福建省莆田市教師進(jìn)修學(xué)院附屬小學(xué) 張國強(qiáng)

傳統(tǒng)單一的課間活動(dòng)已不能滿足學(xué)生的需求，活動(dòng)開展過程中也出現(xiàn)了一系列的問題，多數(shù)學(xué)校的體育教師還缺乏合理組織大課間體育活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)及方法，除了增加活動(dòng)的時(shí)間，在活動(dòng)內(nèi)容的選擇等方面，對學(xué)生的身心鍛煉沒有發(fā)揮太大的積極作用。為確保學(xué)生在校每天都能達(dá)到鍛煉一小時(shí)的效果，切實(shí)貫徹教育部門相關(guān)文件精神，將大課間列入學(xué)校課程實(shí)施的計(jì)劃中，保證大課間體育活動(dòng)成為學(xué)生每天在校鍛煉活動(dòng)中不可缺少的一部分，可以有效增強(qiáng)學(xué)生的體能素質(zhì)，豐富學(xué)生在校期間的體育活動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)。

一、大課間體育活動(dòng)簡介

為了保證大課間體育活動(dòng)的有效實(shí)施，提高大課間體育活動(dòng)的質(zhì)量，莆田市教師進(jìn)修學(xué)院附屬小學(xué)（以下簡稱“我校”）積極倡導(dǎo)“運(yùn)動(dòng)健康快樂”為主題的大課間活動(dòng)，不斷加強(qiáng)學(xué)校體育工作，不斷豐富、創(chuàng)新大課間活動(dòng)的項(xiàng)目內(nèi)容，并有效開展實(shí)施，以確保學(xué)生每天體育鍛煉一小時(shí)的時(shí)間，增強(qiáng)我校師生的身體素質(zhì)以及鍛煉的能力。堅(jiān)持以“師生一同做運(yùn)動(dòng)，每天鍛煉一小時(shí)，快樂健康一輩子”為實(shí)施理念，將健康理念貫穿于學(xué)校的大課間活動(dòng)。我校以每天早上8:20—8:55（春夏季）、9:05—9:35（秋冬季）固定為大課間體育活動(dòng)的時(shí)間，多樣、豐富、有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是學(xué)生參與活動(dòng)的源泉，設(shè)置游戲、比賽則是學(xué)生參加活動(dòng)的動(dòng)力，采用實(shí)踐性強(qiáng)、趣味性濃的項(xiàng)目，豐富學(xué)生大課間體育活動(dòng)的鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。

在大課間體育活動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容的選擇上，結(jié)合我校師生的身心特點(diǎn)及實(shí)際因素，制定了自編的禮儀操、武術(shù)操等集體操項(xiàng)目，設(shè)置了不同年級(jí)的各小項(xiàng)目練習(xí)內(nèi)容，制定了符合我校師生的大課間體育活動(dòng)方案。同時(shí)結(jié)合天氣、場地等因素，開展實(shí)施了室內(nèi)大課間體育活動(dòng)和室外大課間體育活動(dòng)兩種活動(dòng)方案。室外活動(dòng)的項(xiàng)目，是以自編的集體操和不同小項(xiàng)目的練習(xí)進(jìn)行的，從練習(xí)開始，全校的音樂統(tǒng)一音控，采用音樂統(tǒng)一的形式引導(dǎo)師生共同練習(xí)。因低、中、高年級(jí)分不同場地進(jìn)行大課間練習(xí)，集體操統(tǒng)一練習(xí)完之后，分別采取不同年級(jí)的不同小項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，如一年級(jí)練習(xí)“團(tuán)結(jié)協(xié)作”的各項(xiàng)小游戲，以發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；二年級(jí)練習(xí)“跳長繩”，以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性及其合作意識(shí)；三年級(jí)練習(xí)“足球?qū)ｍ?xiàng)”，以發(fā)展學(xué)生的全面身體素質(zhì)，掌握足球的基本運(yùn)動(dòng)技能；四年級(jí)練習(xí)“籃球?qū)ｍ?xiàng)”，以發(fā)展學(xué)生耐力及掌握籃球的基本運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作；五年級(jí)練習(xí)“體適能”，以發(fā)展學(xué)生各方面的身體素質(zhì)；六年級(jí)練習(xí)“繞‘8’字跳長繩”，以發(fā)展學(xué)生的耐力、靈敏與意志力。同時(shí)每周進(jìn)行固定一天的全員跑操活動(dòng)，增加學(xué)生鍛煉的興趣，提高師生共同參與的團(tuán)隊(duì)能力。室內(nèi)的活動(dòng)項(xiàng)目，采用了不同的室內(nèi)操，由值班教師組織學(xué)生在班級(jí)做室內(nèi)操練習(xí)，師生共同在班級(jí)進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容形式多樣、豐富，促使學(xué)生在練習(xí)時(shí)不枯燥、有興趣。

二、大課間體育活動(dòng)的流程

（一）大課間體育活動(dòng)的準(zhǔn)備部分

大課間體育活動(dòng)實(shí)施的整個(gè)過程都是在統(tǒng)一的音樂旋律下進(jìn)行活動(dòng)，歷時(shí)30分鐘，個(gè)人活動(dòng)有效時(shí)間為20分鐘以上，開始的入場及熱身5分鐘，結(jié)束的拉伸放松活動(dòng)及退場5分鐘。在開始準(zhǔn)備階段，學(xué)校的《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》播放時(shí)，各班體育委員迅速組織班級(jí)學(xué)生按二路縱隊(duì)進(jìn)行整隊(duì)，站隊(duì)時(shí)做到快、靜、齊，并按照學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的路線順序依次進(jìn)入各班指定的活動(dòng)場地內(nèi)。行進(jìn)過程中，特別強(qiáng)調(diào)入場的安全事項(xiàng)，并要求學(xué)生嚴(yán)格做到有序、安靜、整齊。到達(dá)場地后，繼續(xù)跟隨音樂進(jìn)行原地踏步，并調(diào)整好隊(duì)形與位置，等待其他班級(jí)的學(xué)生有序入場，當(dāng)全體師生都到達(dá)指定的場地后，由體育教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性的熱身練習(xí)，使學(xué)生充分做好熱身活動(dòng)及調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，以防止學(xué)生在接下來的運(yùn)動(dòng)鍛煉中出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象。

（二）大課間體育活動(dòng)的開展部分

在基本活動(dòng)中，由我校廣播播放統(tǒng)一的音樂，全體師生在體育活動(dòng)場上進(jìn)行集體操鍛煉，集體操部分有禮儀操、武術(shù)操、廣播操等，任選其二練習(xí)。各個(gè)班級(jí)前都有領(lǐng)操員負(fù)責(zé)帶隊(duì)領(lǐng)操，領(lǐng)操員的動(dòng)作要規(guī)范，各班鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合各自班級(jí)的實(shí)際需要，輪流到主席臺(tái)上進(jìn)行領(lǐng)操，以給予更多的學(xué)生上臺(tái)展示的機(jī)會(huì)，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性。同時(shí)，班主任和輔導(dǎo)員起帶頭示范作用，不僅要會(huì)做，而且動(dòng)作要規(guī)范一致，以達(dá)到鍛煉的效果。集體操練習(xí)結(jié)束后，開始分不同年級(jí)的特色小項(xiàng)目練習(xí)，以各年級(jí)為單位分組進(jìn)行練習(xí)，在涉及需要運(yùn)動(dòng)器材的內(nèi)容時(shí)，需要各班級(jí)指定學(xué)生去領(lǐng)取并擺放，讓學(xué)生做到有序有責(zé)任心。進(jìn)行小項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，以學(xué)生自主練習(xí)的方式為主、教師引導(dǎo)為輔，讓全體師生共同參與大課間體育活動(dòng)，在大課間體育活動(dòng)中得到身心鍛煉，在快樂中實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的提升。為保障大課間體育活動(dòng)有效地開展，可結(jié)合不同年級(jí)學(xué)生的實(shí)際需求制定鍛煉內(nèi)容，如集體游戲（穿山洞、傳球等）、體能（開合跳、高抬腿、收腹跳等）、力量訓(xùn)練（上下肢、腰腹力量等）、平衡訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練等。為保證學(xué)生對大課間體育活動(dòng)保持樂趣和愛好，各個(gè)年級(jí)都需要一學(xué)期更換一次練習(xí)，使每位學(xué)生都能學(xué)到更多內(nèi)容。

（三）大課間體育活動(dòng)的結(jié)束部分

活動(dòng)練習(xí)結(jié)束，師生共同就地進(jìn)行放松練習(xí)，通過統(tǒng)一柔和的音樂、舒緩的節(jié)奏，在最佳的狀態(tài)下進(jìn)行柔韌、拉伸練習(xí)，以最佳的狀態(tài)恢復(fù)，為進(jìn)入下一節(jié)課做準(zhǔn)備。結(jié)束大課間體育活動(dòng)時(shí)，當(dāng)天組織大課間體育活動(dòng)的體育教師對各班進(jìn)行小結(jié)，總結(jié)本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)，對各個(gè)班集體的表現(xiàn)及時(shí)小結(jié)，表現(xiàn)優(yōu)異的當(dāng)場表揚(yáng)，表現(xiàn)不足的當(dāng)場指正，并告知當(dāng)天三評(píng)比的隊(duì)員，將考核納入每天的少先隊(duì)三評(píng)比活動(dòng)中，并提示下次大課間體育活動(dòng)及時(shí)糾錯(cuò)改正，再統(tǒng)一音樂播放提示各班級(jí)按照路線有序地退回班級(jí)，各班負(fù)責(zé)的學(xué)生收拾器材并按路線有序退場。

三、大課間體育活動(dòng)的管理實(shí)踐

（一）統(tǒng)一實(shí)施管理，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神

大課間實(shí)施的目的，是不斷培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和良好的運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣，不僅促進(jìn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展，也積極調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，讓師生共同感受體育運(yùn)動(dòng)對身心健康帶來的益處，提升師生共同運(yùn)動(dòng)的合作意識(shí)，增強(qiáng)師生的終身體育意識(shí)，促進(jìn)師生關(guān)系更加和諧，培養(yǎng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中的合作意識(shí)。確保大課間體育活動(dòng)真正地落到實(shí)處，有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，以及體育鍛煉的積極性，以真正達(dá)到大課間體育活動(dòng)實(shí)施的有效性。我校大課間體育活動(dòng)以“統(tǒng)一調(diào)控督查，由教導(dǎo)處牽頭，年級(jí)組長支持，班主任配合，各任課教師共同參與，體育教師負(fù)責(zé)實(shí)施，學(xué)生自主管理”為策略，積極調(diào)動(dòng)并開展大課間體育活動(dòng)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)組織開會(huì)，并確定大課間體育活動(dòng)的具體實(shí)施方向，充分利用大課間活動(dòng)時(shí)間使學(xué)生真正得到鍛煉，將學(xué)校的體育鍛煉真正落到實(shí)處。再由教導(dǎo)處統(tǒng)一統(tǒng)籌，組織體育組及其相關(guān)人員進(jìn)行探討與研究，將大課間體育活動(dòng)的管理制度明確并實(shí)施具體的職責(zé)，牽動(dòng)年級(jí)組長帶領(lǐng)各班主任全力配合，動(dòng)員全校師生共同參與，使大課間體育活動(dòng)成為全校師生共同鍛煉的有效時(shí)間。

（二）結(jié)合年級(jí)不同特點(diǎn)，做到人人有職責(zé)

結(jié)合我校實(shí)際場地、器材、設(shè)施及體育教師自身師資水平等，有效開展大課間體育活動(dòng)的重要問題是場地的有效使用，切實(shí)有效地利用學(xué)校的小場地，采取多種不同的方法，因地制宜地開發(fā)場地、器材，是保障學(xué)校大課間體育活動(dòng)有效實(shí)施的重中之重。合理地將學(xué)?，F(xiàn)有場地進(jìn)行規(guī)劃與開發(fā)，充分利用學(xué)校的操場、足球場、籃球場、跑道、中庭等活動(dòng)區(qū)域，不僅擴(kuò)大了學(xué)生活動(dòng)的區(qū)域，更豐富了學(xué)生在校的大課間體育活動(dòng)內(nèi)容。再結(jié)合不同年級(jí)的不同特點(diǎn)，由各負(fù)責(zé)年段的體育教師制定出各年級(jí)不同的大課間體育活動(dòng)項(xiàng)目，并通過體育組商議后，由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)會(huì)議審核通過，再統(tǒng)一由年級(jí)組長布置，分配給各班主任統(tǒng)一實(shí)施、督導(dǎo)和評(píng)價(jià)。為防止大課間體育活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)安全事故，在學(xué)生上下樓梯期間，為確保每班之間的學(xué)生不會(huì)出現(xiàn)擁堵、踩踏等安全事項(xiàng)，學(xué)校組織師生共同進(jìn)行行進(jìn)間的演練，把安全隱患降到最低。在實(shí)施的過程中一旦發(fā)現(xiàn)問題立即進(jìn)行糾錯(cuò)和改正，并調(diào)動(dòng)全體教師積極參與到大課間體育活動(dòng)中，與學(xué)生共同交流互動(dòng)，促進(jìn)師生共同參與運(yùn)動(dòng)。統(tǒng)一的節(jié)奏制定是為了更好地組織和實(shí)施，在大課間活動(dòng)過程中體育教師起引導(dǎo)和監(jiān)督的作用，讓大課間體育活動(dòng)真正做到以學(xué)生自主管理為主體。

四、大課間體育活動(dòng)的實(shí)踐內(nèi)容

（一）合理選擇活動(dòng)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)師生積極參與

大課間體育活動(dòng)的項(xiàng)目及內(nèi)容，要適合不同年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)。為了使不同年級(jí)的學(xué)生在一學(xué)期學(xué)習(xí)結(jié)束后，能夠更好地、快速地適應(yīng)不同年級(jí)的大課間體育活動(dòng)練習(xí)內(nèi)容，幫助學(xué)生在體育活動(dòng)鍛煉中享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣、增強(qiáng)身體素質(zhì)、健全健康人格，充分發(fā)揮體育育人的功能，可以組織體育教師發(fā)揮不同特長，設(shè)計(jì)編排適合不同年級(jí)的各種集體操、體能操等。同時(shí)，對集體操的編排應(yīng)設(shè)計(jì)簡單易學(xué)的動(dòng)作，再配合音樂節(jié)奏等，做成正反面示范、分解示范等視頻教材，方便學(xué)生在家中自主學(xué)習(xí)。另外，還可以號(hào)召家長、師生一同學(xué)習(xí)，從內(nèi)容上、形式上進(jìn)行不同層次的體育活動(dòng)鍛煉，再進(jìn)行每月一次調(diào)換，保證大課間體育活動(dòng)實(shí)施過程的創(chuàng)新性，以提高學(xué)生主動(dòng)參與的積極性。在項(xiàng)目內(nèi)容的選擇上，要牢牢遵循活動(dòng)過程中的安全事項(xiàng)原則，讓學(xué)生在安全的前提下，積極主動(dòng)參與體育活動(dòng)鍛煉，感受大課間體育活動(dòng)帶來的快樂，使大課間的各項(xiàng)體育活動(dòng)實(shí)施過程更加具有生命力。

（二）采用高效的組織形式，拓展學(xué)生快樂參與的空間

為了營造輕松、愉悅的體育活動(dòng)氛圍，入場過程中，需要不斷強(qiáng)調(diào)學(xué)生有序整齊入場，安全、快速地進(jìn)入指定場地；行進(jìn)過程中要做到整齊有序，安全事項(xiàng)時(shí)刻記心間；并在不同的小場地上設(shè)置不同區(qū)域及固定點(diǎn)，使學(xué)生能快速進(jìn)行大課間活動(dòng)的體育鍛煉，保障大課間體育活動(dòng)過程中學(xué)生活動(dòng)的效率。大課間體育活動(dòng)以發(fā)展學(xué)生的體能為主，使學(xué)生能夠自主獨(dú)立完成，練習(xí)不同的內(nèi)容，充分利用各場地的優(yōu)勢規(guī)劃活動(dòng)的區(qū)域；同時(shí)解決體育教師各項(xiàng)組織管理的難題，在活動(dòng)過程中不僅需要體育教師有效地組織管理，更需要教師把控各個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)，按學(xué)校的步驟統(tǒng)一音樂伴奏、口令等，激發(fā)師生參與運(yùn)動(dòng)的激情。

（三）大膽創(chuàng)新項(xiàng)目特色，關(guān)注學(xué)生參與興趣

大課間體育活動(dòng)內(nèi)容的實(shí)施既要有統(tǒng)一性和趣味性，又要有創(chuàng)新性和特色性。學(xué)校要本著健康第一的指導(dǎo)原則，大膽創(chuàng)新并設(shè)計(jì)大課間體育活動(dòng)，使每位學(xué)生的身心健康都能夠得以充分發(fā)展，并擁有強(qiáng)健的體魄，用激昂的熱情去學(xué)習(xí)并鍛煉身心，發(fā)展體能練習(xí)。同時(shí)結(jié)合學(xué)校的特色，選擇有利于強(qiáng)身健體、寓教于樂的練習(xí)項(xiàng)目內(nèi)容，切實(shí)關(guān)注學(xué)生的需求和興趣，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為主，保證學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、創(chuàng)新性。設(shè)計(jì)的大課間活動(dòng)內(nèi)容，更應(yīng)該是簡單易學(xué)、能夠獨(dú)立完成的體能練習(xí)，同時(shí)通過課堂上的練習(xí)教會(huì)學(xué)生練習(xí)的方法，以強(qiáng)化大課間體育活動(dòng)的高效實(shí)施，從而達(dá)到鍛煉身心的目的。

（四）確保場地設(shè)施的有效使用，設(shè)立大課間體育活動(dòng)專項(xiàng)資金

限制大課間體育活動(dòng)有效進(jìn)行的主要原因，大多是器材設(shè)施不足。大課間體育活動(dòng)專項(xiàng)資金投入不能保障，場地設(shè)施不能及時(shí)使用，就會(huì)影響大課間體育活動(dòng)的有效實(shí)施，使大課間體育活動(dòng)無法達(dá)到預(yù)期的效果。因此，學(xué)校應(yīng)在體育經(jīng)費(fèi)中設(shè)立大課間專項(xiàng)資金，以便用于購置相關(guān)的器材設(shè)施，使大課間體育活動(dòng)有序地進(jìn)行，同時(shí)用于邀請專業(yè)的人員參與學(xué)校大課間體育活動(dòng)的指導(dǎo)，為大課間體育活動(dòng)的有效實(shí)施提供保障，真正實(shí)現(xiàn)陽光大課間體育活動(dòng)。

（五）完善大課間體育活動(dòng)觀念，制定并宣傳管理制度

大多數(shù)學(xué)校對大課間的體育活動(dòng)還停留在學(xué)校固有的課間操活動(dòng)觀念，而宣傳大課間體育活動(dòng)在強(qiáng)身健體、育人育心的方面，具有非常重要的功能，將大課間體育活動(dòng)形成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、輔導(dǎo)員、科任教師、學(xué)生共同參與的管理制度，以團(tuán)隊(duì)合作的方式，使人人有角色，個(gè)個(gè)有任務(wù)。針對大課間體育活動(dòng)結(jié)束時(shí)，積極提出需要改進(jìn)和加強(qiáng)的地方，并提出新的要求和建議，確保大課間體育活動(dòng)的質(zhì)量能夠得到有效保障。保證解決組織與管理的難題，從而改變純粹由體育教師負(fù)責(zé)制定實(shí)施的現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)換成學(xué)校師生共同完成的大課間體育活動(dòng)，促進(jìn)大課間體育活動(dòng)高效、有序、全方位發(fā)展。

五、大課間體育活動(dòng)的實(shí)踐效果

為了提升大課間體育活動(dòng)實(shí)踐的有效性，我校組織大課間體育活動(dòng)時(shí)，采用大膽創(chuàng)新的方法，改變以往單一的只做廣播操的練習(xí)，將大課間的活動(dòng)內(nèi)容大膽創(chuàng)新、積極改造，不僅增加了自編符合我校的禮儀操、武術(shù)操的集體操活動(dòng)項(xiàng)目，更在活動(dòng)中增加了不同年級(jí)的不同活動(dòng)項(xiàng)目，將以往傳統(tǒng)單一的課間操活動(dòng)，變成現(xiàn)在形式多樣、內(nèi)容豐富多彩的體育活動(dòng)，在項(xiàng)目的選擇上更符合不同年級(jí)學(xué)生的身心需求，大膽創(chuàng)設(shè)，制定不同的項(xiàng)目內(nèi)容，以快樂為主、運(yùn)用優(yōu)美的音樂確定體育鍛煉活動(dòng)，使學(xué)生達(dá)到快樂健體、愉悅身心的效果，能提高學(xué)生積極參與體育鍛煉的興趣，進(jìn)一步促進(jìn)師生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，促使每位學(xué)生的身心發(fā)展得到進(jìn)一步的提升，使大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容更加豐富多彩，促使學(xué)生對大課間體育活動(dòng)的期待越來越高，學(xué)習(xí)的自覺性和積極性也越來越好，有效激發(fā)師生共同參與鍛煉的激情。

大課間體育活動(dòng)要在高效的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行，讓學(xué)生在愉快的環(huán)境下進(jìn)行練習(xí)，是保障身體各方面得到鍛煉的前提。因此，大課間體育活動(dòng)是我校體育活動(dòng)中每天必不可少的鍛煉之一。豐富多彩的大課間體育活動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)師生的身心健康，還能提升師生共同參與的樂趣，讓大課間體育活動(dòng)成為每位教師每天不可或缺的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，增加教師的運(yùn)動(dòng)樂趣。同時(shí)，為避免師生長期在同一時(shí)間同一場地參加同一個(gè)項(xiàng)目而產(chǎn)生的枯燥、乏味，我校采取有組織、有計(jì)劃地對大課間體育活動(dòng)進(jìn)行調(diào)控，不定時(shí)進(jìn)行場地、項(xiàng)目及鍛煉內(nèi)容的調(diào)換，使大課間體育活動(dòng)更具趣味性。結(jié)合我校各項(xiàng)大型活動(dòng)展示的需要，大課間體育活動(dòng)的項(xiàng)目也都在這些活動(dòng)中充分展示出來，讓鍛煉變成一種常態(tài)的練習(xí)，得到廣大師生的共同喜愛，受到了外界的一致好評(píng)。