王愛軍

在中學(xué)體育教學(xué)中引入拓展練習(xí)，可以使體育教育教學(xué)內(nèi)容更加多樣化且更富有趣味性，能更好地適應(yīng)中學(xué)生的體育需要，從而促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。中考對(duì)于體育教學(xué)具有不可忽視的影響。因此，在初中階段，體育教師在開展教育教學(xué)的過程更多地注重學(xué)生考試技巧的掌握和運(yùn)動(dòng)技能的提升，缺乏對(duì)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)需求和興趣的關(guān)注，從而使他們對(duì)于體育學(xué)習(xí)的積極性受到一定程度的制約。許多學(xué)生在體育學(xué)習(xí)方面單純以成績?yōu)槟繕?biāo)，缺乏對(duì)體育健康運(yùn)動(dòng)學(xué)的意識(shí)。與傳統(tǒng)化的體育教學(xué)方法與內(nèi)容相比，拓展訓(xùn)練在內(nèi)容方面有著更多的趣味性，形式更加豐富多樣，在開展的過程中體育教學(xué)的氛圍較為輕松愉快，能使學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)具有更多的主觀能動(dòng)性。筆者基于自身體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的重要價(jià)值進(jìn)行了淺要的分析，并對(duì)其實(shí)踐路徑展開了相關(guān)研究，以期為初中體育教育教學(xué)質(zhì)量的進(jìn)步貢獻(xiàn)一份力量。

1 拓展訓(xùn)練引入初中體育的價(jià)值分析

拓展訓(xùn)練是指在一定條件下，運(yùn)用自然地理環(huán)境和相關(guān)設(shè)施開展的訓(xùn)練活動(dòng)。筆者將從學(xué)校、教師、學(xué)生三方面對(duì)拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的重要作用進(jìn)行了探討。

1.1 對(duì)學(xué)校的作用價(jià)值

長期以來，我國中學(xué)體育的內(nèi)容主要集中在田徑運(yùn)動(dòng)、球類競賽和體操訓(xùn)練等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之上，內(nèi)容及規(guī)則方面單調(diào)乏味，很難抓取學(xué)生的眼球。而拓展訓(xùn)練的引入可以為中學(xué)體育課程注入一股新的活力，使日常體育教學(xué)的內(nèi)容、形式都得到了很好的豐富，有利于體育活動(dòng)的高效積極開展，同時(shí)也促進(jìn)了校園體育文化的蓬勃發(fā)展；其次，拓展訓(xùn)練的引入還有利于拓展體育教學(xué)的內(nèi)容面，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)方面有了更多的選擇性。從素質(zhì)教育改革和新課程改革的角度出發(fā)，在初中體育教學(xué)中合理開展拓展訓(xùn)練，在促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面均衡發(fā)展的同時(shí)，也為學(xué)校樹立了優(yōu)質(zhì)的教育形象。

1.2 對(duì)教師的作用價(jià)值

拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的推廣與應(yīng)用，在一定程度上成為了教師綜合素質(zhì)提升的“催化劑”。這主要是因?yàn)樵诮M織和開展拓展訓(xùn)練之前，體育教師自身首先就要對(duì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)和類型進(jìn)行一個(gè)大致的了解，其次，根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合教學(xué)大綱和學(xué)生的體育需求、興趣愛好合理的將拓展訓(xùn)練的內(nèi)容引入到體育拓展訓(xùn)練的過程中。在此基礎(chǔ)上，體育教師在組織、協(xié)調(diào)、溝通、應(yīng)變、創(chuàng)新等方面也得到了進(jìn)一步的發(fā)展?？梢哉f，在初中體育教學(xué)中引進(jìn)拓展運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育教師的整體素質(zhì)的提升有很大的促進(jìn)作用。另一方面，由于拓展訓(xùn)練的各種工作都是由學(xué)生來完成，因此，體育老師只要制定相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則就可以了，從側(cè)面來說，有利于教師教學(xué)壓力的減輕。

1.3 對(duì)學(xué)生的作用價(jià)值

在初中體育教學(xué)中引進(jìn)拓展運(yùn)動(dòng)，對(duì)于學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)行為的發(fā)展都具有十分重要的意義。就目前來說，絕大多數(shù)的初中生存在著肥胖、近視、缺乏力量等問題，有的學(xué)生因長期熬夜、作息不規(guī)律，其身體已處于亞健康的狀態(tài)。因此，加強(qiáng)鍛煉對(duì)其十分重要。拓展訓(xùn)練是在基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)之上，如跑、擲、跳等基本動(dòng)作，以此為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行拓展延伸，適于初中生學(xué)習(xí)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在強(qiáng)化學(xué)生心理建設(shè)方面，拓展訓(xùn)練中存在一些難度較大的挑戰(zhàn)，這就要求學(xué)生們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，勇往直前，從而形成堅(jiān)強(qiáng)的意志和自信。從社會(huì)行為角度來看，拓展訓(xùn)練往往是以團(tuán)體為單位進(jìn)行的，其中最重要的一項(xiàng)是隊(duì)員之間的合作，透過拓展訓(xùn)練，學(xué)生們對(duì)彼此有了更深入的了解，加強(qiáng)了溝通與聯(lián)系，并培養(yǎng)了他們團(tuán)結(jié)友愛、公平競爭、遵守規(guī)則、誠實(shí)守信等素質(zhì)，提高了他們的集體榮譽(yù)感。此外，由于拓展訓(xùn)練主要是在室外進(jìn)行，生機(jī)盎然的室外景色和豐富多彩的體育設(shè)施也可以是學(xué)生們更加積極主動(dòng)的參與到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中。

拓展訓(xùn)練，是目前世界上最受歡迎的一種體驗(yàn)式訓(xùn)練，把拓展訓(xùn)練的方法運(yùn)用到了教學(xué)中，可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，通過各種有趣的游戲來提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，發(fā)掘他們體力潛能。同時(shí)，拓展訓(xùn)練能使學(xué)生在逆境中更好地提高自己的心理素質(zhì)，從而更加從容的應(yīng)對(duì)生活中的各類挑戰(zhàn)。初中體育教師在將拓展訓(xùn)練融入體育課堂之時(shí)，必須加強(qiáng)學(xué)生和學(xué)生、學(xué)生與環(huán)境的互動(dòng)。對(duì)于一些較為枯燥無聊的體育項(xiàng)目，運(yùn)用拓展訓(xùn)練的方式方法，可以提高課堂的趣味性，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的綜合效率。從當(dāng)前的實(shí)際教學(xué)狀況來看，學(xué)校和體育老師已經(jīng)把學(xué)生的身體素質(zhì)作為一項(xiàng)比較重要建設(shè)性的工作。在體育教學(xué)的過程中，拓展訓(xùn)練的引入可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視程度，但在實(shí)際的訓(xùn)練中，老師們并沒有構(gòu)建出一個(gè)良好的體育環(huán)境來提高他們的訓(xùn)練效果。同時(shí)，隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，越來越多的教育者強(qiáng)調(diào)學(xué)生綜合能力的發(fā)展與提升。拓展訓(xùn)練從某種意義上來說，既能適應(yīng)初中生的發(fā)展需要，又能提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)初中體育教育教學(xué)的基本目標(biāo)。因此，運(yùn)用擴(kuò)展訓(xùn)練作為初中體育教學(xué)的一種新的發(fā)展方向，是當(dāng)前教育教學(xué)方式的必然選擇。

2 拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)中的實(shí)踐路徑探究

2.1 確立清晰明確的拓展訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)

在開展拓展訓(xùn)練前，應(yīng)確立明確的教學(xué)目標(biāo)。在制訂教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)根據(jù)初中體育教學(xué)大綱的基本要求、拓展訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)需要，使教學(xué)目標(biāo)的確立能夠與實(shí)際情況相契合。比如，將“信任背摔”作為一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的拓展訓(xùn)練，在引入過程中要注重學(xué)生責(zé)任感和和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，明確該項(xiàng)目開展的教學(xué)目標(biāo)；再比如，把“齊眉棍”作為合作項(xiàng)目的教學(xué)目標(biāo)定位為“提高學(xué)生的創(chuàng)新能力與自信”“盲人方陣”則以“增強(qiáng)自信心、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)”為主要內(nèi)容。針對(duì)中學(xué)體育教學(xué)中存在的問題，確立明確的拓展訓(xùn)練目標(biāo)和方向提出促進(jìn)學(xué)生身心健康、開發(fā)腦力與智力、培養(yǎng)良好品德等多方面的具體訓(xùn)練措施，以適應(yīng)當(dāng)前素質(zhì)教育發(fā)展的要求。

2.2 綜合考察拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容，做到合理安排

拓展訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容是體育教師踐行拓展訓(xùn)練主要目標(biāo)的主體。由于初中體育教學(xué)內(nèi)容主要集中在田徑運(yùn)動(dòng)和球類運(yùn)動(dòng)這兩個(gè)方面，對(duì)拓展訓(xùn)練的重視較少，致使許多體育教師在體育教學(xué)方面不能靈活、合理安排拓展訓(xùn)練內(nèi)容，致使教學(xué)內(nèi)容缺乏一定的連貫性，且在難度設(shè)計(jì)方面沒有遵循層層遞進(jìn)的原則，甚至有時(shí)與學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)需求相悖。因此，中學(xué)體育教師要科學(xué)合理的安排拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，以使其更好地發(fā)揮教育意義。筆者認(rèn)為，初中體育教師應(yīng)該根據(jù)課程大綱，對(duì)其進(jìn)行深入的認(rèn)識(shí)與理解，并據(jù)此對(duì)其進(jìn)行合理的安排。首先，體育教師應(yīng)從易到難、由淺入深、系統(tǒng)化地自我學(xué)習(xí)并有序開展拓展訓(xùn)練。其次，教師應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練與其他體育活動(dòng)的聯(lián)系。第三，要明確拓展訓(xùn)練內(nèi)容的先后次序，合理地界定拓展訓(xùn)練的重點(diǎn)與難點(diǎn)，并以此未出發(fā)點(diǎn)建立起一套完整的知識(shí)庫和訓(xùn)練體系，注重學(xué)生知、行的融合統(tǒng)一。

2.3 豐富拓展訓(xùn)練教學(xué)方式方法

拓展訓(xùn)練內(nèi)容和形式多樣，中學(xué)拓展訓(xùn)練在中學(xué)拓展訓(xùn)練中應(yīng)針對(duì)教學(xué)內(nèi)容采取多種教學(xué)手段。在理論教學(xué)方面，體育教師要重視講解、提問、討論法三合一教學(xué)方法的應(yīng)用，在拓展訓(xùn)練的初期，采用以“信息傳達(dá)”為主的教學(xué)法，使學(xué)生能真正地理解和掌握拓展訓(xùn)練的基本理論，為今后開展科學(xué)化的開展拓展訓(xùn)練實(shí)踐奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。在實(shí)踐教學(xué)方面，中學(xué)體育教師要注意運(yùn)用形體訓(xùn)練和情景體驗(yàn)訓(xùn)練。在形體訓(xùn)練的教學(xué)過程中，主要采用全身練習(xí)、分解練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、循環(huán)練習(xí)等方法；情境體驗(yàn)訓(xùn)練教學(xué)法在具體應(yīng)用過程中可以融入游戲法、競賽法，使學(xué)生融入到拓展訓(xùn)練的情境當(dāng)中。在初中體育教學(xué)中，要注重探索性的教學(xué)，如發(fā)現(xiàn)探究法、小組合作學(xué)習(xí)方法等。靈活多樣性的教學(xué)方式可以極大地提高體育教師的工作效率，改善體育教學(xué)質(zhì)量。

2.4 注重拓展訓(xùn)練教學(xué)氛圍的營造

在拓展教學(xué)中，教師要注意良好體育教學(xué)環(huán)境的烘托與營造，使學(xué)生能夠主動(dòng)的參與到體育鍛煉之中，在提升運(yùn)動(dòng)技能：強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)上，更好地體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。初中生在學(xué)習(xí)過程中，自我意識(shí)比較強(qiáng)，對(duì)教師所提倡的學(xué)習(xí)方式在一定程度上會(huì)有一定的排斥。長期以來，我國中學(xué)體育教學(xué)氛圍緊張、壓抑，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中往往存在著“為完成學(xué)業(yè)而讀書”的心理問題，所以對(duì)普通的運(yùn)動(dòng)難以提起興趣。因此，在初中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練時(shí)，教師要注意其趣味性的引導(dǎo)。以“蒙眼方陣”為例，教師要注重其合作性、趣味性的引導(dǎo)，旨在培養(yǎng)提高學(xué)生的責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)合作精神。在開始教學(xué)之前，由體育老師將學(xué)生分為6-10個(gè)人一組，讓他們閉上眼睛，根據(jù)周圍同學(xué)的提示，把繩索按老師的要求排列成相應(yīng)的形狀。在中學(xué)體育教學(xué)過程中，老師還應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，給學(xué)生們放一些歡樂的音樂，讓他們的訓(xùn)練氛圍更加輕松愉快，從而進(jìn)一步激發(fā)他們對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情和主動(dòng)性。

2.5 室內(nèi)課堂教學(xué)中滲透拓展訓(xùn)練的體育學(xué)習(xí)態(tài)度

健康知識(shí)教育是開展拓展運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)，也是改變學(xué)生對(duì)體育鍛煉認(rèn)知態(tài)度的重要手段。目前初中的體育課本上，關(guān)于健身的內(nèi)容并不多，有的甚至是草草了事。而隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的迅速蓬勃發(fā)展，人們也越來越注重自己的身體健康，因此，健康知識(shí)的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生當(dāng)前和未來的發(fā)展來說起到了很大的促進(jìn)作用。在學(xué)校體育教學(xué)中，教師要不斷強(qiáng)化健康體育的知識(shí)，運(yùn)用多種形式的教學(xué)方式，如多媒體講解，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，將拓展訓(xùn)練與體育健康鍛煉的知識(shí)滲透進(jìn)學(xué)生意識(shí)之中。例如，老師可以通過一日三餐對(duì)人體的影響，生動(dòng)地傳達(dá)出“早飯要吃得好，午飯要吃得飽，晚上要吃得少”，這樣才能培養(yǎng)學(xué)生的良好的飲食習(xí)慣。此外，初中階段，學(xué)生的生理心理都有了新的變化，此時(shí)要注重個(gè)人的衛(wèi)生，根據(jù)具體的情況，向?qū)W生普及有關(guān)安全、保護(hù)、意外事故處理的相關(guān)知識(shí)。

2.6 室外教學(xué)中強(qiáng)化學(xué)生拓展訓(xùn)練的相關(guān)技能

在教學(xué)大綱中，有關(guān)的拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并沒有充分地反映在教學(xué)中，老師們可以通過補(bǔ)充和強(qiáng)化的方式，將其融入到戶外運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中。而輔助性的教學(xué)，則能使體育教學(xué)內(nèi)容更加豐富，活躍課堂氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比如，一些地方的治安并不是很好，因此，他們必須要不斷的提高自己的防御力。筆者認(rèn)為在體育教學(xué)中增加自衛(wèi)能力的拓展訓(xùn)練是非常有必要的，比如給學(xué)生講解遇到不良行為的應(yīng)對(duì)技巧、自我保護(hù)技能的訓(xùn)練，以及在遇到不正當(dāng)行為時(shí)，應(yīng)該從哪個(gè)角度、哪個(gè)部位用什么方法進(jìn)行自我保衛(wèi)，并讓學(xué)生通過練習(xí)和模擬來加深理解，從而增強(qiáng)自己的自保能力。除此之外，老師還可以傳授擒拿、搏擊等技巧，從而增強(qiáng)他們的體質(zhì)和提升自保能力。

3 拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)過程中的注意問題

3.1 明確學(xué)生的身心發(fā)展特征和體育學(xué)習(xí)需求，使拓展訓(xùn)練教學(xué)更具備針對(duì)性

初中階段是學(xué)生身心快速發(fā)育的一個(gè)階段，感官發(fā)育已接近成年人的水準(zhǔn)；思維跳脫活躍，既希望有一定的獨(dú)立性，又同時(shí)渴望得到關(guān)注；心態(tài)趨于平穩(wěn)，但仍有很大的波動(dòng)性；有一定的自控能力，但在遇到困難和挫折時(shí)仍顯示出不堅(jiān)強(qiáng)的意志；主體性意識(shí)提高，自我感覺強(qiáng)，能夠主動(dòng)地表達(dá)自己的主體需要。此外，中學(xué)體育老師要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練之前，可以借助問卷調(diào)查的方式或者課下聊天溝通來了解學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的需求以及拓展訓(xùn)練的建議，確定他們對(duì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)需求、內(nèi)容需求，同時(shí)還早考慮到形式需求和環(huán)境需求。只有明確地認(rèn)識(shí)到學(xué)生的身體、心理和學(xué)習(xí)需要，才能更好地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。

3.2 做好拓展訓(xùn)練中的安全工作

在初中進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，保證學(xué)生的人身安全是其基本要求。初中生喜歡新奇事物，其心理上喜歡挑戰(zhàn)但有時(shí)又懼怕困難，在開展拓展訓(xùn)練時(shí)，容易因不服從老師的指導(dǎo)而盲目行事，從而導(dǎo)致安全問題。由于室外運(yùn)動(dòng)是拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要場地，而室外場地和有關(guān)設(shè)備的安全性又很難預(yù)料。因此，老師在體育教學(xué)過程中開展拓展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意保證學(xué)生的人身安全，防止學(xué)生受傷；保證學(xué)生的心理安全感，防止心理上的緊張；保證學(xué)生的人身安全，不得強(qiáng)制從事違背社會(huì)倫理、法律的活動(dòng)。因此，體育教師在開展拓展訓(xùn)練之前必須具備運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、法律等方面的知識(shí)。

3.3 推動(dòng)拓展訓(xùn)練需強(qiáng)化拓展師資培訓(xùn)

教師在體育教學(xué)中起著舉足輕重的作用，而師資力量的強(qiáng)大和教師綜合素養(yǎng)的提升是保證拓展訓(xùn)練科學(xué)化開展、高質(zhì)量進(jìn)行的關(guān)鍵。但是，拓展訓(xùn)練外近幾年才興起，很多初中都不重視拓展訓(xùn)練，大部分老師還沒有很好的掌握拓展訓(xùn)練的基本方法。體育教師在理論基礎(chǔ)上要做好一定的組織規(guī)劃，并具備一定的實(shí)踐性。但是，目前大部分的體育老師都缺乏拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)此也不太熟悉。因此，學(xué)校必須加強(qiáng)對(duì)教師的專業(yè)培訓(xùn)。具體而言，教師應(yīng)具備拓展訓(xùn)練的基本理論，并能夠根據(jù)學(xué)生需求和實(shí)際教學(xué)情況確定拓展訓(xùn)練的大致流程，并親自體驗(yàn)，到各學(xué)校進(jìn)行實(shí)地調(diào)研，掌握其主要內(nèi)容、訓(xùn)練方法和組織方式。在全面認(rèn)識(shí)和掌握的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地分析其特點(diǎn)，使其與社會(huì)實(shí)踐、學(xué)生學(xué)習(xí)需要相結(jié)合。

4 結(jié)束語

總而言之，在初中體育教學(xué)中，教師要豐富對(duì)學(xué)生拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。在開展拓展教學(xué)的過程中，教師應(yīng)確立拓展訓(xùn)練開展的教學(xué)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)基本教學(xué)內(nèi)容與拓展訓(xùn)練內(nèi)容的自然融合，采用多元化的教學(xué)組織開展形式，并做好相應(yīng)的安全措施。在教學(xué)實(shí)踐中，體育教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況、興趣愛好和體育學(xué)習(xí)的需要，對(duì)教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、形式進(jìn)行靈活調(diào)整，并及時(shí)察覺學(xué)生的情緒變化，營造適合初中生身心發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)習(xí)需要的教學(xué)環(huán)境。

（作者單位：漳縣四族中學(xué)）