郭晨曦

［摘要］ 教師是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的主力軍，其心理健康狀況直接影響教育教學(xué)質(zhì)量及學(xué)生的健康成長(zhǎng)。隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)對(duì)教育的期望值越來越高，教師的心理壓力也越來越大。教師在中小學(xué)階段所面臨的心理健康問題源于社會(huì)、組織和個(gè)人等方面，可從以下幾個(gè)方面出發(fā)尋找問題的解決辦法：堅(jiān)持正確輿論導(dǎo)向，構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)；完善教師管理機(jī)制，強(qiáng)化對(duì)教師心理健康教育；構(gòu)建教師自我調(diào)節(jié)機(jī)制，提升教師心理健康水平。

［關(guān)鍵詞］ 中小學(xué)教師；心理健康；社會(huì)支持；縣域

新時(shí)代教師需要具備良好的心理素質(zhì)和專業(yè)的知識(shí)儲(chǔ)備。然而現(xiàn)實(shí)情況并不理想。2019年，中國(guó)科學(xué)院心理學(xué)研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2017—2018）》中提到，教師心理健康狀況呈逐年下滑趨勢(shì)，主要的心理問題是抑郁和焦慮。學(xué)校和教育部門應(yīng)建立完善的支持體系，為教師提供心理咨詢和培訓(xùn)，減輕教師的工作壓力，為教師創(chuàng)造良好的教育環(huán)境和社會(huì)氛圍。

一、提升縣域教師心理健康水平的意義

首先，心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。教師只有在良好的心理狀態(tài)下，才有可能構(gòu)建出良好的師生關(guān)系，并成為學(xué)生心中的良師；其次，教師心理健康對(duì)于提升教學(xué)效果具有積極的推動(dòng)作用。只有在情緒、心態(tài)穩(wěn)定的情況下，教師才能悅納自我、提升自我，從而有效提高教學(xué)質(zhì)量；再次，教師心理健康是家庭幸福的保障。只有保持健康的心理狀態(tài)，教師才能享有一個(gè)和諧美好的家庭。反之，如果教師的心理健康出現(xiàn)了問題，會(huì)對(duì)家庭產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響。

二、當(dāng)前縣域中小學(xué)教師心理健康狀況

為了解桃源縣中小學(xué)教師目前的心理健康狀況，分析可能存在的問題及問題產(chǎn)生的原因，課題組編制了關(guān)于中小學(xué)教師心理健康狀況的調(diào)查問卷。

本次調(diào)查借助問卷星平臺(tái)，調(diào)查對(duì)象為桃源縣中小學(xué)教師，有效人數(shù)776人。其中，男教師176名，女教師600名；中學(xué)教師260名，小學(xué)教師516名。首先，本次調(diào)查采用了癥狀自評(píng)量表作為研究工具；其次，基于自主設(shè)計(jì)的教師心理健康狀況調(diào)查問卷涵蓋了教師的教育教學(xué)、收入待遇、職業(yè)成長(zhǎng)、社會(huì)接納，以及家庭影響五個(gè)方面。

在參與問卷調(diào)查的中小學(xué)教師中，有466人的心理狀況正常，占比60.05%；另有310人表現(xiàn)出陽性癥狀，占比39.95%。

中小學(xué)教師因子得分情況數(shù)據(jù)表明（見表1），縣域內(nèi)教師因子得分落在1—2分的范圍內(nèi)，顯示出他們存在輕度的心理困擾。相對(duì)于全國(guó)平均水平，他們?cè)谲|體化、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐懼、精神病性等8個(gè)心理健康問題的得分都偏高。這揭示了與普通人群相比，該縣的中小學(xué)教師的心理健康問題更為顯著。

各因子陽性檢出率及得分情況分布結(jié)果顯示（見表2），十項(xiàng)因子的檢出率都超過了10%。軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁等因素的檢出率占比甚至超過了30%。強(qiáng)迫癥狀檢出率占比最高，接近50%。

軀體化則是個(gè)體自以為得了某種身體疾病并求醫(yī)，但經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查之后并未發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的軀體病變，一般認(rèn)為這是個(gè)體在心理社會(huì)應(yīng)激作用下的一種表現(xiàn)形式；強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種，其主要表現(xiàn)為強(qiáng)制性的思維和行為模式，特點(diǎn)是有意識(shí)的強(qiáng)迫和反抗強(qiáng)迫并存；人際關(guān)系敏感是指自卑、沮喪，以及在人際關(guān)系中明顯相處不好；抑郁癥是常見的心理疾病，患者通常會(huì)出現(xiàn)心情沮喪、思維遲緩、意志活動(dòng)減退和認(rèn)知功能受損等情況。解決縣域中小學(xué)教師心理健康問題需重點(diǎn)關(guān)注這幾種心理問題。

三、縣域中小學(xué)教師心理健康問題突出的原因

經(jīng)過一系列的調(diào)查研究和部分教師之間的深度對(duì)話，我們發(fā)現(xiàn)影響中小學(xué)教師心理健康的因素有很多，如負(fù)擔(dān)過重（工作量大，經(jīng)常需要加班等）（80.95%）、學(xué)校與家長(zhǎng)過度關(guān)注學(xué)生的成績(jī)（69.52%）、工作崗位競(jìng)爭(zhēng)（59.05%）、職稱評(píng)聘（39.52%）、對(duì)教師業(yè)務(wù)能力要求越來越高（27.62%）、所做的工作不能得到客觀、公正的評(píng)價(jià)與相應(yīng)的回報(bào)（26.67%）、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)（包括住房和收入問題）（24.76%）等。

總之，縣域中小學(xué)教師的心理健康與教育教學(xué)壓力、職業(yè)發(fā)展、社會(huì)認(rèn)同、經(jīng)濟(jì)待遇等因素密切相關(guān)。

（一）社會(huì)層面：教師社會(huì)角色定位失當(dāng)

由于國(guó)家對(duì)教育的高度重視，傳統(tǒng)觀念對(duì)教育的推崇以及社會(huì)少子化等原因，公眾對(duì)教師角色期望過高。在社會(huì)主流觀念里，教師的教學(xué)水平和社會(huì)責(zé)任被過分看重，但教師的心理承受能力往往被忽視。當(dāng)教學(xué)效果不佳、學(xué)生出現(xiàn)問題時(shí)，教師容易成為“替罪羊”。一些觀念如“沒有教不好的學(xué)生，只有教不好的老師”，無限擴(kuò)大教師的責(zé)任邊界?！案咂谕偷匚弧钡默F(xiàn)實(shí)處境容易使教師產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，引起心理不平衡，給教師帶來高壓和焦慮。

（二）組織層面：外在壓力加重職業(yè)倦怠

教育行政管理部門制定了職稱評(píng)定和晉升制度，而學(xué)校也出臺(tái)了復(fù)雜的考核辦法。有的學(xué)校將學(xué)生的考試成績(jī)與教師的薪酬直接關(guān)聯(lián)，使得教師面臨巨大的壓力。教師除了需要完成教學(xué)任務(wù)之外，還要處理許多其他的工作，工作負(fù)荷過重，容易產(chǎn)生消極、職業(yè)倦怠等心理問題。

（三）個(gè)人層面：教師心理調(diào)適能力不足

現(xiàn)實(shí)與理想的落差使得教師自我認(rèn)知模糊，長(zhǎng)期的情緒困擾又會(huì)影響教師的角色認(rèn)知；教師角色定位失衡可能會(huì)引發(fā)人格障礙；性格偏內(nèi)向的教師，其情緒反應(yīng)激烈且長(zhǎng)久，恢復(fù)的時(shí)間也較長(zhǎng)。教師同時(shí)是社會(huì)和家庭的一部分，來自經(jīng)濟(jì)、家庭角色等各方面的壓力，也對(duì)其提出了挑戰(zhàn)。

四、縣域中小學(xué)教師心理健康問題的對(duì)策

解決縣域中小學(xué)教師心理健康問題，提升教師的心理健康水平，是非常重要且緊迫的事情。由于中小學(xué)教師所面臨的心理健康問題大致源于社會(huì)、組織和個(gè)人層面，因此可從這三個(gè)層面出發(fā)，尋找問題的解決方案。

（一）堅(jiān)持正確輿論導(dǎo)向，構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)

由于社會(huì)對(duì)教師的角色期望過高，因此，當(dāng)極少數(shù)教師出現(xiàn)有違師德的行為后，部分媒體會(huì)過度渲染，而大部分敬業(yè)勤勉、盡職盡責(zé)的教師卻被忽視，這不僅削弱了教師的工作激情，也增加了他們的心理壓力。因此，我們必須堅(jiān)持正確的輿論導(dǎo)向，為教師營(yíng)造輕松、愉悅、和諧的社會(huì)氛圍，倡導(dǎo)社會(huì)多關(guān)注、維護(hù)教師的身心健康。此外，還要建立完善的社會(huì)心理服務(wù)體系，助推教師身心健康發(fā)展。

（二）完善教師管理機(jī)制，強(qiáng)化教師心理健康教育

首先，完善教師評(píng)價(jià)系統(tǒng)，嘗試實(shí)施積分制量化管理方法，通過公平、公正和透明的評(píng)估方式激勵(lì)教師。探索建立現(xiàn)代學(xué)校制度，由教師專業(yè)委員會(huì)評(píng)價(jià)教師的教育教學(xué)能力；其次，減少與教學(xué)工作無關(guān)的工作。2019年12月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于減輕中小學(xué)教師負(fù)擔(dān)進(jìn)一步營(yíng)造教育教學(xué)良好環(huán)境的若干意見》，其中要求必須牢固樹立教師的天職是教書育人的理念，切實(shí)減少教師不必要的干擾。教育主管部門應(yīng)積極落實(shí)，不能用行政性任務(wù)分散教師的教學(xué)精力；再次，學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立教師心理咨詢室等功能室，積極推動(dòng)和創(chuàng)新教師心理健康教育的研究和培訓(xùn)，開展有針對(duì)性的心理健康教育工作；最后，改善教師的工作和生活環(huán)境，使他們能夠安心地從事教學(xué)工作。對(duì)于那些在工作、生活、家庭方面有困難的教師，學(xué)校要給予關(guān)心，并為其排憂解難。

（三）構(gòu)建教師自我調(diào)節(jié)機(jī)制，提升心理健康水平

首先，教師需要合理規(guī)劃自己的時(shí)間，并秉持“工作與休息同等重要”的觀念，每天預(yù)留放松的時(shí)間，進(jìn)行鍛煉或做自己喜歡的事等，這個(gè)方法有助于緩解教師的工作壓力；其次，教師也要加強(qiáng)情緒管理，提高適應(yīng)不同環(huán)境的能力。面對(duì)負(fù)面情緒，教師應(yīng)該嘗試轉(zhuǎn)變自己的認(rèn)知，尋找有效路徑。排解壓力的方式有很多，如轉(zhuǎn)移注意力、合理發(fā)泄、向他人傾訴等，這些都可以幫助教師緩解負(fù)面情緒；最后，教師需要建立良好的人際關(guān)系，以獲得心理支持。不僅與同事，也與家人和朋友保持良好的溝通和互動(dòng)。

教師強(qiáng)則教育強(qiáng)，教育強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。在新的時(shí)期，“為人師表，教書育人”比過去任時(shí)候都更加重要。中小學(xué)教師是提升國(guó)家教育教學(xué)素質(zhì)和整體實(shí)力的基礎(chǔ)性力量，提升他們的心理素質(zhì)，解決他們的心理健康問題，維護(hù)他們的心理健康狀態(tài)，關(guān)系國(guó)家的發(fā)展和民族的未來。

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