摘要：民族舞和健美操有著相通性和相融性，他們之間存在著競爭，也相互融合著，他們也相互影響，共同發(fā)展著。因此，本文將從協(xié)同學(xué)的視角下，并且以民間舞蹈與健美操創(chuàng)編的融合為研究的切入點(diǎn)，來分析民間舞與健美操的交叉與融合。

關(guān)鍵詞：協(xié)同學(xué);健美操;民族舞;發(fā)展?fàn)顟B(tài);交叉融合

作為傳統(tǒng)的藝術(shù)形態(tài)，民族舞和健美操在民間都有著非常好的群眾基礎(chǔ)。尤其是針對于女性而言，民族舞與傳統(tǒng)舞的藝術(shù)特點(diǎn)非常符合他們的審美觀。近年來，隨著人們對于健身的重視，健美操也越來越受到人們的歡迎，它是一項(xiàng)集舞蹈、音樂、集體操、健身于一身的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。而民族舞是來自于民間，不同民族有著不同的文化差異，因此，不同民族的舞蹈也有著不同的舞姿，是一項(xiàng)自娛自樂自創(chuàng)的舞蹈形式。要想將健美操于民族舞相結(jié)合是比較有難度的，這需要將健美操的動(dòng)感于民族舞的柔美相結(jié)合;需要將過渡銜接、技巧難度將結(jié)合;更需要將道具服飾，音樂伴奏相結(jié)合。風(fēng)格迥異的民族舞存在著不同的藝術(shù)情感，同時(shí)也會(huì)透露著不同的文化氣息。也正因此，這些具有特色的舞蹈元素對于健美操的創(chuàng)編來說也起到了非常重要的作用。

一、民族舞與健美操的異同性

健美操的發(fā)展基礎(chǔ)是基于民族舞的動(dòng)作特點(diǎn)來的，但不同的是健美操是融合了體操動(dòng)作和舞蹈且音樂屬于動(dòng)感性的一種體育項(xiàng)目，它不僅屬于健身媒體的健身方式，更是競技項(xiàng)目之一。民族舞的動(dòng)作形式一般都具有特性，內(nèi)容較豐富而且他們有著不同的風(fēng)格特點(diǎn)，因此民族舞的融合就會(huì)豐富健美操的動(dòng)作素材。例如：民族舞里的跳轉(zhuǎn)等等的技術(shù)動(dòng)作都會(huì)為健美操的創(chuàng)編提供良好的基礎(chǔ)。民族舞和健美操之間存在最大的不同就是場地、規(guī)則的限制。健美操會(huì)受多種的競技規(guī)則的限制和場地的限制，但是民族舞卻沒有這些限制。無論是從動(dòng)作的選擇，音樂的快慢，還是音樂的總程度來說，都必須符合競賽的規(guī)則，而舞蹈則沒有這么多的要求。但是在一定程度上，健美操和民族舞對人的教育培養(yǎng)都有相同的功能。二者都可增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)身體健康，陶冶情操，提高氣質(zhì)素養(yǎng)，也會(huì)培養(yǎng)正確的審美觀，人生觀。

民族舞與健美操不僅有著相同的地方，同時(shí)存在著個(gè)性，所以我們必須要正確地去認(rèn)識和對待他們，他們要互相借鑒著，都吸收著另一方的特色、共同進(jìn)步，共同去提高，從而為民族舞蹈和健美操的發(fā)展打造堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、民族舞蹈對健美操的意義所在

對于民族傳統(tǒng)文化來講，民族舞蹈不僅具有傳承文化的價(jià)值，還具群眾基礎(chǔ)以及優(yōu)越條件。如果將一些簡單民族舞的動(dòng)作加以修飾和引用，用健美操的方式表達(dá)出來，一定能使健美操動(dòng)作更加美化，還可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)，隨之也能在健美操的教學(xué)質(zhì)量方面有所提高。從而使民族舞用另一種方式表達(dá)，讓不同的人群去加入舞蹈健身的行列。

民族舞有著極強(qiáng)的生命力，它是民族風(fēng)格的體現(xiàn)，不僅能愉悅身心，更能使人們的情緒通過肢體語言來表達(dá)出來，有著良好的健身價(jià)值。通過民族健美操的練習(xí)，不僅可以提高學(xué)生們的樂感，也可以練習(xí)到靜脈血管的緊張性，更能使練習(xí)者的呼吸系統(tǒng)得到改善，減少疾病等。

民族舞與健美操不管是從肢體表達(dá)還是情緒表達(dá)都有共同的特點(diǎn)，將民族舞融入健美操是一定可行的。由于我國民族較多，各個(gè)民族文化的差異較大，舞蹈類型的種類也比較多，這也為健美操提供了不同風(fēng)格的舞蹈動(dòng)作。中國傳統(tǒng)文化中就講究柔中帶剛，剛中有柔，剛?cè)岵?jì)，健美操和民族舞相融合就恰恰是這其中的道理。

三、在健美操教學(xué)中融入民族舞特色

據(jù)了解，在我國體育健美操的教學(xué)過程中，我們需要選擇不同的民族舞蹈動(dòng)作與各個(gè)部位不同的特點(diǎn)相結(jié)合，從而讓健美操更加有美感。學(xué)生剛接觸健美操，必須進(jìn)行健美操基本姿態(tài)，動(dòng)作的學(xué)習(xí)，但往往對某一式單一的動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，會(huì)產(chǎn)生厭倦感和枯燥感。要想改變這些不好的現(xiàn)象，我國體育教師就應(yīng)該起到主導(dǎo)作用，帶領(lǐng)作用，不僅要提高學(xué)生們的積極性，而且還要因人而異，根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，然后將我國民族舞蹈融入到健美操的教學(xué)過程當(dāng)中，還要通過了解舞蹈動(dòng)作特點(diǎn)以及鍛煉價(jià)值，從而學(xué)會(huì)民族舞蹈的動(dòng)作并了解音樂所存在的內(nèi)在特點(diǎn)。

要想高校讓我國的體育教學(xué)進(jìn)行改革，那么就需要我們具有創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神，無論是在課程設(shè)置上，還是在教學(xué)的方式上。我們的體育課程必須要向有趣化、輕松化等幾個(gè)方向去發(fā)展，不同的民族，包括不同的地區(qū)和學(xué)校都應(yīng)該本著具體問題具體分析的態(tài)度去對待，我們都要根據(jù)自己的實(shí)際特殊情況，開創(chuàng)具有特色的體育教學(xué)，將各個(gè)特色更好地表現(xiàn)出來。如為發(fā)展頸部的靈活性，將維族舞蹈中的動(dòng)脖子以及回族舞蹈中頭部的閃式動(dòng)作作為一小節(jié)，同時(shí)教些簡單的手臂動(dòng)作，再配上相應(yīng)的音樂，這樣既調(diào)節(jié)了氣氛，又能有效的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)習(xí)興趣。我們也可以收集一些民族舞蹈和健美操相似的一些動(dòng)作，就像蒙古族舞蹈中的騎馬和揮鞭等一些具有特色的動(dòng)作，再將這些動(dòng)作的特點(diǎn)放到適合的地方，或者有時(shí)候也可以將某個(gè)民族舞的組合全部編入健美操當(dāng)中。這樣就會(huì)使二者完美的結(jié)合，并且會(huì)給人不一樣的感受。

目前我們都有所了解，我國健美操所采用的音樂會(huì)讓學(xué)生們感到枯燥無味，那如果將具有特色的民間音樂帶入到健美操當(dāng)中去的話，就會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。由于我們不同的民族會(huì)有各具特色的音樂，而這些特色的音樂就會(huì)對學(xué)生們具有很大的幫助。例如：增強(qiáng)學(xué)生們節(jié)奏感，從而也會(huì)讓學(xué)生們將自己內(nèi)心的情感跟隨著音樂流露出來，從而也會(huì)提高健美操教學(xué)的水平。我們將特色的音樂配上優(yōu)美的舞姿，就會(huì)讓學(xué)生們不知不覺在娛樂當(dāng)中鍛煉了身體，從而達(dá)到強(qiáng)身健體。受地理環(huán)境、人文環(huán)境的影響，導(dǎo)致我們的舞蹈形式特別多，從而也就使舞蹈組合也存在著差異，音樂的節(jié)奏十分明快，舞者們偶爾也可以自由的變換，從而充分的發(fā)揮舞者的情感。

如果在健美操教學(xué)過程中，應(yīng)該向?qū)W生們安排一些創(chuàng)編健美操的任務(wù)，不但可以鍛煉學(xué)生們的創(chuàng)編能力，也會(huì)激發(fā)學(xué)生們的創(chuàng)新意識，從而提高自己的創(chuàng)新能力，之后為健美操的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在創(chuàng)編的同時(shí)，如果要求他們把民族舞蹈中的一些元素以及動(dòng)律編入健美操內(nèi)容當(dāng)中的話，就會(huì)豐富健美操的教學(xué)，提升學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性。在創(chuàng)編過程中，一旦有了富于表現(xiàn)力的音樂，就會(huì)激發(fā)參與者的熱情，不僅可以讓學(xué)生們把握住動(dòng)作的要領(lǐng)，也會(huì)有助于參與者牢記住動(dòng)作順序。因此，我們所要?jiǎng)?chuàng)編的特色動(dòng)作，再配上與其動(dòng)作相符合的最佳音樂來。比如：少數(shù)民族的象鼓，瑤鼓等等能敲擊出特殊的好聽的節(jié)奏和聲音，再來采用某民族舞當(dāng)中帶有特色的舞蹈動(dòng)作，然后配合健美操的一些基本動(dòng)作，這樣，健美操就會(huì)具有特色，就會(huì)吸引到眾人的眼球，從而得到更多人的喜愛?？偠灾?，要想讓雙方都產(chǎn)生一種藝術(shù)美的話，那么就應(yīng)該將民族舞與健美操相結(jié)合，給觀眾不一樣的感覺。

四、小結(jié)

由以上可知，民族舞和健美操之間的相互融合，雙方互相影響著并且互相滲透著，不但為高校的健美操提供了豐富的素材，同時(shí)也會(huì)豐富健美操和民族舞的教學(xué)內(nèi)容，最重要的是還會(huì)傳承五千年的民族文化。如今，健美操和民族舞都有著極大的發(fā)展空間，要是把他們相融合的話，就會(huì)讓他們的發(fā)展途徑進(jìn)入一個(gè)更高層次的提升。我們目前要想對于健美操和民族舞的更深一步的研究的話，我們必須要發(fā)揚(yáng)開拓創(chuàng)新的精神，深化教育改革，并要將教學(xué)模式更新創(chuàng)新，將我們的燦爛文化更多的、更好地融入到民族舞和健美操當(dāng)中去，當(dāng)然，這樣的話就會(huì)讓我們的健美操從而擺脫了西方的陰影。健美操的元素和民族舞的元素相融合中，就會(huì)為我國高校的健美操和民族舞蹈的普及與發(fā)展開辟出一條不同之路。

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作者簡介：程夢婷（1994-），女，漢族，山西運(yùn)城人，研究生，單位：吉林體育學(xué)院，研究方向：舞蹈。