鄭燕東

摘要：培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)是一項(xiàng)長期而艱巨的工作，體育教師必須把大量的精力和時(shí)間投入于其中，在培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的同時(shí)還要著重于其身體素質(zhì)的提升。因此，體育教育是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的重要內(nèi)容。筆者根據(jù)現(xiàn)今高中體育教育的現(xiàn)狀，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)這一點(diǎn)提出一些簡(jiǎn)要探討，以期能有所幫助。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育意識(shí);培養(yǎng)策略

前言

培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞等各個(gè)方面的能力，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，是高中教學(xué)的主要目標(biāo)。而作為教育的基礎(chǔ)與先導(dǎo)，學(xué)生的身體素質(zhì)則是最重要的，高中體育教育對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)使保證其長期穩(wěn)定地進(jìn)行學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)今高中課程緊張，學(xué)生長期處于緊張的學(xué)習(xí)氣氛中，其運(yùn)動(dòng)時(shí)間較少，導(dǎo)致體力不支。為此，教師必須對(duì)高中體育教育的重要性有深入的了解，應(yīng)采取多種教學(xué)方法，在提高學(xué)生終身體育教育意識(shí)的同時(shí)增強(qiáng)其體質(zhì)，并有效提高高中體育教學(xué)質(zhì)量[1]。

1、高中體育的現(xiàn)狀

1.1忽視學(xué)生終身意識(shí)的發(fā)展

目前，部分學(xué)校片面重視文化科目的應(yīng)試成績，從而忽略了對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，忽視了對(duì)其終身體育觀念的培養(yǎng)。而又有部分高中體育課對(duì)學(xué)生體育習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)興趣發(fā)展重視不夠，只注重學(xué)生體質(zhì)、技術(shù)水平的提升，導(dǎo)致大部分高中生對(duì)終生體育意識(shí)的重要性并不十分清楚，這無疑是現(xiàn)代教育的一個(gè)弊端[2]。

1.2缺乏良好的體育鍛煉習(xí)慣

由于對(duì)進(jìn)入高中生活的壓力，高中生運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足或根本就沒有機(jī)會(huì)參加體育運(yùn)動(dòng)，部分高中生在體育課上缺乏耐性，原因是他們?nèi)鄙龠\(yùn)動(dòng)習(xí)慣。當(dāng)高中生缺乏鍛煉的主動(dòng)性，便難以形成終身體育意識(shí)，缺乏良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這對(duì)其往后的學(xué)習(xí)與生活是及其不利的。

1.3體育內(nèi)容落后

高中體育課程內(nèi)容落后是導(dǎo)致高中生缺乏體育熱情的主要原因。一些學(xué)校只熟悉傳統(tǒng)的教法、備課、組織、輔導(dǎo)，一些教師強(qiáng)迫學(xué)生自修體育，使學(xué)生喪失對(duì)體育的興趣，成為培養(yǎng)終身體育意識(shí)的障礙。

1.4缺乏運(yùn)動(dòng)器材

體育運(yùn)動(dòng)器材是學(xué)校體育教學(xué)工作的基礎(chǔ)設(shè)備，在教學(xué)過程中起著非常重要的作用。目前，國內(nèi)大多數(shù)學(xué)校都加大了對(duì)體育器材的投資，但由于場(chǎng)地不足以及其他種種因素，導(dǎo)致體育教學(xué)質(zhì)量并未得到顯著改善，這些外在因素對(duì)高中生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)不利。

2、高中體育在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)中的重要作用及意義

2.1高中體育有助于建立學(xué)生終身體育意識(shí)的基礎(chǔ)

高中階段體育運(yùn)動(dòng)的開展，既可以調(diào)節(jié)、鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能，又可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和整體素質(zhì)的全面發(fā)展，讓其在今后長久的學(xué)習(xí)生涯中保持長久的健康狀態(tài)，這個(gè)階段是學(xué)生身體迅速成長的階段，良好的體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)有利于學(xué)生健康成長。

2.2高中體育可以幫助學(xué)生形成終身的體育意識(shí)和習(xí)慣

高中體育課開發(fā)不僅僅是一種教會(huì)學(xué)生鍛煉身體的方法，更是一種傳遞給學(xué)生終生體育意識(shí)、培養(yǎng)良好習(xí)慣、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的過程，促進(jìn)學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，讓這個(gè)良好的習(xí)慣伴隨其漫長的一生。

2.3高中體育有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新和實(shí)踐能力

在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的最終目標(biāo)，就是通過體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面發(fā)展，提高他們的實(shí)踐能力，為此，在體育教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)組織符合學(xué)生智力和身體素質(zhì)的教學(xué)活動(dòng)，以有效地提高學(xué)生的終身體育能力，要主動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生參加體育活動(dòng)，從而提高他們的身體素質(zhì)、實(shí)踐能力。

3、高中體育終身體育意識(shí)培養(yǎng)策略

3.1高中體育課本必須符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律

從總體上看，高中體育可包含理論知識(shí)、實(shí)際操作知識(shí)、年齡性別特點(diǎn)等多種因素。在理論上，應(yīng)結(jié)合高中體育教材講授教規(guī)范的體育運(yùn)動(dòng)方法、技能、加強(qiáng)體育教育防范措施、運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則、運(yùn)動(dòng)員受傷處理等。在選材上，要充分考慮到學(xué)生的年齡、性別、心理差異、女生的心理特征等因素，應(yīng)結(jié)合體格美、運(yùn)動(dòng)美、修身養(yǎng)性、修身養(yǎng)性等方面的特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育。體育課的課程可以按照性別、年齡的特點(diǎn)，分男、女、強(qiáng)、弱等，針對(duì)中高中生開展了多種形式的健身、矯治、健美操等活動(dòng)，旨在提高青少年體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生終生參與體育運(yùn)動(dòng)[3]。

3.2改進(jìn)教學(xué)方法

高中體育課是以各種教學(xué)方式為教師和學(xué)生提供終身體育教育的活動(dòng)。目前高中體育課程中，一些教學(xué)方法、教學(xué)方法陳舊，不符合現(xiàn)代教育的發(fā)展。所以，要提高體育教學(xué)的科技水平，就必須按照教育的不斷發(fā)展，改革體育教學(xué)的方法與方法。比如，體育教師可利用多媒體的形式，將運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)示范動(dòng)作演示給學(xué)生，輔以解釋一些理論過程。這幾種體育教學(xué)方法，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生體育教學(xué)習(xí)慣的形成具有重要意義。

3.3通過體育比賽激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣

培養(yǎng)終身體育意識(shí)，取決于高中生對(duì)某一具體目標(biāo)的偏愛和對(duì)體育興趣的偏愛，即體育愛好。高中生身心健康成熟，具有一定基礎(chǔ)體能，這一階段是培養(yǎng)其強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)精神和運(yùn)動(dòng)欲望的大好時(shí)期。為此，在教學(xué)過程中，體育教師可根據(jù)體育課程的特點(diǎn)，在課堂上增加一些競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂性較強(qiáng)的競(jìng)賽項(xiàng)目，如武術(shù)、乒乓球、足球、籃球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以激發(fā)學(xué)生的興趣，讓其積極參加體育運(yùn)動(dòng)、體育競(jìng)賽，從而培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好意識(shí)、適應(yīng)能力。但是，要注意，教師要傳遞給學(xué)生的是，體育競(jìng)賽中不可太過重視成績，而應(yīng)重視參與程度，畢竟體育精神是為重在參與，重點(diǎn)應(yīng)該放在增強(qiáng)學(xué)生的意識(shí)和正確的認(rèn)識(shí)上。

3.4營造和諧高中體育師生關(guān)系

在體育教學(xué)中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、體質(zhì)條件、興趣等方面，加強(qiáng)其體育意識(shí)。教師可通過引入體育游戲，甚至親自加入體育游戲，在于學(xué)生們進(jìn)行和諧交流的同時(shí)也可使學(xué)生更緊密地接觸到體育，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，使他們能感受到教師的平易近人，使他們能從娛樂中體會(huì)到多元化的體育教育，從而提高他們的終身體育意識(shí)。

3.5采用“開放”教育，培養(yǎng)學(xué)生的繼續(xù)體育意識(shí)

休閑、趣味、開放是體育課程的特征，教師不應(yīng)設(shè)定明確的教學(xué)規(guī)則加以規(guī)范拘束，應(yīng)采用開放的教學(xué)模式，吸引學(xué)生的注意，在提高課堂質(zhì)量的同時(shí)有效滲透學(xué)生的終身體育意識(shí)。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)主動(dòng)傾聽學(xué)生的意見，加深對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)思想的理解與提升，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)舒適宜人的鍛煉環(huán)境，讓學(xué)生選擇自己喜愛或優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣及體育意識(shí)。

結(jié)語

總之，身體是革命的本錢，擁有一副健康的身體，可以讓學(xué)生在未來很長一段時(shí)間內(nèi)更為深入更為廣泛的學(xué)習(xí)中保持最佳狀態(tài)。因此，高中體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)是至關(guān)重要的，高中體育教師應(yīng)及時(shí)創(chuàng)造、創(chuàng)新教學(xué)模式與方法，應(yīng)通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，并從根本上培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。而這一任務(wù)不是一朝一夕能夠完成的，不可一蹴而就，身為高中體育教育工作者應(yīng)在教學(xué)中持之以恒，此計(jì)任重而道遠(yuǎn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉崢.對(duì)于高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略初探[J].體育時(shí)空，2016，（16）：75-75.

[2]周兆龍.高中生的終身體育意識(shí)培養(yǎng)[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（17）：190+192.

[3]宋元明.淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（33）：129-130.