文/朱利榮

基于2020年在線教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)與不足，本文在充分考慮運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)和居家鍛煉環(huán)境的基礎(chǔ)上，制定適切的居家教學(xué)目標(biāo)，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，選用適合的教學(xué)手段，以結(jié)構(gòu)化教學(xué)為抓手，把握單元教學(xué)的內(nèi)在要求，整合空中課堂教學(xué)資源，旨在進(jìn)一步提升體育在線教學(xué)的有效性，強(qiáng)化學(xué)科育人，帶動(dòng)學(xué)生一起參與鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。為此，筆者在實(shí)踐中不斷改進(jìn)與探索，現(xiàn)將做法與大家分享。

一、把握學(xué)習(xí)目標(biāo)，給在線課堂增值

（一）充分考慮基于居家環(huán)境下的學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定要充分考慮到學(xué)生在居家環(huán)境中通過學(xué)練活動(dòng)所達(dá)到的預(yù)期結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)。在了解學(xué)生已有的認(rèn)知情況、技能水平、體能狀況等情況下，根據(jù)居家鍛煉環(huán)境的特點(diǎn)，制定可觀察、可測(cè)量、可操作性強(qiáng)的居家學(xué)練目標(biāo)。

（二）充分考慮知識(shí)、技能與體能同步發(fā)展的學(xué)習(xí)目標(biāo)

由于受居家環(huán)境和器材資源的影響，不少運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)會(huì)受到一定限制。因此，在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，要充分考慮運(yùn)動(dòng)技能所能達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)，切不可隨意拔高，最終實(shí)現(xiàn)知識(shí)、技能與體能同步發(fā)展的目標(biāo)。

（三）充分考慮學(xué)生參與度的學(xué)習(xí)目標(biāo)

在線教學(xué)時(shí)，教師雖創(chuàng)設(shè)了不少互動(dòng)交流的情境，但由于隔屏而無法很好地做到實(shí)時(shí)監(jiān)控。因此，需要通過設(shè)計(jì)多樣化的學(xué)練手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)與能力，提高學(xué)生學(xué)練參與度，切實(shí)改變體育在線課“只看、只聽、少練、不練”的現(xiàn)狀。為此，在學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)計(jì)時(shí)，要把學(xué)生參與度作為達(dá)成學(xué)練目標(biāo)的重要指標(biāo)之一，以督促教師切實(shí)關(guān)注學(xué)生參與鍛煉的情況。

二、精選教學(xué)內(nèi)容，給在線課堂增效

（一）教學(xué)內(nèi)容的選擇要符合居家環(huán)境的特點(diǎn)

一般情況下，城鎮(zhèn)學(xué)生的居家體育鍛煉場(chǎng)所在客廳或者房間的過道上，空間環(huán)境狹小，且器材資源匱乏。因此，居家在線教學(xué)內(nèi)容的選擇要充分考慮居家環(huán)境對(duì)教學(xué)的影響，要選擇以移動(dòng)范圍比較小、個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一般以封閉式技能項(xiàng)目、開放式技能項(xiàng)目的單個(gè)或組合技術(shù)、體育理論知識(shí)、體能練習(xí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容為主。

（二）教學(xué)內(nèi)容的選擇要符合居家鍛煉的特點(diǎn)

居家鍛煉由于居家環(huán)境空間小、缺乏同伴等情況，因此要選擇易學(xué)、易練的居家技能學(xué)練內(nèi)容、體能練習(xí)和健康知識(shí)內(nèi)容，并簡(jiǎn)化運(yùn)動(dòng)條件，便于居家鍛煉。同時(shí)，要防止技能學(xué)習(xí)的形式化、只追求體育健康知識(shí)與體能練習(xí)的兩種極端，確保居家鍛煉的技能學(xué)練內(nèi)容能真正地“落地”。另外，居家體育活動(dòng)可能會(huì)產(chǎn)生擾民現(xiàn)象。因此，除了要求學(xué)生在居家鍛煉時(shí)在地板上鋪好軟墊、拿器材時(shí)輕拿輕放、不要選擇在晚間進(jìn)行鍛練的要求外，在教學(xué)內(nèi)容選擇上，要盡量避免過多跳躍的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與體能練習(xí)，以減少對(duì)鄰居的影響。

（三）教學(xué)內(nèi)容的選擇要符合體育在線教學(xué)的特點(diǎn)

在把握單元內(nèi)課時(shí)內(nèi)容的整體性、關(guān)聯(lián)性和遞進(jìn)性的基礎(chǔ)上，居家在線教學(xué)內(nèi)容的選擇一定要難度適當(dāng)、切實(shí)可行。要根據(jù)學(xué)生已經(jīng)掌握的知識(shí)技能，借助各種媒體和信息技術(shù)，采用“體育健康知識(shí)+運(yùn)動(dòng)技能+一般體能”的教學(xué)模式，在保證安全和居家練習(xí)可操作情況下進(jìn)行技能教學(xué)，并可適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，確保在線教學(xué)的有效性。

三、采用多樣手段，給在線課堂增趣

（一）創(chuàng)設(shè)師生互動(dòng)環(huán)節(jié)

由于“隔空、隔屏”學(xué)習(xí)，給教師掌握學(xué)生學(xué)練的實(shí)際情況帶來一定的困難。如何提高學(xué)生在沒有“監(jiān)管”狀態(tài)下的鍛煉積極性，則需要通過師生互動(dòng)來進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)練情況和調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)練的積極性。為此，教師首先要轉(zhuǎn)變角色，要做學(xué)生的引導(dǎo)者、幫助者，通過提問、啟發(fā)、指導(dǎo)、激勵(lì)、評(píng)價(jià)等形式，促進(jìn)師生和生生之間的交流與活動(dòng)；其次是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)學(xué)練情境，通過運(yùn)用信息技術(shù)手段、對(duì)比展示、班級(jí)挑戰(zhàn)賽等多樣化的的手段和方法，提高學(xué)生參與的積極性，提高互動(dòng)的有效性；再次是要根據(jù)教材內(nèi)容的特征和學(xué)生的基礎(chǔ)，預(yù)估學(xué)生容易出現(xiàn)的動(dòng)作錯(cuò)誤和一些疑難問題，通過提問、學(xué)生回答、教師指導(dǎo)與答疑等形式，提高指導(dǎo)的有效性和互動(dòng)的實(shí)效性；最后要熟悉所用在線教學(xué)平臺(tái)上互動(dòng)交流的功能，利用平臺(tái)互的動(dòng)功能來增加互動(dòng)的高效性。

（二）搭建云端比賽平臺(tái)

比賽能很好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣和積極性，如何通過云端來組織學(xué)生參加比賽，如何判定比賽成績(jī)等一系列問題是需要解決的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。在通過搭建云端比賽平臺(tái)，組織全校、年級(jí)以及班級(jí)內(nèi)的各類云端比賽，營(yíng)造了良好的運(yùn)動(dòng)鍛煉氛圍，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與比賽的積極性。例如，學(xué)校舉行了各年級(jí)的“云上戰(zhàn)疫運(yùn)動(dòng)會(huì)”，項(xiàng)目有“超強(qiáng)吹風(fēng)機(jī)—肺活量”班級(jí)對(duì)抗賽、2分鐘跳繩王個(gè)人賽、1分鐘仰臥起坐等，利用現(xiàn)場(chǎng)視頻直播比賽、視頻上傳等方式判定成績(jī)，并設(shè)置最佳班級(jí)團(tuán)隊(duì)、在線最佳運(yùn)動(dòng)員、線上守則小達(dá)人等獎(jiǎng)項(xiàng)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與比賽的積極性，提高了在線課堂的趣味性。

（三）豐富在線教學(xué)形式

為避免“躺著看體育課”的體育在線教學(xué)現(xiàn)狀，教師一定要根據(jù)學(xué)生居家鍛煉和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，遵循鍛煉實(shí)效性原則，設(shè)計(jì)與學(xué)生年齡特征、有限場(chǎng)地資源相適應(yīng)的練習(xí)形式，教學(xué)手段要安全、簡(jiǎn)便、有效。例如，遵循“學(xué)、練、賽、評(píng)”的要求，以家庭環(huán)境條件為場(chǎng)景，以普通生活物品為器材，采用“學(xué)一學(xué)”“練一練”“展一展”“賽一賽”“評(píng)一評(píng)”的教學(xué)流程，在提高學(xué)生參與度的基礎(chǔ)上，不斷提升學(xué)練的實(shí)效性。還如，在居家進(jìn)行新授技能時(shí)，以輔助練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)為主，由易到難，并重點(diǎn)通過學(xué)生展示、教師指導(dǎo)反饋的形式，逐步幫助學(xué)生掌握新技能的關(guān)鍵技術(shù)要領(lǐng)。

四、整合教學(xué)資源，給在線課堂增彩

（一）用好空中課堂資源

上海市教委安排了統(tǒng)一的教學(xué)進(jìn)度表，制定了詳細(xì)的課程表，在有線電視臺(tái)進(jìn)行了統(tǒng)一播放。學(xué)校根據(jù)自身的教學(xué)進(jìn)度、學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等實(shí)際情況采用了跟隨空中課堂教學(xué)進(jìn)度教學(xué)和直播教學(xué)兩種教學(xué)模式，其中以直播教學(xué)居多。在直播教學(xué)中，教師通過提前觀看、解析市級(jí)空中課堂視頻教學(xué)資源，根據(jù)本校學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和居家學(xué)練特點(diǎn)進(jìn)行校本化的教學(xué)設(shè)計(jì)，采用截取式、切片式、改造式等方法整合使用空中課堂視頻資源，用于輔助課堂教學(xué)，提高了空中課堂視頻資源使用的有效性。

（二）補(bǔ)充相關(guān)教學(xué)資源

教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生基礎(chǔ)、教學(xué)重難點(diǎn)等情況，在選用空中課堂資源的基礎(chǔ)上，通過自拍動(dòng)作技術(shù)視頻、制作PPT等方法，補(bǔ)充了相關(guān)教學(xué)資源，為有效解決單元和課時(shí)的關(guān)鍵問題提供資源保障。如，我區(qū)體育老師共錄制了100余個(gè)教學(xué)小視頻，教學(xué)內(nèi)容涉及跳繩、雙杠、各種體能練習(xí)等。另外，根據(jù)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，在確保資源的政治性和科學(xué)性的前提上，在相關(guān)網(wǎng)站上下載了團(tuán)隊(duì)比賽視頻、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等相關(guān)資源，以提高學(xué)生欣賞比賽的能力。

五、關(guān)注個(gè)性差異，為在線課堂增能

（一）重視分層教學(xué)

雖然居家在線教學(xué)是“隔空”教學(xué)，學(xué)生不在教師面前進(jìn)行學(xué)練，但教師能根據(jù)學(xué)生的技能與體能實(shí)際情況，有效實(shí)施分層教學(xué)，以滿足不同學(xué)生的個(gè)性化與差異化的學(xué)習(xí)需求。在教學(xué)中，教師會(huì)設(shè)置難度不一、梯度遞進(jìn)的技能與體能的學(xué)練菜單，在確保每個(gè)學(xué)生基礎(chǔ)性、保底性技能習(xí)得的基礎(chǔ)上，為學(xué)生提供了進(jìn)階性技能與體能的學(xué)練內(nèi)容，為每一個(gè)學(xué)生都能得到進(jìn)步提供了有效的支撐。

（二）關(guān)愛薄弱學(xué)生

對(duì)于一些基礎(chǔ)特別薄弱的學(xué)生，教師要特別給予關(guān)愛和鼓勵(lì)，除了在課堂上對(duì)他們學(xué)練中存在的問題進(jìn)行集中輔導(dǎo)外，還要通過課外時(shí)間進(jìn)行點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的線上輔導(dǎo)，幫助他們掌握最基本的動(dòng)作技能要領(lǐng)以及發(fā)展一般體能。更要關(guān)心他們心理上的變化，通過教師的激勵(lì)、鼓舞和喚醒，幫助他們克服自卑感，點(diǎn)燃他們學(xué)練的自信心，盡可能地幫助他們能參與到學(xué)練中。

六、強(qiáng)化課后鍛煉，為在線課堂增色

（一）作業(yè)設(shè)計(jì)與布置

為了提高課后鍛煉的效果，以體育作業(yè)為抓手，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)和能力，以此到達(dá)健身育人的目的。因此，為了提高作業(yè)設(shè)計(jì)與布置的有效性和針對(duì)性，使體育作業(yè)真正的“落地”，教師在設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)重點(diǎn)考慮了以下三個(gè)方面：一是體育作業(yè)類型的多樣性。包括了預(yù)習(xí)類、技術(shù)技能鞏固類、拓展類、體能類等作業(yè)類型。二是體育作業(yè)的選擇性。設(shè)計(jì)的作業(yè)以菜單、不同難度系數(shù)的作業(yè)形式讓學(xué)生選擇，學(xué)生可根據(jù)自身的體能水平和掌握技能的狀況，選擇適合自身情況的作業(yè)，即作業(yè)布置要兼顧學(xué)生之間的差異性。三是課內(nèi)外作業(yè)的銜接性。設(shè)計(jì)的作業(yè)要做到課內(nèi)外一體化，重點(diǎn)體現(xiàn)“課內(nèi)學(xué)會(huì)、課外勤練”的要求，確保課內(nèi)外的有效銜接。在作業(yè)布置時(shí)，通過騰訊課堂、釘釘?shù)绕脚_(tái)自帶作業(yè)布置軟件、課堂上教師PPT布置作業(yè)等形式，讓學(xué)生明確作業(yè)的具體要求。

（二）作業(yè)輔導(dǎo)與反饋

體育作業(yè)如何輔導(dǎo)與反饋一直是體育學(xué)科的難點(diǎn)與痛點(diǎn)，為此，我們進(jìn)行了一系列的探索與實(shí)踐。一是通過視頻打卡等方式進(jìn)行隔空輔導(dǎo)與反饋，尤其是對(duì)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)的掌握、動(dòng)作練習(xí)方法、錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正等方面進(jìn)行及時(shí)有效的輔導(dǎo)，確保學(xué)生掌握正確的學(xué)練方法。二是通過問卷星來了解學(xué)生掌握理論知識(shí)的情況。三是通過App軟件來檢測(cè)和了解學(xué)生技體能掌握的情況與水平，并采用自評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式，及時(shí)、精準(zhǔn)地反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，以充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)、反饋、改進(jìn)的作用。四是通過在下一節(jié)上課前有針對(duì)性地選取典型作業(yè)進(jìn)行反饋與點(diǎn)評(píng)，以提高課后作業(yè)輔導(dǎo)與反饋的實(shí)效性。

通過實(shí)踐，教師能基于課程標(biāo)準(zhǔn)及空中課堂資源設(shè)計(jì)了適合于居家體育鍛煉的教學(xué)內(nèi)容，體現(xiàn)了結(jié)構(gòu)化教學(xué)和多樣化教學(xué)的教學(xué)理念與指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的技能掌握和體能發(fā)展，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)練興趣，關(guān)注了自主健身習(xí)慣的養(yǎng)成，滿足了廣大學(xué)生居家健身的需求。但由于受居家活動(dòng)場(chǎng)地、活動(dòng)器材、健身安全和防止擾民等因素的制約，限制了學(xué)生健身活動(dòng)的充分展開，并存在教學(xué)互動(dòng)生成性問題的應(yīng)對(duì)不夠積極，在線校本教研不夠深入等問題，這些都需要我們?cè)诤罄m(xù)的教學(xué)實(shí)踐與研究中去不斷反思和改進(jìn)的。