任云

[摘? ? ? ? ? ?要]? 眾所周知，大學(xué)生屬于國(guó)家未來發(fā)展建設(shè)中的重要人才力量，高等院校在開展針對(duì)大學(xué)生的教育工作的過程中，教師不僅要注重為學(xué)生傳授文化知識(shí)，還應(yīng)該從大學(xué)生的心理狀況入手，做好心理健康教育工作，積極開展針對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)工作，有助于幫助大學(xué)生形成獨(dú)立人格與高尚品質(zhì)，使其樹立科學(xué)的人生觀與價(jià)值觀?；谧尨髮W(xué)生在畢業(yè)之后更快融入與適應(yīng)社會(huì)和工作的目的，加大對(duì)當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)工作的力度可謂十分關(guān)鍵，有助于促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。通過闡釋積極心理學(xué)的定義，說明了當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)工作開展的價(jià)值，同時(shí)提出了當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)的有效培養(yǎng)策略，從而有效提升了當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)工作的總體水平。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 當(dāng)代大學(xué)生;積極心理品質(zhì);培養(yǎng)策略

[中圖分類號(hào)]? G715? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)]? 2096-0603（2021）13-0198-02

所謂積極心理品質(zhì)，主要指的是一種具有正能量、積極的心理品質(zhì)。自從黨的十九大會(huì)議召開以后，高校教育工作的開展過程中開始融入對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)內(nèi)容，加大對(duì)學(xué)生心理的疏導(dǎo)與教育，充分發(fā)揮出人文關(guān)懷教育的良好作用，帶給學(xué)生科學(xué)的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生逐漸形成正確的“三觀”。所以，高校進(jìn)行大學(xué)生教育工作的時(shí)候，需要緊密結(jié)合不同學(xué)生的心理狀況，依靠心理教師及時(shí)為其調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，減輕學(xué)生的壓力，讓學(xué)生的心態(tài)更加輕松，不斷提高自身的道德素質(zhì)，完善個(gè)人的性格，增強(qiáng)積極心理學(xué)教育工作的實(shí)際成效。鑒于此，系統(tǒng)思考和分析當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)的有效培養(yǎng)策略顯得尤為必要，擁有一定的研究意義與實(shí)踐價(jià)值。

一、積極心理學(xué)定義的闡釋

對(duì)積極心理學(xué)來說，旨在以廣大民眾的幸福、樂觀情緒作為分析的對(duì)象，深入加以探究，根據(jù)心理學(xué)當(dāng)中的積極影響作用，最終使社會(huì)發(fā)展得更加穩(wěn)定[1]。實(shí)際上，積極心理學(xué)相較于消極心理學(xué)而言，體現(xiàn)出人類本性當(dāng)中的一種樂觀元素，所以，通過對(duì)人類自身的積極面加以深入挖掘和分析，能夠帶給人性積極的影響，有助于一個(gè)人成熟得更快、發(fā)展得更加全面。由此可見，積極心理學(xué)在誕生之后，滿足了當(dāng)前時(shí)代發(fā)展的要求，對(duì)心理學(xué)方面的研究工作的推進(jìn)也是非常有益的，將人類自身的積極品質(zhì)當(dāng)成主要的分析目標(biāo)，持續(xù)重視廣大民眾的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展情況[2]。

二、當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)工作開展的價(jià)值說明

（一）有助于促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展

作為一個(gè)重要的群體，大學(xué)生需要得到一定的關(guān)注和重視。每個(gè)高校的學(xué)生均處于思想價(jià)值觀形成的重要階段。因?yàn)楸簧龑W(xué)、就業(yè)、戀愛以及人際交往等不同因素所干擾，造成不同的大學(xué)生在心理狀態(tài)方面也出現(xiàn)了不一樣的變化，通常表現(xiàn)出情緒不夠穩(wěn)定、容易煩躁與生氣、抑郁失望以及擔(dān)憂等各類不良情緒，所以，積極開展針對(duì)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)培養(yǎng)和教育工作，可以激發(fā)出不同學(xué)生的潛力，借助積極因素的影響，避免大學(xué)生出現(xiàn)較多的不良心理問題，使其充滿正能量，保持健康的心理狀態(tài)，有益于身心全面發(fā)展[3]。

（二）保證了社會(huì)的安全與穩(wěn)定

作為培養(yǎng)人才的重要基地，高等院校肩負(fù)著重要的責(zé)任和使命，大學(xué)生屬于國(guó)家未來發(fā)展和建設(shè)的主要力量，能夠促進(jìn)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展與進(jìn)步。實(shí)際上，大學(xué)生自身的心理狀態(tài)、行為舉止均會(huì)帶給社會(huì)發(fā)展很大的影響。當(dāng)一個(gè)大學(xué)生具備健康的心理狀態(tài)、良好的心理品質(zhì)的時(shí)候，一方面對(duì)大學(xué)生未來的綜合發(fā)展非常有利，另一方面依靠正能量的舉措影響到周圍的人，達(dá)到真正傳播正能量的效果，對(duì)其他人的思想意識(shí)加以喚醒，從而營(yíng)造出更佳的環(huán)境，改變從前不良的社會(huì)風(fēng)氣[4]。

三、當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)的有效培養(yǎng)策略

（一）注重教會(huì)當(dāng)代大學(xué)生不良心理情緒的疏導(dǎo)方式

一般而言，大學(xué)生自身對(duì)情緒調(diào)控水平的高低關(guān)系到其心理是否健康，只有處于非常態(tài)的時(shí)候，依然可以較為樂觀的學(xué)生，其心理狀況才算得上健康。通常來說，大學(xué)生情緒改善的方式包含了下述幾個(gè)方面：其一，將負(fù)面情緒進(jìn)行轉(zhuǎn)移。指導(dǎo)大學(xué)生從導(dǎo)致產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情中抽脫，抑或者把個(gè)人的注意力集中到那些更具有積極影響的事情中，借助那些可以使人欣喜的事情，減輕大學(xué)生的精神壓力，有效調(diào)節(jié)其產(chǎn)生的負(fù)面情緒。其二，引導(dǎo)學(xué)生將不良情緒宣泄出去[5]。對(duì)于宣泄來說，可以采用適合的方法，將內(nèi)心存在的不良情緒發(fā)泄出去，具體的實(shí)施形式則十分多樣，如訴說、聽音樂、哭泣以及做運(yùn)動(dòng)等。實(shí)際上，采用不同的形式，均可以讓大學(xué)生內(nèi)心的不良情緒得以宣泄出去，促使大學(xué)生再次學(xué)會(huì)審視自身存在的缺點(diǎn)，勇敢面對(duì)困難，并且尋找科學(xué)的解決方法。其三，要求大學(xué)生進(jìn)行自我暗示，并加以激勵(lì)。當(dāng)大學(xué)生碰到相關(guān)挫折與困難的時(shí)候，通過對(duì)自己加以積極心理疏導(dǎo)和分析，以更加樂觀的心理，帶給自己一定的暗示，體現(xiàn)出個(gè)人的價(jià)值和作用，內(nèi)心逐漸產(chǎn)生希望。顯而易見，在此過程中，體現(xiàn)出對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的功效，讓其能夠變得更加樂觀、積極，對(duì)待生活與人生更加熱情，充滿正能量[6]。所以，注重教會(huì)當(dāng)代大學(xué)生不良心理情緒的疏導(dǎo)方式很重要。

（二）凸顯出大學(xué)生客觀認(rèn)知與評(píng)價(jià)自己的作用

從當(dāng)前高校大學(xué)生教育的情況來看，很多大學(xué)生缺少對(duì)自身清醒的認(rèn)知，呈現(xiàn)出多方面的問題和不足。為此，科學(xué)指導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)清自己，做好心理健康教育工作可謂十分關(guān)鍵。因?yàn)榇髮W(xué)生所處的環(huán)境也十分復(fù)雜，自己既是觀察者，又是模仿者，別人的言行、品質(zhì)均會(huì)帶給其不同程度的影響。對(duì)實(shí)際的生活來說，一些學(xué)生可能會(huì)以自身的不足與他人的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行對(duì)比，由此導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)妄自菲薄、過于自卑的情況，他們逐漸失去針對(duì)生活的熱愛之情。部分學(xué)生則對(duì)自己缺少清晰的認(rèn)知，過高地估計(jì)自己，將個(gè)人的優(yōu)勢(shì)與別人的劣勢(shì)加以對(duì)比，從而產(chǎn)生高不成低不就、進(jìn)取心缺失的現(xiàn)象[7]。當(dāng)然，還存在部分學(xué)生設(shè)定的期望目標(biāo)太高，為了盡快實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，揠苗助長(zhǎng)。當(dāng)學(xué)生存在此種心理暗示之后，如果其個(gè)人的期望過高，假如上述目標(biāo)均無法達(dá)成，則必然會(huì)形成很大的心理落差，造成焦慮煩躁與失望的后果。所以，經(jīng)過對(duì)大學(xué)生的科學(xué)指導(dǎo)和心理教育，使其能夠?qū)W會(huì)從整體的角度處理問題，學(xué)會(huì)正視自己，并且客觀評(píng)價(jià)他人。在此過程中，能夠進(jìn)一步增強(qiáng)個(gè)人的綜合素質(zhì)。

（三）強(qiáng)化自媒體監(jiān)管工作，營(yíng)造綠色、安全的網(wǎng)絡(luò)氛圍

網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的來臨，使自媒體得以出現(xiàn)，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)中的信息資源呈現(xiàn)出多樣化的特征。鑒于大學(xué)生屬于青年人群，當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)直播平臺(tái)監(jiān)管力度較小，相應(yīng)的準(zhǔn)入門檻很低，導(dǎo)致一些不良網(wǎng)絡(luò)視頻被上傳到直播平臺(tái)中，對(duì)大學(xué)生的思想和價(jià)值觀造成不良影響。所以，應(yīng)該強(qiáng)化自媒體監(jiān)管工作，營(yíng)造綠色、安全的網(wǎng)絡(luò)氛圍。具體來說，有關(guān)部門需要重視監(jiān)管工作的落實(shí)，做好及時(shí)取締帶給大學(xué)生健康影響的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)工作;不同類型的自媒體需要做好相關(guān)建設(shè)管理工作，針對(duì)所有上傳的視頻進(jìn)行嚴(yán)格審核，并且設(shè)置較高的門檻，消除一些不良信息，構(gòu)建更好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境[8]。

（四）做好家庭教育工作

首先，引入積極的家庭教育思想。對(duì)大學(xué)生的父母來說，應(yīng)該形成科學(xué)的教育理念，不僅應(yīng)該重視大學(xué)生的文化知識(shí)學(xué)習(xí)情況，還需要促進(jìn)其綜合能力和素質(zhì)的提高。父母和自己子女相處的時(shí)候，需要遵循平等的原則，逐漸培養(yǎng)子女形成謙虛、好學(xué)的性格，訓(xùn)練其解決實(shí)際問題的能力。其次，合理利用積極的家庭教育模式。父母通過借助科學(xué)的教育方法，能夠使自己的子女形成積極心理品質(zhì)，多給予子女關(guān)愛與鼓勵(lì)。當(dāng)大學(xué)生碰到困難的時(shí)候，父母需要給予其更多的鼓勵(lì)，為其不斷前進(jìn)提供更大的推動(dòng)力量，有助于健全子女的性格。最后，構(gòu)建積極、和諧的家庭教育環(huán)境。實(shí)際上，父母帶給子女的影響具有潛移默化的特征。父母的言談舉止會(huì)帶給子女很大的影響。所以，父母應(yīng)該引導(dǎo)子女養(yǎng)成科學(xué)的行為習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我反思和總結(jié)，疏導(dǎo)不良情緒，如此，對(duì)增進(jìn)親子關(guān)系非常有益。

從此次論文的闡述和分析中可以看出，系統(tǒng)分析與思考當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)的有效培養(yǎng)策略顯得尤為必要，具有一定的研究意義和實(shí)施價(jià)值。本文通過闡釋積極心理學(xué)的定義，說明了當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)工作開展的價(jià)值，同時(shí)提出了當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)的有效培養(yǎng)策略：注重教會(huì)當(dāng)代大學(xué)生不良心理情緒的疏導(dǎo)方式、凸顯出大學(xué)生客觀認(rèn)知與評(píng)價(jià)自己的作用、強(qiáng)化自媒體監(jiān)管工作，營(yíng)造綠色安全的網(wǎng)絡(luò)氛圍、做好家庭教育工作。希望此次研究與分析的內(nèi)容和結(jié)果，能夠得到有關(guān)高校大學(xué)生心理健康教育人員的關(guān)注與重視，并且從中獲得相應(yīng)的啟發(fā)和幫助，以便增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)際成效，進(jìn)而促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)工作的不斷發(fā)展。

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編輯 鄭曉燕