一、教學(xué)創(chuàng)新的領(lǐng)跑者

多年來，現(xiàn)行的體育教學(xué)模式：大班額男女生混合授課不利于因材施教，蜻蜓點水式的教學(xué)不能突出學(xué)生的主導(dǎo)地位，不能使學(xué)生完全掌握技能，等等。那么，如何才能做到《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》提出的“以學(xué)生發(fā)展為中心”呢？體育課怎樣上才能引導(dǎo)學(xué)生深刻體驗運動的樂趣、理解運動的價值，促使學(xué)生由被動運動向主動運動轉(zhuǎn)變，從而喜歡學(xué)校體育，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣呢？基于對以上問題的思考，2003年至2005年，我?guī)ьI(lǐng)學(xué)校體育教師承擔(dān)了中央教科所“十五”學(xué)校體育課程資源的開發(fā)和利用——“高中體育課分項教學(xué)”的課題研究。我大膽創(chuàng)新，打破學(xué)校行政班的編制，創(chuàng)建體育課的小班編制，即在一個年級內(nèi)打通班級，男女生分開授課，將男女生分別設(shè)置為30人的小班，然后由專業(yè)教師分項授課，傳授專業(yè)技能。該課題從理論和技術(shù)操作層面對分項式教學(xué)進(jìn)行了全面系統(tǒng)的研究，為高中體育教育教學(xué)工作提供了重要的參考意見。該課題被評為湖北省一等獎，學(xué)校因此被評為“十五”學(xué)校體育科研“先進(jìn)單位”。

在分項教學(xué)研究的基礎(chǔ)上，我?guī)ьI(lǐng)研究團隊繼續(xù)深入鉆研，通過不斷地調(diào)整，把分項教學(xué)變成選項教學(xué)：將體育課程設(shè)置為籃球、排球、足球、田徑、健美操、武術(shù)、羽毛球等項目，讓高一至高三的學(xué)生按年級選項，根據(jù)選項結(jié)果在年級內(nèi)部打通班級，遵循男女生分開授課的原則，再按選項編制小班進(jìn)行專業(yè)授課。2005年，我開始在全校范圍內(nèi)推行體育分項教學(xué)和選項教學(xué)，同時打造多樣化的校園體育活動形式，如陽光長跑活動、三人制籃球賽、足球賽、快樂體育節(jié)等。2012年6月學(xué)校成為全國教育科學(xué)十二五規(guī)劃教育部專項課題“基于青少年兒童健康發(fā)展的SPARK體育課程與教學(xué)模式的研究”子課題“美國SPARK課程應(yīng)用到 陽光體育冬季長跑活動”中的實驗學(xué)校，2015年該課題順利結(jié)題。

多年來，學(xué)校體育創(chuàng)新教學(xué)取得了豐碩的成果，學(xué)生的身體素質(zhì)普遍提高，近幾年在襄陽市高中學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試中連續(xù)名列襄陽市第一，2019年湖北省體育特色項目運動會體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)比賽團體總分第二名。這些創(chuàng)新措施，不僅使學(xué)生獲益，而且為高中體育課程改革提供了第一手資料，為后來推行的普通高中《體育與健康》課程模塊教學(xué)奠定了基礎(chǔ)。

二、健康理念的踐行者

在我38年的體育教育教學(xué)過程中，我逐漸意識到，塑造一個“全面健康”的學(xué)生，除了上好體育課，教師的正確引導(dǎo)必不可少?！熬毿谋叵染毶怼?，好身體是全面發(fā)展的基礎(chǔ)。我秉持著這一理念，堅持帶領(lǐng)全校學(xué)生進(jìn)行“陽光長跑活動”，從2008年至今從未間斷，學(xué)校規(guī)定學(xué)生必須嚴(yán)格遵守陽光長跑時間及要求，即早上6點30至7點，每人跑步不少于2000m，而我每天都會全程陪同。老話說“冬練三九，夏練三伏”，說的就是我們學(xué)校陽光長跑的情形。在長期的堅持下，學(xué)生的身體漸漸強壯了起來，強身健體的目的基本達(dá)到。但是，體育鍛煉總是難免會造成運動損傷，這就需要教師的健康指導(dǎo)：在跑步開始前，我督促學(xué)生充分熱身以避免運動損傷;運動過程中，我時刻注意指導(dǎo)學(xué)生的正確姿態(tài)、步伐和運動強度;跑步結(jié)束時，我要求學(xué)生務(wù)必做好身體的放松拉伸調(diào)整，然后才能退場。

在我的引導(dǎo)下，學(xué)生逐漸習(xí)慣和適應(yīng)了體育鍛煉，同時掌握了許多體育健康知識。當(dāng)然，體育鍛煉內(nèi)容也不可能一成不變，其中天氣和場地是重要的制約因素。每當(dāng)不利情況出現(xiàn)時，我就提前做好體育鍛煉的預(yù)案，再根據(jù)實際情況加以調(diào)整。“不能間斷鍛煉”是我的口頭禪，即使在疫情期間，我仍然通過視頻指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。因為我們都知道體育鍛煉的大忌是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。學(xué)生有畏難情緒時，我就用話語激勵他們，鼓勵他們“與天斗，與地斗，與自己斗”，要“勇于挑戰(zhàn)自我、超越自我”！在我的堅守下，學(xué)生們不再畏懼天氣變化，也不再抱怨場地問題。當(dāng)天氣、場地甚至疫情都不再是學(xué)生鍛煉的“攔路虎”時，積極進(jìn)取、不怕困難、挑戰(zhàn)自我、頑強拼搏的健康心理與意志品質(zhì)便逐漸養(yǎng)成了。

三、體育人才的發(fā)現(xiàn)者、培養(yǎng)者

2003年，為了加強特色教育，我被調(diào)入襄陽市第二十四中學(xué)擔(dān)任分管體育工作的副校長。在學(xué)校秋季田徑運動會上，我一如既往地全程站在運動場上，既是為了組織管理，更是為了發(fā)現(xiàn)人才。在男子100m跑決賽中，一個身材瘦高、四肢勻稱、爆發(fā)力極強的男生吸引了我的注意力，沒有穿專業(yè)釘子鞋的他居然跑出了11"7的好成績。接著，他的身影又出現(xiàn)在了200m跑的賽道上，他再次奪冠！我心想：真是一個好苗子！于是我迅速找這名學(xué)生談了話。經(jīng)了解，他叫云知明，是高一新生，并不是體育特長生。我建議他在文化課學(xué)習(xí)之余參加學(xué)校田徑隊的業(yè)余訓(xùn)練，他欣然同意了。之后，云知明就一直跟著我練100m跑和200m跑。

通過身體素質(zhì)的全面提升以及百米專項的訓(xùn)練，一年后，他100m跑進(jìn)了11秒，在湖北省拿到了百米第3名的好成績，達(dá)到了國家二級運動員的標(biāo)準(zhǔn)，有了這樣的成績，考一所本科大學(xué)是沒有問題了?？墒牵艺J(rèn)為他還有很大的潛力沒有挖掘出來，經(jīng)驗告訴我，他一定能達(dá)到一級運動員的標(biāo)準(zhǔn)，可是，他就差那么一點點！我多么希望這樣的一個好苗子能大放異彩，讓他的人生不留遺憾?。∥宜伎贾鯓油黄破款i……看著云知明刻苦訓(xùn)練的身影，我不斷地審視著他：踝關(guān)節(jié)非常細(xì)，爆發(fā)力非常強，身材細(xì)、瘦、高，腳不大，腳弓高……這些特點都適合于跳遠(yuǎn)運動??！我腦海中靈光乍現(xiàn)——讓云知明改練跳遠(yuǎn)。我迅速將云知明的專項轉(zhuǎn)為了跳遠(yuǎn)項目，重點培養(yǎng)他的跳遠(yuǎn)技能。沒想到訓(xùn)練不到一年的時間，他跳遠(yuǎn)的運動成績迅速達(dá)到了一級以上的水平。在體育高測中，他跳出了7.45m的優(yōu)異成績，迅速引起了湖北省體育局田徑運動管理中心（原湖北省體工大隊，以下簡稱湖北省體育局田徑中心）和湖北省各高校的關(guān)注，最后云知明以優(yōu)異的成績被湖北大學(xué)錄取，并入選了湖北省體育局田徑中心。

兩年后，他奪得了亞洲田徑大獎賽的冠軍，獲得了“國際運動健將”稱號，2011年更是跳出了8.17m的優(yōu)異成績，奪得了第29屆世界大學(xué)生運動會的跳遠(yuǎn)冠軍，入選了國家田徑集訓(xùn)隊?，F(xiàn)在，云知明已成為湖北省田徑隊的跳遠(yuǎn)教練。

學(xué)校體育工作不是上上體育課那么簡單，它更需要體育教師有一雙識人的慧眼，通過業(yè)余訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)體育人才，培養(yǎng)體育人才，向上級體育部門和高校輸送人才，回饋國家與社會，這是每位體育教師義不容辭的責(zé)任。正是這種強烈的責(zé)任感讓我一直堅守在運動場上，不斷尋找學(xué)生們的閃光點，努力培養(yǎng)他們，希望他們成為體育強國的生力軍。2004年學(xué)校開始招體育特長生，同時，擴大了高三體育專業(yè)學(xué)生的數(shù)量，使體育專業(yè)考生和體育特長成為學(xué)校體育特色的一張名片。

截至2020年，學(xué)校學(xué)生先后有53人考入北京體育大學(xué)，其中陳勇以2012年湖北省體育高考綜合成績第一名被北京體育大學(xué)錄取，左明慧以2014年湖北省體育高考綜合成績第一名被北京體育大學(xué)錄取，周肖飛以2017年跆拳道專業(yè)全國排名第一被北京體育大學(xué)錄取，另有多名學(xué)生考入北京師范大學(xué)、同濟大學(xué)、華中師范大學(xué)等名校體育專業(yè)。多年過去，這其中的很多學(xué)生都已學(xué)業(yè)有成，相繼走上了學(xué)校體育教學(xué)、運動訓(xùn)練、社區(qū)體育指導(dǎo)員等工作崗位，發(fā)揮著他們的光和熱。

四、體育教研工作的秉燭者

2016年，我的襄陽隆中名師工作室——“江華工作室”由襄陽市教育局授牌成立了。我深知這個工作室對襄陽市體育教育教學(xué)工作的重要意義！為了發(fā)揮示范、輻射、指導(dǎo)、引領(lǐng)成員專業(yè)發(fā)展的作用，促進(jìn)體育專業(yè)師資隊伍建設(shè)，我認(rèn)為首先要讓體育教師和校長加深學(xué)校體育對學(xué)生身心健康、意志品質(zhì)和全面發(fā)展的重要作用的意識。

2016年5月，我在襄陽市中小學(xué)校長《體育與健康》培訓(xùn)班上進(jìn)行了《體育與人生》的講座，讓校長們進(jìn)一步了解體育與學(xué)生成長的重要性;2016年10月，我擔(dān)任了湖北省第十屆中小學(xué)體育教學(xué)評優(yōu)活動的點評專家，點評報告發(fā)表在2017年第2期《中國學(xué)校體育》雜志上;2017年11月，在湖北省淘師灣教師培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)直播平臺上，我向湖北省全體高中體育教師進(jìn)行了《湖北省高中學(xué)科骨干教師混合式培訓(xùn)“同步教學(xué)”模塊教學(xué)體育研修》的培訓(xùn)工作;2019年11月，我參與了湖北省首屆“湖北好課”《體育與健康》展示和點評活動，提升了年輕體育教師對現(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)的理解。

當(dāng)我每天站在運動場上，看著朝氣蓬勃的學(xué)生，看著年輕體育教師的身影，就會陷入深深的思索中。經(jīng)過深思熟慮，我決定以課題為抓手，引領(lǐng)教師團隊提高業(yè)務(wù)水平。2017年10月，工作室承擔(dān)的國家社科基金（教育學(xué)）重點課題《活力校園行動計劃對學(xué)生身心健康影響的實驗研究》順利結(jié)題，并獲特等獎。整個研究過程中，我對參研教師的實驗課、論文得出的數(shù)據(jù)都嚴(yán)格把關(guān)，力求讓每位教師都能從理論上和實驗中有突破、有提升。培訓(xùn)青年體育教師是工作室的又一個重要任務(wù)，為了讓青年教師快速成長，少走彎路，我利用業(yè)余時間編寫了《體育教學(xué)的語言藝術(shù)》《創(chuàng)意思維與體育教學(xué)》等培訓(xùn)材料，受到了廣大青年體育教師的一致好評。

每當(dāng)有省、市體育優(yōu)質(zhì)課、青年教師體育技能大賽等教學(xué)教研活動時，我都毫無保留地分享自己的教學(xué)經(jīng)驗，認(rèn)真指導(dǎo)青年教師參賽。我先后指導(dǎo)王紅勝、姚斌、王振翌等青年教師獲湖北省體育優(yōu)質(zhì)課一等獎;2012年指導(dǎo)王蓮芝獲全國體育錄像課二等獎;2014年指導(dǎo)王紅勝獲湖北省體育錄像課一等獎;2015指導(dǎo)崔紅成獲第六屆全國體育錄像課二等獎。因為工作突出，成績顯著，2014年我被評為“全國十佳活力園丁”和湖北省特級教師，2017年評上中學(xué)正高級教師，并被華中師范大學(xué)和湖北大學(xué)聘為客座教授，承擔(dān)了這兩所大學(xué)的體育教育碩士研究生指導(dǎo)教師工作，多次擔(dān)任論文答辯評委。后來又多次受湖北省淘師灣邀請，以專題報告的形式，分享我的心得。疫情期間，我通過網(wǎng)絡(luò)直播給體育教師做了《疫情期間如何進(jìn)行學(xué)生體育鍛煉》《復(fù)課后如何上好體育與健康課和課外體育活動》等報告，收到良好的效果。

從事體育教育工作38年以來，只要踏上這片綠茵場，我就可以感受到體育運動的強烈脈動，可以從這些天真無邪的笑容中，感受到洋溢著的青春。我熱愛這片充滿活力的運動場地，它讓我獲得了無限的動力，我更熱愛這份工作，它讓我感受生命喜悅的同時，更感受到了蓬勃的生機。