)計(jì)，是為一生而安排，有人生的總規(guī)劃，還需要具體到每月、每周，甚至每天的計(jì)劃，具體到作息時(shí)間的安排、作業(yè)和復(fù)習(xí)時(shí)間、零碎時(shí)間安排等。計(jì)劃應(yīng)分段進(jìn)行，分為籌備階段、準(zhǔn)備階段和投入階段，每個(gè)階段就需要預(yù)算好時(shí)間，欲速不達(dá)。有了時(shí)間計(jì)劃表，明確了任務(wù)的優(yōu)先順序和時(shí)間分配，實(shí)施起來就會(huì)有條理，避免雜亂無章。

5.督促學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。良好的習(xí)慣是時(shí)間管理的前提。第一，養(yǎng)成作息有規(guī)律的好習(xí)慣。人的精力有限，若想實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)，就要早睡早起，生活規(guī)律。第二，養(yǎng)成“井然有序”的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。要經(jīng)常整理自己的學(xué)習(xí)、生活用品，清除“垃圾”，使自己的書桌、書架、衣櫥都擺設(shè)整齊、有序，方便存取任何東西。第三，養(yǎng)成“自檢”的良好習(xí)慣。自檢就是要做時(shí)間檢討，包括事前自檢和事后自檢，檢查時(shí)間的管理運(yùn)用是否合理、有價(jià)值，找出時(shí)間利用上的發(fā)揚(yáng)點(diǎn)和改善點(diǎn)，總結(jié)規(guī)律和經(jīng)驗(yàn)。

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作者簡(jiǎn)介：易朗（1986.12-），女，漢族，湖北荊州人，河南省工業(yè)學(xué)校，教師，碩士學(xué)歷，研究方向：建筑設(shè)計(jì)。