邢懿

摘 要：首先提出了需要探究的主要問題與內(nèi)容，之后，整合現(xiàn)狀，分析問題的成因，并且根據(jù)成因，針對性地提出解決措施。

關鍵詞：中學生;心理健康問題;成因

一、中學生心理健康問題的成因

（一）學校因素

在應試教育的影響下，不少學校片面地追求升學率，并且對學生實施高強度的考試，刺激了學生的心靈，讓學生的心理長期處于緊張或者是焦慮的狀態(tài)。在這樣喜悅和失敗的沖擊下，心理疲勞很可能會出現(xiàn)，進而很可能就會存在一些焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等問題^[1]。外加一些教師缺少心理學的相關知識，不能從學生的角度思考問題，在遇到問題的時候，解決的方式比較簡單粗暴，學生很可能就會敵對、偏執(zhí)、人際關系敏感。

（二）家庭因素

對于學生來說，家長是自己的第一個啟蒙教師，家長的一言一行都會影響孩子的思想品質和心理變化。例如，一個學生經(jīng)常受到家里的訓斥，那么孩子就會對家長產(chǎn)生一種畏懼的心理，在遇到問題的時候，就不會和家里人交流，導致雙方情感破裂。讓孩子從小就缺少安全感，那么心理出現(xiàn)問題的概率就會提高，甚至還會影響孩子未來的發(fā)展。

（三）社會因素

競爭的本質是人才的競爭，也是高端人才的競爭。在優(yōu)勝劣汰的社會中，我們想要給孩子一個美好的未來，我們不想自己的孩子輸在起跑線上，總是將自己的人生理想轉嫁給自己的孩子，便會給孩子的心理造成了很大的壓力。另外，多元化的文化碰撞、不良的風氣導致不少學生的病態(tài)心理出現(xiàn)，甚至還會產(chǎn)生負面效應。

二、中學生心理健康問題的對策

（一）建立學校心理教育機制

對于學校和教師來說，不僅需要“教書”，還需要“育人”。第一，在學校中需要開設心理咨詢室，可以結合中學生的心理進行輔導。心理教師需要使用信息化的系統(tǒng)為中學生建立心理檔案，保持資料的保密性，實時性地跟蹤學生的心理變化，分析其中存在的問題，一旦出現(xiàn)問題，就需要及時發(fā)現(xiàn)和矯正。部分學生心理上存在不健康的行為，需要及時關心和尊重，用心了解，找到問題的癥結，適當治療，消除學生的不良行為，避免衍生出其他問題。教師也可以結合學校的實際情況設置一個宣泄的場所。例如，長沙市的第一中學就是使用此種方式，建立了屬于自己的中學生心理宣泄場所，并且成為一個典型的案例。第二，學?？梢栽O置心理咨詢熱線?？梢允褂脮诺姆绞剑部梢允褂镁W(wǎng)絡的方式，讓學生將一些自己難以啟齒的問題呈現(xiàn)出來，并且針對性地進行解決。

（二）充分發(fā)揮家庭教育的作用

父母是學生人生中的第一任教師，在孩子人生的道路中起到了指明燈的主要作用。第一，中學生家長需要尊重孩子，學會關心孩子的心理，并且站在中學生的角度思考這個問題，理解對應的行為規(guī)范。第二，家長需要充分信任自己的孩子。大部分家長都認為自己的孩子年齡較小，還不成熟，孩子這樣做也不放心，那樣做也不放心^[2]。在這樣的方式下，處于青春期的孩子，心理上出現(xiàn)反感，他們更渴望的是家長的理解、家長的認可。此時，家長就需要在信任的基礎上對學生進行有效的指導，避免孩子出現(xiàn)逆反心理。第三，家長需要將教育和心理疏導相互結合起來，分析孩子的叛逆心理，找到合適的方法，并且耐心地對待孩子。不可以使用強烈或者是打擊的方式進行教育，長久下去，只會適得其反。

（三）呼吁全社會的關注與參與

僅僅使用學校和家長的力量還是不夠的，還需要在結合現(xiàn)實的基礎上，構建校內(nèi)外一體化的網(wǎng)絡，建立“關注中學生心理健康問題”的宣傳活動，并且為以后的發(fā)展建立一個良好的空間。例如，有的地方建立了“5+2=0”的觀點，家長和社會對一些不良的風氣進行整合，保持正面的教育。在信息化的基礎上，不少網(wǎng)絡平臺也需要凈化空氣，整合平臺，解決對教育的質疑，分析學生的身心健康規(guī)律，完善對應的法律保護，給予學生一個凈化的環(huán)境。

隨著社會的進步，中學生的心理問題關系到每一個孩子的幸福與發(fā)展，甚至還會影響國家的命運。積極開展心理健康教育，需要最大限度地將學校、學生、社會、家庭相互結合起來，建立多層次的結構體系，增強學生適應社會的能力。使用多元化的途徑，以學生為中心，培養(yǎng)學生良好的心態(tài)，讓學生真正擁有健康的身體和健全的人格，鍛煉學生的耐受力和自信心，為以后的社會發(fā)展奠定良好的基礎。

參考文獻：

[1]王強.基于精神性視野下中學生心理健康的問題表現(xiàn)與應對策略分析[J].科教導刊（電子版），2019（4）：14-15.

[2]成偉鵬.關愛與守護：家庭教育對中學生心理健康的影響及對策研究[J].當代家庭教育，2019（36）.