【關(guān)鍵詞】薩提亞模式;家庭影響;團(tuán)體輔導(dǎo)

【中圖分類號(hào)】G448? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2020）08-0017-02

【作者簡(jiǎn)介】張冬梅，江蘇理工學(xué)院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長(zhǎng)，常州市未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心“團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用研究”工作室主持人，教授，主要研究方向?yàn)閳F(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理咨詢。

“我的父親正直、樂(lè)觀、堅(jiān)韌，他對(duì)我有很大的影響，我從父親身上學(xué)到諸多優(yōu)秀的品質(zhì)，遇到困難，我都能夠努力克服?！?/p>

“我四歲時(shí)父母離婚了，從此我的世界變成了灰色。我結(jié)婚后，沒(méi)能擺脫家庭的影響，無(wú)法經(jīng)營(yíng)好自己的生活，也離婚了。很擔(dān)心我的兩個(gè)孩子以后的生活也會(huì)像我一樣不幸?！?/p>

家庭對(duì)我們的成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的作用，影響人格的形成和發(fā)展。家庭的影響可能是積極正向的，給予我們溫暖與關(guān)愛(ài)，讓我們逐漸學(xué)會(huì)和掌握在這個(gè)社會(huì)上生存的技能;家庭的影響也可能是負(fù)向的，讓我們感到委屈、受傷，甚或帶來(lái)一生難以抹去的痛苦，以至影響我們對(duì)下一代的教育。如何看待家庭的影響是本文要探討的主題，為此本文設(shè)計(jì)“家庭影響覺(jué)察”團(tuán)體輔導(dǎo)，旨在幫助教師覺(jué)察家庭的影響，接納自己和父母的相似與差異，與父母建立新的聯(lián)結(jié)，以積極健康的心態(tài)投入生活與工作中。

一、理論基礎(chǔ)

美國(guó)著名心理治療師和家庭治療師維琴尼亞·薩提亞（Virginia Satir）認(rèn)為人有三度出生：第一度出生是精子與卵子的結(jié)合;第二度出生是我們的身體從母親的子宮里產(chǎn)出，進(jìn)入一個(gè)已經(jīng)存在的家庭系統(tǒng)，我們的生存完全依賴照顧者，處于“求生存”的狀態(tài)，為了生存，我們會(huì)放棄自己的需要來(lái)適應(yīng)家庭系統(tǒng);第三度出生是成為自己的決定者，我們具備重新選擇自己的人生、構(gòu)建自己內(nèi)在的權(quán)利，會(huì)根據(jù)自己現(xiàn)實(shí)的需要，有意識(shí)地選擇最適合自己的生存方式。

在現(xiàn)實(shí)生活中，父母常常使用他們成長(zhǎng)過(guò)程中曾經(jīng)被對(duì)待的方式來(lái)教育孩子，即使那些方式是功能不良的。我們成熟的一部分，就是正確認(rèn)識(shí)父母、客觀評(píng)價(jià)父母，父母是人，不是神，因此，他們也會(huì)犯錯(cuò)誤。我們要學(xué)會(huì)接納不完美的父母，接受作為普通人的父母，感恩相遇，感謝家人。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)

主題活動(dòng)開(kāi)始前要進(jìn)行暖場(chǎng)活動(dòng)?；顒?dòng)目的：分別從孩子與家長(zhǎng)的視角來(lái)看待孩子與父母的關(guān)系。將團(tuán)體成員隨機(jī)分為A、B兩組，一組扮演18歲以下的孩子，一組扮演家長(zhǎng)。輔導(dǎo)者指導(dǎo)語(yǔ)：首先孩子蹲在地上，以平直的視線看向家長(zhǎng);然后，孩子以仰視的方式看著家長(zhǎng)。要求孩子分別體驗(yàn)在以上兩種場(chǎng)景中的不同感覺(jué)，是有壓力還是覺(jué)得家長(zhǎng)無(wú)所不能。當(dāng)家長(zhǎng)看著以不同姿勢(shì)蹲在地上的孩子時(shí)，思考孩子的內(nèi)心感受是什么。然后，A、B兩組互換角色，再次體驗(yàn)。

1.家庭影響輪。

采用家庭影響輪工具幫助成員覺(jué)察家庭重要他人對(duì)自己成長(zhǎng)的影響。輔導(dǎo)者指導(dǎo)語(yǔ)：在你的成長(zhǎng)過(guò)程中，什么人對(duì)你有重要的影響？深呼吸，靜靜冥想1分鐘，回憶18歲前發(fā)生的事情，然后在紙上畫(huà)出你的家庭影響輪。要求：（1）自我圈。在紙的中心畫(huà)一個(gè)圓圈，寫(xiě)下自己的名字，代表你自己。（2）他人圈。在這個(gè)圈外畫(huà)圈，每個(gè)圈都代表一個(gè)對(duì)你有影響的人，影響圈與自我圈的距離，代表你感覺(jué)到的這個(gè)人對(duì)你的影響程度，距離越近表示影響越大，距離越遠(yuǎn)，表示影響越小。（3）用線畫(huà)關(guān)系。在自我圈與他人圈之間用線條表示彼此的關(guān)系，如粗線表示關(guān)系密切，細(xì)線表示關(guān)系普通，曲線表示彼此關(guān)系有沖突，波折線表示關(guān)系疏離。（4）給每個(gè)人加1 ～ 3個(gè)形容詞，正向的詞標(biāo)“+”，負(fù)向的詞標(biāo)“-”。（5）小組討論：家庭給你的資源。你從父母那里繼承了哪些特質(zhì)？你最欣賞哪個(gè)特質(zhì)？最不喜歡哪個(gè)特質(zhì)？你與他們有哪些相似的地方？有哪些差異？

輔導(dǎo)者要引導(dǎo)成員思考：面對(duì)生活，我們不能改變過(guò)去，但是我們能夠改變過(guò)去對(duì)我們的影響?，F(xiàn)在你可以重新選擇，你希望自己活成什么樣子？目前你能為自己做什么？

2.父母是人不是神。

角色扮演。（1）一成員扮演“爸爸”上場(chǎng)，另外一成員手持寫(xiě)著“爸爸”的詞卡上場(chǎng)，緊挨著“爸爸”的扮演者站定。輔導(dǎo)者指導(dǎo)語(yǔ)：小時(shí)候我們看爸爸，他很高大，我們希望爸爸是神一樣無(wú)所不能的存在，能夠滿足我們的一切期待。（2）手持“爸爸”詞卡的成員下場(chǎng)，場(chǎng)上只留“爸爸”的扮演者一個(gè)人，沒(méi)有“爸爸”這個(gè)標(biāo)簽，他變成了一個(gè)普通人。輔導(dǎo)者指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，我們長(zhǎng)大了，認(rèn)識(shí)到“爸爸”只是個(gè)角色，如果去掉這個(gè)角色，他也只是個(gè)普通人。（3）小組討論：你如何看待現(xiàn)在的父母及家人？

對(duì)我們影響最大的不是事實(shí)上家人是什么樣子的，而是我們認(rèn)為家人應(yīng)該是什么樣子的。通常我們對(duì)家人期待很高，希望父母能夠滿足我們所有的愿望。事實(shí)上，父母是人，不是無(wú)所不能的神，他們可能在某些方面做得很好，但是他們無(wú)法在所有方面都做得很好。輔導(dǎo)者要引導(dǎo)成員領(lǐng)悟，父母在任何時(shí)候都是盡他們的所能愛(ài)孩子，在他們的能力和認(rèn)知范圍內(nèi)盡最大的努力表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)。

3.感謝家人。

輔導(dǎo)者指導(dǎo)語(yǔ)：家庭給了你資源，讓你成長(zhǎng)。從小到大，你從家人身上學(xué)到了什么？哪些人是你想要感激的？團(tuán)體成員2人一組，手拉手，把對(duì)方當(dāng)成自己的家人，對(duì)他說(shuō)出你的感謝。要求：成員在表達(dá)感謝時(shí)要具體，如感謝父母把我養(yǎng)大，感謝媽媽讓我繼承了溫和、善良的優(yōu)秀品質(zhì)，感謝爸爸的嚴(yán)厲讓我養(yǎng)成了刻苦用功、做事嚴(yán)謹(jǐn)?shù)钠焚|(zhì)。在對(duì)家人的感謝中，覺(jué)察家人對(duì)自己的關(guān)心和愛(ài)護(hù)、溫暖和期待，讓愛(ài)在感謝中流動(dòng)。