代瑋迪?肖陽?劉楊?馬珂悅

摘 要｜目的：本研究旨在探究生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生孤獨(dú)感的影響作用。方法：在四川某高校招募17名大學(xué)生作為被試，將17名被試分成干預(yù)組（n=8）和對照組（n=9），采用生命意義感量表中文版、大學(xué)生無聊傾向問卷對干預(yù)組和對照組進(jìn)行前后測。結(jié)果：生命意義感團(tuán)體干預(yù)后，干預(yù)組在生命意義感總分（t=-3.353，p<0.05）以及擁有意義（t=-2.986，p<0.05）維度得分顯著提高，無聊傾向中孤獨(dú)感（t=2.909，p<0.05）維度顯著降低。結(jié)論：生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)可以有效緩解大學(xué)生孤獨(dú)感。

關(guān)鍵詞｜生命意義感；孤獨(dú)感；團(tuán)體輔導(dǎo)；大學(xué)生

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1 引言

生命意義感（Meaning in Life）是個(gè)體理解自身的生活、自身被有價(jià)值的目標(biāo)指引并且感受到生活有價(jià)值時(shí)的感受［1］。斯蒂格（Steger）根據(jù)認(rèn)知和動機(jī)兩個(gè)角度將生命意義感分為擁有生命意義感和尋求生命意義感兩個(gè)維度，其中擁有生命意義感屬于認(rèn)知維度，是指個(gè)體能夠理解到自己生命的意義和價(jià)值；尋求生命意義感屬于動機(jī)維度，是指個(gè)體主動重構(gòu)和尋找生命意義體系和目標(biāo)［2］。生命意義感對人的身體健康有重要影響，擁有更高水平生命意義感的個(gè)體更容易體驗(yàn)到幸福感，而生命意義感較低的個(gè)體容易出現(xiàn)空虛無聊的現(xiàn)象［3］。生命意義感喪失將使人深感痛苦，甚至導(dǎo)致自殺等心理危機(jī)的產(chǎn)生［4］。

孤獨(dú)感（Loneliness）是個(gè)體對交往的渴望與實(shí)際水平產(chǎn)生差距時(shí)引起的一種主觀心理體驗(yàn)，常伴有寂寞、孤立、無助、郁悶等不良情緒反應(yīng)和難耐的精神空虛感［5］。無聊（Boredom）是人類普遍而常見的一種情緒。個(gè)體長期處于無聊狀態(tài)下，心理健康狀況會受到負(fù)面影響［6］。黃時(shí)華等人認(rèn)為無聊是個(gè)人面對貧乏的外部刺激和內(nèi)部刺激時(shí)，無法體驗(yàn)充分的需求滿足，從而產(chǎn)生冷漠、孤獨(dú)、抑郁、無助等不愉快的復(fù)合情緒狀態(tài)。具有高度無聊傾向的個(gè)體，更容易將環(huán)境刺激知覺為單調(diào)的、受約束的，缺乏自我創(chuàng)造興趣活動的能力，更多地體驗(yàn)到孤獨(dú)和無助［7］。大學(xué)生人際方面的孤獨(dú)感和緊張感所引起的無聊情緒使個(gè)體處于一種缺乏安全感、過于敏感的不和諧狀態(tài)，再加上個(gè)體缺乏耐心，失去專注的可能，從而使行為的有效性大大降低，個(gè)體便會沉浸在這種消極無為、甘于等待的無聊狀態(tài)［8］，久而久之，大學(xué)生會產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦?。?］、手機(jī)成癮［10］、甚至是焦慮［11］、抑郁與自殺［8］等現(xiàn)象。

弗蘭克爾（Frankl）認(rèn)為人具有追求生命意義的本性，追尋生命意義是一種基本需要。如果人們沒有找到生命的意義，會感到空虛無聊，也容易讓人感到孤獨(dú)［12］。有研究表明，大學(xué)生生命意義對孤獨(dú)感與無聊傾向具有一定的預(yù)測作用［13］，這說明人們可以通過提高個(gè)體對生命意義的認(rèn)知來降低孤獨(dú)感。團(tuán)體輔導(dǎo)是提升生命意義感的一種有效干預(yù)方式，已有研究表明，生命意義感主題團(tuán)體［14］、薩提亞模式團(tuán)體［15］、敘事取向團(tuán)體［16］、沙盤與薩提亞模式相結(jié)合的團(tuán)體［17］等都可以顯著提高大學(xué)生生命意義感。自我概念［18］、人際關(guān)系［19］、依戀［20］、價(jià)值觀［21］、自我接納［22］、應(yīng)對方式［23］等是生命意義感的重要影響因素。本研究旨在研究生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)對于改善大學(xué)生孤獨(dú)感的作用。

2 研究方法

2.1 研究對象

從四川某高校進(jìn)行“生命意義團(tuán)體輔導(dǎo)”招募，共招募到17名本科生，其中男生2人，女生15人；大二4人，大三13人。11個(gè)漢族，6個(gè)少數(shù)民族，包括藏族、滿族、苗族、維吾爾族、瑤族。按照性別以及年級將其分為干預(yù)組（n=8）和對照組（n=9）。干預(yù)組被試參加生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)，對照組被試不參與任何干預(yù)，干預(yù)組與對照組不存在顯著差異。

2.2 研究工具

2.2.1 生命意義感量表（MLQ）

劉思斯、甘怡群將斯蒂格等編制的生命意義感量表修訂為中文版（the meaning in life questionnaire，MLQ），共有9個(gè)項(xiàng)目，采用Likert 7點(diǎn)記分。該量表分為“擁有生命意義感”和“尋求生命意義感”兩個(gè)維度。其中“擁有生命意義感”維度分?jǐn)?shù)高，代表被試感覺自己的生命是有意義且有目的的；而“尋求生命意義感”維度分?jǐn)?shù)高，代表被試正在努力尋找自己生命的意義。該中文修訂版總量表的Cronbachɑ系數(shù)為0.710，兩個(gè)分量表Cronbachɑ系數(shù)分別為0.81和0.72.

2.2.2 大學(xué)生無聊傾向問卷（BPQ）

黃時(shí)華在法默（Farmer）和桑德伯格（Sundberg）的無聊傾向量表（BPS）的基礎(chǔ)上進(jìn)行修訂和編制，該問卷結(jié)合了我國大學(xué)生的文化背景，適用于我國大學(xué)生無聊傾向的測量。此問卷共30道題，采用Likert 7點(diǎn)記分，問卷分為兩個(gè)維度：外部刺激和內(nèi)部刺激，其中屬于外部刺激維度的因子有4個(gè)，分別為：緊張性、約束性、單調(diào)性和孤獨(dú)感；屬于內(nèi)部刺激維度的2個(gè)因子分別為：創(chuàng)造性和自控性，其中17、18、19、20、21、22、23、24均為反向計(jì)分。總問卷Cronbachα系數(shù)為0.87，兩個(gè)分問卷（外部刺激和內(nèi)部刺激）的Cronbachα系數(shù)分別是0.88和0.70。

2.3 干預(yù)設(shè)計(jì)

兩組被試分別于干預(yù)開始前、干預(yù)結(jié)束后填寫生命意義感量表（MLQ）和大學(xué)生無聊傾向問卷（BPQ），干預(yù)組接受連續(xù)八周，每周一次，每次2小時(shí)的生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，對照組不采取任何干預(yù)。團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者為具有充足團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的應(yīng)用心理專業(yè)碩士研究生，系統(tǒng)接受過團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)。

2.4 干預(yù)方法

本研究的生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)方案，以自我認(rèn)識、人際關(guān)系、親密關(guān)系、價(jià)值觀、自我接納、應(yīng)對方式等六個(gè)主題為基礎(chǔ)設(shè)計(jì)方案，促進(jìn)成員對于自己生命中的幾個(gè)重要部分產(chǎn)生理解與反思，每一周的方案包括暖身活動、主題活動、分享討論、總結(jié)感受收獲四個(gè)部分，重點(diǎn)在于第二、三環(huán)節(jié)，使成員在主題活動與討論中產(chǎn)生深刻的認(rèn)識，提高自己的生命意義感，并且借助團(tuán)體中人際的力量，提高自我的力量，如表1所示。

2.5 統(tǒng)計(jì)方法

采用SPSS 23.0錄入并整理數(shù)據(jù)，對數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)和配對樣本t檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)分析。

3 結(jié)果

3.1 干預(yù)前不同組別差異

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，對干預(yù)組和對照組成員在生命意義感和無聊傾向得分進(jìn)行差異性檢驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，干預(yù)組和對照組在生命意義感和無聊傾向上不存在顯著差異（p>0.05）。結(jié)果表明，干預(yù)組和對照組是同質(zhì)群體，可按此分組進(jìn)行后續(xù)操作，如表2所示。

3.2 干預(yù)前后大學(xué)生生命意義感變化情況

生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后，干預(yù)組大學(xué)生生命意義感水平有顯著提高（t=-3.353，p<0.05），其中擁有意義維度存在顯著差異（t=-2.986，p<0.05），尋求意義維度具有邊緣顯著性提高（t=-2.201，p<0.1）。對照組大學(xué)生生命意義感及各個(gè)維度均不存在顯著差異，如表3所示。

3.3 干預(yù)前后大學(xué)生無聊傾向變化情況

生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后，干預(yù)組大學(xué)生無聊傾向中的孤獨(dú)感因子有顯著降低（t=2.909，p<0.05），其他因子不存在顯著差異。對照組大學(xué)生無聊傾向及其各維度、因子均不存在顯著差異，如表4所示。

4 討論

本研究結(jié)果表明，干預(yù)組大學(xué)生經(jīng)過8次生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)員干預(yù)后，生命意義感總分以及擁有意義維度得分顯著提高，尋求意義維度也有一定的提升，但未達(dá)到顯著水平；對照組沒有顯著變化。此結(jié)果與劉慧瀛等人的研究結(jié)果基本一致［24］，證明生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)的有效性。干預(yù)組大學(xué)生孤獨(dú)感得分顯著下降，對照組則沒有顯著變化，證明生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)可降低大學(xué)生孤獨(dú)感。與王繼玉等人的研究結(jié)果一致［13］。在團(tuán)體中成員通過反思與互動，可以意識到自己生命的意義，增加對未來努力的熱情，內(nèi)心的感受從開始的無聊、孤獨(dú)無助，逐漸變得充滿力量。張榮偉等人提出人際交往能力的提高可以提高個(gè)體生命意義感，也可降低其孤獨(dú)感［25］。首先，在團(tuán)體輔導(dǎo)中，每位成員既是求助者，同時(shí)也是助人者，每個(gè)人都能感受到團(tuán)體與他人的支持，真誠信任的氛圍起到一定的助人效果，降低成員的孤獨(dú)感。其次，團(tuán)體可以使成員對自身的個(gè)性特點(diǎn)與行為模式有更多的覺察，提高自我意識水平，完善自我。再次，團(tuán)體是現(xiàn)實(shí)中人際關(guān)系的縮影，團(tuán)體中的互動帶給成員一定的反思與學(xué)習(xí)，使其發(fā)生領(lǐng)悟與改變，調(diào)整其應(yīng)對方式，提高人際交往能力［15］。獲得人際交往經(jīng)驗(yàn)并用于日常生活中，人際交往能力以及交往意愿提高，孤獨(dú)性有所降低。團(tuán)體更多地提高了大學(xué)生對于生命意義的感受能力，對于提高他們追尋生命意義的動力的作用較小。因此，生命意義感團(tuán)體對于降低大學(xué)生無聊傾向的作用較小。

團(tuán)體結(jié)束后，成員反饋在生命意義團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，安全信任的氛圍使自己很放松，認(rèn)識了很多朋友，對自己之后的人際交往有了新的期待，并且更加清楚地認(rèn)識了自己，對生命意義的體會多了一些，覺得自己的生命有一定的意義，對其他人或者事物產(chǎn)生了更多的興趣，也學(xué)習(xí)到了新的思考方式更好地應(yīng)對挫折。成員的反饋結(jié)果與數(shù)據(jù)結(jié)果一致，在團(tuán)體中對生命意義的感受有一定的增加，人際交往的孤獨(dú)感有所降低。處于孤獨(dú)狀態(tài)的大學(xué)生往往缺乏社交活動，可能使社會功能逐漸惡化，進(jìn)而形成抑郁情緒。孤獨(dú)感的減少對于預(yù)防和減少抑郁情緒的產(chǎn)生具有指導(dǎo)意義。本研究結(jié)果證明，生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)可以作為改善大學(xué)生孤獨(dú)感的一種有效工作方式，對于預(yù)防大學(xué)生抑郁情緒有的一定的啟示作用。

本研究存在一定的不足。首先，本研究的被試量較小，學(xué)生年級集中于大二、大三，缺少一定代表性，未來可擴(kuò)大被試量進(jìn)一步驗(yàn)證團(tuán)體的有效性；其次，是對團(tuán)體結(jié)束后進(jìn)行追蹤調(diào)查，了解團(tuán)體的遠(yuǎn)期效果，還有待進(jìn)一步研究。

5 結(jié)論

生命意義感團(tuán)體輔導(dǎo)能夠提高大學(xué)生生命意義感以及擁有意義感，降低其孤獨(dú)感。

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A Study on the Intervention of Group Counseling with Sense of Life Meaning on Loneliness of College Students

Dai Weidi Xiao Yang Liu Yang Ma Keyue

Southwest Minzu University School of Education and Psychology， Chengdu

Abstract： Objective： The purpose of this study was to explore the effect of group counseling on loneliness of college students. Methods： 17 college students were recruited as subjects in a university in Sichuan province， and the 17 subjects were divided into intervention group （n=8） and control group （n=9）. The Chinese version of life meaning scale and boredom tendency questionnaire were used to test the intervention group and control group before and after. Results： After group intervention， the total score of meaning of life （t=-3.353， p<0.05） and have meaning dimension scores （t=-2.986， p<0.05） in the intervention group were significantly increased， and loneliness dimension in boredom tendency （t=2.909， p<0.05） was significantly decreased. Conclusion： The meaning of life group counseling can effectively alleviate the loneliness of college students.

Key words： Sense of life meaning; Loneliness; Group counseling; College student