顧春春

【摘要】本文將對體育活動給心理健康帶來的積極影響進(jìn)行闡述，并探究心理健康教育滲透的策略，希望可以為相關(guān)工作者的研究提供幫助。

【關(guān)鍵詞】小學(xué) ?體育教學(xué) ?心理健康教育

【中圖分類號】G623.8 ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）30-0202-02

一、體育活動給心理健康帶來的積極影響

體育活動給學(xué)生心理健康帶來的積極影響主要表現(xiàn)在兩方面：一方面，可以對學(xué)生自信心與堅強意志進(jìn)行培養(yǎng)[1]。體育活動需要學(xué)生全身心投入，會考驗學(xué)生的意志與耐力，同時，因為體育活動具有競爭性特點，在成功完成活動后，學(xué)生可以得到相應(yīng)贊美與肯定，有利于其自信心的提升。另一方面，可以使學(xué)生保持積極心態(tài)。目前，小學(xué)生不但要完成學(xué)校學(xué)習(xí)任務(wù)，很多學(xué)生還需要參加大量興趣班，這使得其承受巨大壓力，極易導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。而體育活動的開展，則能夠讓學(xué)生釋放壓力，緩解消極情緒，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。

二、心理健康教育在小學(xué)體育教學(xué)中運用的策略

（一）營造良好教學(xué)環(huán)境

在小學(xué)體育教學(xué)中，要想對學(xué)生進(jìn)行一定的心理健康教育，教師應(yīng)該從兩方面入手。

一方面，體育教師應(yīng)該提高自身心理健康修養(yǎng)。對于小學(xué)生而言，教師是學(xué)習(xí)的榜樣。因此，體育教師必須具有良好心理健康素質(zhì)與師德修養(yǎng)，只有這樣，才能為學(xué)生樹立榜樣。這也就意味著，教師應(yīng)該通過學(xué)習(xí)掌握心理學(xué)知識，并嚴(yán)格要求自身行為與態(tài)度，這樣，在具體教學(xué)活動中，教師就能夠平等對待學(xué)生，并關(guān)心、尊重學(xué)生，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。

另一方面，體育教師應(yīng)該營造和諧教學(xué)環(huán)境。首先，教師應(yīng)該與學(xué)生建立良好師生關(guān)系，并引導(dǎo)其構(gòu)建起和諧生生關(guān)系。在體育教學(xué)過程中，學(xué)生不僅要和教師進(jìn)行互動，還需要與其他學(xué)生展開良好溝通，而只有在形成良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)上，彼此之間才能和諧共處，并通過合作更好完成體育活動。其次，教師還應(yīng)該做好硬環(huán)境布置工作。硬環(huán)境指的就是教師應(yīng)該合理設(shè)計教學(xué)計劃，并對教學(xué)場地進(jìn)行科學(xué)布置。通常，體育活動都是在室外開展的，而小學(xué)生的注意力并不集中，其極易被各種外在環(huán)境影響，從而使得教學(xué)計劃無法順利完成。因此，在教學(xué)活動開展之前，教師應(yīng)該對教學(xué)場地進(jìn)行合理布置，保證教學(xué)用具擺放的正確性，并提高其美觀度。以仰臥起坐活動為例，教師可以把墊子擺放成小鳥、花朵等學(xué)生感興趣的形狀，這樣，就可以有效吸引學(xué)生注意力，讓其主動投入到具體體育活動中。同時，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生自由設(shè)計墊子形狀，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與欲望，讓其積極參與到教學(xué)活動中，并保持愉快心情，以此來促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

（二）合理選擇教學(xué)內(nèi)容

在心理健康教育滲透中，教學(xué)內(nèi)容具有基礎(chǔ)作用，小學(xué)體育教師應(yīng)該加強對教材的研究，深入挖掘其中和心理健康教育相關(guān)的知識與內(nèi)容，并對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有效整合。教師應(yīng)該在充分考慮學(xué)生興趣與特殊性格特點的基礎(chǔ)上，合理選擇教學(xué)內(nèi)容，從而有效滿足學(xué)生實際運動需求。例如，針對性格較為孤僻或者是行為怪異的學(xué)生，教師應(yīng)該讓其參加到集體性活動中，如接力跑、籃球以及足球等;針對做事較慢、性格猶豫的學(xué)生，教師應(yīng)該讓其投入到迅速決斷游戲中，如乒乓球、羽毛球等;對于性格內(nèi)向、膽子較小的學(xué)生，教師要鼓勵其參與武術(shù)表演、體操表演等活動中;而對于自信心不足、容易緊張的學(xué)生，教師則應(yīng)該將其安排到簡單體育活動中，并逐漸增加活動難度。由此看來，在具體體育教學(xué)過程中，要想有效滲透心理健康教育，教師就必須全面掌握學(xué)生性格特點，并設(shè)計針對性教學(xué)活動，只有這樣，才能激發(fā)不同學(xué)生的興趣與特長，讓其感受到體育活動的樂趣，從而為學(xué)生身心放松與健康成長提供有力保障。

（三）靈活使用教學(xué)方法

在滲入心理健康教育時，小學(xué)體育教師還要及時轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立以人為本理念，對各種教學(xué)方法進(jìn)行靈活運用，并重視情感體驗，讓學(xué)生能夠在自由、輕松氛圍下釋放壓力，緩解消極情緒，以此來促進(jìn)其身心健康發(fā)展。以立定跳遠(yuǎn)教學(xué)為例，教師可以將《森林里的清晨》播放給學(xué)生聽，讓學(xué)生伴隨著音樂回憶各種小動物的起跳聲音，如袋鼠跳、青蛙跳以及小兔跳等，并讓學(xué)生模仿自己感興趣的動物的跳法。通過這種方式，教師可以充分調(diào)動學(xué)生參與活動的熱情與積極性，而在這種愉快、激烈探討過程中，學(xué)生能夠容易接受教師傳授的立定跳遠(yuǎn)知識與技巧，這樣，不但可以提高教學(xué)效果，還能夠增強學(xué)生身體與心理素質(zhì)，有利于其更好發(fā)展。

結(jié)論

綜上所述，加強心理健康教育在小學(xué)體育教學(xué)中的運用已經(jīng)成為了一項重要工作。因此，必須通過營造良好教學(xué)環(huán)境、合理選擇教學(xué)內(nèi)容以及靈活使用教學(xué)方法等措施，提高學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，從而促進(jìn)其更好更快發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]湯國宇.小學(xué)體育對學(xué)生心理健康的影響及強化策略[J].文化創(chuàng)新比較研究，2018（30）：117+119.