【摘 要】積極心理品質(zhì)對(duì)促進(jìn)學(xué)生個(gè)體身心健康發(fā)展、提升社會(huì)適應(yīng)能力和終生發(fā)展幸福等方面具有重要作用。心理健康教育是當(dāng)今學(xué)校教育的重要組成部分，關(guān)注學(xué)生心理健康，可以及時(shí)了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，對(duì)負(fù)面情緒嚴(yán)重的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，及時(shí)化解學(xué)生矛盾，通過正確的心理健康教育，幫助學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立陽光樂觀的心理狀態(tài)，讓學(xué)生更專注于學(xué)習(xí)，心理健康對(duì)對(duì)青少年的成長具有十分重要的意義。本文就積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)青少年抑郁預(yù)防的有效性進(jìn)行探討。

【關(guān)鍵詞】積極心理品質(zhì);培養(yǎng);青少年;預(yù)防抑郁

新時(shí)代背景下心理健康教育的地位越來越重要，學(xué)校重視心理健康教育是響應(yīng)國家人才培養(yǎng)號(hào)召，培養(yǎng)綜合性高素質(zhì)人才的需要，對(duì)社會(huì)發(fā)展也有十分積極的作用。當(dāng)然，我們不能否認(rèn)，有些學(xué)校的心理健康教育工作還有所欠缺，如有些學(xué)校過于重視文化課教育而忽視了學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，進(jìn)而帶來了一系列問題。積極心理學(xué)能正向激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生產(chǎn)生自我認(rèn)同感，從而激發(fā)自己對(duì)美好生活的向往，對(duì)抗負(fù)面情緒，讓學(xué)習(xí)和生活變得陽光美好。本文以積極心理學(xué)為基準(zhǔn)，分析當(dāng)代青少年的心理健康當(dāng)中存在的問題，闡明了積極心理學(xué)對(duì)青少年心理研究的價(jià)值，并探討相關(guān)對(duì)策。為更好地培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，做學(xué)生成長的引路人，筆者從以下幾個(gè)方面探討：

一、青少年心理健康教育存在的問題

（一）青少年心理咨詢步伐的落后

近年來，很多學(xué)校都設(shè)置了心理咨詢室，配備了專業(yè)的心理咨詢老師給學(xué)生答疑解惑，但據(jù)報(bào)道，學(xué)生去心理咨詢師的頻率并不高，即便去也主要是傾訴情感問題及學(xué)習(xí)壓力問題，心理咨詢室發(fā)揮的作用并不大。除此之外，筆者發(fā)現(xiàn)，心理咨詢室成立以來都是開門等待學(xué)生自己來咨詢，卻從沒主動(dòng)宣傳過自己，那么那些由于各種原因不愿意踏足心理咨詢室的學(xué)生怎么辦呢？可見，這種心理咨詢室模式欠缺主動(dòng)地心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)，被動(dòng)性強(qiáng)，發(fā)揮作用的渠道窄，只能解決已經(jīng)發(fā)生的問題，而對(duì)心理健康問題可能會(huì)帶來的負(fù)面情況并沒有多大預(yù)判能力，具有很強(qiáng)的落后性。

（二）對(duì)青少年心理健康教育的認(rèn)識(shí)不足

據(jù)筆者調(diào)查，我國有81.6%的學(xué)校將青少年心理健康教育歸于德育教育中。也就是說，學(xué)校將內(nèi)涵豐富的心理健康簡單化了，忽略了它存在的語境，同時(shí)削弱了它發(fā)揮作用的渠道，僅僅從單一層面對(duì)心理健康教育進(jìn)行解讀，這種情況屢見不鮮。學(xué)校對(duì)青少年心理健康教育理念的錯(cuò)誤導(dǎo)致了我國青少年心理健康薄弱，這也就很好地解釋了我國心理健康教育與國際心理教育水平差距較大的原因。

二、積極心理學(xué)下心理健康教育的積極意義

（一）提升當(dāng)代青少年心理健康水平

不僅是學(xué)生，我們每一個(gè)社會(huì)化的人都會(huì)擁有正面和負(fù)面兩種情緒，以往采取的方法往往是疏而導(dǎo)之，也就是說傳統(tǒng)的心理疏導(dǎo)模式更傾向于有了問題來解決，而不是防患于未然，更別提建立正確的心理問題預(yù)防體系了，學(xué)生的心理品質(zhì)也并沒有從根本上得到提升。但是積極心理學(xué)能夠幫助學(xué)生從品質(zhì)方面加強(qiáng)培養(yǎng)，從而解決了傳統(tǒng)學(xué)校心理健康教育本身的不足，以完善學(xué)校的心理健康教育，實(shí)現(xiàn)其目標(biāo)。

（二）助力實(shí)現(xiàn)新課程的教育目標(biāo)

積極心理學(xué)能幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀念，及時(shí)鼓勵(lì)自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力，必要時(shí)為自己加油打氣，使學(xué)生整體散發(fā)出一種積極向上的狀態(tài)。積極的心理狀態(tài)為學(xué)生學(xué)習(xí)文化和專業(yè)知識(shí)奠定了基礎(chǔ)，試想，一個(gè)被負(fù)面情緒包圍的學(xué)生如何能全身心投入學(xué)習(xí)呢？積極心理學(xué)更多地體現(xiàn)了人文關(guān)懷，從家庭、學(xué)校、個(gè)人層面全方位分析學(xué)生心理因素，結(jié)合實(shí)際幫助學(xué)生建立正確的心理體系。學(xué)生人格的完善，會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心，增強(qiáng)家國情懷，激勵(lì)學(xué)生投身到我國社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)中來。

（三）創(chuàng)造良好的心理健康環(huán)境

好的教育環(huán)境能夠幫助學(xué)生創(chuàng)立好的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)生在好的環(huán)境中如魚得水，盡情地汲取知識(shí)的養(yǎng)分，幫助學(xué)校更好地完成教書育人的目標(biāo)。積極心理學(xué)能讓學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性增強(qiáng)，將內(nèi)化的情緒外化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，幫助學(xué)生建立良好的人格。

三、積極心理學(xué)下青少年心理健康教育的對(duì)策

（一）塑造青少年美好的品格，善于引導(dǎo)學(xué)生形成積極心理品質(zhì)

積極心理學(xué)注重對(duì)學(xué)生優(yōu)秀品格的塑造，培養(yǎng)他們樂觀向上的思想意識(shí)，使之有著自己的人生追求，擁有面對(duì)自己人生挫折的承受力，從而培養(yǎng)自己美好的品格。進(jìn)入社會(huì)以后，環(huán)境的變化會(huì)讓學(xué)生有很大的不適應(yīng)，初入職場的不習(xí)慣會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，大學(xué)校園的氛圍不再，也會(huì)令學(xué)生產(chǎn)生或多或少的心理問題。在積極心理學(xué)的作用下，學(xué)生可以自行調(diào)節(jié)，排遣負(fù)面情緒，增加正能量輸出。青少年一般都處于12-18歲之間，情緒波動(dòng)大，學(xué)校的心理健康教育要針對(duì)這一年齡段著手，發(fā)揮積極心理學(xué)的作用，幫助學(xué)生樹立自信心，建立強(qiáng)大的心理體系，不會(huì)因?yàn)橐患∈露栽棺园膊粫?huì)因?yàn)榕紶栆淮蔚氖《艞壸约?，幫助學(xué)生塑造完美人格。

（二）樹立積極的教育理念，構(gòu)建積極學(xué)習(xí)模式

學(xué)校人才培養(yǎng)的最終目的是為社會(huì)輸送符合需求的人才，以期推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展?！坝杏玫娜恕备拍畈⒉粏我唬瑢W(xué)生不僅要具備專業(yè)的技術(shù)知識(shí)，還要有良好的品格，積極向上的精神風(fēng)貌和強(qiáng)大的心理素質(zhì)，能抵來自各界的壓力。如果一個(gè)人因?yàn)橐稽c(diǎn)打擊而一蹶不振，甚至出現(xiàn)輕生的念頭，這不能不說是教育的失敗，我們培養(yǎng)出的不是人才，而是扛不起重?fù)?dān)的“半成品”。積極心理學(xué)的出現(xiàn)為學(xué)校解決心理問題提供了新方法，能夠從新理念出發(fā)，挖掘?qū)W生潛力，強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)。

（三）營造良好的校園環(huán)境，陶冶學(xué)生高雅情操

青少年心理的健康發(fā)展離不開良好的校園環(huán)境，校園環(huán)境為心理教育的實(shí)施提供了場所，同時(shí)也是保障心理健康教育順利進(jìn)行的基地，學(xué)生在學(xué)習(xí)環(huán)境中遇到的各種心理問題能及時(shí)被糾正就可以說是很好的心理干預(yù)機(jī)制了，能有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。如今，快速發(fā)展的社會(huì)為學(xué)生的未來提供了無限的可能，同時(shí)也帶來了各種各樣的風(fēng)險(xiǎn)和壓力，學(xué)業(yè)、就業(yè)、職場、感情等對(duì)學(xué)生來說都是將要體會(huì)的，因此，在校期間一定要做好積極心理學(xué)的傳播發(fā)展，幫助學(xué)生進(jìn)行正確的心理建設(shè)。

（四）找準(zhǔn)滲透點(diǎn)優(yōu)化學(xué)科教學(xué)內(nèi)容和方法

新課標(biāo)指出，教師要具備整合課程資源的能力，創(chuàng)造性地完成教學(xué)任務(wù)。學(xué)科教學(xué)內(nèi)容是教師實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的主要依托，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的主要資料。不同的學(xué)科具有不同的特點(diǎn)，如何在學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中滲透積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，教師就要找到契合點(diǎn)，并將自己的教育智慧融入，然后進(jìn)行積極探索和嘗試。比如在美育課程提升學(xué)生的審美素養(yǎng);在夢想課程夯實(shí)學(xué)生的品德素養(yǎng);在科學(xué)課程改革助力學(xué)生實(shí)踐創(chuàng)新。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，要注意心理健康教育與學(xué)科知識(shí)傳授的同步性，將心理健康教育方法的多樣性應(yīng)用于教學(xué)，對(duì)于提高教育教學(xué)效果有不可低估的作用。

四、結(jié)語

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)積極心理學(xué)教育的推廣，并提高積極心理學(xué)教育的質(zhì)量，繼而更好地提升學(xué)校心理學(xué)教育水平，讓心理健康教育發(fā)揮更加積極的作用，幫助學(xué)生構(gòu)建完善的心理體系。積極心理學(xué)在當(dāng)代的青少年心理健康教育中具有重要的作用，不斷強(qiáng)化積極心理學(xué)認(rèn)識(shí)不僅能培養(yǎng)學(xué)生更健康積極的心態(tài)，還能幫助學(xué)生理解如何對(duì)待人生、學(xué)習(xí)和生活，增強(qiáng)學(xué)生的幸福感體驗(yàn)，最大限度地激發(fā)自身的潛能，讓生活充滿希望。

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（責(zé)任編輯：王玉霞）

廣東第二師范學(xué)院番禺附屬初級(jí)中學(xué) 容劍蘭