白宗智

摘 要：第一部分論述激勵教育啟動學生運動之旅，幫助學生克服運動不適;第二部分闡述常規(guī)訓練積聚學生運動體能，有效夯實學生運動基礎(chǔ);第三部分闡釋趣味運動培養(yǎng)學生運動技能，引導學生在樂此不疲中發(fā)展;第四部分闡明項目競技提升學生運動技能，推動學生在張揚個性中健康成長。

關(guān)鍵詞：體育教學;運動技能;有效路徑

隨著健康意識與質(zhì)量意識的傳播，體育教學越來越受到大眾的關(guān)注。如何科學培養(yǎng)小學生的運動技能、激發(fā)運動興趣、養(yǎng)成運動習慣就成為擺在教師面前的重要教科研課題，也成為教師展示個人教學智慧、教學能力和教學方法的試金石。

一、激勵教育啟動學生運動之旅

在培養(yǎng)小學生運動技能的過程中，小學生不得不面對體育鍛煉后的肌肉酸痛、咽喉不適、肺部不適、心跳加速等感覺。很多小學生在不適感的影響下產(chǎn)生畏難情緒，這種現(xiàn)象在女生群體中尤為突出。因此，教師要積極開展激勵教育，用充滿期待、熱情洋溢、催人奮進的話語激勵小學生主動運動。

例如，教師不僅可以直接為正在進行體育鍛煉的小學生打氣加油，還可以通過“直呼其名”加“激勵語言”去激勵小學生努力堅持、合理運動、自覺克服“運動瓶頸”。教師的“大聲鼓勵”具有非常好的促進效果，小學生的自我意識、尊嚴意識和榮譽意識也會有效推動小學生堅持下去。當然，教師要提前教會小學生如何進行運動熱身、如何安排運動節(jié)奏、如何控制運動速度等。小學生擁有體育運動常識后，克服運動不適感的信心就會倍增，運動意識得到強化。

二、常規(guī)訓練積聚學生運動體能

在體育運動過程中，體能不足是現(xiàn)代小學生的通病，而體能直接決定著小學生運動技能的發(fā)揮情況，體能不足，小學生的運動技能就會成為“無源之水”，根本就沒有展開的可能。因此，教師要積極開展小學生的運動體能儲存訓練，利用常規(guī)訓練讓小學生擁有充沛的運動體能，使運動技能擁有強大的能量支持。

例如，教師上體育課的時候總是循規(guī)蹈矩地先安排小學生繞操場慢跑一圈，然后再進行一段健美操活動。這是一個非常好的習慣，小學生慢跑一圈既是一種熱身運動，也能夠幫助小學生進行體能訓練。而健美操的運動節(jié)奏和鍛煉強度又比慢跑略高一籌，因而能夠為小學生創(chuàng)設(shè)出常規(guī)化、反復化、定期化的體能儲備訓練。常規(guī)訓練是小學生進行體育認知的序幕，也是個人儲備體能、增強體質(zhì)、提升技能、享受運動的必備階段，還是小學生運動技能循序漸進的真正起點。

三、趣味運動培養(yǎng)學生運動技能

教師不僅要利用常規(guī)訓練加速小學生的體能儲備，還要積極組織趣味運動讓小學生主動參與其中，在認知興趣的催發(fā)下開開心心地去參與、快快樂樂地去奔跑、酣暢淋漓地去表現(xiàn)。趣味運動能夠借助自身的愉悅感、趣味性和參與性有效弱化小學生的機體不適感，引導小學生在快樂運動中自覺提升運動技能。

例如，教師可以開展體育游戲活動，利用游戲活動的開放性、趣味性和自主性有效吸引小學生參與其中。以“貓捉老鼠”為例，“老鼠學生”不僅要考慮如何跑出洞口、刺激“呆貓”、張揚個性，還要科學設(shè)計自己的運動軌跡、奔跑速度、風險預(yù)測、危機防控和逃脫計劃等?！柏垖W生”就要考慮如何引誘“老鼠”出洞、如何占據(jù)有利地形、如何利用自己的加速度捕獵成功等。這樣，每個小學生都以個人身份為出發(fā)點去合理設(shè)計自己的活動區(qū)域、運動技能和表現(xiàn)空間，因而能夠讓小學生在開開心心的趣味運動中切實培養(yǎng)運動技能。

四、項目競技提升學生運動技能

教師不僅可以通過趣味運動提升小學生的運動技能，還能夠通過比賽項目讓小學生進行能力展示、技巧比賽，借助充足的表現(xiàn)空間和競爭刺激有效推動小學生積極運動、主動對抗、自覺展示。項目競技具有強大的表現(xiàn)性、刺激性、對抗性和趣味性，能夠借助小學生的滿足感、榮譽感和成功感去激發(fā)運動意識。

例如，教師可以組織“跳繩比賽”，先讓小學生進行熱身運動，然后，教師再組織小學生進行“跳繩比賽”。在比賽氛圍的感召下，小學生會自主安排跳繩活動細節(jié)，如速度控制、強度控制、體能分配、呼吸控制、節(jié)奏控制等細節(jié)。這樣，小學生就在“跳繩比賽”中增強了機體運動的自我掌控能力，也更加了解自己的運動能力和技術(shù)特長，因而有助于實現(xiàn)小學生的快樂成長。

總之，良好體魄是快樂生活的前提條件，因此，教師不但要培養(yǎng)小學生的運動技能，還要培養(yǎng)學生的運動興趣和運動習慣，幫助學生享有健康快樂的美好生活。教師是學生運動技能培養(yǎng)、運動興趣激發(fā)和運動習慣養(yǎng)成的引導者和促進者，因而，教師借助激勵教育啟動學生運動之旅、常規(guī)訓練積聚學生運動體能、趣味運動培養(yǎng)學生運動技能、項目競技提升學生運動技能，對學生的體育認知、健康成長和快樂生活意義重大。

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