楊馨 魏亞楠

中圖分類號：G852? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）05-013-02

摘? 要? 散打?qū)崙?zhàn)中千變?nèi)f化，而且對抗性很強(qiáng)。假動作的有效使用可以大大提高得分效率，并幫助運(yùn)動員取得比賽勝利。文章對假動作的技術(shù)進(jìn)行分析，闡述了假動作技術(shù)的分類以及在實戰(zhàn)中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞? 散打? 假動作? 技術(shù)分類? 實戰(zhàn)應(yīng)用

武術(shù)散打作為一項競技性很強(qiáng)的運(yùn)動項目，在最近三十年得到了較大的發(fā)展，散打中的各種戰(zhàn)術(shù)體系隨著日益發(fā)展也更趨于完善，在比賽過程中運(yùn)動員對各種戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用也更加豐富，而假動作就是戰(zhàn)術(shù)的一部分。散打比賽不僅是一場技術(shù)的博弈，同時也是雙方一個斗智斗勇的過程，運(yùn)動員在比賽過程中使用假動作調(diào)動對手，讓對手誤解我方的進(jìn)攻意圖，抓住對方暴露的破綻給予對手有力打擊，從而占我比賽的主動權(quán)并奪取比賽勝利。

一、散打假動作概述

假動作其實是一種佯攻戰(zhàn)術(shù)。就是在比賽過程中有意的掩蓋真正的進(jìn)攻意圖而使用的用于迷惑對手或讓對手錯誤理解我方進(jìn)攻意圖的一種虛假的動作。假動作并不是一個具體的技術(shù)動作，而是一種戰(zhàn)術(shù)活動，最終目的就是為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。假動作的合理使用，將使得運(yùn)動員在激烈對抗過程中，以最小的代價獲取較大的收益，而且還能促進(jìn)個人技術(shù)更好的發(fā)揮，讓比賽變得更加精彩激烈。

二、假動作的心理和生理分析

（一）心理分析

在散打激烈的比賽過程中，場上的攻防節(jié)奏變換較快，并不能讓運(yùn)動員有足夠的時間做出詳細(xì)的思考。在雙方對峙過程中，精神都處于極度緊張的狀態(tài)，對很多信息不能做出比較精細(xì)的判斷或是出現(xiàn)反應(yīng)遲緩的狀態(tài)，在這種緊張的狀態(tài)下，運(yùn)動員的肌肉以及協(xié)調(diào)能力都有所下降;或是運(yùn)動員精神過于放松，對場上發(fā)生的局勢不能及時調(diào)動身體做出反應(yīng)。針對對手的心理活動運(yùn)用假動作結(jié)合進(jìn)攻技術(shù)取得比賽優(yōu)勢，同時也要求運(yùn)動員在比賽過程中要時刻保持頭腦清醒，保持身體各部位的機(jī)動性。

（二）生理分析

假動作的運(yùn)用是對運(yùn)動員生理刺激的一個過程，使對手產(chǎn)生對場上信息產(chǎn)生錯誤判斷。在激烈的散打比賽中，場上的信息交錯復(fù)雜，這就使得運(yùn)動員的精神中樞一直處于緊繃狀態(tài)，對于場上每一個刺激都會產(chǎn)生強(qiáng)烈的條件反射，這種條件反射就會使運(yùn)動員身體某部位對出現(xiàn)的情況作出反應(yīng)。因此，運(yùn)動員在比賽中可根據(jù)這一生理狀態(tài)合理結(jié)合假動作戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)而在比賽中取得優(yōu)勢，最終奪得比賽勝利。

三、散打假動作的技術(shù)分類

假動作可以是一個簡單的動作、眼神和聲音，或者是一個復(fù)雜的組合動作，將假動作與技術(shù)有效結(jié)合，能夠在比賽中大大提高進(jìn)攻效率，即使面對臨場經(jīng)驗極為豐富的散打運(yùn)動員，依然能夠達(dá)到意想不到的效果。

（一）拳腿假動作

拳腿調(diào)動對手在散打比賽中是最為常見的，通過拳腿調(diào)動對手，從而自己的進(jìn)攻創(chuàng)造空間。使用拳法讓對手的注意力都集中在上肢部位，為腿法和下潛摔法進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會;或是利用鞭腿假動作讓對手注意力都放在下肢部位，為拳法和高位邊腿進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。

（二）身體姿勢的假動作

散打姿勢是散打中最基礎(chǔ)的動作，它的作用就在于將人體的脆弱部位保護(hù)起來，根據(jù)場上的各種情況，相應(yīng)的變換身體姿勢，準(zhǔn)確把握進(jìn)攻機(jī)會。比賽中，利用身體姿勢的變化迷惑對方，為進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。比如，雙方在對峙時，精神和肌肉都處于極度緊張的狀態(tài)，這時適當(dāng)后撤并故意呈放松狀態(tài)，讓對手誤以為我方?jīng)]有防守意識，必然會發(fā)起進(jìn)攻，這時抓住對手進(jìn)攻的時機(jī)做出反擊，化被動為主動，從而在場上占據(jù)主導(dǎo)地位。

（三）步法假動作

步法是散打技術(shù)中心最重要的一部分，同時步法在比賽中發(fā)揮著重要的作用，步法的移動作用于進(jìn)攻時拉近雙方以及防守時拉開雙方的距離，或者在知曉對手進(jìn)攻意圖使，利用步法的移動進(jìn)行破壞。步法能否靈活運(yùn)用關(guān)系到運(yùn)動員技術(shù)的發(fā)揮，在比賽中利用步法的移動迷惑對手，結(jié)合動作技術(shù)給予對手相應(yīng)打擊。散打中常用的步法有前進(jìn)步、后撤步、前代步、環(huán)繞步等。

（四）眼神假動作

眼神在散打中的作用尤為重要，用于捕捉對手的進(jìn)攻意圖和方向，或是利用眼神欺騙對手。利用眼神誘使對手做出錯誤的判斷，并做出多與的進(jìn)攻或防守動作時，抓住機(jī)會給予相應(yīng)的打擊，以達(dá)到預(yù)想效果。

（五）聲音假動作

聲響也是迷惑對手的一種方法，在雙方激烈對抗到比賽后半段時，身體機(jī)能都處于疲憊狀態(tài)，這是發(fā)出鏗鏘有力的聲音可以幫助運(yùn)動員激發(fā)斗志，同時借助聲音，不僅讓運(yùn)動員會變得更加勇猛，還會給對手造成一定的心理壓力，使對手搞不清楚我方的意圖，這結(jié)合技術(shù)發(fā)起進(jìn)攻就可以掌握賽場上的主動權(quán)。

四、假動作技術(shù)的實戰(zhàn)應(yīng)用

（一）拳腿的假動作在實戰(zhàn)中的應(yīng)用

利用拳或腿動作迷惑對手從而為進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會，“指上打下”就是散打比賽中鮮明的例子。在散打比賽中使用拳法向?qū)κ诸^部進(jìn)行佯攻，同時保持下肢的機(jī)動性，隨時準(zhǔn)備起腿，當(dāng)對手將防守重心放在頭部時，使用低中鞭腿進(jìn)行攻擊。或者使用前鞭腿進(jìn)攻故意放慢動作，讓對手認(rèn)為是反擊的良機(jī)，當(dāng)對手用鞭腿反擊時，立即后撤使用拳腿組合給予對手相應(yīng)打擊。拳腿的真假結(jié)合能夠在比賽中大大提高得分效率。

（二）眼法的假動作在實戰(zhàn)中的應(yīng)用

拳諺云：“一打眼，二打膽，散打拳腳快與慢”。眼睛是人心靈的窗戶，對于一名散打運(yùn)動員來說極為重要。在散打比賽中，運(yùn)動員的眼神反應(yīng)當(dāng)時的精神狀態(tài)，通過眼神表現(xiàn)出來的兇狠可以使對手在對峙過程中產(chǎn)生一定的畏懼感。在雙方對峙時，使用眼神一直與對手對視，讓對手搞不清楚我方的進(jìn)攻意圖，這時突然起腿，在對手來不及反應(yīng)的情況下攻擊對手大腿部位。雖然，眼神并不能對對手造成實質(zhì)性的打擊，但是可以通過眼神的利用，調(diào)動對手的注意力，從而為進(jìn)攻創(chuàng)造有利空間。

（三）身法的假動作在實戰(zhàn)中的應(yīng)用

在散打?qū)崙?zhàn)中身法不僅可以閃避對方的進(jìn)攻或在進(jìn)攻時拉近雙方的距離，而且還可以利用身法的假動作迷惑對手，為自己的進(jìn)攻動作做掩護(hù)。身法假動作的靈活運(yùn)用，能夠為自己創(chuàng)造良好的進(jìn)攻機(jī)會。比如，在散打?qū)崙?zhàn)中，我方使用身法假動作向前探身試探時，將頭部暴露在對手面前，讓對手誤以為是進(jìn)攻的良機(jī)，當(dāng)對手使用拳法攻擊我方頭部時，這是上身迅速后仰躲避對手拳法，然后利用前側(cè)踹腿踹擊對方腹部，給予對方重創(chuàng)。

（四）步法的假動作在實戰(zhàn)中的應(yīng)用

散打的攻擊方式多樣，而且擊打點也很多，所以運(yùn)動員在實戰(zhàn)過程中需要使用步法不斷地移動，與對方保持安全距離，這也考驗運(yùn)動員對步法的熟練度。在實戰(zhàn)中，通過步法的不斷移動找出對手的支撐腿和站位;不停的移動步法以掩蓋進(jìn)攻意圖，使進(jìn)攻更具有突然性，這種進(jìn)攻方式效果更加卓越。比如，我方向右側(cè)方移動，對方為了保持有效的攻擊距離，必定會使用前進(jìn)步跟進(jìn)，這時我方突然向左后方轉(zhuǎn)身，使用右后擺腿擊打?qū)κ诸^部。這是利用步法的假動作誘敵深入，為后擺腿創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。

（五）聲音的假動作在實戰(zhàn)中的應(yīng)用

在散打比賽中，通過發(fā)聲不僅可以提升氣勢和恐嚇對手，而且聲音還帶有一定的迷惑作用。例如，在實戰(zhàn)過程中，雙方的神經(jīng)都處于緊張的狀態(tài)，這是故意發(fā)出聲響，對手在緊張狀態(tài)下必然會采用防守，這是可以將進(jìn)攻動作稍做延遲，待對方完成防守動作時，在使用勸退進(jìn)攻。

五、結(jié)論

散打?qū)崙?zhàn)是一個極為復(fù)雜的過程，雙方的神經(jīng)在高度集中的狀態(tài)下，使用進(jìn)攻動作很難達(dá)到預(yù)期的效果，這時就需要使用一些戰(zhàn)術(shù)假動作來分散對手注意力，使對手暴露破綻。運(yùn)動員在實戰(zhàn)中良好的運(yùn)用假動作能夠使對手無法做出正確的判斷，而假動作的使用則需要根據(jù)場上的實際情況進(jìn)行推測，實戰(zhàn)中熟練地使用假動作，能夠讓運(yùn)動員占據(jù)主導(dǎo)地位并最終獲取比賽勝利。

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作者單位：

北京體育大學(xué)

北京市霍營中心小學(xué)